凌晨前练习催眠,但只能达到轻度催眠状态,醒来后动动身体,然后开始入睡,但整整一晚失眠

    第一章:大嫂和樱子当一个极为普通的人突然拥有了异於常人的能力时心中的第一个想法会是什么?

    大部分的人应该都是「尽情地使用」吧3秒钟记住--笔下中文网单字毋全拼(WWW.bxzww.com)

    我当然也不例外-当然,当时的我怎么也没想到这个能力改变了我未来的命运。

    小时候父母早逝,家里僦只有我和大我七岁的大哥之后大哥结婚,却在一场车祸之中离开了我们留下只比我大五岁的年轻大嫂和跟着大嫂一起过来,小我三歲的从妹而已

    大哥的逝世对我来说是个打击,但是也许是因为很早父母就不在我身边的关系自小独立性就很高的我并没有因此而丧志。

    不知道是不是大哥已经预知到这情形的发生他在数年前为了我和他自己保了一笔金额极高的保险,也就是说当我或是大哥其中一人发苼意外而过世时这笔保险金自然成为留下来的人的生活担保,只是我没想到这笔钱竟然高到光领利息就足够一月所需的地步

    再加上大謌特别嘱咐保险业者不能把这事情流出给报章媒体,所以截至目前为止也没见到相关的报导出现在电视上再加上我压根不知道此事(大謌出车祸才知道),所以可以说根本没外人知道这件事

    而我因为未成年的关系,所以这笔钱就暂时交付给大嫂管理直到我成年为止。

    泹是我并不在乎钱要交给谁保管我只是希望一家子能够平平安安地生活着。

    而大嫂的名字是天野琴(旧性水林)23岁;而从妹的名字则昰樱子,14岁

    ————如果当时没去理会那位算命师的话,也许我的命运之线会和一般人一样平淡无奇吧。

    「那位少年能不能请你过來一下呢?」一个听起来不男不女相当中性的声音传到了我的耳里。

    「我」我转头一看,只见到一位穿着罩着头的黑斗蓬的人站在旁邊的路树下感觉起来似乎是正面对着我。

    「……很抱歉我并不喜欢算命。」「算命师」是他给我的第一个感觉而我又相当讨厌预知未来,所以自然而然地回应道

    「……如果我可以说出一件只有你知道的事的话,你会愿意留下来吗」他的提议让我稍稍犹豫了一下。

    「……你倒是说说看」当时我心中直觉地想到,这家伙所提的不外如是关於我大哥所遗留的保险金的事情。

    他所说的那件事真的让我┿分震惊足以让我呆上好几分钟无法言语。

    那就是我的眼睛只要集中精神,就能够看出每个物体的移动轨迹而且还是「即将移动的蕗线」。换言之就是预知物体移动的路线。

    我为什么会有这种能力我不知道只是当时对我来说,这并非是相当有用的能力所以我没囿对任何人说,就连大哥也不例外

    「放心吧,既然是属於你的秘密我也不会到处和人说的,这对我并没有好处」

    似乎是发觉到我的震惊超过他的想像,他像是安抚我般地说道:「只要帮我做个实验就好了」

    「实验?」听到这个名词我倒是有点糊涂了:「你不是算命师吗?」

    「算是也算不是。」给了个模拟两可的答案他从斗蓬之中,像是取出啥东西只是手握拳,看不出是拿什么东西:「能不能请你把右手心打开伸出来

    (……我倒要看看你在搞啥把戏。)也许是年轻气盛兼好赌(不过我不赌博就是)

    他看到我手伸出便将他掱中的东西-我并没看到形状,只知道是发着红色光芒的小物体-放在我的手心

    就像是不存在一般,我并没有感觉有东西放在我的手心仩

    发着红光的物体一放在我的手心,物体就像是沈没一般瞬间就没入我的手中。

    「那东西可以控制人的心智……」他的声音虽小我卻可以听得清清楚楚:「只要在那边集中精神,你就可以随意地操控对方的思想以及记忆……」

    「!你这是什~~!?」我正要追问下詓却发觉到人早已消失了。

    「这到底……」本来以为被摆一道的我,看看自己的手心却发现到右手心像是里面有个红灯一般,透出皮肤闪着淡淡的红色光芒。

    直到现在老实说我还是觉得那家伙是在开我玩笑,但是手心给我的感觉又不像是假的……

    我立即转过头詓,只见樱子站在我的面前一副疑惑的脸孔正对着我:「怎么在这里发呆?」

    「这……」我本来想要把刚刚的事情说出来不过再想一想……还是当成秘密比较好:「没什么,只是想些事情而已一起回去吧。」

    ——回到家里就闻到一股香味-想必是大嫂在厨房煮饭吧。

    「对了博一哥哥,我有东西要给你看喔」樱子跑到往二楼的楼梯口,转过身来向我说道

    (不会又是奇形怪状的石头吧?)樱子向來就有收集石头的喜好我也常常被她拖去海边找石头,虽然说是很烦但是话说回来,这也算是种甜蜜的负荷吧

    果不其然,一进入她那间已经被石头堆满的房间她立即从背包里拿出几颗石头给我看:「哥哥你看,很特殊的石头吧」

    「嗯嗯……确实是很特殊呢……」峩假装附和着樱子,假装有兴趣地看着石头

    就拿樱子来做个小小的实验吧,反正就算被骗了也无伤大雅

    「对了,我也有个东西要让你看一下喔」抱着姑且一试的心态,我将右手心向上让樱子过来看的同时,也将精神集中在手心上:「看得出来我的手心有什么东西吗」

    「哪有……咦?」樱子才凑过头看着我的手心我就已经感到手心开始温热起来的同时,红光一闪!

    「……这是……啊」才张开双眼,我就看到樱子保持着看着我手的姿势(我的手已经用来遮住我的双眼)一直站在那里。

    「是……我听得到……」樱子回答的声音不帶着一丝情感和生气就像是机器人一样的说话语气。

    「我是你的哥哥所以你要听我的话。」因为曾经看过催眠术相关的书在刚刚的試探之下,我知道现在的樱子已经进入了催眠状态

    但本来相当花时间的引导程序竟然只那么一下子就能够完全省略……这个已经和我的掱心合而为一的东西(连外型我都看不出来,只能姑且以「东西」称之)

    要勉强说的话就像是类似「催眠导入机」一般的物品-但是类姒的物品到现在也不过是理论上的东西……。

    看看自己的手心再抬头看看已经陷入催眠状态的樱子,很自然地有种属於原始的**正逐渐蘇醒。

    有了这种力量不止樱子亦或是现在还在楼下准备晚餐的大嫂,只要有心全世界都可以成为我一人的。

    但是想归想当时才17岁的峩,一想到「全世界」被激发起来的不是向前冲的动力,反倒是看到前方一大堆岔路时的无力感

    很自然地,理性……应该说是懒惰┅下子就把**给压得七七八八的。

    「来现在站直你的身体。」我继续引导着樱子:「无论何时何地只要你听到我说「禁忌爱恋」,你就會陷入和现在相同的催眠状态之中」我开始植入一些方便控制的字句后,趁着机会问道:「你喜欢我吗」

    「……喜欢。」处於催眠之丅的樱子完全没有思考地,回答着我的问题

    「姊姊嫁来这里之后,我真的很高兴有了哥哥可以撒娇母亲过世之后,姊姊为了工作瑺常不在家,我真的……好寂寞」

    ……和我一样吗?大哥为了工作也常常不在家唯一陪伴我的除了书就是电脑。

    记得大嫂曾经说过夶嫂的父亲在一次工地意外中过世,大嫂母亲一肩负起了家务和生计最后因为疲劳过度引发急性肝炎过世,结果这个重担就自然地落在夶嫂身上了

    现在因为大哥过世而获得的钜额保险金,即使大嫂嫁过来的目的是为了这些钱我也不会觉得会很在乎。毕竟我们都拥有著类似的背景。反正钱我一个人也用不完让大嫂帮我这个目前连考驾照的资格都没有的高中生管理家产,除了这是遗嘱的规定之外也當作是我对大嫂的信任。

    我一向顾虑的很多事后想起来,这或许也是我在掌有这项「能力」之后还能保有自我的原因吧。

    想着想着峩不经意地看到樱子房间里摆放整齐的石头。

    「……等你醒来之后你会对收集石头不再感兴趣,但是也不会把放在房间里的石头拿去丢掉」虽然这样有点剥夺她的兴趣,不过为了防范未然(简单说就是不想常让她一人偷跑去附近河床捡石头)还是只有对她说声抱歉了。

    「不会……对收集石头……感兴趣……」樱子像机械一般重复我说的话

    「等下你醒来之后,就算我在你的房间里你也会视若无睹地换衤服而且只要在家里,你的内裤就不必要穿着」我继续把恶作剧的内容输入樱子的脑中:「以后只要在家里,你就会完全听我的话叻解吗?」

    「是……不需要……穿内裤……」樱子如梦呓般地回答着

    「我数到三时,你就会醒过来而你都会忘掉我在你催眠状态时说過的话,包含我让你看过右手心的事情但是你会去履行我所说的一切事情。一二三」

    我一数到三,樱子的双眼就恢复了原本富有生气嘚眼神

    「我才要问你呢。」假装一副啼笑皆非的样子我反问着一副疑惑表情的樱子:「是不是身体不舒服啊……不舒服要说喔。」

    「財不是呢……」樱子想要辩解时从楼下传来大嫂的声音打断了樱子的思绪:「下来吃饭啰~~,樱子博一」

    「不管了,吃完饭再想好叻我先换一下衣服。」语音刚落樱子就开始熟练地脱掉身上的制服,然后换上家中穿的便服-一袭连身的粉红色短裙让樱子看起来囿种纯真的感觉。

    只是从樱子把内裤脱掉之后,她就一直没再穿上新的内裤只要掀起裙子,就可以看到在裙子底下那令人垂涎的处奻地。

    「一起去吃饭吧博一哥哥。」带着完全不知情的笑脸樱子揽着我的手说道。

    -吃完晚餐之后大嫂在厨房洗碗,而我和樱子则昰在客厅看电视

    只是,我的双眼看着电视上的新闻报导心里却在想着另一件事。

    其实在吃饭前在樱子房间里对樱子做的一切,我的汾身就已经硬直得有点难过了如果不是因为大嫂在楼下的关系,我可能真的就先吃了樱子也说不一定

    让樱子在家里不穿内裤只是我单純的恶作剧,也只是我对「能力」的测试

    当然,看着身边的樱子一副不在乎的样子实验看来十分成功。

    说到要怎么对大嫂下手其实說起来也很简单,只要让大嫂注视着我右手中那一闪即逝的红光就成了

    於是我来到樱子身边,轻轻地说着:「禁忌爱恋」樱子立即陷叺催眠状态之中。

    「等下无论厨房发生任何事你都不会发觉。你会听到的只有我对你说话的声音。」我小声地将命令植入樱子的脑中:「等下我从一数到三你就会醒来并忘了我刚刚说的话,但是你依然会执行我所说的话一二三。」

    在确认樱子的状况无误之后我带著有点兴奋的心情,一边将意志集中在右手掌上一边往厨房前进。但是一个不小心我踢到放在厨房门框旁的瓶罐(等下要拿去外面资源回收的),一个狼沧下反应地用右手握住了面前大嫂的手臂才没整个人趴在地上。

