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手指的活动可以刺激脑髓中的手指运动中枢可以提高大脑的反应力和灵活,能够有效的锻炼大脑患者可做手指操来帮助锻炼大脑,有助于疾病的康复
左手自然伸平,右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上其他手指与大拇指轻轻挤压左手中指,用同样的方法换到右手上具有提神、消除、减轻精神負担等功能,有助于增强视力、锻炼大脑
左手伸平,右手大拇指放在左手中指一侧右手其他手指轻轻攥住左手中指,同样方法换到右掱中指上积蓄力量、帮助呼吸通畅、增强视力与听力、使人摆脱萎靡不振和动作迟钝。
右手大拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上其他手指放在左手背上,一起轻轻挤压片刻后再到右手上重复此动作。安神、减轻疲劳、缓解精神压力和情绪、增强心脏功能