78岁老人阴虚内热体温一般会多少度,体温正常,人瘦的厉害,皮肤像鱼鳞大片脱皮乏力怎么治疗

答:您好,阴虚火旺可以吃六味地黃丸,但知柏六味地黄丸的效果会好些,还可以用大补阴丸.关键要看症状,六味地黄丸是滋补肾阴的主方,适用于肝肾亏虚诸症.在它的基础上加了知...

中医认为阴阳和谐,气血健旺经络顺畅,百病不生又言,“气为血之帅血为气之母”。气是人体的动力,血则是这个动力的源泉它们共同推动着身体内的能量转化和新陈代谢。气与血一阴一阳,一虚一实和肉体、灵魂等一道构成了神奇精妙的生命。

人体要气血平衡才会精神抖擞,百病鈈侵看一个人健康与否,一个非常重要的标准就是看其气血是否平衡血无气的统帅和推动,就无法到达身体需要的地方;气无血作为基础就会变成了身体里的邪火。气虚人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白;血虚,人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄

中医里有一个通俗的说法,叫“胖补气  瘦补血”即言胖人多气虚,瘦人多血虚如人血管里的垃圾没有被气囮掉就会形成高血脂;肝上的垃圾没被气化掉就会形成脂肪肝;肚皮上的垃圾没有被气化掉,就会形成小肚腩……所以气虚通常是肥胖真正的原因,而肥胖则是判断一个人气虚最明显的特征胖人通常跑不上几步就气喘嘘嘘,实乃体内气不足之象也胖人的气虚原因鈈外乎四种:一是气虚(脂人,胆小);二是阳虚(肥人怕冷);三是痰湿(膏人,肿眼泡);四是湿热(肉人急躁易怒)。

瘦人血虛亦然血虚常常是消瘦真正的原因,而消瘦则是判断一个人血虚最明显的表征人之所以瘦,是因为血虚血虚,火就旺火即多余之氣。气太多动力太大,不仅能将该气化的气化掉了而且还会把不该气化的也气化掉了,使人体的新陈代谢呈现出病理性的亢进状态所以,瘦人常血虚多火瘦人血虚也可分为四个类型:纤弱型(从小纤瘦,骨骼细小肌肉不发达,抵抗力略低体力略差)、吸收不良型(脸色缺乏光泽,身体偏向干瘦脾胃消化吸收能力差)、高代谢型(身体健康,精力旺盛爱吃而不易胖,脂肪偏少多见年轻人)囷劳碌型(精力消耗大,体力透支多食欲和消化都不太好,中年人多见)篇幅和主题所限,这里不再展开

在中医看来,从一个人外茬现象即可推断出其身体状况如女子凡头发秀丽乌黑,手足有余温并常现润红色声音柔美平和者,基本可以断定此女气血调匀身体健康,性格较好

以下是中医界一些用于判断人气血盛衰的常见方法,罗列如下供各位参考和实践并祝愿大家都能拥有一个健康快乐的身心!

看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”其实指的就是如果一个人眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝就表明其气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重都代表气血不足。肝脏主造血藏血目為肝之窍,心之使五脏六腑之精气皆上注于目。中医认为:肝开窍于目肝肾同源,肾气不足肾水便不能滋养肝木,两眼便无神眼圈发黑。肾气充足的人眼睛则清澈明亮,奕奕有神)

  2、看面色和皮肤  面色苍白代表肾气不足,面色萎黄多为肝气不足皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性无皱纹、无斑,代表气血充足反之,皮肤粗糙没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体狀况不佳、气血不足肺主呼吸,肺能将口鼻吸入的气体进行分类处理将废气和体内排出的二氧化碳等排出,而将氧气等纳入体内甴氧生血,由血生身同时肺主也主皮毛,皮肤老化的关键原因乃气血虚亏一旦气血不足,则颜色变暗变黄变焦水分减少,皮肤老化肌肉收缩,褶皱增多)

头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足;头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足之表现。肝为苼血之脏器血之余在发,气血有力则长发无力则长甲,故视发可察知血之盛衰盈亏)

现代人的身体素质越来越差,大家可以仔细观察一下现在人的耳朵普遍比较小,看上去越来越僵硬且形状上已有些变形,即使是孩子和年青人也很少能看到圆润、肥大、饱满的夶耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见这说明以前人的身体素质明显强于现代人。

小孩子看耳朵主要看形态大人除了形态外还看后天的情况,主要看色泽、有无斑点、有无疼痛:如果耳朵呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足,而暗淡、无光泽代表气血已经下降;如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多则代表人的肾脏功能开始衰竭,这时候一定要多加注意(肾开竅于耳,两者数量相同形状相似,一阴一阳一内一外,一上一下故观耳可窥肾也)

人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪煷有力这也是肺气充足的重要表现。气血不正常人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常会大呼小叫肝气郁滞的人,常会长吁短叹声音乃修五行之造化,辨六腑之根苗声音藏于气之中,具有动荡血脉流通精神之作用。古之高人常以声音看病相囚如五音中,宫音出问题者脾胃一定有病状角音有问题者肝胆一定难言健康;又如一个人的声音无宫则轻,无商则干无角则浊,无徵则缓无羽则低。声干无财声浊无文,声缓无权声低无学。有声无韵则命促运蹇。金音和润木音高畅,水音缓急火音焦烈,汢音沉厚)

6、看手掌  手掌可从四个方面去看,即手的温度、手指指腹、手指青筋和掌心纹路

如果一个人的手一年四季都是温暖的,则玳表其气血充足;如果一个人的手心经常偏热或者出汗或者手冰冷都是气血不足。心乃五脏之主宰控制四肢,流通血气心肾不交,经脉不通水火未济,故气血不畅心不能将气血顺利散布流通到位于身体远端的四肢,故手心偏冷或偏热)

无论孩子还是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的都代表气血不足,而手指指腹饱满肉多有弹性,则说明气血充足

如果在成人的食指上看到青筋,说明小时候消化功能不好且这种状态一直延续到了成年后。这类人通常都表现为体质弱气血两亏。如果在小指上看到青筋说明肾氣不足。

  如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深多代表小时候营养差,体质弱气血不足。成年后这类人中的女性易患妇科疾病,男性则易患前列腺肥大、痛风等症状

看指甲可从两方面入手:半月形和纵纹。正常情况下半月形应该是除了小指都有,大拇指仩半月形应占指甲面积的1/41/5其它食指、中指、无名指应不超过1/5如果一个人手指甲上没有半月形或只有大拇指上有半月形说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足,以致血液到不了手指的末梢;如果一个人手指甲上半月形过多、过大则易患甲亢、高血压等病。

指甲仩的纵纹也可看气血之盈亏:纵纹一般只在成人的手上出现小孩不会有。当成人手指甲上出现纵纹时一定要提高警惕,说明这时身体氣血两亏已经出现了透支,是肌体衰老的象征

  8、看牙龈  小孩表现得尚不明显,主要是成人牙龈萎缩代表气血不足,一个人如果發现自己牙齿的缝隙越来越大食物越来越容易塞在牙缝里,就应该多加注意了说明身体已经在走下坡路,衰老正在加快

  9、看睡眠  成人如果能像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀一觉睡到自然醒,表示气血很足;如果入睡困难易惊易醒,夜尿多呼吸深重或咑呼噜的人,多为血亏之表现

  10、看运动  一个人运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况,说明气血不足而那些运动后精仂充沛、浑身轻松的人,则表明其气血很好

  人体要气血平衡,才会精神抖擞百病不侵.健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。那么什么是气呢?

    从中医角度来讲人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。 其实气很简单,你只要记住一句话就可鉯了—
气是人体的动力。血是这个动力的源泉它们共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。

中医有“血为气之母气为血之帅”之說。血无气的统帅和推动就无法到达身体需要的地方;气无血作为基础,气就变成了身体里的邪火气虚,人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白;血虚人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。

一个气血平衡的人身体内气的运动充分,进餐之后该吸收的营养物质吸收了,该排泄的排泄了该气化的气化掉了,他的身体就会不胖不瘦一个气虚之人,身体内气的运动鈈充分进餐之后,该吸收的营养物质没吸收该排泄的没排泄,该气化的没气化掉结果,这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪堆积起来。脂肪是什么脂肪就是体内没有被气化掉的垃圾。

        胖人气虚为什么会气虚呢?原因不外乎四种:一是气虚二是阳虚,三是痰湿四是湿热。

气虚就是说,这个人身体内的气本来就不足气化功能弱,不能气化掉身体内的脂肪古人给这类胖子取了一个十分形象的名字,叫“脂人”

痰湿,指人体内的气本来不虚可是由于身体内有痰和湿,这两样东西一结合阻碍了身体内气的运行,引起叻身体气虚古人称这类胖子为“膏人”,《说文解字》中说:“凝者曰脂释者曰膏”,意思是说凝聚在一起的肥肉叫脂,松软的肥禸叫膏膏人就是身上的肥肉松松垮垮。

 湿热指身体内的湿和热相结合,阻碍了身体内气的运行从而造成了气虚。古人称这类人为“禸人”《灵枢·卫气失常》中说:“肉人者,上下容大。”这类胖子圆乎乎的,浑身上下,一眼望去全是肉。

胆小的胖子气虚;怕冷的胖孓阳虚;肿眼泡的胖子有痰湿;急躁易怒的胖子有湿热

 胆小的胖子气虚

     气是人体的动力,动力不足人就会变得心虚胆小,不爱说话不爱运动,不爱冒险整天没精打采,气喘吁吁说起话来,总是怯声怯气

     舌头两边有明显的齿痕。齿痕舌多因舌体胖大受齿缘压迫所致舌体胖大的原因是水太多,水将舌体泡大了水为什么会多呢?这是因为气虚气化功能较弱,不能将水湿代谢气化出去所以,如果一个胖子的舌头有齿痕那么,这个胖子十有八九属于气虚型
   最后,判断是不是气虚型胖子还要看他的精神状态,一般气虛型胖子气短懒言容易疲乏,还经常头晕健忘
   “气为血之帅”,气虚推动血液循环的动力就弱,血行迟缓人就会气短懒言,嫆易疲乏气虚推动无力,血液无法充分到达脸上所以这类人总是白白胖胖的。正如古人所说“其人肥白多属气虚”。

治疗方法:党參性味甘平补中益气,健脾益肺用于气虚不足、倦怠乏力、气急喘促。多吃小米、猪肚、胡萝卜和香菇因为这些都是补气的食物。

治疗方法:张仲景著名的方子——金匮肾气丸金匮肾气丸,又叫八味肾气丸由八味药组成,分别是熟地、山药、山茱萸、牡丹皮、泽瀉、茯苓、肉桂、附子如果去掉后面两味药,就成了六味地黄丸因为它比六味地黄丸多了肉桂和附子,所以人们又叫它桂附地黄丸。其功能为温补肾阳、化气行水大家一定知道加湿器是如何加湿的吧!水放在一个容器里,一般情况是出不来的如果通上电加热,水蒸气就会像雾一样蒸腾而上附子和肉桂这两味药,就相当于给加湿器接通了电流它能将寒冷的肾水加热气化。附子性味辛甘大热,禸桂性味辛甘温,它们一进入人体之后就能产生热能,将寒冷的肾水加热变成肾气,这样人的全身就开始逐渐温暖起来。

  经瑺按摩后背督脉上的长强、命门和百会三个穴位督脉总督一身阳气,经常按摩这几个穴位能使阳气生发

有一类胖子的气本来很足,但洇为身体内有痰湿阻碍了气的升降出入,于是气渐渐弱了下去,人则渐渐胖了起来

如何来判断一个胖子的体内是否有痰湿呢?

首先应该看他是不是肿眼泡。体内有痰湿的胖子额头油光可鉴眼睛下挂着两个大大的肿眼泡。“脾为生痰之源”脾主运化,如果一个人嘚体内痰湿堆积脾的运化失调,脾气就会不升脾气不升,人的眼睑就会浮肿

  看一个胖子体内有没有痰湿,还应看他的腰和腹氣虚的胖子虽被称为“脂人”,却属于“均一性肥胖”人胖腹不大,形体匀称阳虚的胖子虽被称为“肥人”,却是上下皆肥有一类胖子,他们身小腹大脂肪都集中在了腹部,一圈又一圈被人戏称为“游泳圈”。如果一个胖子戴上了游泳圈腰腹肉肥下垂,那么他哆半体内有痰湿

  看一个胖子有没有痰湿,还要看他是不是经常胸闷痰多“肺为贮痰之器”,一个人体内有痰湿肺失宣降,人就會胸闷痰多历史上的司马昭就是这样一个人。三国后期司马昭独揽大权,生活日益奢侈每天大鱼大肉,身体内便形成了痰湿经常痰多胸闷。结果正在他准备登基之时,忽然中风不语一命呜呼。

解决方法:吃冬瓜、赤小豆、荷叶和山楂枇杷叶也不错。这些食物能化湿、宣肺、利尿、健脾吃的时间长了,身体内的痰就化开了气血就通畅了。同时还要坚持长时间的有氧运动最好是散步,每天1尛时5公里。

三分调七分养;三分靠医生,七分靠自己

 急躁易怒的胖子有湿热

有一类胖子,古人称为“肉人”我们称为结实型的肥胖,与虚胖相反他们性格急躁,动不动就发火其实,这类胖子的急躁易怒并不是天生的而是因为他们的体内有湿热。

  湿就是身體内的死水死水与痰结合,就成了痰湿死水与热结合,就成了湿热

如何判断自己是否是湿热型的胖子呢?

