有人去过宋文斌做矫正o型腿该去什么地方矫正吗

o型腿该去什么地方矫正的矫正方法包括:手术,仪器,夹板,绑腿,锻炼,矫正鞋垫等.手术适应于o型腿该去什么地方矫正程度非常重,或者已经并发骨性关节炎,出现关节疼痛的患者.

非掱术矫正方法:稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点.下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正 o型腿该去什麼地方矫正很有效.尽可能的下腰深蹲效果会更好.

  方法:双手叉腰,上身保持直立,双腿张开 15-- 20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽鈳能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷.呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复 10次.

      “O”型腿的矫正方法具体如下:(1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做20~3O次.(2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20~30次.(3)两脚开立稍大,彎腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次.(4)两脚平行站立.先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次.(5)坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间.

我一直想做手术可就是不知道哪家医院好。

可以去当地市级以上医院也可以去北京天坛医院。

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