原标题：痛风发作很要命3个小妙招，有效缓解痛风疼痛！
痛风要么不发作一发作起来简直要人命，好几天不能走路一走路就感觉到钻心的疼，关节处发红发肿痛風严重尿酸排泄不畅，容易沉积在关节处形成尿酸结晶也就是所谓的“痛风石”。很多人问痛风像病又不是病属于随机性的发作，吃藥也不管好过一段时间还是会发作，那么究竟痛风有没有什么快速缓解疼痛的方法呢别急，6个小妙招轻松帮助缓解疼痛。
日常按摩腳上的一个穴位可以有效缓解痛风疼痛这个穴位就是束骨穴，在我们脚的外侧小脚趾的骨头后下方赤白肉际处的位置。我们每天可以鼡食指指尖来进行按揉两侧的束骨穴3分钟以穴位周围微微发热为宜，坚持按摩这个穴位15天就会使疼痛感逐渐消失痛风的症状也会慢慢嘚到缓解。
妙招二、适当用冰块冰敷
我们都知道在痛风发作的时候病患处往往会出现红肿且不能动弹的情况，这时候如果要消肿可以采取热敷，也可以适当的用冰块冰敷但是要记得不要直接把冰块敷在皮肤上，中间记得垫个毛巾
传统的中医里有很多可以降酸排酸，緩解痛风疼痛的中草药材比如很多药方都采用到的菊苣、栀子、桑叶、葛根、百合、玉米须等。
菊苣性味微苦、咸、凉其中所含的马栗树皮素、马栗树皮甙等，对痛风、高血压、高血脂等病症有着显著的药用价值有抗菌、降糖、降尿酸、抗炎、镇痛、调血脂的作用。
梔子的果实是传统中药属于卫生部颁布的第l批药食两用资源，栀子中的栀子苷可经过增进尿酸吸收降低尿酸程度，具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用在中医临床常用于治疗黄疸型肝炎、扭挫伤 、高血压、糖尿病等症。
百合味甘、微寒具有润肺止咳、清心安神的功效。《本草》中记载“百合具有止遍身疼痛之效”用它来治疗痛风，既可以发挥其利尿作用以排出更多的尿酸，又可以利用其祛风除痹除痹的功效改善痛风病人关节炎的症状。
我们也可以直接喝这些药材的发酵液饮品通过中药发酵有效萃取菊苣、栀子等药材的药性成分，药效更好人体吸收起来也更加容易，比如菊苣栀子益生菌发酵液等另外，想要解降尿酸尽量少喝茶少喝咖啡等刺激性强的饮品。在食物方面一些蛋白质与嘌呤含量高的食物也尽量少吃，比如海鲜鱼类，动物内脏等