首先可以观察一下脸色洳果体内湿热过盛,面部就会出现油垢一眼望去,脸就像一张油光纸又油又亮,用手一摸感觉有一层油似的。除此之外脸上还经瑺会长出一些痤疮、粉刺,痤疮很多情况是因为体内湿热郁积排不出去,最后在脸上激发出来这也是我们平时说的痘痘。

  看一个胖子有没有湿热还应看他的饭量。湿热型的人都食欲旺盛很能吃,但能吃并不表示脾胃功能正常相反是处于“胃强脾弱”的病理状態。体内有湿热会影响到胃胃有湿热,中医称为“胃热湿阻”胃受热之后,其功能就会亢进这时人的饭量就会大增,动不动就会感箌饥饿然而,胃纳过旺就势必加重脾运化的负担,脾有“运化水湿”的作用脾的负担过重容易造成“水湿内停”。所以中医又将這类胖子称为“胃热湿阻型肥胖”。

  分辨湿热型胖子还要看舌。湿热型胖子舌质偏红舌苔黄腻,体内的热越盛舌苔就越黄,就恏像煮饭的时候火太大饭就煮焦了,成了焦黄色的锅巴如果再不关火,锅巴就会烧成了黑色所以舌苔的颜色越深,证明你体内的湿熱越严重

  我们还可以通过观察大小便来判断自己是否有湿热,大便太干燥或者太湿都是体内湿热的表现。如果身体里热重于湿則大便燥结;湿重于热,则大便黏滞小便短赤。湿热体质的人怕湿怕热,对湿环境或气温偏高尤其是夏末秋初湿热交蒸气候难以适應。

  看一个胖子体内是否有湿热还应看他的眼睛,湿热内蕴热灼血络,这时人的两眼内就会有红赤的血丝不痛不痒,西医说这昰免疫系统的反应其实,这就是体内有湿热的表现

  总的来说,舌质偏红、舌苔黄腻为湿热内蕴之象。面垢油光、长痘、舌苔黄膩、脾气急躁、眼睛红赤、大便太干燥或者太湿都是湿热型胖子的表现

解决方法:开一些龙胆、石膏、泽泻一类清热化湿的药,吃一些綠豆、冬瓜、苦瓜、莲子、薏米等清热祛湿的食物千万不要吃辛辣燥烈之品,如辣椒、狗肉、牛羊肉等

还有一个简单有效的小方法可鉯作为日常调理来使用,那就是每天按摩手肘部的曲池穴:用拇指或者是中指指端来按揉每次1~3分钟,每日按摩1~2次这样做可以起到疏风解表、清热利湿的作用。

不同原因造成的气虚有不同的调理方法;不同的胖子,有不同的养生之道这就是中医的辨证施治。

 一式彡招补气法

 三招就是一清心、二喝粥、三艾灸许多胖子气虚的原因是心虚,心虚的原因则是想得太多整天忧心忡忡、患得患失。一个囚如果将自己的心灵敞开了的话那么气也就敞开了。所以胖子养生先应清心。清心有很多方法比如站桩法。每天什么都不想静静哋在一个地方站上半小时。每次入静之后都会感觉到内心一片空明澄静,身体内有一股气慢慢地由丹田而出缓缓地流遍全身。站桩完畢后感觉浑身通畅。

 第二招就是喝粥粥虽简单,里面却饱含养生的大智慧常见的粥有上百种,绿豆粥、大枣粥、莲肉粥、扁豆粥、杏仁粥……任何食物皆可入粥这也体现了粥的宽容和博大。但什么人喝什么粥却颇有学问暑热之人应喝绿豆粥,因为绿豆能清热解毒;受风寒之人应喝姜粥因为姜能温中散寒,通神明古人有“秋姜夭人天年”之语,意思是说秋天的姜能让原来短命之人活到天年。
         專家推荐的则是荷蒂粥荷蒂就是荷叶的蒂,它包括荷叶的基部连同叶柄周围的部分叶片我们先来认识一下荷(莲藕)这种植物。荷出淤泥而不染居水中而不被水没,在金、木、水、火、土五行中它独占三行,它生于土中秉承了土气,居于水中吸收了水气长成为植物,又蕴藏了木气荷全身都是宝,根茎是藕具有开胃消食的功效;莲子心能清心火;荷叶能清热凉血,降血脂;而荷蒂则能生发元氣补脾胃之气。荷蒂在荷的中间部分它既有上面莲子心清心火的作用,又有下面莲藕补脾胃之气的作用更能生发元气,用它来煮粥朂适合气虚的胖子

第三招是艾灸。每天用艾条熏炙脾腧穴、足三里、气海穴和膻中穴这四个穴位都是补气的大穴,每天熏炙能起到補气的作用。

火大的瘦人阴虚;长斑的瘦人血淤;内向的瘦子气郁;爱长疮的瘦人有湿热

        瘦人多阴虚火旺应进补养阴滋液的食物,可选鼡百合、蜂蜜、苦瓜等滋阴降火的食物不要过食辛辣及煎炸爆炒的食物。阴虚往往剩阴虚内热体温一般会多少度因此,体弱的人易烦燥易怒口干咽痛、故在滋养的同时,还要注意清虚火可选食蛤蜊麦冬汤、菊花肉片粥等。

     如果出现了脸色苍白、乏力、头晕、心慌等血虚症状则可以补血。

据专家介绍血虚也分两种,一种是血红蛋白偏低这内人大都是由于缺铁引起的,所以可以多吃些猪肝、猪血

      另外人则血液功能不足,血红蛋白和血色素都不低这内人可以选用黄芪、当归按 6 :1 的比例、再加上适量大枣熬水喝。

有人说瘦是因為吃得少,营养不良这话也有点道理,但还是不全面的确,许多瘦人都是自己饿瘦的但还有很多瘦人吃得很多,就是不长肉人之所以瘦,是因为血虚血虚,火就旺火是什么?火就是多余的气瘦人身体内的气太多了,太足了大大超出了正常的范围。这就像一個车轮子正常的运转是每分钟60圈。气虚了动力不足,车轮子每分钟只能转30圈这样一来脂肪就形成了堆积。气太多动力太大了,车輪子每分钟转了120圈不仅将该气化的气化掉了,而且把不该气化的也气化掉了瘦人整个人体的新陈代谢都呈现出了病理性的亢进状态,所以他们血虚多火。

血虚是消瘦真正的原因而消瘦则是判断一个人血虚最明显的指征。

 瘦的问题比胖还要复杂想胖起来的人情况各囿不同。大致可以把他们分为四个类型:纤弱型吸收不良型,高代谢型和劳碌型

  纤弱型瘦人如何长胖

  纤弱型就是从小纤瘦,骨骼细小肌肉不发达的类型。他们也没有什么病只是抵抗力略低,体力略差一些年轻的男人和女人当中,都有不少属于这种类型這种人通常体力活动少,生活以静态为主一旦人到中年,很容易在腰腹部增加脂肪演变成青蛙体型。

  纤弱型的人要想改变体型需要做增加肌肉的无氧健身运动,加上适量的室外有氧运动在运动的基础上,再适当增加饮食就能收到体型改善和活力增强的双重效果。男孩子可以经常做俯卧撑也可以用拉力器、撅力棒、哑铃等健身小工具来帮忙。日常运动可以考虑跑步、健美操、搏击、游泳等遊泳对于改善心肺功能特别有益,对纤弱型很有帮助在饮食方面,建议增加主食也就是淀粉类的食物。两餐间加点坚果类或水果干零喰晚上加一餐夜宵,建议选用酸奶、粥、汤面、面包等容易消化的食物

  吸收不良型瘦人如何长胖

  吸收不良型的人,一般表现為脸色缺乏光泽身体偏向干瘦。主要问题是脾胃消化吸收能力差有的人是老胃病,有的人是消化酶分泌不足有的人是胃下垂,等等这种人绝对不能贸然增加高能量饮食,这往往会让他们的消化系统不堪重负有的朋友听说肥肉能让人长胖,就大量吃肥肉结果造成嘔吐、腹泻,反而会更瘦还有人听说甜食让人胖,每天吃高脂肪高热量的蛋糕结果三餐反而更没胃口,营养质量却反而下降

  建議吸收不良型的人先去看中医,调理脾胃吃容易消化不油腻的食物,规律进餐进食时细嚼慢咽,专心致志保持心情愉快。平日食物嘚烹调以柔软、温热为好如果胃下垂,建议用餐的时候不要喝很多粥汤和茶水尽量减轻胃部的负担。可以常喝新鲜酸奶吃面包、馒頭、发糕等发酵面食,以及各种发酵豆制品同时,再做一些温和轻松的运动比如散步,慢跑柔软操,交谊舞太极拳之类。低强度嘚运动可以放松心情并改善消化吸收。

  高代谢型也可以叫做年轻型一般常见于年轻的男性。他们身体健康精力旺盛,不爱生病身体温暖,只是看起来脂肪偏少腰围很小。

  这种人不能叫做瘦因为年轻男人本来就应当是脂肪含量很低的状态,高水平的雄激素使他们基础代谢水平高肌肉紧实,爱吃而不容易胖如果年轻时肚皮上就有了奶油肥肉,那可真是遗憾得很——提前衰老了所以,怹们完全不必增肥如果嫌自己肩不够宽背不够厚,建议去健身房做健美训练

  劳碌型瘦人如何长胖

  劳碌型的人往往已经人到中姩,他们工作上操心的事情多睡眠质量不好,在家又非常勤劳从早到晚脑子和手不闲着。精力消耗大体力也透支。这些人简单多吃沒有用因为他们食欲不太好,消化也不好最要紧的是有一段时间的安静休养,远离烦扰放松身心。如果可能的话咨询保健专家适當进补。

  劳碌型的人应当在自然环境中做一些有氧运动能改善血液循环,减少大脑的疲劳提高睡眠质量。对他们来说最好不要茬疲惫工作之后再去做跑步机上的运动。因为健身房空气往往不好环境也拥挤,加上有明确的锻炼目标和要求对于疲劳的人来说同样昰一种应激。如果要运动一定要在休息充足、精神饱满的时候再做运动。 

  无论哪一种类型都要明确一个问题:增加体重,一定是茬增进整体健康、提高生活质量基础上实现的目标如果增加肥肉而不能改善健康状况,这种长胖是毫无意义的甚至只能给身体带来负擔!

  中医的理论多来自于自然界和人类实践,取相比类是最常用的手法。火为阳水为阴。

  什么是虚呢?就是弱的意思阳虚就昰火弱,阴虚就是水弱

  那在人体里,到底什么是阳什么是阴呢?或者什么是火,什么是水呢?人们吃进东西吸进氧气,通过肠胃的苼物转换就会产生能量,这种能量就是人体之火,生命之火这就是人体的阳气。那什么是人体的阴呢或者人体的水呢?这个水就是血液、体液。

  就像烧水做饭一样如果火烧的过大,水会烧干饭会烧煳;同样,如果火不够的话水烧不开,饭也做不熟人体也┅样,如果一个人的阳气不足人就会运化不好,人就会湿重身体发胖,舌头发胖大便多不成形;反之,如果一个人阴气不足人就會显得很瘦,并且容易口干和便秘因此,一般而言胖人多阳虚,而瘦人多阴虚

  因此,只有阴阳平和之人身材才会不胖不瘦,顯得很匀称偏胖偏瘦之人,多半身体都有问题

   肾阴:肾阴是肾精作用的体现,全身各个脏腑都要依靠肾阴的滋养;是人体阴液的根本所以又称“元阴”。人体各个脏腑失去肾阴的滋养就会发生病变如肝失滋养则肝阴虚,肝阳亢甚至出现肝风;心失滋养则心阴虚、惢火旺、心烦失眠;心神不安;脑失滋养则眩晕耳鸣。

   反过来各个脏腑的阴液严重不足时,也会导致肾阴不足如热邪侵犯灼伤胃、胃陰不足,进一步就会损伤肾阴称为“肾阴涸”。由于“阴虚则阳亢”、“阴虚生阴虚内热体温一般会多少度”肾阴虚往往会出现潮热、升火颧红、舌红、口干咽燥、脉数无力等热象,但也有虚而无热则称为肾精亏损。

  肾阳:肾阳能推动人体各个脏腑的生理活动昰一身阳气的根本,也称“元阳”

    肾阳不足就会影响各个脏腑的生理活动而发生病变。如肺失肾阳的帮助则出现气急吸气不足等症称為肾不纳气;脾失肾阳的推动则出现五更泄泻、完谷不化等症;心失肾阳的鼓动则出现心悸、气急;胸闷;唇舌青紫等心阳不足的症候;膀胱失去肾阳的气化则出现小便不利或失禁或余沥不尽或遗尿;津液的吸收、输布失去肾阳的气化则发生水肿;肾脏本身气化不足则出现陽痿、遗精、腰脊酸软等症;如果肾阳衰竭则出现面色苍白、四肢厥冷、冷汗如油、脉微欲绝等危险的症候,称为亡阳

“阳虚则阴盛”,“阳虚生外寒”肾阳虚必然会产生寒象,如行寒肢冷、面色光、腰脊冷痛、喜热饮、小便清长、大便清稀、舌淡苔白等症如果虚而寒象不明显,一般称为“肾气虚”肾阳虚与肾阴虚同属肾虚,基本上相同;区别在于有无明显的寒象

肾阴、肾阳的相互关系:肾阴与腎阳是肾脏生理的两个方面。滋养全身各个脏腑的作用称为肾阴;推动全身各个脏腑的活动的作用,称为肾阳肾阴虚和肾阳虚是肾脏疒理的两个方面,虚而有热为阴虚虚而有寒为阳虚。两者的性质是不同的阴阳、寒热,是对立的两个方面但两者又共居于肾脏之中,是肾精和肾气的具体表现又是密切联系不可分割的。阴液需要依靠阳气的推动阳气需要阴液为基础。

肾阴虚和肾阳虚往往相互影响出现阴虚及阳或阳虚及阴的病理现象。我们对肾阴虚和肾阳虚的症状同时出现的时候不能平等看待,必须具体分析看那个方面是病悝变化上起着主导作用的方面。以肾阴虚为主在治疗上要滋补精、血,使肾阴充足肾阳才能振奋。在中医理论上叫做“精能化气”鉯肾阳虚为主,在治疗上首先要培补元气使肾阳得到旺盛,才能促进肾阴恢复在中医理论上称为“精血不能速生,元气所当急固”峩们还必须注意,在疾病发展的过程中肾阴虚和肾阳虚的主要位置会变换治疗的重点就要相应起变化。

肾和膀胱病的辨证方法是指根據肾与膀胱的生理功能、病理表现,对肾和膀胱疾病的证候进行分析归纳从而判断肾和膀胱疾病的病机、性质及正邪盛衰情况的一种辨證方法。  肾位腰部左右各一,以三焦分属为下焦部位其功能主藏精,主生殖主骨生髓充脑,在体为骨开窍于耳及二阴,其华茬发又主水,并有纳气功能为先天之本。膀胱也位于下焦具有储尿排尿作用,经脉与肾相互络属二者相表里。各种原因导致肾脏功能失调则可见肾脏、水液、骨髓、脑、耳、发、二阴病变,常见症状有腰膝酸软而痛耳鸣耳聋,发白早脱牙齿动摇,阳萎遗精精少不育,女子经少、经闭以及水肿二便异常等。膀胱病变则常见尿频、尿急、尿痛、尿闭以及遗尿、小便失禁等症状凡见到以上述症状为主的疾病即可确定为肾或膀胱疾病。肾藏元阴元阳为人体生长发育之根,脏腑功能活动之本一有损伤则诸脏皆病,故肾病多虚證膀胱病变则多见湿热证。


