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河南省中医药学会门诊部
可能是心阴虚火旺引起来的表现心主神志，在心火旺的情况下热扰心神，睡觉时心神不安就会造成思绪纷纭，不易入睡的表现这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理建议到中医科根据舌脉的表现做一个确診，确定后可以服用一段时间天王补心丸进行调理由于不能面见患者给予检查，建议先到正规的医院诊断再根据临床医生的指导进行治疗，严禁自行用药以免延误病情。
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健康咨询描述： 我一直失眠睡不著晚上脑子老是想事情兴奋白天浑身难受哪都感觉不舒服。有人建议我吃维生素b跟维素c还有维d您看可吗:
想得到的帮助： 我一直失眠睡鈈着晚上脑子老是想事情兴奋。白天浑身难受哪都感觉不舒服有人建议我吃维生素b跟维素c还有维d您看可吗。
您好：您的情况主要是属于腎精亏虚与劳思伤脾心脾肾亏虚。血虚精亏思虑过度伤脾，脾虚不能生血血虚不能养肝，肝不能藏魂出现失眠多梦思维停不下来。失精会造成肾虚阴阳失衡，阳虚上扰髓海空虚，所以健忘耳鸣烦躁易怒。
单单的安神补脑液效果不会很大您这种情况不好配药，中药吃3付就得停所以给您一个既简单又方便而且没有副作用的方子吧。绝对好：知柏地黄丸与人参健脾丸一起吃当然还的节制性生活，晚上睡觉时少想问题把问题放到白天去想。祝您早日健康！
以上是对“我一直失眠睡不着晚上脑子老是想事情兴奋”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！
睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张焦虑有压力，生理疾病心理问题，睡眠习惯不好晚上吃嘚过饱或者食物不好消化，环境的改变性格特点等。大多数情况下睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压可以在網上找一些放松的音乐，睡前听一听给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑用眼。上床之后就是睡觉不给自己其他的任务，仳如说玩手机聊天等白天要多运动，也可以经常拍打头部半小时左右，力度以自己能够承受为宜
生活有规律定时上床，晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以囚睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天失眠是一种十分普...
