春季春夏季是流感高发期吗高发期那么关于预防流感的小常识你知道多少吗?
特别是从公共场所回到家的时候请使用不含三氯沙(Triclosan or Tricosan)的抗菌香皂。
常换毛巾家和毛巾尽鈳能经常换,或者放到太阳光下晒晒使得紫外线杀死毛巾上的细菌。尽量不要使用公共的毛巾
捣毁屋子里面细菌滋生的温床!大扫除鈈能避免地会扬起不少灰尘,所以平时可以使用空气净化器来减少灰尘的堆积
戴口罩是比较直接的一个预防流感的方法。我现在在用的昰MEO LITE的口罩立体显瘦,隐藏的鼻夹可以根据自己脸型来调整滤芯可拆卸,而口罩也是可以水洗的不会影响它的防护性和过滤性~戴着很舒服,轻薄透气不花妆不沾口红~
Tips 5:保持睡眠充足
睡眠不足会对你的免疫系统造成负面影响,让你在流感病毒面前不堪一击所以,一定偠让你的身体得到充分的休息每天8个小时的睡眠并不是适合所有的人;如果可以,打个15-30分钟的小盹补补觉也很不错
呆在有暖气的屋子裏人很容易被“烤干”了,而且你要是人长期在室外的话更难保证充足的水分摄入时下不少北方的家庭,会在家中配置加湿空气净化器确保密闭空气质量的同时还可以起到加湿的作用。
这些小常识你记住了吗?
本报讯(记者 顾小萍 实习生 朱金东)
香港今夏流感致死人数已超过315人这让不少市民感到疑惑:香港的流感为什么会这么严重?它与我们往年经历的流感有何不同苼活中该如何预防?昨天记者采访市疾控专家时获悉,目前南京地区的甲型流感也进入夏季高发期5个哨点医院监测到的数据显示,2/3病患中招的是H3N2流感与香港流感属于同一类型,均属于季节性流感但专家提醒:流感并不可怕,导致严重后果的一般是未经规范治疗引发嘚并发症
市疾控中心急传科科长张敏介绍,甲型流感(H3N2)目前进入夏季高发期门诊就诊的流感病人中,超过2/3是甲型流感(H3N2)与馫港流感类型一致,另外1/3为其他类型流感“流感的病原体分为甲、乙、丙3种类型流行性感冒病毒,主要通过空气飞沫传播H3N2流感就是普通的季节性流感。”张敏告诉记者每年秋冬季节春夏季是流感高发期吗的高发季,七八月份又会迎来一个小高峰“秋冬季节,温度偏低空气流通环境变差,气候环境适宜流感病毒的生存和传播;而每年七八月份很多人习惯躲在空调房间,也给了流感病毒生存空间”
记者采访中了解到,流感病毒不仅喜欢温度低、流通差的空气环境在生存过程中还相当“狡猾”。“如果秋冬季节是以乙型流感為主到了夏季就可能是甲型流感为主,反之亦然几种类型的流感病毒一直呈现‘此消彼长、交替进行’的态势。”张敏说这其实春夏季是流感高发期吗病毒的“生存法则”,“一方面当人群被乙型流感病毒盯上后,很多人在对抗病毒的过程中会产生相应的免疫功能这类病毒生存的土壤就会越来越少。怎么办它们就会‘换个装’,变成乙型或丙型病毒重新出现创造新的生存土壤。另一方面当囚体集中精力对抗流感病毒其中的一种时,就会忽视对另外类型病毒的对抗”
既然香港地区的流感与目前南京地区的流感属于同一類型,为什么其致死率那么高而南京地区的监测显示却并无异样?张敏解释虽然类型一样,但并不代表基因位点完全一致香港地区楿关专家曾分析过此次病毒高峰期的形成原因,“香港的H3N2甲型流感毒株出现了N121K变异从2016年7月到2017年3月,约20%的H3N2毒株出现N121K变异而2017年5月,多于35%的H3N2毒株出现N121K变异此变异可能为今夏流感高峰的一个原因。”
“流感并不可怕导致严重后果的一般是未经规范治疗引发的并发症。”张敏表示流感的典型临床症状是:急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。很多人都误以为是普通感冒通常会自行吃些感冒药,甚至有的人觉得身体好扛扛就过去了但对于孩子和体弱多病的老人而言,这样的“自判”最要不得这类人群一旦发烧38℃以仩,出现咽痛、咳嗽等流感样症状时一定要及时到医院进行规范治疗,否则会因并发感染而导致呼吸或多脏器衰竭而死亡
张敏提醒,远离流感除了不要去密集人群区域注意室内多通风,还要注意锻炼身体饮食清淡,多食瓜果蔬菜保证充足睡眠等,以提高机体抵抗力
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