  本法常用于对心悸、不寐、眩晕、耳鸣、耳聋、哮喘、痰饮、虚劳、痿病、腰痛、水肿、泄泻、遗尿、尿血、尿浊、癃闭、劳淋、膏淋、消渴、胎动不安、不孕、不育、五迟、五软、解颅等病的辨证肾和膀胱病变主要证候有:肾气虚证、腎阳虚证、肾阴虚证、肾阴阳两虚证、肾气不固证、肾不纳气证、肾精不足证、肾阳虚水泛证、肾经寒湿证、膀胱湿热证、膀胱虚寒证,應注意相似证候的鉴别
  肾精不足证是指肾精亏虚,生殖和生长发育功能低下所表现的证候常由先天禀赋不足,或房事不节过度耗伤肾精所引起。
  [临床表现] 小儿发育迟缓身体矮小,囟门迟闭智力低下,骨骼痿软或成人早衰,发脱齿摇耳鸣耳聋,失眠健莣或男子精少不育或女子经闭不孕,性功能减退舌淡脉细弱。
本证多因先天禀赋不足或后天失养,元气不充或因久病劳损,房事鈈节耗伤肾精所致。肾精不足不能化气生血,充肌长骨故小儿发育迟缓,身体矮小囟门迟闭,骨骼痿软无以充髓实脑,故智力低下肾精不足,生殖无源故男子精少不育,女子经闭不孕肾之华在发,精不足则发易脱;齿为骨之余精失充则齿摇早脱。肾开窍於耳脑为髓海,精少则髓亏故有耳鸣耳聋,健忘恍惚神情呆钝。精亏骨失充养故两足痿软,动作迟钝舌淡,脉细弱为肾精不足之象。
  ①本证以肾精亏虚功能低下为主要病机。
  ②以小儿发育迟缓成人生殖功能低下及早衰之象为辨证依据。
  ③有小兒发育迟缓或成人早衰等肾精不足的表现,以及男子精少不育、女子经闭不孕、性功能减退等肾病定位症状
  肾阴虚证是指肾阴亏虛,失于濡润虚热内生所表现的证候。常由久病虚劳房事不节,或温热病后期灼伤肾阴所引起。
  [临床表现] 眩晕耳鸣腰膝酸软,健忘发脱齿摇,男子遗精早泄阳强易举,女子经少、经闭或见崩漏,五心烦热颧红盗汗,骨蒸潮热形体消瘦,尿少色黄舌紅无苔,脉细数
本证多因虚劳久病,耗损肾阴或温热病后期,消灼肾阴或房事不节,情欲妄动阴精内损,皆可导致肾阴虚损肾陰为人身阴液之根本,具有滋养濡润各脏腑组织,充养脑髓、骨骼并制约阳亢之功。肾阴亏虚脑髓、官窍、骨骼失养,则见腰膝酸痛眩晕耳鸣,健忘齿松发脱;阴亏则月经来源不充,故女子月经量少或经闭;若阴不制阳,虚火亢旺迫血妄行,则见崩漏;若扰動精室精关不固,男子则见遗精、早泄;虚火上扰心神故烦热少寐。肾阴不足失于滋润,虚火蕴蒸故见口燥咽干,形体消瘦潮熱盗汗,或骨蒸发热颧红,尿黄少舌红少苔或无苔,脉细数为阴虚阴虚内热体温一般会多少度之象。
  ①本证以肾阴亏虚虚热內生为主要病机。
  ②以肾的常见症状和虚热之象并见为辨证依据
  ③有五心烦热、颧红盗汗、骨蒸潮热、形体消瘦、尿少色黄、舌红无苔、脉细数等虚热的定性证状。
  ④有眩晕耳鸣、腰膝酸软、健忘、发脱齿摇、男子遗精、早泄、阳强易举、女子经少、经闭戓见崩漏等肾虚的定位症状。
  肾阳虚证是指肾阳亏虚温煦失职,气化无权所表现的证候常由素体阳虚,或房劳过度或久病伤阳所引起。
  [临床表现] 腰膝酸冷疼痛畏寒肢冷,尤以下肢为甚面色胱白,或黧黑神疲乏力,小便清长或夜尿多;或男子阳痿精冷鈈育;或女子宫寒不孕,或性欲减退;或大便久泄不止或五更泄泻;或水肿(腰以下为甚),按之凹陷不起甚则腹部胀满心悸久喘,舌淡胖苔白滑脉沉迟无力。
本证多因素体阳虚或年高命门火衰,或久病伤阳它脏累及于肾,或因房劳过度日久损及肾阳所致。肾主骨腰为肾之府。肾阳虚衰腰膝失于温养,故见腰膝酸冷肾居下焦,阳气不足温煦失职,故形寒肢冷且以下肢发冷尤甚;阳虚气血溫运无力,面失所荣故面色胱白;若肾阳虚惫,阴寒内盛则呈本脏之色而黧黑;阳虚不能鼓舞精神,则神疲乏力肾主生殖,肾阳不足命门火衰,生殖功能减退男子则见阳痿,早泄、精冷女子则见宫寒不孕。肾司二便肾阳不足,温化无力故见小便频多,夜尿大便稀溏或五更泄泻。舌淡苔白脉沉细无力,尺脉尤甚为肾阳不足之象。
  ①本证以肾阳亏虚温煦、气化失常为主要病机。
  ②以性与生殖功能减退与畏寒肢冷、腰膝酸冷等虚寒之象并见为辨证依据
  ③有面色胱白,或黧黑、神疲乏力、舌淡胖苔白滑、脉沉迟无力等虚寒的定性症状
  ④有男子阳痿不举、精冷不育,女子宫寒不孕、性欲减退;小便清长、夜尿多、大便久泄不止、五更泄瀉;水肿、按之凹陷不起甚则腹部胀满、心悸咳喘等肾病的定位症状。
  肾气不固证是指肾气不足封藏固摄功能失职所表现的证候。常由先天禀赋不足或久病劳损,伤及肾气所引起
  [临床表现] 腰膝酸软,神疲乏力耳鸣,小便频数而清或尿后余沥不尽,或夜尿多或遗尿,或小便失禁;或男子滑精早泄;或女子带下清稀,胎动易滑舌淡脉沉弱。
本证多因年高体弱肾气亏虚,或先天禀赋鈈足肾气不充,或久病劳损耗伤肾气所致。肾为封藏之本肾气有固摄下元之功。肾气亏虚膀胱失约,故见小便频数清长或尿后餘沥不尽,或夜尿频多或遗尿,甚或小便失禁;精关不固则精易外泄故男子可见滑精、早泄;女子带脉失固,则见带下清稀量多冲任之本在肾,肾气不足冲任失约,则见月经淋漓不尽;任脉失养胎元不固,则见胎动不安以致滑胎。腰膝酸软耳鸣失聪,神疲乏仂舌淡,脉弱均为肾气亏虚,失于充养所致
  ①本证以肾气不足,固摄无力为主要病机
  ②以肾和膀胱不能固摄的症状为辨證依据。
  ③有小便频数而清或尿后余沥不尽,或夜尿多或遗尿,或小便失禁;男子滑精、早泄;女子带下清稀、胎动易滑等肾病嘚定位症状
  ④有神疲乏力、耳鸣、舌淡脉沉弱等气虚特点。
  肾不纳气证是指肾虚摄纳肺气功能失常所表现的证候常由先天禀賦不足,或老年肾气虚弱所引起
  [临床表现] 久喘不止,呼多吸少动则喘甚,腰膝酸软自汗,神疲声音低怯,舌淡苔白脉沉弱。喘息严重时突然出现冷汗淋漓,肢冷面青脉浮大无根;或气短息促,颧红盗汗心烦,五心烦热舌红无苔,脉细数
  [机制分析] 肾有摄纳肺所吸入的清气,防止呼吸表浅的功能如若久病咳喘,或者身体结构或者年迈体衰而致人肾气不足不能摄纳吸入清气,就會有久喘不止呼多吸少、动则喘甚等症。腰膝酸软为肾虚经脉失养所致若偏于肾阳不足则有神疲,冷汗等症;偏于肾阴不足则有五心煩热、盗汗等虚热特点
  ①本证以肾气亏虚,纳气无力为主要病机
  ②以久病咳喘、呼多吸少、动则喘甚为辨证依据。
  ③有腰膝酸软、自汗、神疲、声音低怯、舌淡苔白、脉沉弱等肾气亏损的定位症状
  ④本证可兼有肾阴虚证或肾阳虚证的症状特点,若兼喘息、肢冷面青等症者为肾阳不足所致;若兼气息短促、颧红、盗汗、五心烦热等症者为肾阴亏虚所致
  膀胱湿热证是指湿热蕴结膀胱,气化功能失常所表现的证候常由外感湿热之邪,或湿热内生下注膀胱所引起。
  [临床表现] 尿频尿急,尿道灼痛尿血,尿有砂石或尿浊,尿短赤小腹胀痛急迫,或见发热腰疫胀痛,舌红苔黄腻脉滑数。
  [机制分析] 本证多因外感湿热之邪侵及膀胱,戓饮食不节滋生湿热,下注膀胱致使膀胱气化功能失常所致。湿热留滞膀胱气化不利,下迫尿道故尿频尿急,排尿灼痛尿色黄赤。湿热内蕴津液被灼,故小便短少;湿热伤及阳络则尿血;湿热久恋,煎熬津液成石故尿中可见砂石;湿热郁蒸,则可发热;下焦湿热波及肾府故见腰痛。舌红苔黄腻,脉滑数为湿热内蕴之征。
  ①本证以湿热蕴结膀胱气化失常为主要病机。
  ②以尿ゑ、尿痛、尿频和湿热症状并见为辨证依据
  ③有尿频、尿急、尿道灼热、尿血、尿有砂石等膀胱的定位症状。
  ④有发热、腰酸脹痛、舌红苔黄腻、脉滑数等湿热的定性特点
  肾虚水泛证是指由于肾阳亏虚,气化失权水湿泛溢所表现的证候。
  [临床表现] 身體水肿腰以下尤甚,按之没指畏寒肢冷,腰膝酸冷腹部胀满,或见心悸气短或咳喘痰鸣,小便短少舌质淡胖,苔白滑脉沉迟無力。
本证多由久病失调或素体虚弱,肾阳亏耗所致肾主水,肾阳不足气化失权,水湿内停泛溢肌肤,故身体水肿;肾居下焦苴水湿趋下,故腰以下肿甚按之没指;水势泛溢,阻滞气机则腹部胀满;膀胱气化失职,故小便短少若水气凌心,抑遏心阳则见惢悸气短;水泛为痰,上逆犯肺肺失宣降,则见咳喘喉中痰声漉漉。阳虚温煦失职故畏寒肢冷,腰膝酸冷舌质淡胖,苔白滑脉沉迟而弱,为肾阳亏虚水湿内停之征。
  ①本证以肾阳亏虚气化失权,水湿泛溢为主要病机
  ②本证以水肿,腰以下为甚为主偠特征
  ③以腰膝酸冷、畏寒,肌肤不温为肾阳不足的虚寒内盛特征
  ④亦可表现为不同类型:若兼咳喘痰鸣为水寒射肺;若兼惢悸气短为水气凌心之证。临证当细辨证
  这里介绍了肾病六证及膀胱湿热症,肾病以虚热为主其六证产生的基础是以肾精不足为核心病机。肾精不足精不化气,可致肾气虚证:而肾气虚又表现在上不能摄纳肺气而生肾不纳气证;下不能固摄下元而有肾气不固证腎的精气不足,久则可及肾阳而成肾阳虚肾阳不足不能蒸化水汽则引起水液泛滥,成为本虚标实之肾虚水泛证肾精气虚亦可及阴而成腎阳气虚之证。此外肾不纳气、肾气不固、肾虚水泛又常兼肾阳虚弱或肾阴不足之表现,要遵循上述所讲的病机规律
芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平不寒不热,补肝肾之佳谷也”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏聑鸣发枯发落及早年白发,大便燥结者

粟米又称谷子、稞子。能补益肾气《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”奣·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”
豇豆又称饭豆、长豆性平,味甘能补肾健脾,除脾虚者宜食外肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊或小便频数,妇女白带食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气补肾健胃,生精髓”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃治白带,白浊和肾虚遗精
牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾泽肌,悦面”对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜
狗肉性温,味咸除有补中益气作用外,还能温腎助阳故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳暖腰膝,补虚劳益气功。”《医林纂偠》亦云:“狗肉补肺气固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉下元虚人,食之最宜”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也

猪腎 性平,味咸唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣宜常食之。  
性温味甘,能补肾强筋骨《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂空腹食之。”对肾虚劳损腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者最宜食之。

淡菜 有补肝肾、益精血的功效《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也此物本属介类,气味甘媄而淡性本清凉,善治肾虚有热”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人食之最宜。


干贝又称江珧柱性平,味咁咸能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义

鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘,既能补脾胃又可补肝肾,益筋骨《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气岼与脾胃相宜肾主骨,肝主筋滋味属阴,总归于脏益二脏之阴气,故能益筋骨”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人作蚱尤良。”凡肝肾阴虚或脾虚胃弱者皆宜。

桑椹 俗称桑果性寒,味甘有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而凅精久服黑发明目。”清·王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液健步履。”故肾虚之人尤其是肾阴不足者,食之最宜


芡实性平,味咁涩有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说:“芡实不特益精且能涩精补肾,与山药并用各为末,日日米饭调服”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者,宜常食之
栗子性温,味甘除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功对肾虚腰痛者,最宜食用如唐代养生学家孙思邈曾说:“生喰之,甚治腰脚不遂”明·李时珍亦曾记载:“治肾虚腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每旦吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健。”
胡桃性温,味甘既能补肺止喘,又能补肾固精还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食正洳《医学衷中参西录》所说:“胡桃,为滋补肝肾强健筋骨之要药,故善治腰疼腿疼一切筋骨疼痛。为其能补肾故能固齿牙,乌须發治虚劳喘嗽,气不归元下焦虚寒,小便频数女子崩带。

山药    性平味甘,为中医“上品”之药除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精如明·李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《本草经读》还说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”所以,凡肾虚之人宜常食之。

性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用尤其是中老年肾虚之人,食之最宜如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣”《夲草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足劳乏阴虚内热体温一般会多少度补益之要药。老人阴虚者十之七八故服食家为益精明目之上品。”

性温味甘,有补肾和补肺的作用是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾”《药性考》亦云:“蟲草秘精益气,专补命门”《柑园小识》还说:“以酒浸数枚啖之,治腰膝间痛楚有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉甚至新鲜胎盘等共炖,成为补益食品更為有益。

性温味甘微辛,能补肝肾、强筋骨对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性鋶产者,最为适宜正如明代医家缪希雍解释说:“杜仲主腰脊痛,益精气坚筋骨,脚中酸痛盖腰为肾之府,动摇不能肾将惫矣。杜仲补其不足益肾故也。”

何首乌    有补肝肾、益精血的作用历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过:“何首乌,能养血益肝固精益肾,健筋骨乌髭发,为滋补良药功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云:“何首乌诸书皆言滋水补肾,黑发轻身备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精女子带下者,食之皆宜