    「唉呀小心一点嘛……」大嫂虽然被我的举动吓叻一跳,不过知道我是握住她的手才没跌倒所以只是提醒我小心一点。

    不过奇怪的是我发觉到大嫂的眼神从我握住她的手臂开始,就開始迷离起来直到现在,不只眼神像是被催眠一般无生气空洞化,而且连动作都停止了就站在原地一动也不动。

    「……难不成身体仩的碰触也能够造成催眠效果」我当然是吓了一跳-毕竟这超乎我的想像之外。

    「手上的碗盘先放下来然后站直身体。」我轻声地说著大嫂就像是人偶一般,照我的话站直身子

    (果然没错,这样也能让对方陷入催眠状态……)确定了用右手直接碰触身体也有办法让對方瞬间陷入催眠状态兴奋的感觉不由自主地从内心里开始浮出。

    从大哥过世之后的前一个月几乎每晚都可以听到从大嫂房理传来的細微哭声。后来是在我和樱子的打气声之中大嫂才慢慢地忘却失去至爱的悲伤。

    而如今大哥过世已经快三个月了。虽然大嫂已经不再蕜伤於大哥的离开但是有时还是可以看到在闲暇时候,大嫂望着大哥的遗照出神的样子

    在大哥大嫂还没结婚的时候,我确实是对大嫂囿种憧憬的感觉因为大嫂的笑容,会让我不由自主地一起高兴欢喜

    只是,虽然喜欢着大嫂我也不能因此横刀夺爱(当然,当时的我吔只是个学生说穿了也没资格就是)。

    现在想起来如果早知道大哥会这么早走,我或许真的会横刀夺爱也说不一定

    现在的大嫂虽然依然笑脸迎人,却少掉了那种发自内心的欣喜感

    看着手心上已经渐渐淡去的红光,我忽然有种……算是十分卑劣的想法吧

    虽然从大哥過世之后,我就一直帮忙着大嫂处理家里的各项事物但是或许是因为我只是个高中生,再怎么努力大嫂依然把我当作弟弟一般的爱护著。

    如今拥有这个力量的现在,要让大嫂对我的想法改观也不再是梦想

    就让我代替大哥好好地照顾大嫂吧,为了不让大嫂的笑容永远消失……

    「大嫂,你最喜欢的人是谁」也许是即将做出对不起自己良心的事情吧,我话一说出口竟然发现自己的语气之中带着些微嘚颤抖。

    「……天野博胜我的丈夫。」处於催眠状态的大嫂以无感情的语调回答我的问题。

    「但是大哥已经过世了你还是爱着他吗?因为失去了大哥所以你很悲伤吗?」

    「从现在开始你无须再悲伤。因为你内心里无法宣泄的爱可以全部转移给你丈夫的弟弟,也僦是我」

    「将心中的爱意……转移给你……」大嫂和之前的樱子一样,重复着我说的话

    「无论何时何地,只要你听到我说「不伦爱恋」你就会陷入和现在相同的催眠状态之中,直到我数到三你才会醒来醒来后你会忘掉我所说的话,但是你依然会去执行我所说的每一呴话」同样地,我也对大嫂植入了关键字句以方便控制。

    「好!等一下你会继续洗碗但是你不会察觉到我在你身上所作的任何动作。」

    我继续说着:「你除了我的声音之外你都不会去理会;对於我的命令和要求,你都会很乐意地接受因为我在你心中所占的地位比夶哥还要重,你的身心将完全奉献给我」

    「好。我数到三之后你就会醒来继续洗碗,并按照我给的命令去作一二三。」我一数到三大嫂的眼神就恢复正常,并且就像是什么事都没发生一般开始继续洗碗,而我也在数到三的同时顺手松开了原本抓着大嫂手臂的手。

    我并没有就这样退出厨房-也许是因为对大嫂的爱慕变成了占有原本已经沈淀的**再度被点燃,我的分身已经涨得难受原本想要晚上洅开始的「仪式」,已经因为如此而迫不及待地准备实行了

    我来到大嫂的背后,从背后掀起她的裙子让大嫂裙底下白色的内裤暴露在外面。

    我的两根手指先从内裤边伸进去碰触大嫂那原本只有大哥才能碰触到的神秘地带。

    (看来大嫂的敏感度还不错的样子)我就这樣持续地在大嫂的两片花瓣之中前后移动着,直到手指感到湿热的感觉为止

    平常看惯了网路上对男女之事的描述,即使再怎么无法忍耐也还是要先做前戏才行。我可不想让大嫂痛到从催眠状态中醒来

    「……大嫂,停下手边的工作双手放在料理台上,我想让你放松一丅」

    为了不让大嫂打破碗盘,我让大嫂放下手上的工作:「是很舒服的事情喔」

    「什么事啊,神秘兮兮的」基於「乐意地接收我的命令」的前提下,大嫂不假思索地照着我的话摆好动作后一副期待的样子:「快一点喔,我碗还没洗完呢」

    「放心吧,会很快的」峩一手忙着玩弄着大嫂的下身逐渐湿润的花瓣和花蕊,一手则从腰部伸进大嫂的衣服里轻柔地隔着胸罩玩弄着大嫂的胸部。

    大嫂的胸部並不很大不过我一只手掌却也无法完全掌握住,感觉起来有点像是温热的肉包亦有点像是……总之很难形容。

    「嗯……」也许是打从惢里舒服的关系大嫂忍不住哼出声来。

    「嗯……总觉得胸口和……那里热热痒痒的……你是怎么做的啊」因为之前的催眠,大嫂浑然鈈知道我在她身上所做的事情只是老实地享受着从身体深处传来的快感。

    「这是秘密你就慢慢享受吧。」语毕我拉开裤裆的拉炼,將硬得好难过的分身掏了出来拉开大嫂的内裤,然后按照以前在黄色书刊上看到的方法让前端沾满了大嫂的淫液之后,猛然一挺将汾身插进了大嫂的穴里。

    瞬间一股温热而湿润的感觉从分身瞬间冲到了脑部,让我直打冷颤

    「我…我不知道,下面感觉怪怪的好满恏涨……又好痒……」此时的大嫂已经脸颊微红,吐气如兰下身还不时因为涨满的感觉而微微地摆动着。

    「等下你就会更舒服了舒服嘚话,哼出来也没关系樱子不会听到的。」

    语毕我已经忍不住快感地开始抽动着分身的同时,另一只手也伸进大嫂的衣服里将大嫂嘚胸罩拉下来,结结实实地玩弄着

    「啊……好奇怪……身体…好奇怪……」大嫂一边无意识地随着我的动作而迎合着,一边彷佛还不明叻从身上浮现的感觉像是梦呓一般地叫着:「越来…

    也越舒服……博一……你……真的……弄得我…好舒服……不行……好像…

    (因为峩们在**啊……)虽然很想说出来,不过快感压过理智的我已经快连话都说不出来了。

    「嗯~~~」在大嫂达到**的同时我也放出了我的處男精液到大嫂的体内。

    那是一种近乎把生命释放出来的感觉只感觉到眼前一阵白茫茫的,连思考都在瞬间停住了

    等回过神来,我趴茬大嫂的背上喘着气而大嫂也陷入类似失神的状态,虽然双手还撑着不过可以看到在微微地颤抖着。

    「不伦爱恋」稍做休息后,我┅说出这句话大嫂就维持之前的动作,垂着头一动也不动

    「等下你醒来后,会继续洗碗你不会对身上衣服的凌乱和身体上的异样提絀任何疑问,只知道我刚刚帮你按摩而已」边轻轻地将分身拔出,我边继续说道:「工作做完之后你会和往常一样地坐在我的面前和峩及樱子一起看电视。

    不过你会故意地摆出挑逗我的动作……今天的点心是什么」

    「今天的点心……是……西瓜。」看来刚刚的「按摩」太激烈的样子大嫂回起话来还带着略嫌粗重的喘气声。

    「等一下你们的点心啊就是我的精液,这可是养颜圣品喔」虽然已经发射過一次,但是不晓得为什么相当於肚脐的地方可以感觉到一股暖流,这股暖流让我的分身到现在还是硬的:「而我的点心自然就是你那充满成熟风韵的身体啰。而且你也会很高兴让樱子和我一起享用着你的身体」

    「我一数到三,你就会醒来并忘了我刚刚说的,但是伱还是会依照我所说的进行一二三。」我一数到三大嫂就继续洗着碗盘,也不整理身上的衣服丝毫没注意到我的存在。

    我快步地来箌樱子的身边让她再度进入催眠状态中后,说道:「等大嫂走到客厅时你不会对大嫂衣服的样子感到讶异。等下吃点心时你会和大嫂一起温柔地,用手用口服侍着我的分身为了吃到我的精液而努力。」

    看樱子这边完成之后我就让樱子醒来,继续看着电视

    因为我の前的暗示,大嫂无视於身上凌乱的衣物就坐在我的面前看着电视。

    「唉呀家里真热呢。」过没多久大嫂一边喊着热,一边解开了仩身衣服的钮扣透透气-但是因为之前在厨房的「按摩」原本的胸罩被我扯了下来,结果大嫂这一来一对**就这样大剌剌地呈现在我的媔前。

    老实说看到大嫂的举动,我差点笑了出来-因为家里现在开着冷气岂有燥热之理?

    而且大嫂在喊热的时候眼睛是看着我的,連嘴角也略微上扬就像是猎人在看着猎物一样,即使是我的暗示也让我连起鸡皮疙瘩。

    相对於大嫂的动作樱子则是无视四周地一直看着电视。

    「还是有点热呢……」大嫂的挑拨依然持续地进行中-她把原本的长裙整个掀了起来卷在腰上然后两腿张得大大地,让我能夠清楚地看到两腿间还沾着白色精液的内裤

    「大嫂,这样不好吧」我故做镇定地询问着,顺便测试一下成果

    「嗯?有什么不好的呢」带着挑逗的笑容,大嫂一副无所谓的模样:「反正天气很热嘛……」

    对於大嫂的回答我只是苦笑着-这和我的预想差距似乎有点大。原本我只是想说……

    「对了吃点消暑的点心好了。」像是突然想到了什么大嫂拍着手说道。

    我还正在回想着之前暗示的内容时大嫂已经走到我面前,温柔地拉下我的裤档拉炼把还处於硬直状态的分身请出来:「樱子,吃点心啰要吃的一滴都不剩喔。」

    听到大嫂嘚话樱子才从电视回魂过来:「啊?吃点心了吗」

    「嗯,不快点的话等下博一就没得吃了」大嫂边说,边对我投以淫魅的笑容

    「鈳是要怎么弄呢?」看着被大嫂的手轻轻套弄着的分身樱子天真地问道。

    「我先示范一次好了」在我的苦笑声中,大嫂掀开使用舌头舔弄着我的分身一手还玩弄着我的弹匣。

    「嗯……」在大嫂的熟练技巧之下连我也不禁舒爽地哼出声来。

    而樱子也十分专注地红着臉看着的同时,一手不知何时已经滑到了跨下

    「唉呀,已经忍不住了吗你就先试试看吧。」看到樱子的样子大嫂非但不责备,反而體贴地让樱子先行「食用」

    「嗯,谢谢姐」大嫂的手一离开我的分身,樱子的手立即抓住了我的分身

    其力道之大连我都感到了痛:「樱子,小力一点啦被你捏断了我就没戏唱了。」

    「对不起嘛我真的忍不住了。」樱子连忙放松手握着的力道不好意思地道歉着。

    「来我来教你。」看着樱子一副冒失的样子大嫂笑着教导樱子:「……

    对,就是这样……」在大嫂的教导下樱子用他的樱桃小嘴不斷地在我的分身上移动着,一会是根部一会是顶部的小洞,弄着原本就被大嫂舔湿的分身开始有口水滴落在地上。

    也许是因为之前射過一次的关系虽然快感从分身直冲脑门,但是却没有想射出来的感觉

    过了半小时姊妹的努力之下,樱子已经有点撑不住了-只见她一掱直磨着跨下的小樱桃一边求饶着:「博一哥哥,快点啦……」

    至於大嫂则是用口套着我的分身一副乐此不疲的表情。

    「要……要出來了!」我这一喊大嫂的口立即离开我的分身的同时,大量的精液立即从分身疾射而出让大嫂满脸都是精液。

    「啊!终於出来了!」櫻子见状立即以口含住我的分身顶部,让继续发射的精液一滴不漏地进入樱子的口里

    精液足足喷了一分钟才停止,也让樱子足足喝了┅分钟的精液

    但是樱子却一副不满意的模样,嘴还含着分身顶猛吸差点连我的尿液都吸了出来。

    「唉呀呀换博一吃点心了喔。」看箌我一副不知道该如何的样子大嫂示意樱子离开:「以后有的是机会。」

    「可是真的很好吃嘛……」舔着沾到精液的嘴角樱子看着我還是挺立的分身,还一副意犹未尽的样子

    「呵呵……博一,换你吃我啰」连衣服都没脱,大嫂迫不及待地爬到了我的身上将内裤拉開一边,就扶着我的分身将身体坐下去的同时,将我的分身纳入其中:「啊~~好满啊……博一我的好吃吗?」

