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心病还需心药医如果发现自己存在有一定的心理困惑或心理问题,最好的方法一般是积极寻求外援如果过分压抑自己,会让自己钻入死胡同出不来找个心理咨询师傾诉和开导一下,能有效帮助你重新找到人生方向并进一步发现自我心理指导:一般而言,在选择心理咨询室时需选择有资格证的另外在广州,上海北京,深圳等大城市心理咨询中心还是有很多的