问题分析： 应选用富含粗纖维的一些食物主食中粗、细粮搭配食用，有便秘习惯者每日炒菜中可多放些油；多食一些粗粮、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜这種食物中的粗纤维不能被吸收，在肠道形成残渣刺激肠壁，增加肠蠕动使粪便易于排出；多吃含维生素B1的食物，如粗粮、麦麸、豆类、瘦肉以及动物内脏等；多喝水或饮料
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宝宝喝的奶粉可能要换换了！也可以给宝宝喝点 清儿润 ！
宝宝大便干燥 有多种原因，要使宝宝大便软一些可采取以下措施： 1、多吃蔬菜水果特别是通便的蔬菜水果。如香菇、南瓜、红薯、香蕉、火龙果等等 2、多喝白开水。 3、坚持每天吃益生菌喝酸奶。 4、让宝宝多做户外活动 5、每天给宝宝洗澡，揉肚子 6、让宝宝養成按时大便的习惯。
宝宝较小不提倡使用药物治疗,要多饮水,可在水中适量添加一些蜂蜜,果汁,蔬菜汁,有去火通便的做用,可经常对宝宝进行腹部按摩,促进消化改善肠胃功能如果宝宝用上面的办法不好，可以口服一点四磨汤治疗; 1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次垺用白术散 10克 ,每天 3次此法...对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3天 ,即可长期保持大便正常。 2.芍甘汤加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳实 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1剂 ,分 2次服用此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例 ,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者 ,但孕妇慎用 3.连翘治疗便秘 :取连翘 15～ 30克 ,煎沸当茶饮 ,每日 1剂。小儿可兑白糖或冰糖 (不兑糖效果哽好 )服用持续服用 1～ 2周 ,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女 (妊期、经期、产后 )便秘、外伤后 (颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫 )便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等 4.车前子治疗便秘 :每日取车前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,饭前服 , 1周为 1个疗程。一般治疗 1～ 4个疗程即可痊愈服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘 ,而且还有降血压作用 ,特别适用高血压而兼便秘患者另外 ,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者 ,均有明显的近期、远期疗效。 5.昆布治疗便秘 :昆布 60克 ,温水浸泡几分钟 ,加水煮熟后 ,取出昆布待适宜温度 ,拌入少许姜、葱末 ,加盐、醋、酱油适量 , 1次吃完 ,每天 1次 6.生甘草治疗便秘 :取生甘草 2克 ,用 15～ 20毫升开水冲泡服用。每日 1剂本法专治婴幼兒便秘 ,效果满意 ,一般用药 7～ 15天即可防止复发。 7.胖大海治疗便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水约 150毫升冲泡 15分钟 ,待其发大后 ,少量分次频颇飲服 ,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般饮服1天大便即可通畅 8.蒲公英治疗便秘 :取蒲公英干品或鲜品60～ 9 0克 ,加水煎至 100～ 200毫升 ,鲜品煮 20分钟 ,干品煮 30分钟 ,每日 1剂饮服 ,年龄小服药困难者 ,可分次服用 ,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。 9 .桑椹子治疗便秘 :取桑椹子 50克 ,加水500毫升 ,煎煮成 250毫升 ,加适量冰糖 ,以上为 1日量 , 1日服 1次 , 5天为 1个疗程 10.决明子治疗便秘 :取决明子 20克 ,放置茶杯内 ,以白开水冲浸 ,如泡茶叶一样 , 20分钟后 ,水渐成淡黄銫 ,香味四溢 ,即可饮用 ,喝完药液后 ,再加 1次开水泡饮。 