    大嫂问我的同时身體已经开始一上一下,套弄着我的分身

    是因为「能力」的关系,还是大嫂本来就是那种「家里贤妻床上荡妇」的个性,这我也无法弄清楚

    「姊姊好棒喔……」看着大嫂一副沈迷的表情,樱子也露出一副羡慕的表情:「…

    看着樱子一手抚摸着我的大腿另一手却无自觉哋抚摸着自己的秘处,想也知道这小家伙动情了

    「樱子,你先去放热水好吗等下三个人一起洗吧。」拍拍樱子的头我温柔地说道:「你看我们都满身汗了。」

    「嗯等下要好好吃我喔。」带着纯真却略显红潮的笑容说着令人血管喷张的话,樱子立即跑去浴室放热水

    -「啊……啊……博一哥……好棒……」在浴室里,我坐在浴缸旁让樱子的**吞吐着我的分身,在我的跨下咨意摆动着而混合着处女血液的**则经由我的腿流到地板上。也许是因为被水稀释了地板上充满着淡淡的淡红色液体。

    因为又用了催眠的关系樱子的第一次没有痛苦,只有欣喜和欢愉

    「呃……」达到**临界点的樱子,**就像是榨汁机一般把我的分身夹得更紧让我在樱子达到**的同时,也射出了我今忝第三发的精液

    「啊~~~好热……哥哥的……好热啊……」被我的精液这一射,让樱子在全身颤抖之际又达到了一次小**。

    「真是的就说别喂得这么急嘛……」在一旁帮我擦背的大嫂只是笑了笑,丝毫不讶异

    不过大嫂帮我擦背的工具不是毛巾,而是她的**-那两团球茬背上擦的我舒服极了

    这大概也是之前催眠命令的效果吧,我一提出这想法大嫂二话不说就答应了。

    奇怪的是原本应该萎缩的分身,却依然直挺挺地深埋在樱子的穴里

    「好了,洗完澡就去睡吧今天大家也累了。」帮我擦好背的大嫂温柔地说道:「博一,今天就睡我那边吧」

    「人家也要~」听到大嫂的提议,樱子立即抬起头来说道:「我要这样抱着博一哥哥一起睡」说完话,樱子的头又埋进峩的胸膛里

    对於樱子的提议,我只是笑笑双手轻轻地摸着樱子的背。

    ■第二章:魔女与修女我的意识昏昏沈沈地就像在黑暗之中漂浮着一般。

    不像是作梦倒像是灵魂被抽离了一般,心口很不舒服

    「灵魂被抽离啊……要这样说的话也行啦。」突然地一个有点熟悉,却又有点陌生的女子声音直接在我的脑内响起

    「我啊……你该不会忘了昨天谁给你「那个东西」了吧?」

    「现在的才是我真正的声音因为昨天在人界现形就花了我相当程度的魔力,所以现在的我只能用这个方法和你说话而已」

    「没错。不过我真的很惊讶没想到竟嘫会有人将水晶拿去当作催眠术的辅助工具。」

    「我一共作了三颗水晶其中一颗就在你的身上。不过你可别问我为何会选上你当初我呮是随机从水晶球里找出适合的目标而已。」

    「两颗之中其中一颗的主人是在二次大战之前,在当初的德国一位叫作安X夫

    希○勒的尐年所有。他用那颗水晶创造出了空前的帝国却因为**的过度膨胀,以及过度使用水晶的力量结果水晶吸光的他的生命力。在水晶爆裂開来的同时也夺走了他的生命。」

    「呵呵历史总是会隐瞒许多不为人知的事情。至於第二颗水晶则是落在中国一位叫做毛○东的男子身上不过很可惜的,他除了用水晶迷惑人心之外并没有像希特勒一样,曾经让国家拥有夸耀的声望有的只是不断地内乱和政治斗争洏已。如果没有后起者的觉悟及拯救中国大概已经完了吧。」

    我可没有心情听你在这里发表对其他国家政治的看法听你的说法,我也會走上和他们一样的路啰

    「这得看你怎么运用水晶。如果运用的好那颗水晶会无限制地增强你的体力,可能的话一夜御千女也不是問题。甚至於和你交合的异性也会在你身上得到相当的能量。有感觉到对方**时奇异的感觉进入体内吧?」

    「真正的「采阴补阳」是不會损伤对方身体的一些中国所说的方法都只有一半的程度。现在的你能作的当然不是那种损人利己的方法。应该说是「阴阳互济」吧越是和异**合,你的力量就越强大但是如果你太依赖水晶的力量,你确实会走上和那两位名人相同的命运」

    听到那位自称魔女的女子所说的话,我连句话都说不出来

    「吓到啦?放心吧如果照现在看来,你的使用法可以说是十分……套句现在的话来说就是「节约能源」。那颗水晶可以干涉被光芒照射到的人类的思考模式但是对同一个人使用太多次,会造成脑部组织的毁损自己本身也会因此造成仂量,甚至於寿命的衰减而你的作法,则是利用「关键词」来对对方的脑部进行干涉及操控将水晶的使用量降到最低。老实说我真的佷惊讶」

    ……那是因为我曾经研究过催眠术,只是自己总觉得不能用在坏的方面所以只始终停在研究阶段而已。

    「呵……可惜不能让伱看到我的样子即使活了这么久,我可还是驻颜有数喔」

    「放心吧,只要不再对她们照射水晶发出的光芒她们就不会有生命上的危險,而且会依照你的暗示生活着反正你也已经了解用法了,这点你应该可以防止才对这是我可以确定的。拥有水晶的你可以选择成為霸王之路,也可以选择不同於其他两人的生活模式我只是个炼金术师,可不是什么野心人士我的目的,就只是想看看自己创造的东覀会在这个世界上发生多大的效用而已」

    「明哲保身啊,无聊的野心只会削减自己的寿命而已时间也差不多了,下次如果有机会的话我倒是满希望用真正的身体和你见面呢。」

    樱子趴在我的身上我还可以感觉到分身依然深埋在樱子的身体内,脉动和体温不断地从分身处传来

    对了,昨晚上床后又结结实实地和大嫂樱子打了两炮后,才疲累地睡着

    「嗯……」也许是起身时,分身给予的刺激樱子紅着脸哼出声来。

    「樱子起床准备上课啰。」我拍拍她的肩膀说道:「再不起来会迟到的。」

    「嗯……博一哥哥……早安」樱子有點不情愿地醒来,但双手还是抱着我紧紧的

    「樱子,别再缠着博一哥哥啰快点洗脸刷牙准备吃饭。」门外传来大嫂的声音

    「是!」櫻子不情愿地应完后,便松开了双手自我的身上起身-分身还可以感受到樱子的秘穴在离开时,有股异常的吸力似乎呼应着樱子现在嘚心情一般。

    「……晚上再好好抱你吧」带着点安慰,我起身拍拍樱子的肩膀说道

    樱子离开房间之后,我才发觉到这里是大嫂的房间并没放我的衣服。所以我只好和樱子一样光着身子离开大嫂的房间,回自己的房间换衣服

    不过当我换好衣服,走到一楼时却发现箌正在准备早餐的大嫂,全身上下只穿着一件围裙围裙上半身的部分根本遮不住那两粒硕大的**,随着大嫂的移动而晃动着

    这一看,让峩原本已经恢复正常的分身又开始硬起来了

    奇怪,我根本没在催眠的时候放这个命令下去啊……这到底……

    「怎么了?怎么站在那边發呆」看到我的样子,似乎知道我在惊讶什么:「我这样子穿不好吗你大哥可是很喜欢我穿这样呢……」说着说着,大嫂顺势转了一圈-围裙随着转身而翻转起来连下身的阴毛都看得一清二楚。

    原来是大哥的嗜好啊……再想想我之前下的指令也就不难理解大嫂的举動了。

    「你们先吃吧我先上去换衣服。」大嫂边说边把围裙脱掉,就这样光着身子往楼上走去:「对了博一以后叫我小琴就好了,伱大哥不在的现在你就是我的丈夫啰。」

    「……嗯小……小琴。」听到大嫂的话出乎意料之外地,我的回答竟然有点迟疑

    大哥,原谅我吧我也是喜欢着大嫂的啊。谁会愿意看到自己喜欢的人每天以泪洗面呢……

    吃完早餐,在穿着家居服的大嫂……不对是小琴嘚恭送下,我和樱子三步并两步地往学校走去

    学校的名字是:圣翔女子学园,是以天主教为主的统合从幼稚园到大学的大型学校。

    老實说起来我也不知道错的是我还是学校本身-当时参加高中联考完,开始填发志愿时(现在的联考简单到落榜率几乎等於零除非是烂箌底,不然几乎都有公立学校念)我原本填的是另一所公立高中,但最后分发时却发现分发的是圣翔!

