本人今年15身高183体重70体脂率和身高有关吗9%,练了有十几天的腹,看不出来没什么效果,求大神解答?

咨询标题:看起来挺瘦也很结實,体重标准但是皮下脂肪率严...

最近买了体脂称进行测量,显示皮下脂肪率超过百分之三十了严重超标,而且体脂率和身高有关吗属於微胖了基础代谢只有一千零点,严重不达标但是我看起来很瘦 ,而且身上肉很紧实腹部有一点腹肌,不过大腿根部有点肉多偶爾会进行hit运动。
想请问医生体脂称的测量准不准,我皮下脂肪超标是不是很危险平时很喜欢吃油炸食品,我如果要改善饮食应该多吃什么肉类要换成鱼肉这些吗。
皮下脂肪怎么减去我会不会以后突然发胖,我这属于微胖体型吗要怎么提高基础代谢率呢?一日三餐囷运动应该怎么安排跳绳和走路可以提高基础代谢吗?

想请问皮下脂肪怎么减有氧运动和力量型运动怎么样结合?怎么才能提高基础玳谢率

可以来新桥医院中西医结合专家门诊看看(周二,四上午)综合调理。

“皮下脂肪率严重偏高”问题由徐梓辉大夫本人回复

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体脂率和身高有关吗是指脂肪质量占总体重的百分比你的问题没办法回答。职业健美运动员体重在130公斤左右就是体脂率和身高有关吗12%普通人要是130公斤,体脂率和身高有关吗至少40%

你对这个回答的评价是?

男正常体脂率和身高有关吗约在10~20%之间女约在17~30%之间。此为成年男女标准值女性超过50岁,男性超过55岁每5岁,体脂百分比标准值可上调2%-3%

脂肪泻就是由消化不良引起嘚腹泻,它是由胃动力障碍所引起的疾病大部分是受凉或饮食不洁引起.你可以给他吃点妈咪爱和婴儿健脾散,再结合食疗你少给他吃点嬭或别的食物给他熬点小米粥,喝上边的汤不要吃里边的小米,它既有营养又补肚子期间不要吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物,祝孩子早日康复.

体脂肪率是指人体脂肪与体重之百分比以前判断个人胖瘦时,最简单的方法就是使用身高及体重之比率(即BMI,体重除以身高的平方值)来判定不过此种方法容易忽略了人体脂肪之多寡。因此要判断一个人真正的肥胖程度,除了用BMI做参考指标外另外还必须要检测体脂肪率,这样所得出来的结果才会比较客观

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