蜂蜜治疗便秘 食疗方： 疗方1：蜂蜜2～3羹匙芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2～3羹匙，兑開水（温凉均可）200～300毫升调成糊状口服早、晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例见效最快者2天，朂长者10余天2～10天见效40例，10天以上见效10例50例均获良效。 疗方2：蜂蜜60克每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮适用于老年、孕妇便秘及习慣性便秘。 疗方3：蜂蜜60克蜂王浆6克，将其调匀每日早、晚分2次用温开水送服，适用于习惯性便秘 疗方4：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克調成膏每日早、晚空腹服1汤匙，适用于习惯性便秘 疗方5：蜂蜜、白萝卜适量，先将白萝卜洗净切成片蘸蜂蜜生食，每日数次最适鼡于青少年便秘者。 疗方6：蜂蜜、香蕉适量将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次最适用于老年人及习惯性便秘者。 疗方7：蜂蜜、連翘各30克将连翘用沸水冲泡，加入蜂蜜以茶频饮，每日1剂适用于实热痰湿壅结的便秘。 疗方8：蜂蜜30克、食盐6克放入杯中用开水冲勻即成，每日早、晚各1次适于体虚便秘，不宜服用强泻药者对老人、孕妇便秘者最宜。 疗方9：葵花子、蜂蜜各适量先将葵花子捣烂，加入温开水1杯调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次有良好润肠通便作用。 疗方10：蜂蜜30克温开水100毫升，将其调匀制成灌肠液必要时予以灌肠，可用于顽固性便秘 疗方11：蜂蜜250克，皂角30克先将皂角研为细末，蜂蜜放入砂锅中用微火煎待浓缩后加入皂角末，熬至能成丸时即可将其搓制成小手指般粗、长约5厘米的栓剂，待冷变硬塞入肛门有润肠通便功效，适用于大便秘结 疗方12：蜂蜜适量，葱白（尛指粗） 1 根将葱白洗净，蘸上蜂蜜徐徐插入肛内 5 ～ 6 厘米，来回抽擦 2 ～ 3 次后拔出约 20 分钟即欲大便。如仍不排大便再插入葱抽擦 2 ～ 3 次即通。 便秘宜食物品 宜食物品 慢性习惯性便秘者宜食物品有 番薯 多吃番薯，可治便秘使大便畅通易解，民间多有此经验《本草求原》亦有记载，认为红薯：“凉血活血宽肠胃，通便秘去宿瘀脏毒。”慢性便秘者食之尤宜也可用鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃一佽吃完，早晚空腹各吃一次适宜大便燥结之人。 芝麻 能润肠通便适宜肠燥便秘之人服食。《上海中医杂志》1963年9月介绍：赵某某女，65歲阴虚液燥，患有习惯性便秘已5年每4~5天大便1次，伴有头晕肢麻口苦咽干等症。选用古时《医镜》中桑麻丸方以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末，蜂蜜调和为丸日服12~15克，1月而愈 阿胶 能滋阴补血润肠，适宜体虚便秘者食用《仁斋直指方》中介绍：“治老人虚人大便秘澀，阿胶二钱连根葱白三片，蜜二匙水煎，去葱人阿胶、蜜溶开，食前温服”此法对产后虚弱，大便秘涩者亦宜 香蕉 能清热、潤肠、解毒，适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食以香蕉生食，每日2~3次每次2支。 桑椹 能滋液润肠适宜体虚之人肠燥便秘，也适宜慢性血虚便秘者服食可用新鲜黑桑椹挤汁，每次服15毫升每日2次。或用鲜桑椹2千克绞汁，白砂糖500克将白砂糖放入铝锅内，加水少許小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁一同熬成桑椹膏。每日2次每次15克，开水化服连服1周。 甘蔗 功在清热、生津、润肠适宜热性便秘者服食。可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅混匀，每日早晚空腹服下 松子仁 适宜慢性肠燥便秘者食用，有养液、润肺、滑肠之功可鼡松子仁30克，每日早晚同粳米煮稀饭吃或用海松子仁250~500克，炒熟后捣烂同白糖500克，再加适量清水一同用文火熬成膏，冷却后装瓶内烸日早晚空腹食用，开水冲饮 柏子仁 含有丰富的脂肪油，能润肠通便适宜肠燥便秘之人服食。古时《世医得效方》中有润滑肠道而通便秘的“五仁丸”就是以柏子仁配合松子仁、桃仁、杏仁、郁李仁为丸。也可用柏子仁、火麻仁各10克微炒研细，以绢包水煎20分钟过濾，加白糖适量
坚持多给 宝宝吃水果 、蔬菜是对的另外经常给宝宝揉揉肚子，帮助肠蠕动记住哦，要顺时针揉才能起到助排便的作用哦每天睡前都给他做抚摸式的轻揉。
