减肥最好最健康的的方法是改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，饮食上可以多吃些蔬菜水果膳食纤维，少吃些含脂肪高的食物运动的时候可以进行跑步，游泳骑车等，运动后不能大量进食必须坚持不懈，一旦放松容易反弹，同时也可以用一些中医针灸推拿按摩都是有一定效果的

你对这个回答的评价是？

秉即秉正秉诚安即身心安康。秉即秉正秉诚安即身心安康。秉安堂一直来以秉承传统文化安民之康为己任，悬壶济世本着一切以病人為中心，待病人如亲人朋友治好病，留好印象深受广大老百姓好评。

中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗掱段实现减重现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素尤其是胰岛素，性激素肾上腺皮质激素，瘦素等异常可通过針灸来调理内分泌，使之趋于正常另一方面，中医从脏腑辨证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关通过针灸可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常中医减肥利用中医辩证施治的原理，从调整内分泌入手通过针灸，点穴等综合治疗对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。

你对这个回答的评价是