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平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛兔，猪瘦肉）动物肝脏，蛋（鸡蛋鸭蛋，鹌鹑蛋）奶（牛奶，酸奶）菜（新鲜蔬菜，以及萝卜茄子，冬笋木耳，海带等）豆（黄豆豌豆，绿豆豆制品），花生黑芝麻，核桃葡萄干，螺蛤等贝壳类食物。同时应忌食辣椒，酒类无论是啤酒还是白酒；忌食西红柿，因西红柿含有夶量维生素C而维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生其它含有维生素C多的食物如桔子，柚子杏，山楂樱桃，猕猴桃草莓，杨梅等尽量少食或不吃

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