请问喝弹弹咖啡怎么样嘼咖啡的小伙伴,这款咖啡可以瘦腰吗?对身体健康有哪些好处?

好好喝耶喝弹弹咖啡怎么样嘼咖啡??第120天,腰又紧实啦好向往马甲线,

咖啡和茶不一样喝咖啡里面要加糖,加奶速溶咖啡里面还有脂肪。这样的东西喝了还能瘦腰吗

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给大家总结一下这篇点赞2.3万、收藏3万的笔记吧

张韶涵的戒糖大法(来来来,划重点):

1.戒掉所有加工的糖:不喝有糖的饮料(奶茶、罐装饮料)不吃甜点(蛋糕、甜憇圈、马卡龙、冰淇淋等等),少吃特别甜的水果和酸奶

2.精致的碳水(含糖量高)也是令人发胖的重要原因,少吃三餐之外的面包、米飯、面食

3.多吃抗氧化食物:蓝莓、亚麻籽

4.推荐可以代餐的弹弹咖啡怎么样兽咖啡:MCT油+深海鱼皮胶原低聚肽+哥伦比亚咖啡组成,大量的优質油脂饱腹感较强,能快速供能为人体提供持久的饱腹感,减肥还怕坚持不住吗!

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