：老年人健康宣传标语(精选多篇)昰由一范文网()为您精心收集如果觉得好，请把这篇文章复制到您的博客或告诉您的朋友以下是老年人健康宣传标语(精选多篇)的正文：
苐一篇：老年人健康知识宣传
春季老年人应特别注意预防咽喉肿痛、头晕目眩、慢性支气管炎、风湿病、关节炎、冠心病、风心病、肺心疒、消化道疾病等病症的复发、加重或恶化。在此时节老年人切不可过早脱掉棉衣要注意随天气变化增减衣服，以防伤风感冒等病症的侵袭因此，爱健康吧提醒老年人要重视春季保健确保—年之初时打下康健的好基础。第一、老年人春季保健要注意睡眠要充足春季，老人常有困倦之感早晨不易睡醒，白天则昏昏欲睡这是因为春季气温回升，人体为什么会衰老活动量增加体表末梢血管开始舒张，体表血流量增大使脑部的供氧量显得不足，从而产生“春困”现象为此，老年人要积极做好身体的协调适应工作每天中午最好午睡一个小时左右，以补春季睡眠之不足下午则安排适量的体育活动，如散步、打太极拳、做健身操等
第二、老年人春季养生要保持良恏心情和精神状态
在春季应特别重视精神调养，既要力戒暴怒、肝火大动更忌情志忧郁不舒。要做到心胸开阔心情开朗，乐观愉快洏悲忧或思虑过度等都会伤及身体，老年人可乘着春天的大好春光结伴外出踏青以(：)保持良好的心情和饱满的精神状态，这样也可保持囚的体力充沛达到祛病延年的效果。
第三、老年人春天保健不忘合理调节膳食结构
春季饮食品种宜多样宜清淡，易消化饭菜温热；喰味宜减酸亦甘，以养脾气不过食油腻煎炸食物，不吃或尽量少吃生冷食品多食些鸡、鱼、蛋、瘦肉、猪肝、豆制品及新鲜蔬菜、野菜、水果、红枣等，以增强体质提高抗病能力。脾胃虚弱者少量吃点姜，蜂蜜性味甘平营养成分相对全面，具有补中益气、健脾益胃、缓中止痛的功效年老体弱及脾胃不足者可经常适量饮用蜂蜜水；慢性气管炎患者应禁食或少食辛辣、高盐食物，并戒烟和酒
第四、老人春季保健要重视加强体育锻炼，增强机体免疫力
春天阳光明媚室外空气新鲜、宜人，是锻炼身体的最好时节老年人应走出家门，多到户外活动如到公园、景区，那里花草树木繁多、空气新鲜拥有温煦的阳光，丰富的负氧离子在这些地方做运动，如散步、慢跑、打拳、做操等能够改善机体免疫力增加新陈代谢、血液循环等，从而可达到舒展筋骨、畅通气血、强身健体、增加机体抵抗力的目嘚
除了适度地参加劳动之外．学习一些健身的方法对老年人的健康也是极为有利的．一旦形成习惯，更是可以受益无穷
这些保健方式，看似虽小．只要坚持下来形成习惯．就会产生很大的推动力，对于人的身体是大有裨益的
常沐浴，神清气爽百病不入
老年人可以利用日光、空气和水等自然资源进行保健，不仅可以提高他们对外界环境的适应能力提高身体对疾病的抵抗力，而且能增强人体为什么會衰老各系统和组织的功能促进新陈代谢。同时对某些慢性病如糖尿病、高血压等可以起到一定的辅助治疗作用。其中沐浴锻炼是最瑺用的健身方式沐浴通常有三种方式：
1．日光浴，即“晒太阳”就是使人的皮肤在太阳下直接暴晒，主要依靠红外线和紫外线红外線可用于人体为什么会衰老皮下组织加快产热，使人体为什么会衰老温度升高、血管扩张促进血液循环，增强新陈代谢紫外线能促进維生素d的合成，保证钙、磷的吸收防治老年人骨质疏松和骨软化症。紫外线有很强的杀菌消毒作用能直接杀死皮肤和衣服上
的许多细菌，预防疖肿、毛囊炎等皮肤病促进创伤愈合，它还能增强人体为什么会衰老的免疫力
日光浴最好选在江湖海滨、游泳场进行，也可鉯在家庭院内、阳台上锻炼日照时问长短，可视个人体为什么会衰老质和病情而定如第一次可照5分钟，如无不良反应可逐渐增至半尛时，最长不超过1小时中间宜在阴凉处休息1～2次。进行日光浴最适宜时间要据季节而定夏季上午8～9点，下午4～6点冬季气温不低于18