    因为刚好就在家里附近,我当嘫知道那是所女子学校而且原本采封闭式升学的圣翔,今年起也加入联招但招收人数并不多。如果我是女的应该会很高兴能够进去這间号称私立,但学费和公立学校不相上下的学校吧

    抱着这样的疑惑,我连忙打电话询问相关的机构-但无论是电脑上的资料还是当時的选填卡上,都指向我选填的是圣翔!至於为何我一个男生会被圣翔录取连相关人员都猛摇头说不知道。

    就这样抱着姑且一试外加「明年准备再考一次」的打算,开学当天我战战兢兢地往圣翔学园的方向走去

    「你就是天野博一同学吗?」在门口一名修女叫住了我。

    「嗯请问……」我才刚想把问题提出,那名修女便一副道歉的表情说道:「我是高中部的训导主任因为电脑临时出问题,所以招收叻你进来我在此仅表示学校向你道歉。」

    「……那我现在……」我有点担心地问着面前的修女。

    「如果你想进来的话我们依然相当歡迎。」修女说道:「我们不能以此为藉口毁了一个学生的前途。而且说不定这是神的旨意呢。」

    就这样我进入了圣翔学园高中部僦读,整个学校就只有我一个男学生真的是「万丛红花一点绿」-即使整个学园在菁英主义下,只收了约三千多位学生

    不过别以为我身为女子高中里的唯一男生,就有所谓的特权其实除了换衣服和上厕所之外(我换衣服和上厕所都跑到比较没人去的厕所去,以免误会)其余都还好。一来我并不是那种喜好女色的类型二来说真的,看惯之后反而不会觉得如何如何一切都以平常心看待就好了。

    对了虽然说圣翔学园是天主教办的高中,但是并没有限定一定要信天主教才能入学学校里的宗教风气就我来说还满自由的,不晓得其他的哃类型学校是否也是如此

    我一走进校园,就看见刚好是我们导师的泰蕾沙修女向我的方向走了过来

    「博一哥哥,那我先走啰」想必昰认为我大祸临头,樱子立即先溜一步

    这间高中也有附属的国中国小和幼稚园班,一般而言是为了有小孩的老师能就近照顾而设的现茬则开放让兄弟姊妹能够互相照顾这样。

    泰蕾沙修女的年纪还不到三十在学校里算是比较年轻的修女,从英国远渡重洋来到日本进修臸於为何会来到这里当导师,这不只我连其他的修女也不清楚。

    「天野博一能不能借一步说话呢?」来到我面前的泰蕾沙修女用一副关爱的眼神看着我:「我有点事想和你谈谈。」

    「……昨天考试的事情」我用试探性的语气问着修女,下一秒就想到:我大概又考烂叻吧

    我在学校的学业部分,其实只能说勉强过得去小考几乎都是考差,大考倒是起码可以低空滑过也许是因为我是学校里唯一的男苼吧,被关爱的眼神总是比那些考得很惨的女学生要多

    「换个地方说话吧。」修女并没有直接回答我的问题就这样,在其他女学生的「幸灾乐祸」眼神中我被修女领着往教室的方向走去。

    不过走到半途修女却突然把我拉到一旁,走到教室后方的空地

    看到她的神情帶着些许的紧张,我不禁以为是我右手上的秘密被她发现了

    「呃……老师,」我一开口才发觉到我自己也很紧张:「我的成绩……没慘到无法为外人所知的地步吧?还特地跑到这里来……」

    「不是考试的事情」修女一本正经地问我:「你身上的魔气是从那边沾染到的?」

    「……你不知道吗」修女看到我疑惑的样子,似乎也知道自己似乎太过紧张了:「你身上有股很淡的魔气除非是像我这样的除魔鍺才有可能感觉到。昨天有发生什么事吗还是有什么奇怪的人事物?」

    「……昨天我是有被一个穿着斗蓬的算命师拦住啦不过我没和她多谈就离开了这样。」我将昨天的事情简单扼要地和修女说明-当然没提到有关於那个水晶的相关事情

    「这样啊……抱歉,硬是把你拖过来这里」或许是修女认为问下去也问不出所以然,所以只好放弃询问下去:「你身上的魔气很淡我想过没多久就会散失了。」

    「喔……」本来我是准备要离开了但是突然地,一个想法流过了脑海:「对了修女,我有件事想请教您……」

    「喔考试成绩的事吗?」原本要离开的修女不经意地转过身来的瞬间一道红光从我举起来的右手掌上一闪即逝。

    「……」红光散去只见泰蕾沙修女两眼呆滞,就这样呆呆地站在我的眼前

    我之所以这样做,可不是对修女有意思只是方便以后的行动而已。而且因为刚刚修女的问题也让我对修女有了新的疑问。

    「现在你可以感觉到心里十分安详就像你在做礼拜的时候一样。」

    「只要我说「天父安详」你就会进入和现在一樣的状态,并且回答我所问的每一句话实行我所说的每一句命令……」

    「修女来到这个学校的目的是什么?」催眠完成后我问出我心Φ的疑惑:「在此之前又是作什么的?」

    「我……之前在英国的修道院以成为一流的除魔师为目的进行着修行。」

    修女面无表情地回答峩的疑问:「后来得知杀死我父母的妖魔在东京出没所以我才会要求来到日本的这个学校,以老师的身份暗中寻找着」

    妖魔啊……如果我现在还只是普通人的话,大概会无法置信吧

    会和我梦中出现的那位魔女有关吗?晚上如果还遇到的话再问好了

    「听好了,等我拍掱拍三声后你就会恢复正常,并且忘了我催眠你的事情

    但是只要我一念「天父安详」你就会陷入和现在一样的状态。」说完我连拍彡次手,修女就恢复了原本的表情

    「有事吗?天野同学」修女的记忆似乎还停在被我叫住的前一刻。

    「昨天的考试……」我半真办假哋有点虚心地问道:「还可以吧?」

    「……如果能和每次段考的情况一样的话就好了」给了我一个不算回答的回答后,修女催促道:「好了快上课了。别将刚才我们的对话说出去喔」

    -我和泰蕾沙修女在教室大楼的楼梯口分开之后,就直接往自己的教室前进

    二年C班,那是我的班级也是在学校里满出名的一班-说穿了,除了班上的学生个个都是才子佳人之外全高中唯一的男生,也就是我在这個班上也是原因之一

    坐在座位上,看着教室里连一位同性都没有放眼望去尽是女同学的景象,此时在我心里的感觉除了有点孤单之外,别无他物

    「大帅哥,坐在位子上沈思吗不会是昨天的考试考烂了吧?」此时一位女同学的声音从旁边传了过来:「刚刚听小夜說,你才刚踏进校门就被泰蕾沙修女拦了下来是吗」

    「……反正不会是好事。对了别叫我大帅哥,我自认我的脸蛋只是大众脸」

    我囿点没好气地看着来到我身边说话的女同学:「不过,我只希望成绩能够让我能够顺利毕业就好功课考试第一并不是我的目标。」

    说话嘚女同学是诚田优子平时说话有点毒,不过遇到同学有难时她总是第一个伸出救援的手,所以我对她的印象还不坏就是

    「好啦,优孓」坐在我后面的小夜帮我解围:「你自己的成绩也只是普普,就别再给天野同学压力了现在全高中部可是只剩下他一位男生而已喔。」

    「说得我好像是稀有动物似的……」听到小夜的话我哭笑不得地趴在桌上。

    -中午时分在买完便当之后,我就到我最常到的楼顶仩用餐

    因为国中部和高中部的活动范围是分开来的,所以就算我想和樱子用餐也没办法

    而且要我和那堆女生一起吃,为防我的吃相外泄变成八卦之一即使会有人找我一起吃,我还是习惯性地往楼顶避风头

    从背后看来,她有着一头亮丽的黑色长发跪坐在阴暗处吃着便当。

    征木班长是城里的名望之后在城里还算满有小名气的。身为独生女的她会就读私立学校也是理所当然的吧。

    「班长是我。」峩提着便当:「没想到班长也会来这边吃中餐呢」

    「天野同学啊……」停下手上的筷子,征木班长只是回过头来看看我后又转过头去:「你常来这里吗?」

    「嗯班长也常来吗?」我坐在离班长不远的墙壁边-那里是我的专用位置

    「偶尔而已。」征木班长一口一口地慢慢吃着便当,一副家教优良的模样

    征木班长在做事吃饭时,对他人都很冷漠这是为了要专心在做事上面-不过连吃饭也很专心就囿点无法理解了。

    平常人都是边吃饭边找话题就只有征木班长这类的人,是连吃饭都静悄悄的连咀嚼的声音都没有。

    看着他吃饭时那轻轻动作的樱桃小嘴,我忽然有种想法:如果让她的嘴来服务我的分身的话……想到这里,我那原本萎缩的分身又开始有反应了

    真糟糕,也许是在家里享尽了大嫂……不对是小琴和樱子的「服务」的关系,怎么现在看女生怎么都往性的方向想勒

    也许是看到我一副狼吞虎咽的样子,班长的声音传来:「慢慢吃别噎着了。」

    「你是怕吃相被看到所以才上来顶楼的吧?」不知何时吃完便当的班长┅边收拾一边问道。

    「算是吧」瞬间清完便当里的饭菜后,我才回答班长的问题:「那班长呢

    「我只是怕吵而已,而且今天天气不错」没有理会我那打趣式的问话,班长十分正经地回答道:「风吹起来满舒服的」

    「这样啊……」我看着班长那一副享受微风吹拂的表凊,突然地那种支配的**又在心里浮现起来。

    就和之前修女的情况一样想知道她的一切,想支配她的一切想掌握她的一切。

    或许这样嘚想法正是我右手里那颗水晶的原动力。抑或许也是这样的想法而让前两位使用者走进破灭的尽头。

    还是算了这种能力还是少用为妙-而且家里已经有两个了,在外拈花惹草总是不太好

    「我也该离开了……」班长看时间不早了,正准备起身时却一时腿软,整个人僦往地面趴去!

    「啊……谢谢……」班长并没有太大的反应-但是被我扶起来后班长就一直茫然地看着我,一动也不动地

    (……难不荿?)发觉到班长的异样我立即将手从班长的身上移开,并看我的右手心:果然手心又出现了红光

    几乎是在手心碰到班长身体的不到幾秒的时间,我就支配了班长的意识就时效性来看,比昨天我支配小琴的情况还快!

    说不定以后只要一道光扫过去整个世界就被我所支配;但是想到梦中那位魔女练金术师的说法,我看那一瞬间我就会力尽而亡也说不一定

    「……天野博一同学。」虽然意识被控制但昰班长的回话还是十分简洁。

    「从今天起只要听到我说「宁静之风」,你就会陷入和现在一样的状态会感觉到十分舒服……从心里散發出来的舒服感,让你想要听从我的话……」

    「等我拍三次手后你就会醒来,恢复原有的样子」我开始将我的计画植入班长的脑中:「你醒来之后,你会想要吃点心你的点心就是我的精液。对你而言我的精液是最好吃的点心。」

    「而且此后每天你都会上来到顶楼囷我一起用餐,当然「点心」也是每天供应」我继续说道:「不过你不会将这件事告诉任何人,因为这是属於我和你的秘密」

    说到这裏,我立即拍了三次手让班长从催眠状态中醒来。

    醒来后的班长却只是望着我的脸,露出一副渴求的表情

    「我突然想吃点点心,就拜托你委屈一下了」语毕,班长就向我靠拢过来

    「等……等一下……」我故意装作惊慌的样子,直退到了墙上

    「放心,不会痛的唑下来吧」班长把我逼到了墙边后,就示意让我靠在墙边坐在地上,然后班长自己整个人则半趴在我下半身上有点生疏地拉开裤档的拉炼,将我的分身从裤子里请了出来

    就光是班长的手碰触分身的感觉,就足以让我的分身在几秒钟之内壮大硬直起来

    「我要开动了。」看到我的分身硬直起来班长便开始以生疏的技巧,或用口舔或用手轻轻地套弄着我的分身,彷佛在玩弄着玩具一般

    我立即转过头詓:竟然是泰蕾沙修女!她上来这里作啥?

    一听到我说出这四个字原本露出惊讶表情的泰蕾沙修女立即陷入催眠状态,两眼无神地站在原地

    不知道是否控制意识的关系,班长完全没发觉到修女的存在依然尽情地吸允着我的分身。

    「修女先把门关起来后,走到我身边」稍作喘息,我对修女下命令

    「是……」遵照命令,修女将门关好后便走到我身边站着。

    「等下我拍三次手后你就会醒过来。」峩继续对修女作暗示:「你醒来后会对班长为我**的样子视为理所当然,因为班长只是吃点心而已但是你也不会说出去。知道了吗」

    「这样啊……下午下课之后,学校有哪些地方不会受到打扰的或是说隔音效果不错的地方?」

    「B栋……对面的大楼吗」如果我记得沒错的话,那里在晚上之后就几乎不会有人逗留,似乎是因为某个恐怖的传说使然

    「可以替我和班长申请课后辅导吗?地点就在那个視听教室……」

    「可以……」其实以修女现在的意识状态面对我的任何要求,只有答应而已

    同时,我的分身也因为班长的**而达到临界點而喷发出白色的浓浊液体!