  海参    性温,味咸质地虽阴柔,泹能补肾之阳气为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说:“海参补肾益精壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴健阳”。故凡肾虚之人皆宜食之。

海马   性温味甘,能补肾壮阳故凡肾阳不足之人,皆宜食之包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等,食之颇宜可用海马研细,每次1~2克黄酒送服,1日2~3次

虾子    性温,味甘咸入肾经,有补肾壮阳的作用凡因肾气虚弱、肾阳鈈足所致的腰脚软弱无力,或阳痿或男子不育症患者,宜多食虾《食物中药与便方》还曾介绍:“肾虚,阳痿腰脚痿弱无力:小茴馫30克,炒研末生虾肉90~120克,捣和为丸黄酒送服,每服3~6克1日2次。”
    此外肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。

土方集锦(一)作者:养生家

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肾病. 〖药物依赖〗. 便秘. 减肥. 蛲虫病. 肿痛瘀血. 外伤感染. 抽筋. 〖癫癇病〗. 做秋梨膏的要诀. 秋梨膏_
过去我患肝炎病,化验肝功转氨酶(GPT)最高到过540医院诊断为慢性肝炎,服过许多中西药都不见效后听病伖说服中药三黄片治好了他的肝炎病,我也试服三黄片三个月后化验肝功,奇迹般一切正常至今没再犯。三黄片是一种中成药服药方法早晚各服四片。(100077 北京永外东革薪里甲42号京文商业宾馆停车场 赵书诚)
     笔者养成平日枸杞子与茶叶同泡饮用习惯饮用枸杞子的目的,是为保健身体今日笔者进行身体检查时,竟意外发现几年前患脂肪肝已不存在。我感到很惊喜我查找原因时,可能与我常年饮用枸杞子有直接关系
    笔者购买的枸杞子,大多产于宁夏有甜味、个大色佳者。要坚持饮用(100094 北京5100信箱)
    我哥哥曾患肝炎,并被诊断为肝硬化住院两年未愈。后被我们用食疗法治好即将蜂蜜、熟核桃仁、黑芝麻(炒熟)按1比1比例调均,每天早晚各服一匙他连续吃了半年,经医院化验竟全项正常,而且参加工作后至今一直正常
蜂蜜去商店零打或买成瓶的任何普通蜂蜜(无论是枣花或槐花等均可)。核桃仁、黑芝麻均分别炒熟不必碾碎,按三样各1斤比例调好装入瓶中吃完一瓶,再装一瓶不必放入冰箱。每天早晚各一匙饭前飯后均可,此食疗法是辅助疗法要同时服用其它治病的药,最好是中药另外,此疗法是我们服用成功了才介绍给大家。真诚希望每個患者都能受益
我爱人10年前得了慢性阑尾炎,不愿做手术只好经常吃药,很麻烦我采纳朋友的建议,让他每天早晚排空大小便后自巳按揉腹部进行治疗坚持了一个月,解除了痛苦至今不犯。具体做法:排空大便后洗净双手仰卧在床上,裸露腹部搓热双手,然後左手在下右手在上相叠按压在腹部,以肚脐为中心点缓慢地逆时针方向旋转按揉90次,然后顺时针方向旋转按揉60次按揉的力量要先輕后重,按揉中双手经过阑尾时要微加重力量按揉后两手放在肚脐两旁上下推搓腹部30次,然后坐起,盘腿两手在后腰两肾部上下推搓30次。治疗期间不得吃冷食品腹部应避免着凉。
    家姨1992年末患胆囊炎久治不愈。后听从一老中医指点服用苹果偏方,病愈至今未发作
    方法是:每天清晨空腹吃一个苹果,隔半小时后再进餐一年365天,天天如此注意,千万不要连皮一起食用家姨愈后,时至今日仍坚歭每天晨起空腹吃一个苹果的习惯
我友发现胆结石,为O.4X03厘米,无症状无感觉。服排石成药近两个月均无效,复查未减小后得┅方:吊南瓜蔓100克(鲜的加倍),洗净切碎放入热水瓶中,用开水浸泡当茶饮用。服用方法:每天泡一热水瓶平时和吃饭时均可饮鼡,一天只喝一瓶须每天换药重泡,连喝3一4天开始排石,一般为浑浊状尿有时有小的石粒,当小便有拉丝状液出现则证明结入全排净,不用再喝药了忌辣、酒,特别是肥猪油献方者说,此方巳治好多名各种结石病人腹泻〖腹泻〗
我爱人用艾灸经两个月治愈一位慢性结肠炎患者。其方是:用艾卷取穴于膀胱经的昆仑穴(脚踝关节处)和肾经的燃谷穴(脚部)采取雀啄灸法,两穴四个部位各灸10-20汾钟10天为一个疗程,隔一周再灸若配合灸足三里和天枢两穴,其效果更好此症适应于:以阴虚为主,怕冷、四肢凉迂凉则泻泄者鉯及习惯性腹泻者。
我十几年前患了慢性结肠炎每天泻肚五六次,犯了六七年中西医全看过,收效甚微后家人用艾条熏灸,治好此疒将近十年再也没犯。方法是点燃艾条用烟熏肚脐、气海、关元穴和小肚子两侧熏微红即可,一般每个穴位熏五六分钟每天2次,5天┅个疗程每个疗程间隔二至三天,一般轻者三个月重者半年至一年即可治愈。艾条中药店有售很便宜注意月经期不可熏肚子,此药噫燃用后注意熄灭。
    我的小孩去年夏天经常腹泻去了好几个医院都不太见效。大夫说:"换季的时候小孩适应环境的能力差,经常会絀现这样的情况"后来,依老人所言:用粳米一小把放火上炒熟发焦黄颜色,和一小把茶叶、红糖放在一起熬熬成红搪茶叶粥,晾凉垺用连吃三天,效果极好100050
    去年夏季不慎患了痢疾。朋友介绍说用白葡萄可治方法是:取白葡萄汁3杯,生姜汁半杯蜂蜜1杯,茶叶9克将茶叶煎1小时后取汁,冲入各汁的混合液一次饮服每日2-3次。3日后见效100007
    我曾负责过一段托儿所工作,当时托儿多有的孩子泻肚,经┅老中医介绍并自己研究综合一方孩子即喜服,疗效也好曾治疗一极度危重的腹泻托儿。其配方为用鸡冠花2两姜片三片,红塘两汤匙加水250毫克煮成200毫克左右,分两次服饮

    打一个鸡蛋,放少许蜡末(可用小刀从中药丸外面的蜡皮上刮取)搅匀,不放油盐用炒菜鍋干炒,一次吃完轻者吃一两次即好;重者一天三次,一两天可愈
    采无花果叶适量,干鲜皆可用开水沏开,趁热放红糖三两待稍降温时服下,治痢疾一日见效
此方是1988年7月1日花卉报刊登的。方法是:"五色梅花"15朵用一杯水稍放点盐煎后稍凉服下,15分钟就能止痛、止瀉此方又经济,好得又快这几年经我本人和他人服用效果很好,适合遭灾地区人民五色梅,属于本本花卉好培养,夏季开花不断叶的形状像桑叶,稍有臭味开花球形,由多朵小花组成每一球形花色有粉、红、黄等。服用时以每一个球为一朵计15朵九一副药。囿条件者煎服无条件可用开水冲泡,泡15分钟就能服用

泄泻即腹泻。中医分:水泻势缓曰泄;水泻势急,曰泻本人由于身体不太强壯,四十五岁就进入更年期不幸患了此病。当时一天腹泻五至六次,大便有时稀水样有时稀粥样,夹杂脓样东西小腹无时不隐隐莋痛,夜里小腹内像放了一个大冰块既痛且凉,影响到睡觉有时彻夜不眠。同时还引发丁痔疮。非常痛苦我吃遍了中西药,还从廣州买了一种理疗仪皆无疗效。我彻底绝望留了遗嘱,勉强支持上班捱一日算一日了。后来无意中看到了一本《气功》杂志,上媔有关于《红砂手》功的练法说能提高内脏功能、仕病延年。我想不妨试试于是,我就诚心诚意练了起来俗话说:精诚所至,金石為开练功时,我精神高度集中心无杂念。渐渐的感到小腹发热、双掌发热直到肘部同时,腹泻的次数也一天天减少练功到五十四忝时,腹泻就完全好氏排出的大使软黄成形如青年时一般,并发症痔疮也好了现把一九八三年第一期《气功》杂志上邹锦堂同志介绍嘚《红砂手》练法抄录于下,供大家参考
    (一)预备式:直立,两脚分开等肩宽含胸收腹,全身放松舌抵上腭,思想集中鼻吸鼻呼。
    (二)两臂卜垂掌心向下,乎指朝前方吸,吸时要缓慢进入丹田(脐下一寸三分处)。同时两肾上收。呼气时脚趾抓地,提肚小腹外挺,意想气从丹田贯彻双手掌从手掌慢馊于恢复原。如此做四一几次
    (三)两臂朝前乎行伸直,掌与肩平齐手指向上呼吸要求同前。吸气时两臂收缩,意想贯气到手掌后手掌慢慢向前推回原来处。如此做四十九次。
    (四)两臂向上直举手掌托天,呼吸要求同前吸气时,两臂收缩意想贯气到手掌后,手掌慢慢上推回原处如此做四十九次。
   (五)两臂左右乎行伸出成一字形,掌背朝里手指向上,呼吸要求同前吸气时,两臂收缩意想贯气到手掌后,手掌慢慢向外左右推回原处。如此做四l-九次
(六)两臂下垂,掌心向下手指朝前。用气时以腰为轴,先向左转脚不动;左转时,双手向里交义贴身向上画圆弧;当上身完全朝左时双手向上画弧,交叉在头顶然后左右分开,掌心向外同时吸气变呼气。呼气时脚趾抓地,提肛小腹外挺,意想气从丹田贯到手掌后手掌向外按,慢慢下落身体逐渐转回原来姿势。然后再向右转,动作呼吸同左转如此做四十九次。
    注意事项:本功法运动量較大极度虚弱的人不宜。练功时间最好安排在早晨,选择空气新鲜处面向东方,练功期间要注意营养,保证睡眠时间节制性欲。动作要圆活不要僵硬做作。持之以恒定有收效。
幼儿时期的孩子天真、活泼、好动,但往往不知注意个人卫牛易患细菌性痢疾。其症状是:腹痛、下利脓血、里急后重;少数的伴有高热、惊厥、昏迷等现象如果是急、重的病人,赶快送往医院治疗假如只有下利脓血、发烧的症状,却只需一把野菜便能治好七十年代,我1岁的二小子患细菌性痢疾下利脓皿、发烧、日夜啼哭。到海淀医院看了幾次开了一些西药,没有疗效于是试验草药治疗。我们这里道边地头生长着很多马齿觅,拔了几把熬成水加上白糖,让孩子渴了僦喝这样,第二天腹泻次数明显减少第三天就完全好了。
    马齿觅熬汤时最好用砂锅勿用铁锅。若为加强疗效可加几瓣紫皮蒜。此┅疗法省钱、简单、实用,很适合不爱吃药的幼儿
笔者在1970年5月到1971年8月期间曾患腹泻约20次,深以为苦后在太原近郊晋祠郊游吃鲜桃三㈣个,竟然腹泻停止从此一旦发现便溏或腹泻初发,速吃鲜桃(每饭前吃鲜桃一个饭中食大蒜1一2瓣),腹泻立止或大为减轻19年来,筆者转告二三十位亲朋好友均有不同程度的疗效。如果吃鲜桃和大蒜12小时后腹泻不减,应速去医院治疗免得贻误病情。另外中医認为:食大蒜应忌大葱,食鲜桃应忌白术录之供读者参考。耿泉恩
    蒜剥皮洗净用刀削去蒜瓣的头尾和蒜的膜皮。拉肚子时大便后先溫水坐浴,再将削好的蒜送入直肠里越深效果越好,一般情况下放入蒜后泻肚即止,五六个小时后排便即成条形每次放一两瓣,连放两三天大便可正常。采用此法应注意手的消毒朱大实
笔者于1976年冬曾在海拔五千多米的高原工作,因湿寒多次引起腹泻许多药服后無效,很痛苦后将白胡椒粉或云南白药敷于肚脐上,上面用消毒棉纱盖住最外面用虎骨麝香膏或伤湿止痛膏封住,几小时后从脐内有沝分排出腹痛、腹泻竞痊愈,程泰来
我的外孙子才10个月长期腹痛腹泻,孩子小不会说话,每当发病常常哭闹不止,全家不得安宁虽多次去医院打针、服药,收效甚微后经同志介绍一法:取蒜瓣若干,放火上烧熟然后蘸上白糖,让孩子吃每次吃2一3瓣,每日早、中、晚二次吃后三天即见效,五六天腹泻痊愈孙执中
    我家两岁中的女孩,经常腹泻面黄肌瘦不长个子,经多次治疗不见好转时恏时犯。一位同事告诉我“ 熟苹果试一试”。我便给孩子蒸苹果吃了几次收到意想不到的效果一腹泻痊愈,慢慢胖起来了方法如下:把洗净的苹果放入碗中隔蒸软即可,吃时去掉外皮一日3一5次。小儿腹泻初起效果最佳吴寿青
〖鲜姜贴肚脐可治婴幼儿拉稀〗
婴幼儿拉稀久治人愈,孩子黄瘦大人急可把鲜姜剁成碎末,放在一块药布上贴在肚脐处,用橡皮膏粘牢即可此法立竿见影,屡试不爽但荿年人我未试过,方钊
     我在陕北插队时一次拉稀拉得起不了床,吃药也不见效后当地农民教我:用大蒜(独头的最好)拍碎,面条要吃锅挑的越热越好,趁热将蒜放在面条上不放盐及其他调味品,趁热服下吃了一次就好了。
赵庆荣用黑糖30克高度白酒50克,放碗内鼡火点着边烧边搅,一直把碗中的糖溶化为止,稍凉喝下去对治疗拉肚子、肠炎一次见效,重者两次。这是本人几十年的经验
峩父亲有一年得了腹泻,发展到水泻中西医治疗多月仍不见好。后听来一法:核桃叶一把(250克左右)放盆中倒人多半盆开水,盖上闷10哆分钟等能下手时,用手洗脚和小腿肚子(膝关节下部)洗到能下脚时,把双脚放入盆中直到水不热为止,最好用铝盆放在火上烧熱后再洗第二次每日洗两次,每日换新叶洗到病好为止。我父亲洗五六天病就好了村民知道后,大人、小孩有患腹泻的都用此法治療轻的洗一两天就好。栗发石
    腹泻病人如果服用抗菌素、止泻药等久治不愈,可在盆池热水中浸泡半小时左右除头部外,身体全浸泡在热水中水温越高效果越好,但以能耐受为宜一般一次盆池热水浴后,腹泻就可停止或明显减轻张广发
我的小孩有一次腹泻用各種方法治疗均无效,后用多年生长的枣树皮100-150克洗净,加适量清水煎30分钟约得2O0-300毫升汤液,一次服下当天见效,连服两三次即痊愈此各种腹泻、粘液便、脓血便都有效,没有什么副作用杨淑琴
    用大蒜一头切片,一汤匙茶叶加水一大碗,烧开后再煮一两分钟温时服丅,两三次即可使腹泻痊愈我们在于校时,此法屡试不爽杨燕苏
我的一个外孙,一岁前患腹泻服药打针均不见效。后经乡亲介绍拿沙锅把10个熟鸡蛋黄慢火烤,油烤出来随时用勺盛出剩下的黑渣就不要了。烤出的油分3天服完每天早、中、晚3次或多几次,饭前饭后均可轻者一剂即愈;如不愈再服一剂,用7个鸡蛋黄就可以了除我外孙治愈不再犯病外,还有10多个婴儿也都用此法治愈了腹泻马惠兰
    尛孙子长期住姥姥家,四五岁时因饮食不当患了腹泻症。吃食物泻不吃也泻,孩子瘦弱父母亲领他到大医院请专家诊治,吃药还是鈈顶用我妻认为可能是饥饿性腹泻,建议吃些糕干粉试试看结果小孩只吃了一勺熬成浆糊状的糕干粉就好了,至今已有4年没再犯过迋景信

