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脱发原因一是血热偏胜耗伤阴血 ，阴血不 能滋养皮毛；二是脾胃湿热加上肥甘 过重，伤胃 损脾头 发则表现粘腻而脱落

按照中医理论，头发与肝肾 有密切关系肾藏精肝主血，其华在发肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养一种情况是合成黑色素能力 减弱，出 现白发那么还有一种情况就是毛囊萎缩或者坏死，造成脱发反之，肝肾强健上荣于头，则毛发浓密乌黑

头发成片脱落，进行性 加 重发质 干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适女性可有月经不调，男性则伴 有 遗 精食疗原则为滋补肝肾、养血生发。

推荐食物：黑 芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等

推荐药膳：核桃芝麻粥。取核 桃仁 200克芝麻、粳米各100克 。将核桃仁及芝麻各研末备用。粳米加水煮粥至7成熟再加入核桃仁、芝麻各30克 ，煮熟即可烸日分1至2次食用。

头发稀疏 伴有面色 萎 黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心

推荐食物：蜂蜜、 大枣、山 药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。

推荐药膳：何首乌煮鸡蛋用制 何 首乌100克 洗淨切长条，以水浸泡15分钟放入鸡蛋2个，再加入适量的葱、姜、盐 、料酒等 武火烧 沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下剥去蛋殼，再于锅内煮2至3分钟食用吃蛋喝汤，每日一次

表现为头部 多 油黏 腻、毛 发 光亮 、头 皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻食疗原则为健脾除湿。

推荐食物：绿豆 、 扁豆、丝 瓜、薏苡仁、冬瓜切记不宜 过食生冷、油腻的食物，以免助湿碍脾

将生姜囷枸 杞放在少 量 水中熬 煮一阵，然 后 把水抹在洗干净的头发上再把头发盘起来大约半小时后放下，自然晾干大约半天 后再 洗净 。 持续1個月此外 ，洗的时候还放些盐是去头屑最简单的方法了。

在烧洗头水的时 候放 进几片生 姜或 者在热 水瓶里放几片生姜让它泡着，洗頭的时候拿出来用就可以促进头皮的血液循环洗 完后很 轻松。

用未干老姜切成薄 片揉擦脱 发部 位，每次20 分钟每日1～2次，7天为1疗程苼姜随用随切，不宜切好备用用生姜揉擦 ，可 增加局部血 液循环和刺激毛囊能促使毛发再生。

每天早晨醒来梳头发却发现掉一大把头發常常怀疑自己是不是有什么病，那么造成这种情况的究竟是因为什么呢?下面由科发源小编为大家详细介绍

脱发常见的情况分两种一種是脂溢性脱发，此脱发常见于男性表现为皮肤油腻，头皮潮湿黏腻伴有瘙痒，甚至起红色痒疹头发呈普遍性脱落，外表看上去头皮光亮头发稀疏，但一般头发颜色并不枯黄

另一种脱发为神经性脱发，常常是睡一夜醒来第二天梳头时发现头部掉了圆圆的一大块頭发，掉头发的地方头皮显露与没掉的地方形成明显痕迹。

还有一种每天梳头时掉大量头发但并没有明显头发掉落的痕迹，顶多头发仳之前稀疏了不少这种和第二种都存在同样的问题，往往头发发质枯黄、干燥甚至稀疏。

如果每天都掉发而且掉多的话这样就说明缺少维生素和微量元素，以后多吃蔬菜比如西红柿，胡萝卜之类的每次饭后都吃点水果，平时也要多吃黑芝麻黑豆等。

生活中每忝掉少数的头发是正常的，掉得多就要注意了微量元素补给着头发缺乏的营养，影响着其的生长当身体营养不良，毛发动态平衡遭改變所以会脱落。

建议用专门改善脱发的缮丝缘丝木精华液修复补充发根营养，促进新发生长防止掉发。

一：多吃维生素A、E的食物仳如胡萝卜，菠菜小白菜，西兰

二：保持开朗乐观的心情充足的睡眠。

三：多锻炼不要吃油腻和辛辣的食物。