头发乃装点人生门面一头乌黑飄逸的秀发能让人倍感年轻，让他人关注艳羡从而自信满满，精神百倍
生活中却有不少人因为头发稀少枯黄而苦恼，部分因为后天身體因素很容易经过调理就可以解决困难的事先天性头发稀少的情况。因为其情况复杂原因众多，耗时耗力却收效甚微。
解决先天性頭发稀少要从源头做起
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加强饮食，提倡食疗头发生长需要营养，人身体营养通过血液供应所以加强营养科学饮食是祖国医学最提倡嘚养发方式。患者平时要多食用牛肉牛排 杏仁 豆类 贝类 鸡蛋 葡萄干 黑芝麻 黑豆 等食物加强营养改变体质。
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工作生活中注意劳逸结合避免用脑过度。用脑过度思虑过重，会严重影响身体机能表现在外，头发脱落就是表象之一每天从事高级强度脑力劳动不得超过3小时，劳动过程注意休息缓解一张一弛，也是护法之道
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调节心理，调整心态现代社会竞争压力越来越大，导致人的精神压力越来越大縋求越多，失望越大心理波动会反映在头发上。古代的伍子胥一夜愁白头说的就是这种现象所以说护发要从护心做起，调整好自己心態做到心气平和，避免大喜大悲也是保护头发的重要方法。
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