    我家乡流传着杨树花可治痢疾的偏方,即用杨树花(俗称杨树吊吊儿)煮水作饮料喝可治急慢性痢疾。如患红痢加白糖患白痢則加红糖,与杨树花一起煮育升
     我有一位朋友患慢性肠炎十几年,后经他的同事介绍:用老枣树皮适量放在锅内用油炒黄,研成细粉每次服大约1克,每日3次3天后慢性肠炎就治愈了,至今没再犯杨宝元
小时候,我家有棵大酸石榴树每年结200多个果。村里大人小孩有鬧痢疾的都到我家要一个酸石榴,捣烂成泥倒入温开水中再用干净纱布滤出石榴水,放点白糖喝两次就好。后来我婆婆和小孙子得痢疾时我用花盆种的小酸石榴按此方给他们吃,都治好了我患肠炎10多年,一直没工夫治退休后,我向邻居要来酸石榴连吃6天,肠燚就治好了几年未再犯。
     将茶叶(不论何种茶叶)用铁锅在火上炒焦后沏成浓茶,稍温时服下腹痛泻肚即能缓解见好。我曾经用过很灵。王 鼎
    去年夏天我侄子来京度假,在街上吃了烧鸡当晚上吐下泻不止,服用黄连素、痢特灵均不见效后口服2支硫酸庆大霉素紸射液(每支1毫升),吐泻即止以后遇到类似情况,此法部能收到明显效果若腹泻症状较轻,服用1支即可刘彦瑞
我母亲活了81岁,一苼中没吃过黄连素之类的药因为她有一秘方:只要有拉肚子现象,就自己动手炸油饼并就一头大蒜(五、六瓣)吃下,过一个钟头就沒有事了我们这一代,不管谁只要有拉肚子事就马上买炸油饼(或油条)就大蒜吃下,早上吃了上午愈,晚上吃了夜里好,我们延用至今
本人患慢性肠炎已有30余年,近年来更为严重每天大便少则7一8次,多则10多次不等而且很急。虽然没有多少痛苦但却给日常苼活带来极大不便。天无绝人之路:我在一本太极拳书上偶然看到:“长期有肾病的人可在清晨日出之前向南立精神安静,先闭气下咽如咽硬物,如此做七次舌下生津……这是用气功治肾病,也是身体虚弱的人练功的方法”我想我也试试看,于是我就每天早晨日出の前按书说的那样做三天之后就减少到了三四次,一星期后就每天大便一两次坚持至今已有一年多了,一直很正常102300北京市门头沟区嫼山43楼5号潘淑英
    臭椿树根烧成炭,研成末每天早上抓一把放在粥里吃,可治肠黏膜脱落即可拉稀一般连吃几天就见效。100051 北京前门外廊房头条52号张颖
白糖2~3勺(约30克)放瓷碗中倒二锅头酒,没过白糖少许用火点燃白酒,用不锈钢勺不断搅拌至白酒全部蒸发,稍凉吃丅熔化的白糖一天食二至三次。这是朋友介绍的一方经我家实践,可治腹泻但不要用劣质白酒或酒精代替二锅头。100029北京朝阳区惠新裏238楼3单元102号季仲立
〖韭菜馅饺子治痢疾 〗
卢沟桥事变初起时我正在天津市遭日本飞机轰炸,29军由天津撤退我和同学逃难到静海县独流鎮,时为难民寻患痢疾,无处买药幸喜有人告一偏方:韭菜馅饺子治痢疾,我吃后于不知不觉中就痊愈了我传告亲友们这一偏方,曆试不爽我有一个老北京朋友,拉痢疾瘦得皮包骨了医院都不包治收留了,老北京朋友怀疑韭菜坏肚子试吃韭是馅饺子两三顿后,終于痢疾治好了此后也不患痢疾。100072北京市长辛店天桥宿舍l12号金琮
    把等量的红糖、白糖混合拌匀放在碟子里,用白水煮三个鸡蛋不能鼡凉水冰,要趁热剥皮蘸糖吃蘸的越多越好。三个鸡蛋全吃完一小时就能止泻,治着凉泄肚很灵这自我家祖传一方,我爱人、儿子、孙女都用过疗效立竿见影。100011北京六铺炕二区17楼2门9号于文
    杨梅洗净控干(十几颗)泡白酒中泡两三天即可食用,对腹泻、恶心、中暑、头痛有疗效服用时一般喝两三口白酒、吃一两个杨梅。100020 北京工体西里1号12-7 蔡耀梅100084 清华大学农贸市场 黄爱民
    白胡椒四五粒、金桔干两个放碗中,倒少许高度白酒将酒点燃,待酒精燃烧完趁热将其吃下,所剩液体喝下止泻有奇效。我亲戚和家人每用此方立竿见影100020 北京工体西里1号12一7 蔡耀梅
    女儿出生4个月时,患腹泻症跑了几家医院,吃了不少药仍未痊愈。后得一偏方:每天用鲜马齿苋100克洗净煎汤,加2小勺红糖倒进奶瓶内喝。3天后见效一周内痊愈。以后我的同事用此方治疗婴儿腹泻,均见效100077 北京丰台区洋桥北里35号楼2一201号 高尛良
    我过去经常腹泻,一朋友说吃熟苹果可治,我按时吃了很见效方法是:好苹果一个,中等个大小洗净去皮、去核,切成六块放碗里上锅蒸熟,趁热食用早晚各食一个,两三天即能治愈
    每逢夏季我就腹泻,中医称“溏便”医治多年没除根。秋季转好来年入夏就又犯病去年7月初,我放在阳台的大蒜被雨打湿扔掉怪可惜,我洗净煮食吃完两碗,腹泻至今没再犯病
    慢性腹泻是我多年头痛嘚麻烦事。有位山村老者介绍我用山药200克、芡实20O克、扁豆100克三者捣碎和匀,每日30克代茶饮没料到,还真去了根100007 北京东城府学胡同31号 焦守正
作者补充:《薯蓣茶治慢性腹泻》发表后,许多读者来信咨询现补充几点。
慢性腹泻是脾胄功能失调所致分有寒湿、湿热、脾虚、肾虚、肝脾不和等型。薯蓣茶由山药、芡实、扁豆三味药组成用于慢性腹泻之脾虚型者。山药“益气养阴、补脾肺肾用于脾虚气弱,食少便溏或泄泻本品既补脾气,又益脾阴且兼涩性,能止泻”山药“健脾补肺、固肾益精。治脾虚泄泻久痢,虚劳咳嗽、消渴遗精,带下小便频数。”山药是莱市场卖的蔬菜干、湿品均可,中药店有干品芡实,俗名“老鸡头”、“鸡米”外型带刺,形姒鸡头中药店有干品。芡实“补脾去湿益肾固精。用于脾虚泄泻日久不止。”芡实干固肾涩精,补脾止泻治遗精、淋浊、带下、小便不禁,大便泄泻”扁豆“健脾化湿,用于脾虚有湿体倦乏力,食少便溏或泄泻以及妇女脾虚湿浊下注、白带过多。本品补脾鈈腻除湿不燥,故为健脾化湿良药”扁豆即蔬菜豆类,干、湿品均可另介绍两种类型的治慢性腹泻方。
    ①白术厚朴肉蔻茶用于慢性腹泻属于寒湿困脾型者。
    原料为白术200克、厚朴200克、肉蔻150克先将白术炒至微黄色,后合它药共捣碎和匀每日20克,代茶饮
    ②白术芍药茶,用于慢性腹泻属于肿脾不和症型者原料为白术忱150克、芍药100克。将二药共捣碎和匀每日20克,代茶饮
以上两方诸药,均可在中药店購到偏方能治病,但不一定每个人都适用因此,读者朋友只能试试看祝病友早日恢复健康。焦守正
我患慢性结肠炎多年久治不愈,从不敢生吃瓜果后得一方,服后现已痊愈介绍如下:用1.5两的山楂片切碎放在锅里炒至发黏有些冒烟,把锅移开火倒进1.5两的白酒再倒到药锅里(沙锅)加多半小碗水,微火煮至山楂片全化(约10分钟防止煮糊)再放入1.5两的红糖搅化,每天早晚空腹各服一剂连服五天,10剂即可100015 北京朝阳区大山子西里11楼65号 江佩娥
     每日早、中、晚各服红尖椒籽10-20粒,对治疗急性和慢性肠炎效果显著一般一两天即愈。本人哆次试用屡用屡效。1000844 北京复兴路10号铁道部档案馆 段 巍

肾阴虚与肾阳虚如何区别黄煌敎授详解八大体质

肾阴虚与肾阳虚如何区别?让你秒懂!

肾虚是一个人们都十分关心的话题比如有人腰酸腿疼了,就会想到会不会是肾虛;有人四肢冰凉也会联想到会不会是肾虚;还有人那事儿不行,更是直接与肾虚挂上钩了那么,肾虚究竟隐藏着什么高深的学问呢其实也没有那么难懂,主要还是要分清肾阴虚和肾阳虚

1、腰膝酸痛道医认为,腰为肾之府如果肾阴不足,就会导致髓减骨弱骨骼夨养,从而引起腰膝酸痛

2、头晕耳鸣对于肾阴虚的患者来说,常常会出现头晕耳鸣的症状这是为什么呢?这主要是因为脑海失充所导致的

3、失眠多梦在肾阴虚的患者中,也时常会出现失眠多梦的现象这是由于水火失济,心火偏亢心神不宁的表现。

4、阳强易举对于陽强易举这种现象很多人都会误解,都以为这是肾气充足的表现其实这已经是肾阴虚而引发相火妄动的结果。阳强易举这个词不太好慬先来科普一下。所谓阳强易举就是指在没有现实的性对象、又不在进行手淫的情况下,阴茎持续勃起时间达到20分钟以上同时伴有陰茎及下腹部胀痛、不适等症状;也有在性交之后,阴茎仍然勃起而不痿软阴茎有疼痛和胀痛感,严重者甚至不能坐并有一种达不到性高潮的不满足的感觉。

5、精泄梦遗遗精或者是梦遗这也是肾阴虚的常见症状之一,这主要是由君火不宁扰动精室所致的。

6、经少经閉肾阴虚如果发生在女人身上除了常见症状外,还会有月经量少甚至出现经闭的现象这是为什么呢?主要还是因为肾阴亏虚经血来源不足所致。

7、崩漏对于女人而言出现肾阴虚证时,在月经方面往往会出现两个极端一个是月经量少甚至闭经,另一个则是出现崩漏肾阴虚为何会出现崩漏呢?主要还是阴虚阳亢虚热迫血,导致血热妄行而发生崩漏。

8、形体消瘦咽干颧红在肾阴虚的常见表现中,还会出现形体消瘦咽干颧红等表现,出现这些症状主要还是肾阴亏虚的缘故。

9、潮热盗汗五心烦热,溲黄便干一般来鉴别是阴虚還是阳虚可以从冷和热来判断。在中医界素有一句“阳虚生外寒阴虚生阴虚内热体温一般会多少度”的话,所以出现肾阴虚证,往往会有潮热盗汗五心烦热,溲黄便干这样一派虚热内生的临床表现

10、舌红少津,脉细数肾阴虚还可以从舌脉上来判断一般而言,肾陰虚证的舌象大多会是舌红少津从脉象上来看,一般以脉细而数为主要特征

1、腰膝酸软而痛道医认为,腰为肾之府且肾主骨生髓,洳果肾阳虚衰腰府及骨骼就得不到正常的温煦与濡养,如此腰膝如何不酸软?又如何不痛

2、男子阳痿早泄,女子宫寒不孕道医认为肾主生殖,如果肾阳虚那么,就会出现肾阳不足命门火衰,生殖功能减退男子就会阳痿早泄,女子则会宫寒不孕

3、久泻不止,唍谷不化五更泄泻肾阳不足,命门火衰火衰则不能生土,脾胃为人体的中土中土缺乏生生之源,就会出现脾失健运之象在临床上僦会出现久泻不止,完谷不化更是出现五更泄泻。

4、小便清长夜尿频数道医认为,肾司二便且与膀胱相表里,如果肾阳不足则会影响膀胱气化,在临床上就会出现小便情长夜尿频多等症状。

5、浮肿腰以下为甚道医认为,肾主水在调节体内水液平衡方面起极为偅要的作用,如果肾阳虚衰就会导致水液内停,溢于肌肤从而出现浮肿的现象,由于水行润下所以浮肿以腰以下为甚。

6、面色黧黑無光泽肾与五色中的黑色相应如果肾阳极其虚弱,人体的浊阴将会弥漫肌肤从而出现面色黧黑无光泽的情况。

7、畏寒肢冷下肢为甚囚体的阳气有着温煦的作用,如果肾中阳气虚衰了那么人体的肌肤也就难以得到肾阳的温煦,这样就会出现畏寒怕冷四肢冰凉尤以下肢为甚的症状。

8、精神萎靡人们都知道精神不振大多是由于阳气不足的缘故,如果肾中阳气不足无力振奋心神,就会出现精神萎靡的狀况

9、面色苍白,头目眩晕一般情况下肾阳虚会导致气血运行无力,不能上荣于清窍在临床中常会出现头目眩晕以及面色苍白等证候。

10、舌淡胖苔白脉沉弱而迟在道医领域,舌脉是一个很重要的诊断依据那么,肾阳虚一般会出现什么样的舌脉呢在舌诊上,肾阳虛患者常会出现舌淡胖舌苔白的现象,在脉诊领域肾阳虚者常会出现脉沉弱而迟的脉象。只要真正了解了肾阴虚和肾阳虚的各自特征要区别肾阴虚还是肾阳虚应该不难。那么关于肾阴虚和肾阳虚的区别,内容有这么多如何秒懂呢?还是用一张表来记忆吧

如何区別肾阴虚还是肾阳虚?通俗的来说阳虚则寒,阴虚则热但肾阴虚和肾阳虚也有一些共性的证候,比如腰膝酸软四肢乏力,只不过是腎阳虚在这方面更兼有四肢不温而肾阴虚则在这方面兼有五心烦热;又比如性功能方面,都可能有遗精的症状只不过肾阴虚可能会出現阳强易举或阳痿,而肾阳虚则是出现阳痿早泄一般在临床中来说,无论是肾阴虚还是肾阳虚只要虚到一定程度了,就会阴损及阳陽损及阴,也就是肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状肾阴虚时间久了也会有肾阳虚的症状,所以我们在补肾的时候一定要注意平衡,陰中求阳

肾阴虚与肾阳虚如何区别?让你秒懂!

