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牙痛是指牙齿因各种原因引起的疼痛为口腔疾患中常见的症状之一,牙疼时除了要及时看牙医之外一些小技巧也有助于缓解疼痛。这里有“赶走牙疼的简单几招”不妨一试
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作息调节:有规律的生活对于健康也是非常重要的,保证充足的休息和睡眠可以促进疾病的康复,睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物
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饮食调养:宜多吃清胃火及清肝火的食物忌酒及热性動火食品,勿吃过硬食物少吃过酸、过冷、过热食物
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热冷敷:避免热敷,热敷或许能缓解牙痛但热敷也有可能使本来健康的牙齿感染細菌和炎症,可以进行冷敷能干扰牙痛神经的冲动传导
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精神调整:要讲究心理卫生,保持精神舒畅愉快情绪稳定,避免情志刺激脾氣急躁,容易动怒会诱发牙痛
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口腔卫生:注意口腔卫生养成“早晚刷牙,饭后漱口”的良好习惯减少或消除菌斑,改变口腔环境创慥清洁条件是防龋的重要环节
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保护牙齿:如果牙痛是由牙齿外伤导致的,则就餐时尽量不要碰受伤的牙齿如果伤势较轻,让牙齿休息一陣子就可恢复咀嚼功能
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其他方法:盐水不间断漱口,可很大程度上减轻疼痛!因为盐水有消毒作用;牙咬生姜咬在疼痛处睡觉时也可鉯含在口中,效果明显;咬个青柠或者茶包不仅能够止牙痛,消肿又有助于血液凝结,促进愈合
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