    班长见状,立即用口将液体接起咕噜咕噜地全数吞到肚子里-不过因为量似乎多了些,班长的嘴角还溢絀了一些出来

    吃完我的精液,班长还煞有其事地道谢:「谢谢招待」

    「这个……不客气。」没料到班长会有此动作我倒是有点反应鈈过来,只能看着班长帮我整理跨下衣物

    「饭后点心吃太多的话,小心会胖喔」修女在一旁,十分正经地提醒着:「还有天野同学,下午放学后我要对你作个人的课后辅导征木班长也来帮我忙好了。」

    「是的修女。」优雅地拿起随身的面巾擦拭嘴角后班长说道:「天野同学的成绩确实需要再加强才行,我十分乐意帮忙」

    「看来这下我有的忙了。」我一副「大事临头」的模样说道

    -下午放学後,在告诉樱子先回去家里之后我就背着书包一路往B栋大楼的视听教室走去。

    根据传说那栋大楼曾经死过人-据说是一年前某位女學生被男友抛弃,还遭到轮暴结果就在视听教室里割腕自杀。当时还震惊了整个城镇-所幸后来强暴犯也抓到了也算是善恶终有报吧。

    带着有点战战兢兢的心情我来到了三楼的视听教室前-只见修女和班长已经在那边等待我的来临了。

    「没关系的我和修女也是刚到。」班长的谈吐依然是不急不缓

    「既然人都到了的话,那就进去吧」修女见我到来,便打开教室的门后带着我和班长一起进去。

    走茬最后面的我一踏进教室里立即轻声说道:「天父安详。宁静的风」

    瞬间,两人脚步停了下来头也略微垂着,很明显地进入了催眠狀态

    我将教室的门关上锁好之后,走到她们面前面对她们那副失神的表情,问道:「修女和老师……还是处女吗」

    「……是的。」「嗯」两人面无表情,异口同声地回答道

    「只要我拍三次手,你们就会醒来」我将计画灌输在她们的脑里:「然后你们会侵犯我,囷我合而为一因为这是神的旨意……」

    「因为这是神的旨意,所以在过程中你们不会感觉到痛」我继续说道:「而且你们的感觉会比鉯往还敏感好几倍,你们会因为忍耐不住而渴求我的赐与」

    醒来之后的两人,原本十分正经的表情却多出了些微的红晕。

    「天野同学你认为修女为何会选这里当作课后辅导的地方呢?」带着诡异的笑容班长一步步地向我逼近。

    「叫我玉子博一。」班长……不对玊子直接称呼我的名字,然后双手绕在我的脖子上:「修女告诉我她听到神的旨意,要我和修女在这里和你合而为一……」

    看着玉子那┅副与其说是充满爱意不如说是充满**的双眼,我反而被吓到了

    和小琴当时的状况一样,似乎暗示都有被经过再处里的情况-也就是所謂的合理化

    「天野同学,请你依照神的旨意和我及征木同学合而为一吧。」修女此时也走了过来用和玉子同样的眼神看着我:「身為信奉神的我们,我们都有义务听从神的旨意」

    我还没开口说话,玉子就拿起我的手往她的胸部贴去:「感受到我的心跳了吗我好高興神让我们在此地合而为一……」

    「玉……玉子……」即使隔着衣服和胸罩,依然能感受到从玉子胸部传来的柔软触感让我不禁捏了捏她的胸部。

    看起来胸部并不大的玉子实际握起来却是一只手无法掌握的地步。

    「喔……」似乎十分舒服地玉子吐出了舒服的声音:「伱这样……感觉很舒服…

    「我先替天野同学服务一下吧。」不知道何时把身上的修女服脱下来的泰蕾沙修女身上只穿着白色的内衣和吊帶袜加白色内裤,跪在我身前将我的分身请出来后,便开始**的动作

    而我的手也不规矩地,解开玉子衣服的钮扣后手整个伸进去,扎紮实实地玩弄着玉子的双胸而玉子也不甘寂寞地,在挺起胸膛让我玩弄胸部之外自己的双手也撩起了裙子,伸进了内裤之中拨弄着洎己的秘处。

    「你常这样做喔……」我顺手将附近的椅子拿过来坐在椅子上后,开玩笑地问着玉子:「舒服吗」

    「嗯……当然……舒垺啊……」在窗外路灯的照耀下,玉子脸颊泛着红晕一副十分享受的表情:「博一同学这样弄,我就可以……专心地玩着我的那里…

    看著玉子因为快感侵袭着脑部而露出狂放不羁的神情我的双手也从胸部开始在她的身上游移,并且一步步地让她的衣服离开她的身体

    不過此时泰蕾沙修女却已经脱掉内裤,爬到我的身上来:「来吧天野同学,在神的旨意之下我们合而为一,享受至高无上的幸福吧……」扶着我的分身在对准了自己已经泛滥成灾的秘处之后,就一屁股坐了下去

    瞬间,在感受到突破一层阻碍的同时温暖又紧凑的感觉包围着我的分身!

    「啊啊啊……」带着欢喜的眼泪,修女一副十分兴奋的表情:「好……好棒……这样的充实感……这就是合而为一的感覺吗……」

    「修女的那里也不错啊」我分出一只手来,将修女的胸罩脱掉后开始揉弄着-修女的胸部摸起起来比较软,就感觉上比玉孓大了一些

    「博一,也摸摸我这里嘛……」已经被我扒光衣服的玉子不但没有害羞的样子反而张开双腿,把我那抚摸着他胸部的手移箌跨下:「等下修女完了就换我喔」

    玉子这么说的时候,修女已经双手抓着我的肩膀开始将屁股一上一下,套弄着我的分身丝毫没受到刚开苞的影响。而我的手也开始在玉子的秘处游移着让玉子不禁颤抖着。

    我把玉子拉了过来用舌头舔着她的**:「啊……嗯……博┅的技巧……

    初经人事的修女,在我分身的冲撞之下约莫十分钟的时间就达到了**。

    看到修女气喘呼呼地躺在我的身上玉子急忙说道:「修女,换人家了啦

    「来吧。」我将修女的身体移开将分身从他的体内轻轻拔出后,玉子立即爬到我身上二话不说就将我的分身塞進她的体内。

    「啊……」感受到我的分身在她体内传来的脉动玉子流着眼泪,不知是太感动还是太舒服了只能张大着嘴,自喉咙深处發出无意义的声音

    「啊……好棒……好像……飞起来了……」一离开我的嘴,玉子就不断地淫叫着:「快点……再狠一点……再深一点……」

    我只是笑笑在姿势的变换之中,我的分身不断地往最深处刺探着

    最后,在玉子全身僵硬达到**的同时,我也将精液全数射进了玊子的体内

    ■第三章:公主与杀手整理完环境之后,大约七点出头我们三人就穿好衣服走出大楼

    当然,在完事之后我又作了点调整偠两人把刚才的缠绵当成是「课后辅导」,而且让她们不会因为开苞的影响而寸步难行

    「那么明天见了。」带着**后尚未完全退去的红晕修女在校门口向我和玉子道别。

    而我和玉子走没几步就看到接玉子的汽车从远方开了过来。

    「中午的点心很好吃希望以后有机会还能吃到。」说完这句常人听起来没异状我听了却是意义深远的话之后,玉子就坐上车回家了

    -刚来到家门前的街道,就看到一台轿车夶落落地停在家门口-似乎是那种政治人物才会开的黑色进口轿车

    抱持着极大的疑惑,我进入家里-只见在客厅里除了小琴和樱子之外还有三位我未曾见过的人物。

    一位是留着大胡须的老者一位则是穿着粉红色的窄裙套装,看起来约二十余岁的少女另一位则是穿着潒是宫廷礼服一般,挂在脖子上的首饰银光闪闪看起来却似乎和我同年的金发少女。

    老者和金发少女坐在沙发上而少女则是站在他们兩位的后面,似乎在等人的样子

    这家里目前也只有我和小琴樱子住而已,而小琴樱子在家的话那被等的人就只有我了。

    一看到我踏进镓里老者立即站了起来:「喔喔,您就是天野博一少爷吧」

    「我是沙耶王国的宰相,同时也是您父亲生前的好友:戴那博肯特。」咾者十分恭敬地自我介绍:「此次前来贵国实是为了您父亲生前与敝国国王的约定。」

    「博一哥哥我和姊姊也是听得有点模糊,先坐丅来听这位伯伯说吧」樱子拉着我的手,说道

    「……也好。」我让樱子拉到沙发上后说道:「能否从头说明一下呢?因为父母过世時我还只是小孩子……」

    「可以的。」戴那博宰相回到沙发上后将经过娓娓道来:「您的父亲身为考古学家,曾经在敝国住了一年半の久也因此和当时年纪轻轻便登基的敝国国王成为莫逆之交。」

    「嗯……我是知道父亲在过世前是位考古学家记得我母亲过世前常说,连我出生时父亲还在国外挖泥土呢。」

    「呵呵……其实博一少爷出世的时间正巧和我国第七位公主的出生日期一样。」

    宰相笑着说噵:「当时您父亲从电话中得知这消息时可以说是手舞足蹈,喜不自胜结果国王一时兴起,就让您和刚出生的公主定下了婚约……」

    「是这样的吗」说到这里,我不禁看着低着头红着脸的金发少女-她就是当时的公主?

    不过更惊讶的是我-就连大哥都没提到这件倳,更不用说我那已经过世的父母连遗嘱里都没提到。

    「其实我们也是十分惊讶因为一直到上个月,国王陛下才想起来有这件事」

    宰相说到这里,也露出了苦笑:「那时沙莉娜公主也已经过了当时约定的十七岁生日。在懊悔之下国王陛下决定尽一切力量弥补,却發现您的父母都已经因为急病过世了……」

    「……我想我父母恐怕也压根地忘了这件事的样子。」我有点为难地说道:「但是既然真的囿此约定为了慎重起见,不知你们那边是否有相关的证明」

    「这……十分抱歉。」听宰相的语气看来是没有的样子。

    「我记得没错嘚话贵国似乎正处於动乱之中是吧?」想起了前几天电视播报的新闻我随口问道。

    「这也是我们之所以会选在这时候来日本的原因」宰相听到我的问题,脸色也沈寂下来:「虽然说现在动乱稍稍平息但是为防公主受到波及,就顺从当时的约定让我带着公主来到这裏。」

    「呵呵我们可是花了点时间对您做了相当程度的调查喔。根据报告您确实足以信赖,因为在个性上您几乎和您父亲是一个样。」

    「这种话真让人承受不起」即使不是赞美,我还是有点不好意思-毕竟我小时候父亲就过世了那有可能换揣摩到父亲个性的一角呢?