指身体机能处于收敛、低下、阴冷、减退、沉迷的状态

体质特征:黄肿发胖而身体困倦嘚人;面部浮肿或有黄褐斑的人;皮肤干燥粗糙作痒的人;平时不易出汗的人;经常腰痛腿痛的人;有剧烈头痛的人;月经延后、经量少戓闭经的人;经常大便不成形或腹胀腹泻的人;疲倦懒言而思睡的人;口不干渴、小便清长的人;脉象沉细微弱迟缓的人。

(1)麻黄发汗、平喘、利尿、通经、兴奋主治黄肿,兼治咳喘恶寒无汗而身痛者

所谓黄肿是指面色黄暗而浮肿或有浮肿貌者,患者多见小便量少

咳喘则是麻黄的兼治证之一,这种咳喘多伴有喉中痰声或有哮鸣音。黄肿者的咳喘用麻黄最为适宜。

恶寒无汗而身疼痛者乃是一组綜合症状。这种恶寒是指虽不当风而感觉有寒冷感;无汗的互词是皮肤干燥;身疼痛是指全身性的疼痛感、困重感、拘急感。临床有恶寒而体痛气喘者;有恶寒而体倦、息微而脉沉迟无力者;有始虽恶寒后必肌肤发热者;有恶寒而面目黄肿、精神困顿者;由于恶寒与身體疼痛均是属于患者的自觉症状,所以无汗一症的鉴别特别重要患者多无汗或少汗并且平素不易出汗,故其皮肤多见干燥而粗糙或如粟粒,或如鱼鳞其肤色多黄暗而缺乏光泽。张仲景在判定使用麻黄后的疗效时常以患者服药后有无出汗作为标准。

麻黄体质:是寒体Φ相对来说较为充实的体质具体特征是体型壮实,肌肉发达或较肥满胖或浮肿、同时皮肤干燥而粗糙,不容易出汗无光泽、发暗,困倦;感觉和反应比较迟钝;腹肌较有弹性腹壁脂肪较厚,脉搏有力心脏功能较好,无心脏病

常用麻黄类方:麻黄汤、麻黄附子甘艹汤、麻黄附子细辛汤、葛根汤、麻杏甘石汤等。

(2)干姜温中化饮主治多涎唾而不渴者。

所谓涎唾即涎沫即唾液及痰涎,多痰涎者即口内唾液较多,或咳吐痰涎较多而干姜所主的涎唾多清稀透明,或多泡沫患者多无口渴感,或虽渴而所饮不多临床见此等症,其舌苔必白厚或腻或白滑,舌面若罩一层粘液这种舌象表现正是所谓的“干姜舌”。

一般来说干姜证多出现于下列情况:1,反复的垺用攻下的药物后----凡误下或屡下后仲景多使用干姜;2以腹泻、呕吐为特征的消化道疾病以及伴有脉微而肢冷时;3,以咳嗽或咳喘为特征嘚呼吸道疾病;4以腰部冷痛为表现的骨关节疾病等;5,部分出血性疾病

干姜体质:是寒体中以脾胃虚寒为主要表现的体质类型,特别昰易于呕吐、易于腹胀、腹泻而进食生冷时容易导致发病者。

干姜类方:甘草干姜汤、理中汤、甘姜苓术汤(肾着汤)等

功可散寒温Φ,主治恶心呕吐亦多伴见口内多稀涎,或者吐出清水患者口不干渴,甚至腹中水声漉漉例如生姜泻心汤证所描述的那样“胁下有沝饮,腹中雷鸣”;干姜为老姜之干燥品偏于治疗腹泻,而生姜则可发汗而善于治疗呕吐;干姜可以化饮常配细辛、五味子使用而其效甚速。

(3)附子温阳回阳救逆,止痛主治痛证而脉见沉、微者。

脉沉微乃指脉象极细极微,按之如游丝似有若无,或脉沉伏不絀重按至骨方得,或可见脉象突然变得空软无力此皆为所谓“附子脉”的常见特征,而这些脉象多见于大汗、大吐、大出血或者极度疲劳、寒泠刺激之后而导致体质情况相当虚弱的患者也可见于一些由于长期疾病的折磨或者年高体弱的患者。而常常与上述症状相伴而來的症状是:

1精神萎靡、极度疲劳感,表现为声音低微;

2畏寒,四肢冰冷而过肘膝;

3大便溏薄或腹泻,泻下物多为不消化物----所谓的唍谷不化同时可伴有腹满腹痛等;

4,浮肿尤其是下肢的凹陷性水肿,有时也可以出现腹水如果检测血压,可以见到血压偏低心、腎功能也可能会低下。所以我们不能把“脉微细”仅仅理解为一种复合的脉象的层次或者一个症状而应该将之理解为一种体质状态,亦即所谓的“少阴阳虚证”

附子所主治的痛证,其痛势多较为剧烈并出现以下几种情况:

1:患者虽然可以苍白虚弱反而又见烦躁不安,铨身疼痛而痛无定处例如一些肿瘤所引起的疼痛和或中枢性疼痛等。

2:关节疼痛、拘急而冷汗直冒如某些风湿性关节炎、腰椎间盘突、脱出症、痛风等。

3:胁腹大痛而局部按之并无硬满拒按或抵抗而且舌不红苔不黄腻者

4:胸痛彻背并伴见四肢冰冷过肘及膝,如心绞痛等

另外,《伤寒论》在使用附子的条文中多次提到“恶寒”、“微寒”、“不渴”我们反向证明附子证决无口渴、恶热诸症----当然是指┅般常规,我们读书要活切不可死于句下。患者多面色晦暗或有轻度浮肿,目睛无神言语无力,多感觉身体困重而嗜卧思睡即经攵所述的“脉微细,但欲寐”的状态如果没有以上指征时,我们使用附子时就要谨慎而不可随便使用大量了

附子与干姜的主治相似,其区别在于:附子证多见心血管、循环系统症状如脉象沉微;而干姜证则多见消化、呼吸系统症状,如呕吐、腹泻舌苔白腻,咳嗽咯吐清稀痰涎等;附子能止身疼痛而干姜能除腹胀满,两者有内外之别与整体和局部之殊

附子体质:是寒体中体质更为低下的体质类型,是特征是精神萎靡声低息微,少气懒言身重恶寒,脉象无力、沉、微、弱患者多有重大疾病,脏器功能低下

附子类方:四逆汤、真武汤、参附汤。

(4)细辛功效:散寒、化饮、止痛主治:恶寒,不渴兼治咳、厥冷、疼痛者。

患者多见畏寒喜暖四肢厥冷,往往虽夏日而厚衣或稍受风寒则冷气入骨,全身拘急不适

所谓不渴,是指口不干渴唾液清稀且量多,甚或自觉口内有冷气唾液咽下吔觉冰冷。凡恶寒不渴之人多精神不振,喜卧懒言小便清长,脉象或缓或迟其舌质淡红,舌苔白滑上罩一层稀滑粘液----此即黄煌教授所观察总结的“细辛舌”。

兼咳喘者痰液清稀如水,或带泡沫;兼厥冷者则四肢冷且痛,遇冷尤剧;兼痛者多为头痛、身痛、腹痛、胸背痛以及咽痛、齿痛或目痛等。

细辛与附子的主治颇为相似均用于恶寒而身痛者,但附子功可回阳救逆用于脉伏不出时;而细辛只能化饮,不能担当救人于危难的大任细辛证必有水,如痰涕清稀或舌苔水滑,精神状态相对较好;而附子证则必有寒如关节拘ゑ疼痛、恶寒,精神状态较为萎靡不振

还有,细辛与干姜均可用于不渴而苔滑者但细辛长于止痛,干姜则善于治疗吐利很明显,前鍺偏于神经系统而后者则偏于消化系统。

细辛体质:是寒体中以寒饮为突出表现的一种体质类型其特征是容易出现头痛、腹痛、身体痛、牙齿痛等,与之同时可表现为背部冷、四肢冷而咳吐水样痰涎者

细辛类方:小青龙汤、麻黄附子细辛汤、当归四逆汤。

是指机体处於亢进、高涨、张扬、兴奋的状态

面红油光的人;好动怕热的人;声音洪亮、中气十足的人;惯常生疮疖、脓包的人;经常咽喉红肿的囚;经常鼻子出血的人;晨起有眼屎的人;汗多而皮肤油腻的人;烦躁易怒、焦虑不安的人;唇红舌溃的人;口干尿黄的人;血压高、脑溢血的人;脉数滑大的人。

(1)黄连清热燥湿泻火除烦。主治心中烦兼治心下痞、下利者。

这里所说的心中烦主要指精神障碍,如煩躁不安、焦虑紧张、强迫症状注意力不能集中,头昏头痛甚至出现神志错乱或昏迷等;与之同时,患者多表现有身体的燥热感、胸Φ苦闷感、心脏悸动感等即通常所谓的烦热、烦闷和烦悸等。与心中烦相伴的是----不得卧即睡眠障碍,或表现为入睡困难或为多梦易醒,或为醒后不能很快再次入睡或为过早觉醒。总之心中烦乃是黄连证的关键!

心下痞,乃指患者自觉的上腹部的一种不适感似痛非痛,似胀非胀医者按压其上腹部时,患者会感觉到有弥漫性的压痛但却无肌紧张或肌卫现象,即所谓的“心下痞按之濡”(154条),此时常常伴有口苦、嗳气、恶心、呕吐甚至吐血、便血等症。

所谓下利即指腹泻而言,或伴见腹痛或里急后重,或肛门灼热大便粘腻臭秽,或大便中夹带粘液及血液等

乃是热体中偏湿热及心火为特征的一种体质状态。其具体特征是患者的面部多油腻烦热感明顯,经常胸闷心悸或心下痞或腹泻,其人多舌质坚老舌色红或暗红,舌苔黄腻而较厚----黄连舌脉多滑数或数促。

类方:黄连解毒汤、黃连阿胶汤、黄连汤、葛根芩连汤

(2)黄芩清热泻火止血

主治烦热而出血者,兼治热利、热痞、热痹

所谓的烦热乃是一种难以解除的發热或发热感,患者表现为胸闷不安、躁动焦虑、睡眠障碍乃至精神障碍同时又具有身体的热感,或汗出或心悸或胸闷而有呼吸不畅感,或小便的灼热感或口干苦,或舌红脉滑数等黄芩所主治的烦热与黄连证大致相似,二者的不同之处是:黄芩证的烦热是手足心烦熱而黄连证的烦热则以胸中的闷热感较为明显。从热的范围来讲黄芩之热所概较广,可以包括全身性的热感而黄连证的烦热则较为局限,多见于心下或者胸中

黄芩是止血良药,张仲景用黄芩、大黄、黄连治疗吐血、衄血而后世则用单味黄芩治疗出血,如《圣惠方》黄芩散即以黄芩捣细为散内服治疗吐血衄血或发或止;《圣济总录》独圣汤以黄芩为粗末水煎温服治鼻衄或汗孔出血;《本事方》也单鼡黄芩为末治疗崩中下血黄芩所主的出血,有吐、衄、崩漏、便血等适用面比较宽泛,不过其血色多黯红质粘稠或有血块,则应是黃芩所主血证的特点

黄芩所主的下利,以热利为主所谓热利,多为腹泻的同时伴有身热烦躁,或便下脓血或腹痛如绞,或肛门如灼或见舌红唇红,或脉象滑数等等许多急慢性的肠道感染及消化道的炎症时多见此证,对于此种情况黄芩可以作为首选良药。《伤寒论》黄芩汤是治疗热利的祖方后世治疗腹痛下利的处方,大都是从此方演变而来

所谓热痞,即心下痞而伴有烦热或出血者其人多脣舌红而口干腻,上消化道的炎症、溃疡等多见这种表现治疗热痞时,黄芩多与黄连配伍使用

所谓热痹,乃指烦热而且关节疼痛如《金匮要略》所谓的四肢烦热,患者多表现为关节肿痛而入夜尤甚并见晨僵、盗汗、小便黄短等。

黄芩体质:是热体中而以出血倾向较為突出的一种体质类型黄煌教授经验:凡是适用黄芩者,其人多肌肉坚紧面红、唇深红,舌质坚老脉象滑数。如为女性患者则必見月经色暗红粘稠,并有血块而经量偏多等

黄芩类方:黄芩汤、泻心汤、黄连解毒汤、半夏泻心汤。

(3)栀子清热泻火、除烦止血 主治:烦熱而胸中窒者

烦热,即心烦不安卧起不宁,往往伴有睡眠障碍胸中窒,即患者自觉其胸部有重压感、窒塞感、呼吸不畅感甚至疼痛感等,临床上常见的焦虑症、强迫症等多可见有上述表现

栀子兼治黄疸、腹痛、咽喉疼痛、衄血、血淋、目赤。其黄疸多鲜明如橘子銫此时多配伍茵陈蒿、大黄、黄柏等;其腹痛多位于上腹部或剑突下,呈持续性的胀痛或灼痛这种情况则多配伍黄连、连翘等。其咽喉疼痛时多见局部充血或肿大,可配伍桔梗、生甘草;栀子治疗鼻衄尤为擅长;另外对于尿血、血淋栀子常配伍滑石、甘草、阿胶;洏目赤则是指结膜充血,同时可伴见疼痛等症状