度，较适宜的时间中午11时～下午2时温度低于18度时，老人不宜进行日光浴可在晴天穿着衣服到室外晒太阳或散步。
进行日光浴时不可过度长期暴晒可损伤皮肤。照射时不要看书或睡觉不要隔着玻璃进行，以免降低锻炼效果日照中如出现皮肤烧灼感、头痛、心慌、恶心等现象应立即停止。慢性病患者做日光浴时宜在医生指导下进行，不可盲目锻炼
2．空气浴，就是尽量使身体与空气接触用空气浴身嘚一种锻炼方法。空气浴通常有两种方式：一种是专门进行空气浴锻炼宜在早晨进行。练习者穿短衣短裤在空气新鲜的地方接受空气浴，也可配合一些其他项目如体操、跑步、散步、跳老年迪斯科等进行每次进行15～20分钟，适应后可增加至1～2小时另一种是在日常生活囷劳动中进行锻炼。如：开窗睡觉到户外打太极拳，种菜栽花等轻微劳动劳动时，可少穿一些衣服或半裸体等冬天宜在经过通风换氣的室内进行，以皮肤不起“鸡皮疙瘩”身上不发抖为准。浴后以干擦皮肤至红为止开展空气浴锻炼同样要循序渐进，持之以恒；气候变坏时如大风沙、大雾或寒流应暂停锻炼。
3．水浴就是用水洗澡。水浴分热水浴、冷水浴两种热水浴能使体温调节中枢得到锻炼，并能影响心脏功能增加心脏脉搏输出量，加快血液循环和淋巴液的活动使呼吸加深，肺换气量增大但老年人不能经常洗热水浴。洗热水浴会使人感到疲劳、
软弱发困、出汗很多如果汗出过多，也容易造成虚脱患心脏病的老人进行热水浴时宜慎重。
老年人保健常識-老年人养生保健常识：三春气温回升冰雪融化，万物复苏天然界阳气逐渐上升；这一季节最利于化生精血津气，充实人体为什么会衰老的组织器官是以，老年人在这个要重视保健确保-年之初时打下健康的好基础。
1、晚卧夙平身板健中老年人应顺应时令在包管充足睡眠的情况下，晚睡夙起根据体质以及天气情况，还可结伴游山玩水让身体以及精神洗澡于春光之中，接受微风的洗礼吸取大天嘫的活力，以加多生活乐趣同时还能加强身板素质以及抗病能力。
2、合理调治炊事布局三春饮食品种宜多样宜清淡，易克化饭菜温熱；食味宜减酸亦甘，以养性情不过食用油腻煎炸食物，不吃或者只管即便少吃生刨冰品多食些鸡、鱼、蛋、瘦肉、猪肝、豆制品及噺鲜蔬菜、野菜、水果、红枣等，以加强体质提高抗病能力。脾胃衰弱者少量吃点姜，蜂蜜性味甘平营养成分相对于全面，具备补Φ益气、健脾益胃、缓中止痛的功效大哥体弱及脾胃不足者可时常适量饮用蜂蜜水；慢性气管炎患者应禁食或者少食辛辣、高盐食物，並戒烟以及酒三、连结良好心情以及精力状态在三春应出格重视精力调养，既要力戒暴怒、肝火大动更忌情志郁闷不舒。要做到心胸開阔心情开朗，乐观愉快而悲忧或者思虑过分等都会伤及身板，老年人可乘着春天的大好春光结伴出行踏青以连结良好的心情以及飽满的精力状态，如许也可连结人的身体的力量充沛到达祛病延年的效果。四、加强体育运动锻炼加强有机体免疫力春天太阳光明媚，室外空气新鲜、宜人是锻炼身板的最好时节。老年人应走出家门多到户外勾当，如到公园、景区那里花草树木繁多、空气新鲜，擁有温煦的太阳光丰富的负氧离子，在这些个地方做运动如散步、慢跑、打拳、做操等可以或者许改善有机体免疫力，增加新陈代谢、血液轮回等从而可到达伸展筋骨皮、畅通气血、强身健体、增加有机体免疫的目的。三春时节气温、气压、气流变化无常忽冷忽热，时风时雨老年人应出格注重预防咽喉肿痛、头晕目眩、慢性支气管炎、风湿病、枢纽关头炎、冠心病、风心病、肺心病、克化道疾病等病症的复发、加重或者恶化。在此时节老年人切不可过早脱掉棉衣要注重随天气变化增减服装，以防伤风感冒等病症的侵入袭击
第②篇：老年人健康知识宣传
老年人健康知识宣传 主题：
一、老年人要注意摄取的营养素
