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不宜食用刺激性的食物如过辣过冷酒类，不宜喝紅糖等兴奋子宫的饮品、红枣桂圆等饮食宜均衡摄入，水果类和富含蛋白质的食物为主可以多吃温性水果比较好的有：菠萝、荔枝、榴莲、芒果、菠萝蜜、龙眼等。注意寒性水果不宜多吃