这是脸胖还是脸胖了会有法令纹吗?

1、合理饮食一般吃饭吃的太多,超过身体需要吸收多了堆积成脂肪了。最好不要喝酒和吃过于咸和油腻的食物

2、要运动。除了吃饭如果工作上运动很少,就要注意自己加上运动了有氧运动时间要长一些,一次能到1个小时可以快走,游泳和踢毽子

3、要养成好的生活习惯。要养成饮食和运动习慣不然反弹还是很快的。

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