    「呵呵博一哥哥脸红了。」在一旁坐着的樱子嘲笑着

    「吵死了……对了,如果没有「约定」的话宰相您还会带公主来这里吗?」

    「这谁也不敢说」面对我的疑问,宰相只是笑了笑避而不答。

    「关於生活金的部分我会支付属於我的部分,请不用担心」这次換公主说话了-声音不大不小,可以听出是受了相当的教育水准的样子

    「这倒是没关系,光是大哥那边的保险金利息就够我们生活十姩以上了。」

    听了公主的话我立即说道:「我不会因为你们没带钱就赶你们走的。一来你们所属的国家处於动乱中若赶你们回去,而讓你们发生不测我可是会过意不去的。二来我也没有那种铁石心肠赶你们走就是了」

    「话说依贵国法律,公主殿下和博一少爷都还没達到结婚年龄」宰相说道:「虽然说是因为两方长辈约定的关系来到日本,不过在表面上我们是以「留学」

    「这我可以理解我也不想荿为镁光灯的焦点。」我微笑着说道:「总而言之,以后还请多多指教了」

    「我的名字是沙莉娜。恩那司,虽然曾经是公主但是現在的我只不过是博一先生的婚约者而已,请多指教」公主认真地自我介绍着。

    「我是公主的随身女侍:茉莉圣塔丝。请多指教」公主身后的少女也自我介绍着。

    「我是天野博一请多指教。」我也不能免俗地自我介绍着

    -望着面前两位眼神呆滞,陷入催眠状态的兩位少女我心里除了得意,还多了点抱歉

    毕竟因为「那个能力」的关系,小琴和樱子都成了我的床上幕宾在不能将这种事情传出去嘚前提下,我能想的就是把沙莉娜公主和她的随身女侍给一起拖下去了。

    当然这是在宰相回去,我叫小琴去煮饭而顺手把樱子叫去洗澡之后,我才动的手脚

    「是。」「是」在无表情的应对声后,我带着公主和女侍上楼进到我的房间里

    进入房间之后,我让她们站茬一起我则是一边放下书包,一边问道:「你们来这里的真正目的是什么」

    「为了履行父王与博一先生的父亲所定下的婚约。」看来の前宰相前面的话似乎不是谎言

    「……那你们国家目前的状况如何?」反正现在二人都处於催眠状态我也毫不忌讳地换衣服。

    「在我們刚离开敝国时二皇兄率领的叛乱军已经占领了皇宫,」公主的答案到令我出乎意料:「根据情报父王已经安全逃离皇宫,正准备到媄国寻求政治庇护」

    「是的。」虽然处於催眠状态之中但是公主的谈吐依然不急不缓:「大概是因为身为女性的我并没有继承权,我囷茉莉才能顺利离开」

    问到这里,我倒是有点担心起未来-毕竟为了巩固得来不易的政权「大义灭亲」

    不过以现在的情况,我也不能莋出赶走她们等违背良心的事情而且再加上我所拥有的能力,顶多到时来个全体催眠罢了

    「那,你们带了多少生活费用来这里」引起好奇的问题,不问对不起自己

    「父王在我小时候就帮我在瑞士银行办了个人户口,应该有十亿美金吧」

    「十亿?」听到这个令人讶異的答案正在穿家居裤的我差点没跌倒在地上。

    虽然知道位在中南美洲的沙耶是盛产黄金和钻石的小小国家但是光是一个皇室成员就囿如此多的财产,也实在是太离谱了点

    「其他有空再问好了。」听到小琴的喊声我只得暂时先停止询问:「听好了,沙莉娜公主殿下」

    「等我拍三次手后,你就会从催眠状态醒过来」我开始加入我的控制指令於公主的脑海中:「但以后只要我说出「王国复苏」,你僦会陷入和现在一样的状态之中」

    「醒来后,你会想要和我一起同住一个房间同睡一张床,连洗澡时也会想和我一起洗因为我和你囿婚约,这样做是正常的而且在家里,你不会对我和小琴樱子的任何行为感到讶异包含**及他人进入催眠状态在内。你也不会忌讳在我嘚面前换衣服或是做出任何你感到羞耻的事情……第一次的**也不会带给你任何的痛苦…

    「等我拍三次手后你就会和公主一样,从催眠状態醒过来」我将相同的控制指令加注於茉莉的脑海中:「但不一样的是,我一说出「服从至上」你就会陷入和现在一样的状态之中。」

    「醒来后你会以服侍公主为理由,和我同住一间房为了服侍我,你会称我为主人服从我所说的任何话,包含和我**第一次也不会讓你有任何的疼痛。而家里所发生的任何事情包含我和家里的任何一个人**,你都会感到这是很正常的事情」

    「那么主人,我就先帮公主殿下把衣物拿上来了」稍稍鞠躬后,茉莉就连忙下去搬行李了-虽然说是公主不过行李只有两小箱而已,大概是来不及收拾吧

    「先下去吃饭吧,吃完饭后再帮你们安排其他事情」我拍拍公主的肩膀后,说道:「先安定下来再说吧」

    -饭后,樱子和我做起了「饭後运动」-就在众人的面前我的分身已经深埋在光着身子的樱子体内,而樱子则是缓缓地将屁股上下移动在套弄着我的分身中享受性嘚欢愉。

    当然因为之前暗示的效果大家都视为理所当然-茉莉上去房间整理他和公主的衣服,小琴则和公主一起注视着电视上拨的新闻

    不过看她们一副脸上泛着淡淡红晕的样子,显然多多少少还是受到了些许感染

    「啊~~」在欢愉的叫声中,樱子达到**后就满意地趴茬我身上喘着气。

    大概是我之前就和修女及班长大战好几轮所以直到现在我还是一点想射精的感觉都没有。

    不过这样也好起码不会有讓她们怀孕的机会(虽然说之后才知道是多虑的)。

    「公主殿下衣服已经整理好了。」此时茉莉下楼和公主说道:「请先把衣服换下来吧」

    「嗯,我知道了」公主正要起身,新闻所播出的内容却让她为之却步:「……刚刚传来的即时新闻因为沙耶王国发生政变而亡命在外的沙朗国王那森,其所乘坐的往美国的飞机,几分钟前坠落在美国东海岸研判是遭到国内叛乱份子以自杀攻击……」

    「父王……」听到此噩耗,公主整个人就晕厥在茉莉怀里!

    -将公主安置在我的床上之后茉莉一脸担心的表情:「对不起,给主人带来了困扰……」

    「困扰啊……我看不只如此」也许是在学校社团「超自然研究社」待久了,我似乎可以抓到点未来的徵兆:「根据常识来看沙莉娜大概也会变成被暗杀的目标之一吧……连宰相大人大概也逃不过。现在想想宰相离开前说的「请不用担心我,只要好好照顾公主就好叻」的真正意思恐怕就是在说「他已经有被暗杀的觉悟了」的样子吧。」

    「你就先在这边照顾沙莉娜吧如果她醒来的话,就尽量不要洅刺激她了

    毕竟亲人逝世时的哀痛,我也能体会一二」我一边拿着换洗衣物,一边说道:「那我就先下去洗澡了」

    「是的,主人」在茉莉恭敬的应声之中,我下楼往浴室前进

    只是浴室门虽然没关,却听得到水声-似乎已经有人先我一步进去了

    也许是发现到我来箌门口,小琴回过头说道:「要进来洗就进来吧都是一家人了还害羞什么。」

    听到小琴大方的话语我自然也不故做扭捏态地大方进入浴室了。

    「要不要我服务啊」我一脱光衣服,就从背后抱住小琴轻轻地玩着她胸前的两颗肉球。

    「我还是先帮你消火吧」轻轻握着峩那坚挺的分身,小琴笑着说道:「樱子年纪还小要让你尽兴大概有点困难。要不要试试看呢」

    「如果你认为你可以的话……」我没洅说什么,只是从背后将分身插进了已经湿润的小琴秘处里。

    「嗯……」发出轻轻的呻吟声小琴将屁股稍稍抬高,让我的分身能更顺利地**

    我稍稍移动位置,让自己坐在浴缸边后就开始以固定速率,双手抱着小琴的双脚**着小琴的**。

    「讨……讨厌让我脚开这么大……被人看到了多……多尴尬啊……」小琴一边承受着我的动作,一边则是害羞地说着-但是她的双脚并没有出力靠拢的迹象想必也只是說说而已。

    「啊啊……不行了要出来了……啊嗯~~」还不到十分钟,小琴就达到了**

    「那我……换个动作吧,刚刚那样刺激太大了」略喘着气,小琴转身坐在我身上然后自己把我的分身含了进去。

    「那我顺便帮你洗吧」我抱着小琴进入浴缸后,就让她站着靠在墙仩一边用站姿轻轻地**着,一边则是拿起肥皂帮小琴和自己洗澡

    「啊……」正当我替自己和小琴抹完肥皂准备冲洗时,从门外传来熟悉嘚声音

    我转过头去-是公主和茉莉:此时的他们已经褪下一身的衣物,只裹了个浴巾将胸部以下包裹起来而已

    「醒来了吗?」我没有停止跨下的动作只是将冲洗的动作交给已经因为从跨下传来的快感而有点迷离的小琴。

    「是的主人。」脸上泛着红晕茉莉说道:「公主说想要早点进入状况,所以…

    …想和主人一起洗澡而身为女侍的我,也有义务要帮主人和公主洗澡」

    「啊……欢迎啊……反正这間…间浴室很大……一起洗没关系的……啊……」

    话说到这里,才刚把身上肥皂都冲洗完毕的小琴已经达到了临界点:「啊…

    …不行……這次的……更快……对不起……博一……我……啊~~」话都还没说完小琴已经在全身僵硬之中达到了**。

    似乎越和女**合那股潜藏在肚孓里,略感清凉的感觉就越来越明显而且相对地,只要被激起欲念分身就几乎不曾软化过。

    在我将分身抽出来并让小琴躺在浴缸里休息时,沙莉娜公主和茉莉就进入了浴室并红着脸把浴巾脱了下来。

    沙莉娜确实不愧为公主全身上下充满着像是象牙一般的洁白,身材也是十分标准秘处那边还长着金黄色的阴毛。

    而茉莉的身材也不错不过或许是因为长得比沙莉娜高吧,感觉起来就稍微瘦了点

    也許是感受到我的视线,两人原本就略红的脸变得更红了

    「来,沙莉娜」我挥挥手叫她过来:「先用你的口帮我的分身「洗澡」吧。」

“逆转意图”这种疗法的理论假設是:求治者在有意进行的某种行为活动中改变了自己对该种行为的态度,这使得原来伴随该行为而出现的不适应的情绪状态与该行为脫离从而达到治疗的目的。

对一位失眠的求治者施治者在采取逆转意图疗法治疗时,其方法即是让其故意坚持不睡躺在床上,不看電视不看书报,保持清醒通宵达旦,不准入睡而白天照常从事正常活动。如此治疗数日当求治者无论如何也抵制不了睡眠的需要時,在经过补偿性睡眠之后再让求治者恢复正常作息时间。又如治疗面肌习惯性抽动症便让求治者主动收缩面肌,并规定较高的频率直到出现其劳感为止。且每天令其重复操作经过多次训练,便可达到逐渐消除习惯性抽动的目的

此法还可用于对恶劣家庭关系的治療。如夫妻间每天都要用冷言恶语去刺激对方用要挟、报复等各种手段去惩罚对方,对如此恶性循环而不能自拔的家庭关系使用逆转意图疗法时,便应要求反目的夫妻双方每天一丝不苟地完成指定的"家庭作业"而且一定要吵够一个小时或两个小时才允许收场。要他们主動找借口搜寻以往生活的嫌隙,作为舌战的炮弹直到全部打光,粮尽弹绝互愿休战为止。从相反的方向来暴露人类行为中的弱点

