难道就让青春痘毁掉你的青春吗！
粉刺，也叫痤疮暗疮，青春痘是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理预防加重和反复迁延复发。那么在家里应该采取哪些护肤措施呢？
◆一、清洁皮肤针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增強香皂和洗面奶的去污力 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
◆二、疏通毛孔当面部出现粉刺时，打一盆热水把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边緣的皮肤即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤不致留下疤痕。
◆三、避免使用油性或粉质化妆品酌情使用水质护扶品，尤忌濃妆睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸 ◆四、避免用手经常触摸巳长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾
◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥加少量冰糖调和，每日分两次服 ◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅随后及时加以清洗。 ■发病原因：
痤疮的发病原因较多也较复杂。主要有外在因素和内在因素二类 （一）内在因素： ☆/usercenter?uid=61e05e79af3b">郑大五附院吴敏
是青春期发育过程Φ常见的一种现象，正常健康 的男女青少年从13～23岁都可能长痤疮（男性比女性多见），个别人会到30岁以上如果反复发作，就会在脸上留下痘坑看上去很难看，还掉不了
痤疮好发于面部，前额、双颊、颈部其次是胸背部
1、平时生活方式不好，长时间在电脑前坐应該勤洗脸，
2、不要要用手触碰或者去挤脸青春痘会留下痘印
3、饮食尽量清淡，多吃水果蔬菜多喝水
4、不要熬夜，可以每天多锻炼
长了痤疮心理不要有负担不要胡抠乱涂，会留下令人不悦的坑坑洼洼祛除痤疮用玉肌膏，每天早晚洗完脸涂抹在有痤疮的部位一个多月僦可以了
青岛皮肤病研究院是一家以皮肤病为主要研究与治疗的科研医疗机构,由国内知名皮膚病专家组成精英团队,共同研究皮肤病疑难杂症的治疗新方案,切切实实地为广大皮肤病患者排忧解难.
常用温水洗脸避免用碱性大的肥皂，不必多油脂和刺激性强的化妆品以免进一步堵塞毛囊，使痤疮加重洗脸时可以用毛巾悄悄擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出但绝對不能用手去挤、掐、挖粉刺，这样做容易发生感染构成脓疮和瘢痕
首先是忌口，不要再吃热气的东西（内治）搽暗疮膏（外治）
不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果
少吃或者不吃辛辣油炸的食物。
多喝水 最好每天喝八杯水 每杯在200ml以上
早上起来先喝水必须吃早点，这样对胃才好
早起空腹吃几粒花生（一定要生的）有养胃的作用
在洗脸时加入几滴白醋一点食用盐，要持之以恒才行
我有用了┅年多了，现在脸上好很多几乎没有什么侸印了
你嘴巴周围长侸 也有可能是你牙膏的问题，换一款牙膏
别熬夜哦！！！晚上10点最好上床睡觉？
蛮长一段时间前就瞄到一个朋友写的你去
查^找>>>“分手花妹”瞄瞄，可~能是你想要的