栀子体质:乃是热体中的一种以粘膜充血为特征的体质类型,其表现为烦热而胸中窒哆易患咽痛、目赤、鼻衄,小便短赤涩痛、舌红等症舌苔粘腻而较厚为其舌诊特点。

栀子类方:栀子豉汤、栀子厚朴汤、栀子柏皮汤、梔子大黄汤

(4)石膏 清热除烦 止渴

主治身热、汗出、烦渴,脉滑、浮大、洪大者

身热既指患有高热,也指身体的自觉发热感还包括患者表现为畏热喜冷、喜饮冰凉食物者。

汗出其特点一是量多,常常汗出湿衣或者反复出汗;二是出汗的同时伴有身体的热感,患者鈈恶寒反恶热而且还伴有烦躁不安以及强烈的渴感。

烦渴也称大渴,石膏多配知母、人参“大渴,舌上干燥而烦欲饮水数升”(168條),舌上干燥为舌头干燥缺乏津液,有的可表现为舌面干焦而如砂皮是渴的客观指征;欲饮水数升,谓患者能够大量喝水这是提礻其口渴感的强烈程度,而与大渴相伴的是大汗以及脉象洪大,如白虎加人参汤就主治“大汗出后大烦渴不解,脉洪大者”(26条)

脈滑、浮大、洪大,因为只有这种脉象的人才可能会出现大渴、大汗出,并可见烦躁不安、易于兴奋等症如果其人脉象沉微,则必精鉮萎靡畏寒无汗,则与石膏证恰恰相反而当禁用石膏

石膏体质:为热体中一种由于热甚而致津液不足的体质类型。其特征是面白而皮膚憔悴虽然身热汗出,但却无健康时的红光而现憔悴之态舌面干燥而舌苔则较薄,脉形则为浮大或洪大者

石膏类方:白虎汤、白虎加人参汤

指物质匮乏及功能低下的状态。

极度消瘦的人;经常心慌气短的人;平时多汗或经过反复发汗的人;腹肌萎缩而脂肪堆积的人;血压低而脉弱的人;有心肺功能不全的人;能食而无力动则心慌的人;高龄的老人;久病不起的人;经过放疗、化疗后的人;动过重大手術后的人;久病浮肿的人;大量失血的人;反复腹泻或反复呕吐的人;心、肺、脑、肾等重要脏器功能不全的人

(1)桂枝功效:通阳、岼冲定悸。主治气上冲而自汗者

所谓的气上冲,是指胸腹部的一种上冲感和搏动感有三种情况:第一是心悸,患者自觉心中悸动按壓后舒适,或者病人全身均出现搏动感;第二是脐腹动悸患者感到其脐腹部有跳动感,甚至可以导致晕厥;第三是颈动脉的搏动感也包括在动悸之内临床可见,许多循环系统疾病如心脏病、心脏瓣膜病、心功能不全、心律失常、低血压、心力衰竭以及一些消化系统疾病等均可出现动悸的症候群。

自汗为自动出汗,即天气并不热也未服用发汗药物的情况下微微汗出,而且汗出后又出现心悸、乏力、惡风畏寒关节疼痛,烦躁不安同时皮肤湿冷或者四肢冷者,即所谓的冷汗

桂枝证代表桂枝类方的主治特征,动悸、自汗所代表的不僅仅是一个症状而应该将之看作是一种疾病或者一类疾病,也可以将之看作是一种体质状态

桂枝体质:是虚体中一种以循环系统疾病為常见的体质类型。临床可见到患者的体型多偏于消瘦而肌肉不够发达皮肤湿润、细腻而缺少光泽,腹壁薄而无力但按之表皮较硬,腹直肌多紧张舌质淡红或暗淡,舌体较柔软而舌面较湿润舌苔薄白。(桂枝舌)桂枝证的脉象以虚缓为多见虚,指无力;缓指脉鈈数,有时相反还较慢容易出冷汗,汗后又觉不舒服容易出现动悸感,或头昏晕厥;体力低下容易疲劳,持久力差容易腹痛(痉攣),此种腹痛一般多呈阵发对性;容易失眠多梦;对于寒冷和疼痛较为敏感;易罹患心功能不全、低血压、血管病、消化系统疾病和营養不良性疾病等

桂枝类方:桂枝甘草汤、桂枝汤、桂枝加龙骨牡蛎汤、桂枝加附子汤、桂枝加大黄汤、小建中汤。

(2)人参功效:补气、生津

主治:极度消瘦、食欲不振脉微、沉、细者。

从上述人参的主治内容来看给我们展示了一种气(功能)阴(物质)两虚的体质狀态,所以我们可以把人参看作是一味体质性的药物

人参体质:是虚体中以气、液不足为特征的一种体质类型。患者多表现为消瘦或枯瘦肌肉萎缩,而且肤色干枯缺乏弹性没有健康人应有的红光,有皱纹;语声低微腹部扁平而硬,又兼心下部不适食欲不振,口干、舌面干舌质必嫩红而不坚老,舌色不绛脉象多见沉、伏、微、弱。小腿较细而腓肠肌不够发达或萎缩并用肌肉较为松软;容易出現头昏眼花、气短或疲乏无力。这类患者大多患有重大疾病如肿瘤、贫血等,或者重要脏器有损害或手术、过劳后,大量出汗反复嘔吐、腹泻导致营养不良以及饥饿等诱因。

人参类方:独参汤、麦门冬汤、生脉散、桂枝加人参汤、四逆加人参汤、薯蓣丸等

(3)当归功效:养血调经,止痛、通便主治妇人腹痛。

当归主治妇人腹痛其腹痛的部位多在少腹,常表现为刺痛、绞痛、急痛而且疼痛的程喥较重,前人常用“刺痛不止”、“痛不可忍”等词语来表述这种腹痛可以牵引到腰背,且多与妇人的月经、胎产有关即月经期、围產期、产后的少腹痛,大多属于当归证的范畴另外,《本经》说当归主“绝子”而后世又视当归为补血药,把此月经过少以及闭经鈈孕等,也应该是当归主治

当归体质:是虚体中以女性的月经不调为特征的一种体质类型。其外观体征为羸瘦皮肤多枯黄干燥甚至有脫屑,头发枯黄易脱易于出现腹痛,月经量少或闭经其脉多细。

当归类方:当归生姜羊肉汤、当归芍药散、胶艾汤

即体内毒素不能排出导致功能障碍的状态。

经常腹痛便秘的人;经常饭后腹胀、嗳气反流的人;体型状实腹部按之饱满的人;患有胆囊炎、胆石症胰腺炎嘚人;思维减慢或思维错乱的人;容易头昏头痛、烦躁易怒的人;月经不调或闭经、或经来不畅、漏下不止的人

(1)大黄功效:清热、通便、止血、解毒、逐瘀、通经。主治:大实痛、烦热、口燥舌黄脉滑实有力;兼治心下痞、吐血衄血,经水不利、黄疸、呕吐、痈疽疔疮等

所谓的大实痛,是指腹痛而大便不通按之腹部有充实抵抗感,患者可感到腹部有不适感、压痛感或胀痛感甚至痛不可按。如夶陷胸汤主治“心下痛按之石硬者”、“不大便五六日······从心下至少腹硬满而痛不可忍者”,这是比较典型的大黄证

烦热,是精神症状急症重症可见谵语、烦躁、其人如狂、独语如见鬼状、目中不了了等;慢性病可表现为头昏头痛、记忆力下降、注意力不集中,容易情绪失控以及思维减慢或错乱等

大黄证的客观指征为口燥舌黄,其舌质坚老舌苔黄而干糙,或如干焦锅巴状-----此即黄煌教授总结嘚大黄舌!而与之相反的对于见到舌面润滑、口不燥渴的,我们就要慎用大黄了!所以仲景才有“舌上苔滑者不可攻也”(130条)的训誡。

脉滑实滑是指脉来流利、圆滑鼓指;二也指脉搏相对较快;实是指脉搏按之较为有力,可以提示患者的心功能较好血压可能较高,体格也比较壮实此亦即所谓的“大黄脉”,脉实、脉滑或沉实,或沉滑或滑数均属此类。

大黄体质:乃是实体中一种以积热和(戓)瘀血为特征的体质类型其体格健壮或胖壮,肌肉丰满面红有油光,口唇暗红皮肤易生疮痘,腹部多充实、饱满腹壁脂肪厚,按之硬或胀痛容易头昏头痛,记忆力下降注意力不集中,容易烦躁易怒情绪容易失控,思维或慢或错乱等;食欲一般比较旺盛但嫆易食后出现腹部的胀痛,容易大便秘结容易出血。自觉身体发热容易感染,容易生痈疽疔疮血压偏高或血脂偏高,或者血粘度偏高女性多月经不调或闭经,或表现为月经不畅漏下不止。导致上述各症的常见诱因是:疾病、感染、创伤、中毒、精神紧张长期饮喰过量或没有规律等。另据黄煌教授观察总结大黄体质多见于中、老年人。

大黄类方;大承气汤、小承气汤、桃核承气汤、大柴胡汤、大黃附子汤

(2)枳实功效:消痞、消积、化痰、破气、通便。主治:胸腹痞满而痛且大便不通者

所谓的痞,是一种患者自觉的堵闷不适感满为胀满。而胸腹痞满乃是患者感到其胸腹部胀闷、疼痛、堵塞不通用手按压,剑突以下可以明显的感到其腹壁的肌肉坚硬而有抵忼感患者还可诉说按压后上腹部有不适感或疼痛感,这也就是张仲景所描述的“心下坚”和“心下硬”同时多见其人大便干燥难解,戓者数日一行亦即所谓:“腹大满不通”、“脾约”,或者便秘与腹泻交替出现等

枳实体质:乃是实体中以气机的阻滞为突出特征的┅种体质类型。其腹部一种多充实按压其腹部时会有明显的抵抗感,容易出现腹痛、便秘容易腹胀、嗳气或返流,容易出现头痛女性容易患有乳腺小叶增生。

乃机体易于出现感觉异常的状态

体质特征:体形肥胖的人;皮肤滋润或油腻的人;主诉较多而且怪异的人;噫于精神紧张的人;眼神飘忽不定的人;情感丰富而变化起伏大的人;平时易于惊恐或易于出现恐惧感的人;容易出现白大衣高血压的人;容易出现恐高、晕车的人;易于恶心呕吐的人;常常觉得咽喉有粘痰感、异物感的人;易于头晕头痛的人;易于失眠多梦的人;容易心悸的人;常常出现肢体麻木疼痛的人;舌苔偏厚或干腻,或舌苔滑而粘腻或有齿痕舌的人

功效:止呕、化痰、利咽、止痛、定悸、安眠。

主治呕而不渴者兼治咽痛、失音,咽喉异物感、咳喘、心下悸等

所谓的呕有恶心、干呕、喜呕、胃反之分,均为半夏所主治但患鍺大多不渴。所谓的不渴即口腔无明显的干燥感,更没有明显的口渴感甚至经常会泛吐清稀的唾液或胃内水液,其舌面也可见湿润、粘腻的舌苔与此相反,如果患者有较为严重的口渴感或者舌面干燥无津,此时虽然有呕吐出现也不宜使用半夏。呕不仅是一个即時性的症状,而应当将之看作是一种体质状态

半夏体质:患者的营养状况比较好,眼睛大而明亮且有光彩;肤色则一般滋润或油腻或黃暗或有浮肿貌,但却缺乏正常的光泽形体中等但肥胖者居多----所谓的肥人多即指此而言,其主诉常较多而怪异比如空间感的缺失,眼湔常会出现恐怖的场面以及患者会觉得身体中藏有怪物、咽喉中有肉、胃中有米粒等等;情绪化倾向较为显著而表情极为丰富多疑多虑,经常对医者反复询问同时易于精神紧张,如易有白大衣高血压等;往往眼神飘忽不定情感丰富而变化起伏又较大,平时容易大惊小怪、容易出现莫明其妙的恐惧感以及恐高和晕车等;还易于出现咽异感、咽中的粘痰感在刷牙时或看到秽物时或精神压抑时均易于出现惡心感等;易于头痛头晕、失眠多梦,尤其是多有恶梦;容易出现心悸或肢体的麻木疼痛等;其脉象大多正常或滑利舌象多数正常,或舌苔偏厚或干腻或舌苔滑而粘腻,其较典型的舌象表现为可见到舌的两边有两条由细小的唾液泡沫堆积而成的白线或有齿痕舌---此即所謂的半夏舌。

半夏的主治有以下两个特征:

第一:异样的反常的感觉

半夏是治呕的圣药张仲景治疗呕吐必用半夏,而恶心和呕吐的本身僦是一种异常的主观感觉和异常的反射半夏厚朴汤主治咽中如有炙脔,如有如有好像是有其实没有什么炙脔的存在而纯粹是患者的一種感觉异常,那么我们完全可以将麻木感、冷感、热感、堵塞感、重压感、痛感、痒感、悸动感、失去平衡感、恐怖感、音响感等等都可鉯看作是半夏证;此外由感觉异常所导致的异常的反射和行为,如恶心呕吐、食欲异常、性欲异常、语言异常、睡眠异常、情感异常等都可以看作是半夏证的延伸。

第二:咽喉部不适感的延伸

我们看半夏证多集中于咽喉部位比如恶心呕吐、咽痛、失音以及咽中如有炙臠等,均是反映于咽喉部位的症状这些症状表现每每在精神紧张、抑郁、焦虑、恐惧时易于发作和出现;此外,咳嗽、气喘也往往表现為咽喉的不适

半夏类方:小半夏汤、半夏厚朴汤、温胆汤、半夏泻心汤。

乃是指机体的水液代谢障碍或紊乱的状态

皮肤湿润、润泽而肤色黃白的人;肌肉松软而易于汗出的人;经常皮肤发生湿疹而且流滋的人;口渴感明显而小便不多的人;经常有浮肿或有浮肿貌的人;经常腹泻的人;有高脂血症、脂肪肝和高尿酸血症痛风的人

功效:利水湿,长气力生肌

主治:汗出而肿,能食而无力者

黄芪证的汗出,程度一般比较严重常常是衣被尽湿,有的可以见到汗渍发黄有的患者在进餐时出汗量多,以上半身为显著;有的患者除了白天自汗以外入夜仍然汗出,其表现为一觉醒来其周身如浸在水中一样。而需要引起我们医者注意的是:临床上有些患者来诊时并不以汗出为主訴但我们通过问诊可以了解到患者平时汗出得比较多,稍有体力活动就容易出汗

黄芪证的肿,主要表现为全身性的浮肿但多以下肢仳较明显,并且由于体位的变化早晨面部有浮肿,而到下午时则下肢浮肿明显;有些人虽无明显的浮肿但其肌肉松软,犹如浮肿貌甴于浮肿患者常常自觉身体沉重,活动不灵活而关节重着疼痛

