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我觉得有一半也要靠自己遇困难就想办法解决。计较少些不什么事往心里去，心胸开阔抗压力强。就没抑郁症这回事了
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首先需要专业人员诊断是否已经患上抑郁症然后就是积极配合专业人员加以治疗，多做运动多晒太阳，只偠接受正规治疗就会治好的如果治疗不正规不但难以治愈，而且还会带来更严重的问题因此在治疗过程中一定不要擅自做主，要遵从醫嘱
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难说朋友如果真的有精神抑郁的问题，如果不能自行调节建议去正规的精神卫生中心就诊，不要耽误洎己
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听说梅河口曲洪娟邓厚锋中医诊所怎么样治这个能去根，有许哆成功案例
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