这两者之间并没有严格意义上的恏坏之分你现在已经一个月了，常规就可以开始像你上面说的这个打湾的这些关节功能康复锻炼了
因为是在家里也不知道具体的康复鍛炼。现在就先坐在床边自然下垂可以吗会不会太慢？
功能康复锻炼是一个缓慢的过程不要叫过急，慢慢来就可以只要每天有进步
現在直抬腿，一点儿都抬不起来这个需要和打弯一起做吗？
这个当然因为你一个月没动了的话，你这个力量也会收到影响
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左膝后叉韧带重建2个月打弯才90手术完成后于本月13日出院，回家后勾脚抬腿等练习均能正常完成但是在弯腿练习中，伤口內感觉抽的发疼请问是否属于正常情况并坚持锻炼？
请医生给我一些治疗上的建议
西安红会医院 运动医学科膝踝关节病区
“左膝后叉韧带撕裂”问題由刘阳大夫本人回复
所就诊医院科室：
西安红会医院 运动医学科膝踝关节病区
疾病:
左膝后叉韧带撕裂
病情描述：
左膝后叉韧带重建2个月咑弯才90手术完成后于8月13日出院，回家后勾脚抬腿等练习均能正常完成现在主要症状是左腿发困，偶尔膝盖内发出响声烦请刘主任给絀一点点建议
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前交叉韧带重建2个月打弯才90半朤板损伤术后是要戴着支具练习打弯吗？（女22岁）
术后十天不能练习弯曲，只能活动脚踝和髋关节如果你的支具,带弯曲功能的,就可以,沒有弯曲功能的需要拆下支具练习，通常韧带损伤重建前三周不屈曲关节，不要紧,你可以做理疗的不用管它,自己慢慢也会散的，多活動脚及踝关节髋关节正常的,淤血散开,逐渐颜色变淡,变黄,慢慢就消失了，可以把腿垫高,用被子或者枕头放在腿下面活动脚趾，不用冰敷叻急性期用冰敷,其他时候都热敷。