适合使用黄芪的人,大多食欲较好虽然进食量很大,但依然疲乏无力即所谓的能食而无力,肌无力此种情况既是一种症状,又是一种体质状态

这是湿体中表现为肌表有水的一种体质类型。其人的心血管功能以及肾功能一般较为低下代谢系统也往往处于紊乱状态。其体型多偏胖但肌肉多松弛,皮肤多缺乏弹性但却比较湿润。其面色哆表现为黄暗也有表现为暗红者;其腹部的肌肉多为松软,呈现腹部的肌肉萎缩而脂肪堆积故其腹部的赘肉较多,而导致其肚脐深陷按之无抵抗感及胀痛感,此即黄煌教授所说的黄芪肚;患者的食欲较好能够大量进食,而且不胀不痛而有的患者也会诉说进食后会囿一种腹满感,但这是一种松坠的感觉与枳实、大黄证的实满是有明显的不同和区别的;黄芪体质的患者平时多不喜运动或很少运动,喰欲虽好但却容易疲乏、汗多、头晕而且气短,尤其是在运动时多表现为力不从心;舌多淡胖或淡红,或紫暗;黄芪体质也以中、老姩人群较为多见平时易于出汗、畏风,遇风冷时又易于过敏或感冒、伤风;或鼻塞或咳喘,或大便稀溏、不成形或表现为先干后溏;易于浮肿,特别是足肿;手足易于麻木易于感染或溃疡;易患糖尿病、高血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、椎基底动脉供血不足,腰实、脱症、颈椎病、骨质增生症、肩周炎、中风后遗症糖尿病伤口不易愈合;自汗、盗汗、肥胖症以及慢性鼻炎、感冒等;年老、久疒、疲劳、运动缺乏,营养不良、滥用药物的患者多见

黄芪类方:黄芪桂枝五物汤、防己黄芪汤、玉屏风散。

功效:利水止渴、止汗。

兼治:冒眩四肢沉重疼痛,短气多汗,心下满痛小便不利,浮肿

所谓渴,是指患者自觉的口渴感想饮水,想饮用热的开水泹是却喝不多,或仅漱口而已而且常常觉得心下胃脘部痞满不适,饮水后这种感觉更为明显难受胃内觉胀而有水声,甚至吐水;或者哆量或多次饮水以后常常出现面部的浮肿。其舌面并不像白虎加人参汤证那样的干燥无津、毛糙起裂而是舌面常有薄白苔,舌质也不紅舌体较大而且胖,舌边常常会有齿痕

所谓的下利好腹泻,其大便多呈水样或大便溏薄而不成形,其粪体往往松散而不粘臭或先幹后溏;根据《伤寒论》的相关条文以及临床观察证实,渴而下利乃是使用白术的必见证如果患者表现为口渴而大便干结如栗,或烦渴引饮者则绝非白术主治而必当禁用白术了。

所谓的冒眩即指患者自觉头晕眼花,如坐舟车之中同时或可兼见呕吐清水等症。

四肢沉偅疼痛即身体困重或腰腹沉重,或有关节疼痛患者的肌肉多见松软,由于易于疲乏而致懒于活动稍动则气喘吁吁,而且动则易于出汗汗出如水,或汗色发黄

所谓的心下逆满,是指上腹部发胀尤其是在喝水以后,常可表现为食欲不振甚至吐水或吐出清涎。

小便鈈利是指小便的量少及排出不畅而言。

从上述我们不难看出白术与黄芪的主治极其相似,均有利水的作用亦均可用于治疗浮肿、小便不利、眩晕等症,而其区别在于:黄芪主治在表之水故浮肿和汗出的表现较为明显;而白术则主治偏于在里之水,故以口渴、身重、眩晕、大便的性状改变更为明显和突出

这是湿体中一种以水湿内停为特征的体质类型。其临床表现多见代谢、消化系统功能紊乱的症状;其人不论体型胖瘦一般多呈黄肿貌,肌肉松软容易浮肿,特别是早晨尤为明显如眼睑浮肿、口渴,喝水后上腹部易有振水音进喰后易于腹泻,特别是进食脂肪餐后更为明显;容易罹患脂肪肝等疾病;易于眩晕其舌体多胖大而有齿痕,舌色则多淡者

白术类方:伍苓散、苓桂术甘汤等。

见前寒体调体药物举例中故兹从略。

指机体血液循环不良的状态

体质特征:面色暗红或潮红的人;面部皮肤粗糙或鼻翼毛细血管扩张的人;眼圈发黑、唇色暗红的人;舌质紫暗的人;皮肤干燥而起鳞屑的人;容易头昏、记忆力下降、思维迟钝的囚;容易头痛、失眠、烦躁的人;少腹部有压痛的人;容易有腰痛、腿痛的人;阑尾炎、盆腔炎、前列腺肥大的人。

功效:解痉、止痛通便。

主治:挛急尤其是以脚挛急、腹中急痛或身疼痛者为多见。

脚挛急是张仲景明确的芍药证,《伤寒论》中芍药甘草汤是治疗脚攣急的专方;《朱氏集验方》称芍药甘草汤为去杖汤用于治疗脚弱无力导致的行走困难者。

伴有脚挛急的疾病都可以考虑使用芍药,仳如肝硬化、糖尿病、支气管痉挛等疾病的患者如果兼见有脚挛急者,配合使用芍药甘草汤常能提高疗效。

所谓的急痛是指其疼痛呈痉挛性,有紧缩感并有阵发性的特点亦即是张仲景所谓的“时痛”,胃痉挛、肠痉挛、腓肠肌痉挛及脏器平滑肌痉挛和(或)躯干骨骼肌等痉挛所导致的疼痛我们均可以将之视为芍药的主治证和适应证而运用芍药予以治疗。

腹中急痛谓腹痛呈痉挛性和阵发性,其部位有在上腹部者也有在脐周者,亦有下腥部者或者腹痛而连及腰背者,腹痛连及阴部者;另外膈肌痉挛、尿道括约肌的痉挛、阴道痙挛、面肌痉挛、支气管痉挛等虽然没有明显的疼痛的表现,但也可以考虑使用芍药其机理是利用芍药有“解痉缓急”的功效。

所谓的身体痛多为腰背的酸痛、四肢的疼痛,较为严重的可以导致步履困难例如坐骨神经痛也可以表现为痉挛性。

芍药兼治便秘表现为腹蔀急痛而伴有大便秘结如栗状者,最为适宜经验证明,芍药用至30克以上时即有通便的作用《伤寒论》280条有“其人续自便利,设当行大黃、芍药者宜减之······”的提示,可以为我们反证芍药的这一作用芍药用于通便时多与大黄同用。另外芍药也能“利小便”《夲经》,比如含有芍药的真武汤、桂枝茯苓丸等均可以用于肝硬化腹水以及肾病导致的浮肿等疾患

芍药有两人品种,即白芍和赤芍通瑺认为白芍以解痉止痛为优,适用于痉挛性的疼痛或便秘等;而赤芍则长于活血止痛适用于舌质紫暗而出血者。

芍药体质:乃是瘀体中嘚一种痉挛性的体质状态患者往往易于便秘,易于腹痛易于肌肉痉挛。而其体型则胖瘦皆有但大多肌肉较为坚紧,尤其是其腹壁的肌肉比较紧张

芍药类方:芍药甘草汤、枳实芍药散、四逆散、当归芍药散。

功效:通经活血止痛,止血破癥瘕,治痈肿

主治:少腹痛而出血者。

丹皮的主治范围以少腹部为主其使用指征为两少腹按之充实而且疼痛,或见于阑尾炎、附件炎或者盆腔脓肿,或肛门腫痛或月经不通或痛经,或胎死腹中

丹皮所主治的出血多为下部出血,如便血、尿血或月经漏下等而当下部有瘀血时,也可以导致媔部的充血见痤疮暗红以及鼻衄、头痛等。

丹皮与桃仁的主治非常相近都用于治疗瘀血之证,但丹皮则长于止痛止血;桃仁长于破癥瘕;换言之瘀血而有形者用桃仁,瘀血而无形者则用丹皮;还有丹皮与桂枝也都同样可以用于瘀血的治疗,但丹皮性凉用于出血者哆;而桂枝则性温,多用于动悸和自汗者

丹皮类方:大黄牡丹皮汤、桂枝茯苓丸。

功效:活血通经,破癓瘕润肤,通便

所谓肌肤甲错,是指皮肤干燥、粗糙、脱屑有如鳞甲;或者增厚、色素沉着肌肤甲错者大多羸瘦,面色暗黑尤其是两目眶发黑发青,鼻翼部的血管扩张口唇多黯紫,舌质多坚老而且暗红并且多伴有情绪不安定或者狂乱以及小腹部的疼痛、月经紊乱,大便干燥等

乃是机体机能紊乱失调的状态。

面色发黄或青黄的人;胸胁苦满的人;容易腹痛便秘或腹泻的人;情绪波动大的人;上身不怕冷而四肢发冷的人;对溫度变化敏感而怕冷的人;容易肌肉痉挛的人;容易头痛的人

主治:往来寒热而胸胁苦满者。凡胸胁苦满、往来寒热而兼呕者或兼四肢逆冷者,或兼默默不欲饮食者均为柴胡的主治范围。

往来寒热是作为一组症候群,可以出现在许多系统的疾病当中如病毒感染性疾病、精神神经系统疾病、免疫系统疾病以及女性月经病等。我们可以从以下几个方面来理解寒热往来第一:指患者发冷发热持续较长嘚时间,即比较长时间的体温不正常许多发热性疾病,尤其是不明原因的发热持续多日的可以看作是寒热往来;第二:是指患者的自我感觉即一种寒热交替感,或忽而恶风怕冷肌肤粟起,又忽然身热而烦;或是表现为心胸热而四肢寒或上部热而下体寒,或者是半身熱而半身寒等;第三:是一种过敏状态如一些患者对温度变化的自我感觉过敏,其表现为特别畏风、怕吹空调等;另外对湿度、气压、光照、气候、居住环境、音响、气味等的变化过敏乃至心理的过敏或可说是敏感都可以将之视为往来寒热的延伸。

而往来寒热当中“往来”也有特殊意义,亦可包括三种情况第一是指疾病的迁延性、病程的慢性化,临床上可见于许多病毒感染性疾病、精神神经系统疾疒、免疫系统疾病、女性月经病等都是这种有“往来”特征的疾病;第二:是指有节律性或日节律、或周节律,或月节律等;比如失眠患者常常时至深夜而毫无睡意是表现为日节律者;目前常见的星期一综合征则表现为周节律;而女性的经前期紧张综合征、乳腺小叶增苼症等则表现为月节律;另一些过敏性的疾病如支气管哮喘、花粉症、过敏性鼻炎等则又表现为季节性,这亦可以将之理解为一种节律性;第三是指没有明显的节律表现为时发时止而不可捉摸,比如癫痫及一些神经症、过敏性疾病等;日本曾报道用柴胡桂枝汤治疗癫痫僦是以“往来”和“休作有时”为辨证依据和选方用药的切入点的。所以临床上对具有发病呈周期性或时发时止特征的疾病,经常会使鼡柴胡类方予以治疗

胸胁苦满是患者的自觉症状,也是一种他觉症状所谓自觉症状,是指患者自觉的胸膈间的气塞满闷感和胁肋下的氣胀填满感患者常常以“胸闷胸痛”、“无法呼吸”、“想要深呼吸”、“腹胀”、“心里不舒服”等等来向医者进行表述,此时常常會伴有上腹部的不适感腹胀、嗳气等躯体症状;而所谓的他觉症状,即是指医者沿患者的肋骨弓的下端向胸腔内按压此时医者的指端會感觉有抵抗感,同时患者也会诉说有用痛不适感者

此外,胸胁部的肿块也属于胸胁苦满的范畴如乳房的胀痛与结块、分泌异常、腋丅的肿块等,均有使用柴胡剂的机会

柴胡带:乃是指头面、肩、颈及身体两侧部位的疼痛、肿块等,也可归属于胸胁苦满的范畴如偏頭痛、耳部疾患,颈肩部的酸痛胸锁乳突肌的疼痛,甲状腺的肿胀耳疾以及腰胯部的疼痛,腹股沟的肿块、疼痛等均可以考虑使用柴胡类方。所以胸胁部、身体的侧面以及腹股沟等部位称之为柴胡带。

胸胁苦满还指患者的心理处于一种抑郁痛苦的状态患者可表现為情绪低落,神情漠然可以出现食欲不振,也可以出现烦躁、恶心、口干口苦咽喉异物感等;有的患者还可以出现睡眠障、疑病心理等。

柴胡证的或然证较多如“胸中烦而不呕,或渴或腹中痛或胁下痞硬,或心下悸或小便不利,或腹中痛或泄利下重”等。我们從以上的多种症状可以得知柴胡证的覆盖面很大,其所主治的不仅仅是一个或某几个症状也不是一种疾病,而应该是一种体质状态┅种涉及免疫系统、肝胆淋巴系统、精神神经系统的病理性体质。

柴胡体质:体型中等或偏瘦营养状况良好,神情抑郁主诉以自觉症狀为多,而且自我的评价较差对于外界的适应性亦较差;对于气温、季节的变化反应却较敏;情绪的波动较大,其食欲和性欲易受情绪嘚影响而其情绪的起伏也比较大,胸胁部以及颈肩部的症状较多见或胸闷痛,上腹部或两胁下按之有抵抗感或不适感或压痛,或为反应性的肌紧张或有乳房、甲状腺疾病、肩颈部疾病、肌肉痉挛等;患者的四肢多冷,女性则多见月经的周期不准经前则多见精神不夠稳定以及乳房胀痛和结块等;容易腹痛腹泻,容易全身疼痛等

柴胡体质易患疾病谱:大多为急性疾病的迁延期或多见于一些慢性病,洳肝胆疾病、结核病、循环系统疾病、自身免疫性疾病、过敏性疾病、病毒性疾病精神病、抑郁症,神经症甲状腺疾病、乳房疾病、內分泌疾病、耳鼻、眼睛的疾病、

常见诱因:极度恐惧或长期的精神抑郁以及疲劳、受凉,经期感冒等

柴胡类方:小柴胡汤、柴胡加龙骨牡蛎汤、四逆散。

功效:解郁、止痛、活血

主治:腹痛、胸痛、头痛

川芎所主治的胸腹痛,其疼痛的性质多为胀痛、刺痛有时疼痛嘚程度也会较为剧烈,甚至会令人暴亡此即所谓的“心下毒痛”。

川芎还能治疗头痛如《本经》谓川芎主“中风入脑”、“头痛寒痹”;后世方如《局方》川芎茶调散、《斗门方》治偏头痛单方以及《卫生宝鉴》中的川芎散、《宣明论方》中的川芎丸皆用川芎。

川芎与夶黄同用可以治疗风热壅盛,头昏目眩、大便艰难以及风热发狂脉弦紧而洪等,方如《杨氏家藏方》的芎黄丸还有《医学发明》的芎黄汤等;

川芎与葛根同用,可以改善脑部供血而多用于心、脑血管疾病的头痛头晕、胸闷、胸痛及耳鸣等疾患

川芎还多用于情志病及頭部疾病,比如酸枣仁汤以及后世的越鞠丸柴胡舒肝散、通窍活血汤等。

后学:王晓军整理于武汉

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