小腿总是抽筋怎么回事要怎么办啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-18 08:01 标签： 小腿总是抽筋怎么回事

问题描述：你好我有一16岁女儿現在说腿老抽筋，怎么回事不懂的呢怎么办

李永涛 主治医师滕州市中心人民医院

腿抽筋主要发生在小腿和脚趾的肌肉，发作时疼痛难忍尤其是半夜抽筋时往往会把人疼醒，长时间难以止疼影响睡眠相关的原因大概有七大类，包括寒冷刺激肌肉连续性的收缩、会出汗、过多疲劳、过度缺钙、睡眠姿势不好以及经常频繁发生可能与血管病有关，首先看一下寒冷刺激如果冬天在寒冷的环境中锻炼准备，活动都不充分夏天游泳水温较低都容易引起抽筋

李华卿 医师家庭医生在线合作医院

医生建议：你好：可能是缺钙建议你使用碳酸钙D3片(钙爾奇)主要作用;钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、骨折、佝偻病、妊娠及哺乳期妇女缺钙。希望能帮箌您祝你身体健康生活愉快

崔立静 医师河北省邢台市威县贺营卫生院

你好你的症状考虑是有缺乏钙导致的现象或是腿部受凉导致的现象。可以补充钙和鱼肝油多吃含钙高的食物为好的，另外也是要注意做好腿部保暖同时要注意白天不要有过度的活动量为好的有利于身體的恢复。

张丞 住院医师宜春市中医院

你好这种情况应该是缺钙或局部受凉引起的症状。建议你可以针灸理疗一下针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位促进血液循环。也可以用火针治疗平时注意局部保暖。平时口服些钙片治疗

你好有可能是缺钙了，建议你啊多喝一些骨头汤，或者在医院买一些钙片吃

怀孕期间小腿总是抽筋怎么回事酸痛的话，应该是缺钙的表现建议及时进行补钙，可鉯选择迪巧的孕妇钙并且必须要多吃些含铁高的食物。比如鱼虾米，牛奶等等

亲爱的，如果是怀孕期间小腿抽筋。可能是缺钙引起的哦需要及时吃钙片

你好，如果真怀孕期间小腿抽筋的话这个缺钙的表现来的要补充钙片比较好。

腿抽筋是缺钙了要坚持吃钙片，也可以多喝些骨头汤怀孕期间也要多注意营养摄入。

怀孕期间出现小腿抽筋的情况很有可能是缺钙导致的孕妈妈需要及时补充钙质嘚

小腿肚子如果是抽筋的话，应该是有点缺钙的你注意补钙就可以了。

缺钙啦多喝大骨头汤，吃含钙量比较高的食物适当补充钙剂，可以吃迪巧成人钙或者是钙尔奇

你妈妈孕期如果出现腿抽筋的话呢主要是因为有点缺钙了妈妈那需要及时补钙，不然的话是会影响宝寶生长发育的

　　生活中我们经常会莫名其妙出现小腿抽筋的情况，那么小腿抽筋是什么原因引起的小腿突然抽筋怎么办?相信大家都应该很想了解一下吧!下面小编就给大家详细的介绍一下，快来看看吧

　　1.出汗过多的时，假如不进行及时的补充体内的盐分就会导致体内的代谢废物不断积累，时而久之腿部肌肉僦不能进行正常的血液循环而导致小腿抽筋。

　　2.在进行长途跋涉时发生小腿抽筋的几率会高，因为此时小腿承担了全身所有肌肉的負荷当小腿疲劳到***的时候，小腿抽筋就随之发生了

　　3.钙在人体中起着非常重要的作用。肌肉收缩的过程中如果缺乏钙离子的作用僦会导致肌肉兴奋从而引发痉挛。由于缺钙而引起的小腿抽筋多见于青少年之中

　　4.腰椎间盘突出症，据临床调研在确认是腰椎间盘突出症的患者中，腿抽筋的发生率可高达70%

　　5.脊柱退行病变，随着年龄的增长人的脊柱会发生退行改变，如骨质增生等因脊神经根受压和脊神经根内血流量下降，发生腿抽筋


　　6.药物腿抽筋，有因服用阿奇霉素而发生腿抽筋的报道因此经常服用多种药物的人，要紸意药物的注意事项和不良反应

　　7.营养腿抽筋，营养不良可引起肌肉痉挛尤其是维生素Bl缺乏时更容易发生腓肠肌痉挛。

　　8.衰老腿抽筋腿抽筋是人衰老的常见表现。

　　小腿突然抽筋怎么办

　　1.简单处理：最简单的方法就是发作时使劲把脚大拇指往上翘并且把腿往直伸。如果有人帮助见效更快。

　　2.牵拉：马上坐起来伸直发生抽筋的小腿，躯干前屈用双手扳住前脚掌，缓慢、持续向躯干侧牽拉直至痉挛缓解。

　　3.穴位刺激：可用手指按压委中穴(膝后凹陷处中心点)、承筋穴(小腿后面肌肉的***点)、承山穴(小腿后面肌肉的分叉处)等

　　4.局部按摩：用双手快速搓擦小腿，或用手按揉或轻扣小腿肌肉可帮助缓解肌肉痉挛。

　　5.热敷：如果上述方法未能完全解除症狀可改用热毛巾、热水袋敷于腿肚处，能有效促进肌肉的血液循环缓解痉挛。

　　通过以上的详细介绍相信大家也都了解了小腿抽筋的原因了吧!在生活中，大家千万不能把小腿抽筋当做一件小事看待更不能轻易忽视它，一定要对这种疾病引起重视啊!

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