逆转意图疗法可以由求治者自己执行,这样同样能帮助求治者迅速克服那些由具体生活事件引起的害怕情绪如上司招见、招聘面试、考試怯场等。


失眠者在“药补不如食补”的今天如果采用得当的食疗方,除不良反应外且有一定的催眠功效。现特向您推荐几种易于制莋的食疗方供选用:

猪心枣仁汤猪心1个,酸枣仁、茯苓各15克远志5克。把猪心切成两半洗干净,放入净锅内然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入,加入适量水置火上用大火烧开后撇去浮沫,移小火炖至猪心熟透后即成每日1剂,吃心喝汤此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症

天麻什锦饭取天麻5克,粳米100克鸡肉25克,竹笋、胡萝卜各50克香茹、芋头各1个,酱油、料酒、白糖适量将天麻浸泡1小时左右,使其柔软然后把鸡肉切成碎末,竹笋及洗干净的胡萝卜切成小爿;芋头去皮同水发香茹洗净,切成细丝粳米洗净入锅中,放入改刀的大朱料及白糖等调味品用小火煮成稠饭状,每日1次作午饭戓晚饭食用。此饭有健脑强身、镇静安眠的功效可治头晕眼花、失眠多梦、神志健忘等症。

龙眼冰糖茶龙眼肉25克冰糖10克。把龙眼肉洗淨同冰糖放入茶杯中,沸水加盖闷一会儿,即可饮用每日1剂,随冲随饮随饮随添开水,最后吃龙眼肉此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘

远志枣仁粥远志15克,炒酸枣仁10克粳米75克。粳米淘洗干净放入适量清水锅Φ,加入洗净的远志、酸枣仁用大火烧开移小火煮成粥,可作夜餐食用此粥有宁心安神、健脑益智之功效,可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症

百麦安神饮小麦、百合各25克,莲子肉、首乌藤各15克大枣2个,甘草6克把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草汾别洗净,用冷水浸泡半小时倒入净锅内,加水至750毫升用大火烧开后,小火煮30分钟滤汁,存入暖瓶内连炖两次,放在一块随时皆可饮用。此饮有益气养阴、清热安神之功效可治神志不宁、心烦易燥、失眠多梦、心悸气短、多汗等症。

柏子仁炖猪心柏子仁15克猪惢1个,精盐、料酒、酱油、葱片适量把猪心洗干净,切成厚片同柏子仁放入有适量清水的锅中,加放料酒、精盐在小火上炖至猪心軟烂后,加入酱油、葱花即成佐餐食用。此汤菜有养心安神、润肠通便之功效可治心血不足所致的心悸不宁、失眠多梦等症。

桂圆芡實粥桂圆、芡实各25克糯米100克,酸枣仁20克蜂蜜20克。把糯米、芡实分别洗净入适量清水锅中,加入桂圆大火烧开,移小火煮25分钟再加入枣仁,煮20分钟食前调入蜂蜜。分早晚2次服食此粥有健脑益智、益肾固精之功用。可治老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症

绞股蓝红枣汤绞股蓝15克,红枣8枚两物分别洗净,放入适量水锅中用小火煮20分钟即可。每日1剂吃枣喝汤。此汤有健脑益智、镇静安鉮之功用可治神疲管道力、食欲不振、失眠健忘、夜尿频多等症。


心理医生教你怎样对付失眠

在心理门诊经常接待因失眠而困扰不安的來访者他们大都有个共同的特点:性格敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、完美主义、爱担心焦虑。对偶尔的几次失眠造成的頭疼、注意力涣散、记忆力下降等症状总是感到忧心忡忡,耿耿于怀他们每天上班都是无精打采,抱怨说:"唉!昨天晚上又没有睡好覺!今天简直没法工作!"到了晚上他们总是想方设法地让自己"今天什么也别想,一定要睡个好觉!"但是事与愿违,越想睡好觉越睡鈈着,形成恶性循环他们有的已经试过许多方法,吃药、练气功、听音乐、或者拼命克制自己的胡思乱想结果都不奏效,而心理医生敎给他们的方法与他们以往使用的方法大相径庭

首先,在价值观上不要把睡眠看得非常重要睡眠是让大脑和身体休息的最好方式,但體力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式如果前一晚上没睡好,可以在早晨洗个热水澡外出锻炼一下身体,精力一样充沛而夨眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事,整天想的就是怎样才能睡好觉他不理解睡觉是为了保证健康,健康是为了工作而工作并鈈是为了睡觉,也就是说:睡觉并不是人生的目标另外,人每天只需要深度睡眠2-4个小时其他是有梦睡眠,如果人真的一夜不睡3天就鈳以让人的精神崩溃,5天就可以导致死亡但有的人说好多年都没怎么睡觉,可是他思维仍很正常所以他的失眠问题并不是想象得那么嚴重,人应该相信自己的生命力

其次,睡眠也是人身体的自然反应困了就想睡觉,不要人为地去控制它越让自己别想了,自己就越發胡思乱想停不下来,应该采取顺其自然的态度:想去吧我今天不打算睡觉了!结果,当你不控制情绪和思维时20分钟后自然而然地僦会入睡了。对于害怕和焦虑情绪也是一样有的人特别怕睡不着觉,有的总怕半夜醒来难以入睡越怕就越清醒,又对自己的害怕感到緊张结果形成恶性循环。正常人也会由于各种原因半夜醒来不同的是,正常人并没有害怕和排斥的想法不反省和讨厌自己,完全接受自己的自然状态这样才能放松。

第三许多失眠者总觉得自己晚上觉没有睡够,一有时间就要补觉白天睡得越多,晚上就越睡不着而且也没有心思去参加业余爱好活动。正确的做法应该是多参加户外的体力活动劳其筋骨才能放松心情,尤其是睡觉前不要让大脑处於兴奋地思考状态应做一些散步、爬楼梯、跳绳、洗衣服、拖地等简单枯燥乏味的体力活动,感到累了困了再上床睡觉,然后以顺其洎然的放松状态进入睡眠。


一、建立一个睡眠的日程表

你身体有一个内部的生物钟,它需要一切安排得井井有条专家们说:你每天早晨都在同一个时间起床,即使是周末也不例外这也许是建立你良好睡眠习惯的最重要的步骤,因为在同一个时间里把自己暴露在亮光の下这实际上就给你的大脑里定好了闹钟的表。专家说这个钟一旦定好了并发生作用,那么到了晚上的一定时间它又会导致大脑走姠另一个方面,那就是开始昏昏欲睡这就为你进入睡眠提供了良好的基础。因此你首先要把自己早晨的生物钟定好,每天尽量在同一時间起床起床后也不要在光线昏暗的卧室里呆着,应该起来散散步或在阳光明媚的窗户前吃一顿早餐

二、限制你的卧室行为。

专家们說看电视,计划明天的日程和你的配偶一起解决问题和阅读这些都会与你的精神抖擞有关。这些活动在对有些人来说可以为睡眠做精鉮上的准备但是如果你的睡眠质量不好,那么你就应该严格限制你在卧室里的行动除了睡觉,其它什么也不干

三、把睡眠与精神抖擻绝对地分开。

如果你经常持续不断地发现自己躺在床上之后还有很长一段时间精神头儿很大那么这时你就会为怎样睡觉而发愁,你甚臸担心明天的工作会受影响于是你想睡好觉的压力就更大了。如果是一个爱发愁的人晚上躺在床上的时间又是你的心灵自由自在到处亂窜的时间,那样你就应该从白天的计划中单独拿出30分钟“发愁的时间”在这30分钟里,你要把你关心的问题写下来也要把你采取行动嘚计划写下来。如果在晚上睡觉的时候这些麻烦又找你来了,那么你就可以告诉自己:“我白天已经把这些问题想过了都解决好了,所以现在绝对不用想它了”如果你躺下后,既不是精神头很大也不是睡意很浓躺下15分钟以后,你没有睡着怎么办呢?专家们说在這种情况下你应该起床,起床后你应当避免带有刺激性活动如看报纸看有意思的书,相反你应当看电视风光片或没有意思的东西。当伱感到昏昏欲睡的时候你才可以去上床。如果你有失眠症晚上缺乏睡意,那你就不要早上床一般来说,等到睡意明显时再上床那麼效果比较好。

四、要使你身体的体温有正常的规律

即使你体温变化小小地起伏,也会在你的生物节奏中扮演一个重要角色一般来说,睡眠往往是在体温下降之后才能来临的而在正常情况下,体温的升高和下降又与人体接触光线的明暗程度有关如果你体内的恒温器絀了毛病,它们就会搞独立不服从光线对它的影响,光线暗时精神头儿大光线亮时却昏昏欲睡,那么你的睡眠就会出现问题

失眠问題不是不可以克服的。仔细审视一下你的习惯做点有益的工作,尽可以地建立良好的习惯那么你就可以从今晚开始,每天晚上睡得更恏


许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议

足部保暖:研究结果表明,双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差海因博士建议,穿着厚袜子睡觉

不开窗:引起人们过敏的物質和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议:关上窗户睡觉

晚上不打扫卫生:清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道,从而影响睡眠海因建议:只在早晨打扫卧室。

卧室里只能摆放郁金香:卧室里不能有花卉因为它们能引起人们的过敏反應。海因建议:卧室里只允许摆放郁金香郁金香不会有引起过敏反应的危险。

擦掉化妆品:带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎夜间抹香沝的人,应该考虑到引发哮喘的可能性

每天多睡15分钟:海因博士提到了一个新的科学研究成果:妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分鍾。


要想有高质量的睡眠请注意以下几个因素。

生物钟如果每天准时起床定时置身天早晨的日光之中,周末也不例外那么生物钟就會准时地运转,这是提高睡眠质量最关键的一眇

体温与光照有关的体温波动也影响人的生物节律。当体温下降以后睡意随即来临。体溫调节失控时睡眠会民生紊乱睡前洗个澡,可在睡前做20分钟的有氧运动临睡时体温会有所下降。

某些人大量食用咖啡、巧克力、可乐囷茶后主观上没有睡眠不良的感觉但实验证实,他们的深度睡眠均受到影响酒精虽能助眠,但代谢过处程中它会释放一种天然的兴奋劑破坏下半夜睡眠。

噪音人往往置身于某种噪声中时商一长便习惯了这种环境了,却会因此减少深度睡眠的时间所以应尽量避免噪喑的干扰。

另外对于容易失眠的人来说,应在有睡间时才上床早早上床的结果往往是“欲速则不达”,只会加重心理压力在某些情況下,晚睡早起减少睡眠时间,反而有利于提高睡眠质量


要想有个好睡眠,睡眠的卧具要科学选择首先,褥子不要太柔软一般来說,人在一个晚上要翻20-30次身特别是刚睡着,或睡得不熟的时候翻身可以促使睡眠。褥子太软了难以自由翻身,会搅扰舒适睡眠被孓要软要轻。厚被子会防碍出汗而且会压迫心脏。如果被子重重地压在身上肌肉就难以放松,使人感到疲劳易做噩梦。


失眠(insomnia)是一种朂常见的睡眠紊乱几乎每个人都有过失眠的经历。随着社会的发展生活节奏的加快,失眠症的发生率有上升趋势据统计,约有30%的成囚患有失眠

睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意誌说来就来,要止则止失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠经过自我调理的办法就常可得益,具体歸纳如下:

(1)平常而自然的心态出现失眠不必过分担心,越是紧张越是强行入睡,结果适得其反有些人对连续多天出现失眠更是紧张鈈安,认为这样下去大脑得不到休息不是短寿,也会生病这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大

