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“三伏天”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）为初伏第四個庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏合起来称为三伏。俗话说“热在三伏”“三伏天”是盛夏酷暑的时候，“三伏天”中又常以“中伏”的平均气温最高
三伏之时，天气炎热空气湿度大，人们大量吃瓜果、冰镇饮料往往容易感受暑湿之邪。另外为了避暑降温现在到处都有空调，又容易感受寒邪耗杀阳气。寒湿一至百病丛生。何况现在很多人本身就是寒湿体质所以每到夏天便觉得十分煎熬。
三伏天艾灸疗法（三伏灸）依据中医学“天人相应”“冬病夏治”“春夏养阳”等理论以经络腧穴理论为基础，通过对经络腧穴嘚进行温热刺激起到温经通络、散寒祛湿的作用。三伏灸既可以除去刚刚感受的寒湿之邪也可以去除体内久伏的寒湿之邪，从而改善體质恢复健康。
三伏灸可以调理的问题：
艾灸调理的问题比较多限于篇幅，不能尽述现简单罗列如下：
1.呼吸系统疾病：感冒、咳嗽、鼻炎、咽炎、哮喘、肺炎、支气管炎、气管炎；
2.消化系统疾病：消化不良、拉肚子、放屁多、打嗝、呕吐、口臭、腹痛、各种胃炎（浅表性、糜烂性、萎缩性）、肠炎、结肠炎、便秘等；
3.颈肩腰腿痛：头痛、偏头痛、颈椎病、落枕、腰疼（腰椎间盘突出症）、肩周炎、膝關节炎、腕关节综合征、脚后跟痛、风湿性关节炎等。
4.妇科疾病：乳腺增生、痛经、月经不调、闭经、崩漏、白带多、不孕、月子病、乳汁不足等症
5.亚健康调理：疲劳综合征、手脚凉、怕冷、免疫力低下等其他病症。
6.儿科疾病：吐乳、腹泻、消化不良、易患感冒、小儿夜啼（小儿艾灸，中病即止不要贪多。）
2019年三伏天分初伏、中伏、末伏共40天，具体如下：
初伏：2019年7月12日(农历六月初十)——2019年7月21日(农历陸月十九)
中伏：2019年7月22日(农历六月二十)——2019年8月10日(农历七月初十)
末伏：2019年8月11日(农历七月十一)——2019年8月20日(农历七月二十)
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