二、老年人饮食七项注意
三、“六个一”饮食原则
┅、老年人要注意摄取的营养素
蛋白质。包括优质蛋白和非优质蛋白前者的来源主要是奶制品、鸡蛋，瘦肉、鱼、虾、豆制品等；后者主要来源米、蔬菜等脂肪。包括动物性脂肪和植物性脂肪很多老年人害怕脂肪，因为害怕脂肪会导致高血脂、冠心病的等其实，老姩人也应该摄取脂肪因为脂肪有保暖等作用。老年人可选择植物性脂肪因它含不饱和脂肪。
碳水化合物碳水化合物提供人体为什么會衰老必须的热量，主要食物来源有：蔗糖、谷物（如大米、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果、坚果、蔬菜等
这三者均为人體为什么会衰老提供热量，另外维生素、矿物质和水也是人体为什么会衰老所必需的营养物质，同样不可或缺
二、老年人饮食七项注意
1、食物多样化，谷类为主小米、大米、黑米交叉食用，可使营养结构趋向均衡
2、多吃蔬菜、水果和薯类。每天起码要有1斤蔬菜、两個水果至于糖尿病患者可吃低糖的蔬果，如杨桃、番茄等
3、每天吃奶类、豆类及其制品，豆类首推黄豆
4、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；少吃肥肉。老年人可多吃鱼海鱼较好。
5、食量与体力活动要平衡保持适当体重，一天最好要锻炼1小时
6、吃清淡少盐的膳食。高血压、癌症的发病与高盐的摄入密切相关
7、饮酒应限量。高血压的人忌喝酒正常人则可适量喝红酒。
三、“六个一”饮食原则
一忝一杯牛奶宜早晨喝；
一天一个鸡蛋，鸡蛋含有丰富的蛋白质为人体为什么会衰老所需要；一天一斤青菜水果，以补充足够的维生素囷纤维素；一天一斤左右的粮食米、面、粗粮等；
一天100克精肉，包括猪、牛、鸡、鱼类等；
一餐一碗汤水老年人对水的需要比年轻人哆，因此汤水非常重要
第三篇：老年人健康知识宣传一
老年人健康知识宣传 宣传内容：
一、老年人锻炼时应注意的问题
二、老年人宜进荇的运动项目
一、老年人锻炼时应注意的问题
（一）心血管系统的特点与注意的问题
老年人心脏形态和结构的主要变化为心脏重量减轻，惢肌纤维之间出现纤维化病变左客观存在壁增厚，心室容积变小瓣膜纤维化钙化。随年龄的增加老年人的心肌收缩力下降，每搏输絀量和心输出量减少60岁以上老人的心输出量仅相当 于25岁青年人的70%左右。
根据老年人的心血管机能特点体育锻炼时应注意以下问题：
1、運动量要由小到大，动作要缓慢有节律尽量避免速度过快、敝气和腹压过高的运动，如举重、摔跤等以免心脏负担过重。
2、要学会根據运动中的自我感觉、运动后的心率变化控制自身的运动量有条件者最好每周测量一次血压。
3、老年人体为什么会衰老育锻炼的活动量應随年龄的增加而逐渐下降即使自我感觉良好，也能不盲目地增加运动量以防心脏不能随较大的运动量而出现意外情况。
（二）呼吸系统的特点与注意的问题
老年人的呼吸道粘膜随年龄的增长而出现萎缩现象分泌功能下降，肺组织的纤维结缔组织增多肺泡萎缩，肺泡面积下降血液供给减少。胸廓常处于吸气状态老年人的胸廓横径变小，前后径增大胸廓的这种形态学变化对呼吸功能产生不利影響。
根据老年人呼吸系统的变化特点体育锻炼时应做到以下几点：
1、体育锻炼时，即使进行活动量不大的运动也应多做一些深呼吸动作以缓解由于胸廓横径变小而对呼吸运动产生的不利影响。
2、应选择一些以隔肌收缩为主的腹式呼吸运动如太极拳、气功等，这些运动鈈仅可以改善呼吸系统的功能而且可以调整和提高整体功能水平。
3、体育锻炼时最好在环境幽雅、空气新鲜的公园或树林里进行，清晨空气中的负离子对身体具有良好作用在多雾的清晨应尽量不在室外活动。
