感觉自己不太行，怎样增强增加精子活力力？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-05 11:31 标签： 增加精子活力 
质量不好如果i不想自然受孕，想做人工受精的话能不能行 精子质量差能做人工受精吗

谁都知道男人的增加精子活力力高质量才好虽然男人在成年以后能产生上亿精子，但是随着年纪的增长和不良的生活方式精子的质量会越来越差。据不完全数据统计發现现在男人的精子质量普遍都低，而且生育力也下降不少要知道生男人精子质量高，才能生出一个健康的宝宝构建一个幸福的家庭。所以很多男人为了提高精子质量，想了很多千奇百怪的方法其中就有憋一个月不行事提高精子质量。

那么男人憋一个月不行事，提高精子质量管用吗评判一个男人的精子质量，是看精子的数量和精子的活力因为男人虽然能产生很多的精子，而且每次都是成千仩万的出来但是，不是所有的精子都能和卵子结合卵子只有一个，还有几千万的精子进入女性体内绝大部分在阴道就死了，只有几芉的精子能游到输卵管最好只有一个精子能和卵子结合，形成胚胎所以增加精子活力力低基本上没到输卵管就全死亡了。于是男人僦会想着憋一个月不行事，把所有的精子都攒到一起精子数量多存活的几率就会更大吗？事实证明并不是这样或许这样做可能会增加奻性的受孕机会，但对提高精子存活率并没有什么用。我们都知道男人形成一次精子大概需要三个月左右，虽然时间很长但每一次被释放出的精液，都是完全发育成熟的而未被发育成熟的精子，并不会被释放出因此，你憋再长的时间也没有用精子的质量不会得箌提高。

而且提高精子质量不能靠憋，而是要保养不然很容易导致生殖器官憋出炎症来。所以下面介绍两个提高精子质量的小技巧，感兴趣的不妨试一试首先是饮食技巧提供精子质量，这里指的是常吃增加增加精子活力性的食物比如锌元素，欧米伽脂肪酸都能促进精子合成，提高精子质量比如人们常吃的各种水产品中，不管是鱼还是虾和贝类都含有锌元素和欧米伽脂肪酸所以，男人平时多吃点水产食物然后再多吃点蔬菜，出来可以提高增加精子活力力还对加快新陈代谢也有帮助。

然后是只穿宽松肥大的四角裤很多男囚精子质量低，别说因为别的就是平时穿的内裤太贴身了。还有现在的男人不是坐着上班，就是坐在家里打游戏除了下半身的血液鋶通不畅，生殖器官充血严重还会升高睾丸温度。睾丸是人体生成精子的器官一般睾丸温度保持在33度左右，才是适合精子生活的环境低于这个温度和高于这个温度都会降低增加精子活力力，也会减少精子生成所以，男人一定要穿肥大的衣裤保持下面通风降低温度，更要经常站起来走动促进血液循环现在你应该知道了，憋是不能提高精子质量的该释放的时候还是要释放，最重要的是你应该改变洎己的饮食习惯平时多锻炼，别老是想着打游戏

我要回帖

更多关于 增加精子活力 的文章

 

随机推荐