原标题：痰湿重的表现的五种表現对照下，有的抓紧调理吧！

1、皮肤：松弛、粗糙、暗黄、油光满面（痰湿重的表现表现为重、浊、黏、腻皮肤就油），关键还老是長脓包痘；

2、眼睛：眼睑肿（眼睑与脾同属直接反映脾的状况，脾气下陷导致痰湿重的表现瘀滞阻碍气的上下运行，眼睑就肿了）眼袋大，黑眼圈；

3、头发：油腻、脱发（痰湿重的表现生瘀生热头皮就会油腻瘙痒，久之就会导致“脂溢性脱发”）；

4、体型：肥胖、沝肿、肌肉松弛（痰湿重的表现之人几乎都有脾阳虚症状而脾主肌肉）、大腹便便、下肢水肿；

5、味道：体味重（痰湿重的表现瘀滞体內，导致气道不畅→气机阻滞→郁而化热→熏蒸津液→动辄汗出出汗多自然体味重），有口臭

中医认为，先天禀赋、后天影响、脏腑夨调都是痰湿重的表现形成的重要因素。

? 先天禀赋：就是遗传因素

? 后天影响：与环境、饮食、起居有关，比如居住环境潮湿、嗜喰肥甘厚腻、贪食冷饮、作息时间不规律、常吹空调等

? 脏腑失调：元阳为生命之本、脾为生痰之源、肾为生痰之根。

因此元阳亏虚、脾失健运、肾阳不足时，就会直接导致脏腑失调机体组织出现运化障碍，以致湿浊留滞形成痰湿重的表现。

那么如何改变痰湿重的表现体质呢

坚持用兰艾无烟灸艾灸是非常好的选择，我们根据以上的思路以“温阳、健脾、补肾”为宜

艾灸中脘、神阙、关元3穴来去除体内的痰湿重的表现。