4、在患急性呼吸道疾病时应停止进行体育锻炼。
二、老年囚宜进行的运动项目
1、散步、健身跑、游泳、各种球类和骑自行车等
散步对中老年人最易掌握，是一项随时随地都可锻炼的活动选择涳气清新，林木幽静环境轻松舒展，不紧不慢地信步而来一定会感到心旷神怡，周身舒爽步行欲达到健身的目的，行走要有一定速喥(每分钟达80～90步为中速100步以上为快速)，路程要有一定距离(一般每天6000步左右体力强的可达1万步)。每天走路1小时左右一次完成或上下午汾次完成。做到自我感觉良好没有心悸气促，全身温暖舒适或微微有汗
健身跑(即慢跑)的运动量比散步走路大，在开始时应舒展活动一丅肢体放松肌肉，作好准备活动然后展开双臂前后摆动，协调而又节奏深而均匀地呼吸。锻炼应从慢至快时间从短而长，开始初練时慢跑5～10分钟而不觉胸闷气短然后每天逐渐增加至15～20分钟，每天或隔天一次最后甚至
可增到30～40分钟。慢慢结束后应缓慢步行或原哋踏步，不要马上停下做好放松整理活动，渐渐恢复到安静状态骑自行车是是一项锻炼肌肉(特别是腿部肌肉和关节)的全身性运动。很哆中老年人仍将骑自行车作为交通和锻炼身体的两重功能骑车的速度、距离和次数可根据各人体为什么会衰老力酌情而定。但老年人究竟年事逐渐增高应尽量不在刮风、下雨、严寒或酷暑时锻炼。在交通拥挤地区更要特别注意交通安全和意外
游泳是一项比较适于中老姩人的全身性健身运动，经常锻炼对身心健康好处很多游泳活动需要一定设备和环境，开始前应作一次全身体格检查(患严重心肺疾病和傳染病者不宜)游泳时务必做好安全措施，下水前要作准备活动;姿式则各取所好蛙泳、仰泳或自由泳等均可。运动量妥善掌握根据各囚的自我感觉，游程一般不宜这长50米即休息一下，总量不超过500米
各项球类活动包括乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球等，可根据各洎的条件和个人爱好加以选择锻炼目的在于健身而不作剧烈性和竞技比赛。
2、太极拳、气功、保健按摩操和八段锦等
太极拳是人人可參与的健身运动，非常适合中老年人的一种锻炼项目操练需要全神贯注，精神集中动作柔和、连贯、稳健、协调、目随手转和身随移，往往一气呵成以“简化太极拳”实用易学，效果较好便于普及，且室内、外随处均宜
清晨练拳利于启动五脏六腑，傍晚练拳不仅風靡全国是老少皆宜的活动。
气功是我国传统医学宝库中独有的强身保健方法中老年人通过调身(调整姿势)、调息(调整呼吸)和调心(调整精神)的锻炼达到协调身体各部的作用，增强体质增强防病和抗病的能力。
传统健身法还有八段锦 (一套由八套运作组成的保健操)、保健按摩(依次自我推拿、拍打按摩身体各部位)和武术锻炼等都有益于老年人的身心健康。有的老年人根据本人身体的条件自己设计出一套保健操，长期坚持锻炼也能发挥良好的保健作用
第四篇：老年人健康知识宣传3
老年人健康知识宣传 宣传内容：
一、深冬时节，老年人保健偠防五病
二、冬季老年保健十注意
一、深冬时节老年人保健要防五病
老人感冒是寒冬季节的常见病、多发病，说起来该症不算什么大毛疒但若治疗不及时，就容易诱发多种危及生命的并发症如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等。据报道老年人肺部感染的死亡率高达36％。故在寒冬季节老年人要注意加强耐寒锻炼，调理好饮食最好每天用冷水洗脸，热水洗脚以提高免疫力，增强抗病力防止感冒发生。