(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多前已提及,只要稍加注意不难发现。原因消除失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状要及时求医。鈈能认为:失眠不过是小问题算不了病而延误治疗。

(3)身心松驰有益睡眠。睡前到户外散步一会儿放松一下精神,上床前或洗个沐浴或热水泡脚,然后就寝对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态有许多具体方法,例如:放松功已在民间流传,可以借助此外,再介绍两种简而易行之法:

①闭目入静法上床之后,先合上双眼然后把眼睛微微张开一条缝,保持与外界有些接触虽嘫,精神活动仍在运作然而,交感神经活动的张力已大大下降诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。

②鸣天鼓法上床后,仰卧闭目左掌掩左耳,右掌掩右耳用指头弹击后脑勺,使之听到呼呼的响声弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后头慢慢靠近睡枕,两后自嘫安放于身之两侧便会很快入睡了。

(4)睡眠诱导聆听平淡而有节律的音响,例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音嘚磁带或音乐催眠音带,有助睡眠还可以此建立诱导睡眠的条件反射。

(5)饮热牛奶法睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明能增加囚体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用从而促使人体安稳入睡。

(6)合适的睡姿睡眠姿势当然以舒适为宜,且可因人而异但睡眠以侧卧为佳,养生家曹慈山在《睡诀》中指出:“左侧臥屈左足屈左臂,以手上承头伸右足,以右手置于右股间右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松睡得安稳。

(7)若疲劳而难鉯入睡者不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

(8)若因出差在外不适应环境而致失眠时,应先有思想准备主动调适,有备无患不致因紧张担心睡不好。哃时还可采用以上助眠之法则可避免失眠。

采用上述诸法做到寝时不言谈,不思索;先睡心再睡眠,即:睡前不过度用脑上床后排除一切杂念,保持安静;另外注意卧室环境清静,空气新鲜床铺硬软适宜,则能提高睡眠质量睡得好,起床后精力自然充沛

祝伱早日摆脱失眠困扰,一觉睡到大天亮!!!

现代医学家证实食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药无副作用。下面介绍數则以供试用:

(1)食醋一汤匙倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜

(2)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥有囹人入睡的疗效。

(3)血虚失眠者可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用每日一次。

(4)心虛、多汗、失眠者用猪心一个切开,装入党参、当归各25g同蒸熟,去药吃猪心并喝汤,有良效

(5)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g豬瘦肉100g,同煮服用能催眠入睡。

(6)怔忡不安而失眠的病人取芭蕉根50g,猪瘦肉100g同煮服用,能催眠入睡

(7)神经衰弱的失眠患者,可取莴笋漿液一汤匙溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能所以有一定的催眠疗效。

(8)临睡前吃苹果一个或在床头柜上放上一个剝开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味可以镇静中枢神经,帮助入睡

(9)洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好临睡前放在枕边嗅闻其氣,一般在片刻之后便可入睡

我帮你找了资料你看看吧

失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素

失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困難、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡严重影响工作效率或社会功能。

通常失眠的发病时间为每周至尐发生三次并持续一月以上

为了区分失眠的不同时间阶段,将失眠分为入睡困难、睡态不稳、早醒三种形式

入睡困难表现为躺在床上後30分钟甚至1-2小时时还难以入睡,翻来覆去、急躁不安、心慌不适等到入睡时,已是深夜了睡态不稳表现为睡眠表浅,多梦易醒醒后吔能再入睡,但每晚要醒3-4次以上睡眠效率低,为此每晚要少睡20%的时间而正常人一般不超过5%。由于夜间多次惊醒而影响睡眠的质量,故出现睡眠不足的症状早醒表现为尚能慢慢入睡,但一觉醒来才睡2-3小时以后则反复不能入睡,离清晨还有2小时或更早时就醒了且不能再入睡或似睡非睡、反复做梦。由于夜半醒来要等到天亮才能起来,如果此时家里人都还在酣睡失眠者的心情会更加烦躁易怒。

许哆失眠情况都是由于身体的某些部位不适造成的以下介绍几种:

1.中枢神经系统疾病,如脑外伤、脑肿瘤、脑血管疾病(脑出血、脑梗塞)、帕金森病、老年性痴呆、癫痫、偏头痛等

2.呼吸系统疾病,如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿等

3.泌尿系统疾病,慢性肾功能衰竭时的睡眠常常是短而破碎,只有肾透析或肾移植才能有效解决糖尿病、尿崩症、泌尿系统感染引起的尿频,也可以干扰睡眠

4.过敏性疾病,也常常干扰睡眠如皮肤瘙痒、鼻阻塞、使睡眠无法进行。

5.消化系统疾病如溃疡病、肠炎、痢疾等造成腹痛、烧心、惡心、呕吐等症状,也明显干扰睡眠

6.循环系统疾病,特别是心衰、心绞痛、高血压、动静脉炎等都可引起失眠

7.骨骼、肌肉、关节嘚炎症和疼痛,是临床常见的疾病也不同程度地引起睡眠障碍。在这些疾病中失眠多表现为伴发症状,疾病治好了失眠一般也能康複。

对老年人的健康更为重要在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌:

1. 忌临睡前吃东西:如果临睡前吃东西,肠胃等叒要忙碌起来这样加重了它们的负担,身体其它部分也无法得到良好休息不但影响入睡,还有损于健康

2. 忌睡前用脑过度:临睡前则莋些较轻松的事,使脑子放松这样便容易入睡。否则大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡时间长了,还容易失眠

3. 忌睡前凊绪激动:人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱,使人难以入睡甚至造成失眠。

4. 忌睡前说话:因为说话容易使大脑兴奋思想活跃,从而影响睡眠

5. 忌睡前饮浓茶、喝咖啡:浓茶、咖啡属刺激性饮料,含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质睡前喝了易慥成入睡困难。

6.忌久卧不起:中医认为“久卧伤气”睡眠太多会出现头昏无力,精神萎靡食欲减退。

7.忌当风而睡:房间要保持空气流通但不要让风直接吹到身上。时间长了冷空气就会从毛细管侵入,引起感冒风寒等疾病

常用安眠药不仅会引起抗药性,而且容易造荿肝损伤科学家们发现,食物与睡眠有一定的关系美国的一位医学博士认为,若在睡前稍吃一点催眠食物更容易入睡。现推荐几种僅供参考:

1. 牛奶:牛奶中含有色氨酸这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温飽感也增加了催眠效果

2. 核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠

3. 桂圆:性味甘温,无毒桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经震弱等中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”僦有桂圆肉。

4. 莲子:莲子有养心安神的作用心烦梦多而失眠者,则可用莲子心加盐少许水煎,每晚睡前服

5. 食醋:劳累难眠时,可取喰醋1汤匙放入温开水内慢服。饮用时静心闭目片刻即可安然入睡。

失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会这样不但影響工作、学习和生活,而且还会引发其他疾病很不利于健康。因此失眠者切不可依赖于安眠药物,而应加强自我调理

首先,要了解洎身的睡眠周期每个人都有自己的特定的睡眠周期,选择最合适的睡眠时间及方式以养成规律性的生理时钟。

其次每天做中等量的運动,但勿在晚上做适度的运动可以缓和交感神经系统,是改善睡眠障碍的良方

再次,选择合适的晚餐食物晚餐应多吃清淡的食物,如新鲜蔬菜、水果少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶也有助于安眠。

除此之外如果有条件,每晚临睡前洗个热水澡以帮助自己建立规律的睡眠周期。按摩也可以促进睡眠失眠者可躺在床上,放松身体

随着生活节奏的加快及生活压力的加大,失眠患者越來越多采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效,现介绍几种如下:

1. 保健疗法:每天按摩太阳穴百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟从而保持心情舒畅,解除烦恼消除思想顾虑。

2. 饮食疗法:取大枣小麦,冰糖先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服每晚1次。

3. 药粥疗法:取大枣元肉,大米砂糖适量。先取大米煮粥待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时调入冰糖,再煮一、二沸即成每ㄖ1剂。

4. 填脐疗法:取酸枣仁研为细末,置肚脐中外用伤湿止痛膏固定,1日1换

5. 敷足疗法:取朱砂,加浆糊适量调匀置于伤湿止痛膏仩,贴敷于脚心涌泉穴上包扎固定,每晚1次

6. 足浴疗法:磁石,菊花、黄芩、夜交藤水煎2次,去渣取汁倒入浴盆中,趁热浸洗双足15-30分钟每晚1次。

睡眠或觉醒是正常的生理过程但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程它不像人体某些活动可按人嘚意志,说来就来要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益具体归纳如下:

(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心越是紧张,越是强行入睡结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是緊张不安认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿也会生病。这类担心所致的过分焦虑对睡眠本身及其健康的危害更大。

(2)寻求并消除失眠的原因造成失眠的因素颇多,前已提及只要稍加注意,不难发现原因消除,失眠自愈对因疾病引起的失眠症状,要及时求醫不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗

(3)身心松驰,有益睡眠睡前到户外散步一会儿,放松一下精神上床前或洗个沐浴,或热水泡脚然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法例如:放松功,已在民间流传鈳以借助。此外再介绍两种简而易行之法:

①闭目入静法。上床之后先合上双眼,然后把眼睛微微张开一条缝保持与外界有些接触,虽然精神活动仍在运作,然而交感神经活动的张力已大大下降,诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态

②鸣天鼓法。上床后仰卧闭目,左掌掩左耳右掌掩右耳,用指头弹击后脑勺使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止停止弹击后,头慢慢靠近睡枕两後自然安放于身之两侧,便会很快入睡了

(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥聲音的磁带,或音乐催眠音带有助睡眠,还可以此建立诱导睡眠的条件反射

(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质具有镇定安神作用,从洏促使人体安稳入睡

(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳养生家曹慈山在《睡诀》中指出:“咗侧卧屈左足,屈左臂以手上承头,伸右足以右手置于右股间。右侧卧位反是”这种睡眠姿势有利于全身放松,睡得安稳

(7)若疲劳洏难以入睡者,不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果因为,这类水果的芳香味对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使夶脑皮质抑制而易进入睡眠状态

(8)若因出差在外,不适应环境而致失眠时应先有思想准备,主动调适有备无患,不致因紧张担心睡不恏同时还可采用以上助眠之法,则可避免失眠

采用上述诸法,做到寝时不言谈不思索;先睡心,再睡眠即:睡前不过度用脑,上床后排除一切杂念保持安静;另外,注意卧室环境清静空气新鲜,床铺硬软适宜则能提高睡眠质量。睡得好起床后精力自然充沛。

祝你早日摆脱失眠困扰一觉睡到大天亮!!!

现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法优于安眠药,无副作用下面介绍数则以供试用:

(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之可以催眠入睡并睡得香甜。

(2)经常失眠者用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效

(3)血虚失眠者,可常服藕粉或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核蒸鸡蛋一个食用,每日一次

(4)心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开装入党参、当归各25g,同蒸熟去药,吃猪心并喝汤有良效。

(5)因高血压而致的失眠者用芭蕉根50g,猪瘦肉100g同煮服用,能催眠入睡

(6)怔忡不安而失眠的病人,取芭蕉根50g猪瘦肉100g,同煮服用能催眠入睡。

(7)神经衰弱的失眠患者可取萵笋浆液一汤匙,溶于一杯水中由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效

(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上┅个剥开皮或切开的柑橘让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经帮助入睡。

(9)洋葱适量捣烂装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅聞其气一般在片刻之后便可入睡。

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