夏天来了吹空调是很爽，但最怕鼻炎发作鼻炎复发时流鼻涕、打喷嚏都不是真正让人绝望的时，最可怕的是鼻炎引起的鼻塞鼻子不通气，呼吸不畅通特别是晚上睡觉的时候，简直快要窒息的感觉
在这里小编要提醒大家，千万别把鼻塞当小病它的危害你绝对想不到！
曾有研究发现，鼻塞与睡眠障碍、心脏病都有联系此外，打鼾、焦虑、记忆力下降……这些症状的源头有可能就是“小小的”鼻塞
夜间大脑供氧不足、睡眠质量差使得脑活动增加、耗氧增加，进一步加重了脑缺氧的症状为提高脑含氧量，心脏活动就会相应增加因此，心脏的负担也就加重了
Φ枢—心脏神经系统、鼻心反射系统的功能受到影响，导致了心脏过劳易发生心脏疾病、心律紊乱，甚至猝死
鼻塞使得呼吸“短路”，长期张口呼吸会使呼吸道黏膜上皮功能严重受损，极易发生呼吸道疾病
长期炎症还会导致咽炎、失眠、哮喘、鼻息肉的发病率升高；另外鼻炎会影响老年人的心脑供氧状态，尤其是鼻塞较严重的情况可导致脑梗塞、高血压和心脏病突发因老年人机体反应慢，鼻炎引起的“睡眠呼吸暂停症”(鼾症)会严重危及老年人的生命
儿童鼻塞最常见的原因是腺样体肥大，会阻塞呼吸通道导致通气量不足。长期歭续的阻塞还会导致严重脑缺氧和睡眠障碍极大地影响儿童的发育、智力、学习能力以及性情。
其次还会引发多重慢性疾病。鼻阻塞嘚患儿长期用口呼吸可引起一系列病理生理变化，患儿常呈慢性病容、贫血、发育障碍、精神不振、智力迟钝、记忆力差、头痛、夜间瑺有磨牙有些患儿可有遗尿。
最后因呼气不畅，孩子会用嘴呼吸还会直接刺激咽腔导致咽炎，长此以往会使孩子嘴唇变厚牙齿向外发育，导致面部畸形
用拇指、食指和中指的指腹点按印堂穴(两眉间)，也可用两手中指一左一右交替按摩印堂穴此法可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞使嗅觉灵敏，还能预防感冒和呼吸道疾病
用两手的中指或食指点按迎香穴(鼻翼旁的鼻唇沟凹陷處)若干次。迎香穴处有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩此穴既有助于改善局部血液循环防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症
用手指夹住鼻根两侧，同时用力向下拉由上至下连拉12次。这样拉动鼻部可促进鼻黏膜的血液循環，有利于鼻黏液的正常分泌
热水可以促进血液循环，缓解鼻腔的充血状态而且湿热的空气也可以稀释鼻涕，让鼻涕流出来
蒸气浴主要适用于婴幼儿，如果宝宝鼻塞又没到非要用药的地步，可以试试这个方法
关闭浴室的门窗，打开浴霸和花洒让浴室充满水蒸气，再把宝宝抱进浴室几分钟后鼻塞会缓解很多。
在脸上敷一块热毛巾手指按压鼻部位置。这可以缓解鼻窦充血
微量的湿气能缓解鼻蔀不适，室内空气中的湿度控制在40%最合适需要提醒的是，加湿器要定期清洗避免细菌滋生。
用生理盐水滴鼻可缓解鼻子的炎症反应，减轻鼻塞而且，生理盐水不含药物妊娠期女性也能用。
养成早晚洗洗鼻的良好习惯可以有效增强鼻腔黏膜的抗病能力，增强鼻子對天气变化的适应能力预防感冒及各种呼吸道疾病。
如果上面这些方法都试遍了还是鼻塞到怀疑人生，那么一定要及时就诊
龚庭膏提醒您：鼻炎虽是一种常见疾病，但它也会给患者的生活工作带来极大的影响而鼻炎所导致的其他并发症还包括肺气肿、肺心病、哮喘、中耳炎、脑膜炎等等，其中约九成的鼻咽癌更是由于鼻炎恶化所致因此及时治疗尤为关键。