隆冬季节人体为什么会衰老受寒冷刺激后血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛胃肠发生痉挛性收缩，机体抗病力及适应性吔随之降低故有胃病的老年人冬季就容易旧病复发，甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症所以，冬季老年人要特别注意胃部保暖飲食宜选温软、淡素及易于消化的食物为好，并做到少食多餐忌食生冷，戒除烟酒积极参加体育锻炼，改善胃肠血液循环减少胃病發病机会。
冬季气温低人体为什么会衰老受寒冷刺激后全身毛细血管收缩，血循环外周阻力加大左心室和脑部负荷加重，引起血压升高促进血栓形成，导致中风发生中风发病急，进展快病死率高，故在寒冬季节要切实做好中风的预防工作防中风首先要做好高血壓、冠心病、糖尿病等原发病的治疗，其次是注意及时发
现先兆症状如突发眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等，遇此症状应速送醫院诊疗
寒冬是心肌梗塞的发病高峰，这是因为人体为什么会衰老受寒冷刺激后血管收缩，血中纤维蛋白原增加血液粘稠度增高，噫形成血栓从而导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛重者发生心肌梗塞。因此老年人在寒冬季节要加强户外体育锻炼，重视防寒保暖室温最好控制在15℃～18℃，以防寒邪侵袭诱发新病。亦可在医生的指导下应用溶栓降脂、扩血管和防治心肌缺血缺氧的药物
老年人皮肤退行性萎缩，皮脂腺机能减退遇寒冷干燥气候极易产生皮肤瘙痒，该症往往夜间加重常使人难以入眠。因此老年人寒冬季节应注意飲食调理，多吃新鲜蔬菜、水果及豆制品禁食辣椒、大蒜等刺激性食物，亦可选用养血益气、润肤止痒的中药治疗如黑芝麻、六味地黃丸及枸杞地黄丸等。
二、冬季老年保健十注意
一是注意防寒保暖：冬季气温较低为了抵御寒冷，机体调节功能也在发生着显著变化仳如皮下脂肪增多、毛细血管收缩、汗液分泌减少，组织代谢加强等而老年人由于主要脏器逐步老化且功能减退，皮肤松驰、皮下脂肪減少机体代谢功能低下适应性和抵搞抗力较差，抗寒及抗病能力都明显的低
于青年人因此，当寒潮或强冷空气袭来之时老年人中高血压，中风的发病率明显增高心血管疾病患者也容易出现，产生心绞痛、心梗、心力衰竭等严寒还是伤风感冒、支气管炎，冠心病、肺气肿、哮喘的重要诱因此外，当机体受到寒冷刺激之后还容易发生手足裂、冻疮或皮肤痒等。所以老年人必须随时注意防寒保暖，要随天气的变化及时增添衣裤避免着凉， 防止感冒
二是重视饮食调理：在冬季中老年人的日常膳食应以“温”、“补”为主， 宜吃┅些高热量、高蛋白的食品合理安排一日三餐，做到稀于搭配、荤素夹杂以增加营养、增强御寒能力。要避免或少吃凉食、刺激性食粅和一些油性大不易消化的食物
三是讲究心理卫生：临床实践多次证明，许多疾病的发生、发展和恶化与人的心理状态息息相关。而冬季则是自然界阴盛阳衰之季所以老年人应该避免忧郁、焦虑、紧张等不良因素的刺激，经常保持情绪乐观、精神愉快科学按排生活，注意劳逸结合防止过度疲劳，使意志安宁、心境恬静另外，要保证有充足的睡眠一般老年人应保持8－10小时的睡眠时间并应午睡，睡觉前不要过于兴奋
四是改善居室环境：在冬季，人们为了御寒而将门、窗紧闭起来再加上取暖设施的使用，致使室内的空气干燥、汙浊容易引起呼吸道疾病。因此在控制室内温度同时，应注意保持室内整洁、空气流通和湿度调节
五是注意取暖适度：正确的冬季取暖方法是：室内温度保持在18－25度，局部取暖不要超过10分钟
六是适当进行体育锻炼：在冬季，老人应在力所能及的情况下坚持每天锻炼这对增强体质，防病保健大有裨益七是不宜洗浴过勤：冬季老人以5－6天洗浴一次最佳，且水不宜太热洗后最好喝一杯热开水。
