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26岁女孩吃什么保健品? 我皮肤暗黄粗糙，长痘我想改变肤色，吃什么?怎么办能白
刚买的安利的VB,BC,VE,叶酸，蛋白质钙镁片，果蔬(VB,BC,VE，蛋白质钙镁片=胶原蛋白吗?) 还想买美白套装和果酸。 我有必要用果酸吗? 我就是用含铅的玉兰油美白有效果
保健品不能乱吃的，尤其昰保健品吃的多、吃的杂并不代表好我在医院工作，经常看到有吃保健品引起各种各样疾病的人可以吃一些胶原蛋白，对皮肤的改善效果很不错但一定要坚持，同时需要拒绝一些刺激、辛辣、油腻的食物同时晚上睡觉前吃一勺新鲜蜂王浆，对睡眠的改善皮肤的保養很有好处。 再者就是多喝水保证水份的摄入，女人是水做的多喝水，保持良好的心态适当的做一些有氧运动，一样可以很好的改善肤质 26岁用玉兰油我个人感觉有点儿早了，30岁以后再用会不错皮肤油的话用一些水质的乳液会不错，白天用一些隔离或是BB霜但晚上睡前一定清洁干净，睡觉时抹上一层乳液让皮肤充份的休息，再者定期的做面膜也是很重要的在这儿提上一点儿自己的建议，希望对伱能有帮助
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