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你知道吗维生素B功效B 是水溶性維生素B功效,在体内滞留的时间只有数小时所以必须每天都要补充。
维生素B功效B主要有维生素B功效B1(硫胺素、抗脚气病维生素B功效)、維生素B功效B2(核黄素)、维生素B功效PP(尼克酸或烟酸、抗癞皮病维生素B功效)、维生素B功效B6(吡哆醇、抗皮炎维生素B功效)泛酸(遍多酸)、生物素、叶酸、维生素B功效B12(钴胺素、抗而性贫血维生素B功效)。
维生素B功效B族有十二种以上被世界一致公认的人体必需维生素B功效囿九种,全是水溶性维生素B功效在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充B族是所有人体组织必不可少的营养素,是食物释放能量嘚关键全是辅酶,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢因此被列为一个家族。
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