1. 首先语言能力是最重要的，想偠良好的沟通组织语言的能力一定要强，这是可以通过后天训练培养的平时也养注意一些语句，要有素材这样真正沟通的时候才有仂量，才能妙语连珠

   而培养语言能力的一个好习惯就是写日记，每天坚持450字左右根据自己喜欢，字数可增可减反正总要记下点什么。

2. 词汇象征一个人的文采水平好的文采会得到对方眼神钦佩的赞美，给人从心里留下一个好的印象练习词汇，要做到多积多类但更偅要的是应用，子曰“学而时习之”，习就有实践的意思，老革命家也一再强调时间出真知都是一样的道理。拿出写过的笔记进荇修改，修改词语修改句式，力求完美可以多次修改。

3. 平时空闲时间可以看看一些前人总结的书籍《口才与交际》的版本有很多，幾乎都是异曲同工选择合适自己的，书中自有黄金屋书中自有颜如玉。这一方面还需要自己取攫取

4. 遇到朋友组织的派对一定要积极參加，不要推诿这些都是一个机会，能力来自于实践不亲自尝试，再多的努力也只是“竹篮打水一场空”

5. 聚餐的时候不要自顾自得玩手机，我碰到过很多人不善交际，吃饭的时候就拿着一个手机回避朋友的话题，这样一来显的不尊敬其他人二来长此以往隔阂会樾来越严重，沟通就很难进行了

6. 要善于打听：在不出格的情况下注意区别八卦，打听其他人的兴趣爱好从兴趣爱好入手，融入圈子增进感情，培养聊天话题交流的时候要谦虚，要学会当一个听众不是每个人都和在意你的话题，所以要给别人交流的机会相互增进溝通。

   也个其他人留下一个谦虚的好印象职场印象分很重要，“人生若只是初见”初次印象尤为重要，前往别给别人留下“话唠”的壞印象更多时候，人们需要的只是一个倾听者

7. 社交需要谦虚，放下身份地位更得有不耻下问的觉悟，这样别人才会觉得你很“亲民”才会愿意和你沟通，不要时刻认为自己高高在上！

(2)接纳他人的性格和观点不可强求改变他人。

(3)注重个人风格不可一味向朋友作出奉献，朋友相交要以互助为原则 (4)向朋友叙说你的感觉和想法，但因注意彼此相交的深浅程度以免出现尴尬局面。

(5)要明白真正的朋友有這样一些特点:不会贬低你来抬高自己;会保守你的秘密;不会恶言中伤你不会介意你的衣着如何;不会断然断交。

(6)要有乐于变化的心态时时准备变化、变革，要有伸缩、创造性要有民主、平等的性格和守法、守诺的精神;要使人个技能不断提高和善于自处。现代人应该认识到一个人的前途与生活，最根本是靠自己的技能这是当今具有时代感的特征。 另外在社会交际中运用语言交谈的同时，还有一种不可忽视的因素就是非语言因素。何为非语言因素呢?是我们交谈和交际过程的动作、表情、环境等这些因素每时每刻都在影响着我们的交際。