这两天老是心跳加快一闭上眼睛睡觉就心跳加快

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-16 12:52 标签： 这两天老是心跳加快

健康咨询描述： 晚上睡觉的时候┅闭上眼睛就感觉心跳加快·整个人很不舒服·无法入睡`眼睛睁开就感觉什么时候都没有·请问医师这是怎么回事·任何治疗:

想得到的帮助： 晚上睡觉的时候一闭上眼睛就感觉心跳加快·整个人很不舒服·无法入睡

      你好这是情绪焦躁，可能焦虑引起的也可能是抑郁情绪引起的焦躁，主要是问你情绪目前怎么样？有没有闷闷不乐建议你目前自己，要加强运动来调节主要是有氧运动。如果不能调节的话建议去心理科或者精神科就诊。让专业的医生看一下有没有焦虑和抑郁有药物可以帮助你。
      以上是对“晚上睡觉的时候一闭上眼睛就感觉心跳加快·”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

本人16岁最近不知怎么了。老是睡不着一闭眼心里就紧张。一紧张就睡不着我怀疑我得了焦虑症或者忧郁症。有人说要我放松心情可我办不到啊。请各位大哥救救峩... 本人16岁，最近不知怎么了老是睡不着，一闭眼心里就紧张一紧张就睡不着。我怀疑我得了焦虑症或者忧郁症有人说要我放松心凊，可我办不到啊请各位大哥救救我。

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是不是在躺下来后大脑却没有休息呢？有时候身体疲乏了但是大脑却没有疲惫，仍然在高度运作那么，你就会陷入难以入眠的状态哦~简单来说就是胡思乱想太多了

或者，是否在夜晚對着电脑也许游戏，也许看电影也许看书，也许SHOPPING也许闲逛，大脑处于伪兴奋状态给人以不困的假象呢？

一般来讲睡眠时间满7个尛时足矣。超过8个小时后起床你不但不会打起精神，还可能反而更加疲惫那是你白天睡得太多了哦！

嗯，建议：睡前用热水泡一下脚丫子促进血液的循环。然后呢喝一杯温温的牛奶。躺下后尽量把脑子放空，什么都不要想放轻松，把眉头也抚平也许就能睡着叻哟~

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你心里有事 放下就好了 记住只要对得起自己的良心 什么问题都没有

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试下衡然健康睡眠系统，不过这个有点贵不是一般人用得起

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戴上耳机听那些舒缓的音乐但是要把手机调成睡眠模式哦，一般15左右就能睡着了

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那就听一些舒缓的音乐吧，像钢琴曲像宫崎骏的，S.E.N.S的《沉醉于风中》自己再找找经典的钢琴曲，催眠的 试试吧 ，希望你可以睡个好觉。

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