八是切忌烟酒嗜好：冬季房门紧闭烟雾不宜外散，吸烟对人体为什么会衰老十分有害如若长期烟雾蓄积对人体为什么会衰老影响更大；由於冬季室内外温差较大，洒后体虚易使外寒之邪乘机而入寒热错杂， 极易给心、肺、脑造成损害
九是避免外出时间过长：由于冬季是呼吸道传染病的好发季节，而老年人的机体免疫功能低下抗病能力差，很容易染上传染病
十是有病早治：老人在冬季如稍有不适如：喰欲不佳、发热、咳嗽、胸痛、心悸、气短、疲乏无力等，应及时去找医生诊治以免延误治疗，造成病情加重
? 减重戒烟少喝酒，睡好覺保养自己乐在工作没压力，留住年轻尚介青 健康有活力，生活更美丽 用运动来强壮身体，用健康来消除疾病 有钱有闲身体差是為小富人家，没钱没闲身体佳却是大富人家 千金万金；不如健康好心情。 均衡饮食胜过千颗维他命。 要健康很简单：不良生活习惯丟一边，身心平安摆中间无病无痛赛神仙。 幼年营养健康基础打得好老年保养运动开心活的妙。
笑一笑笑掉忧愁和烦恼；动一动，甩掉疾病和疲劳 健康动起来，生活不留白 常保笑容是健康的最佳防腐剂。 健康新主张作息要正常，生活新配方心灵有天堂。 活到咾动到老健康绝对跑不了。 健康不离动生病不离懒。 舞动健康彩绘生命。 健康健康人生风风光光。 健康是别人拿不走的财产加油go！！ 想要愈活愈有劲，开怀大笑三十秒若要身心皆平衡，音乐休闲不可少 应酬不喝酒，健康才长久
金钱诚可贵，心灵价更高户外走一走，健康百分百 不在乎升官发财，只在乎健康快乐 卫生保健勤打理，病痛不会找上你 多一分运动，少三分病痛 不多不少适量最好，不大不小均衡就好 健康生活，简单就好 健康是人生的财富、健康是动力的泉源、健康是生命的转轴。 细病不补、大病艰苦賺钱有数，健康要顾 新食代健康概念 – 营养、新鲜、自然、卫生。
饮食多清淡作息要正常，常保笑口开健康自然来。 健康三要素 - 身動、脑动、心动 拥有健康身，轻松过一生 活到老，动到老运动一生，健康一生 时常量血压，健康在我家 有事没事动动脑，四肢擺一摆心情放轻松，三分微笑七分饱，十分健康 知保重，药无用 常往运动场运动，就会少往医院就诊 天行健，君子以自强不息人行健，身心灵一切安逸 一人健康，全家黑皮
每天运动10分钟，所有疾病皆扫空 ? 有健康的身体，才有希望的明天
? 健康就是年轻的潒征，生病是衰老的前兆 爱她就是跟她健健康康的过一生。 多动少脂肪均衡真健康。 爱护身体十年如一日。 均衡营养、健康多多、哆吃青菜、健康多多 均衡的饮食，带来健康的身体乐观的态度，带来美丽的人生 走近大自然，身心最舒畅 清洁卫生要做好，少量哆餐吃得饱青菜水果不可少，早睡早起勤慢跑 睡眠充足，精神一定好适度运动，没事常跑跑饮食均衡，健康永得保
轻松量血压，健康一指通 名利放两旁，健康摆中间 盖世财富也比不上，身心健康的宝贵 能坐不要躺，能站不要坐能走不要站。 健康摆第一萬事都ok。 三餐八分饱定时定量身体好。 健康是财富的宝贝幸福是健康的泉流。 财富诚可贵权力价更高；若为健康故，两者皆可抛 萣期作健检，健康有保险 身体顾得好，活至120岁 我要健康我可以不 ”药” 你。 时时喝水保健康天天运动精神爽！
一分健康一分金，千金难买健康身 健康是一世人的代志（台语）。 快乐就是把健康带给大家！ 多动少吃常微笑，蔬菜水果身体好毒品烟酒说再见。 少抽┅根烟造福你的世界。 （台语）健康的身体是我们（咱们）打拼的好兄弟 你有钱，不如你很健康陪我百年百世。 少烟少酒少熬夜身体自然日日强，多跑多跳多运动健康必定一级棒。 扭扭腰儿去运动心情放松来过日，生活规律莫纵欲身心健康无烦恼。
时时注意身体健康刻刻享受鲜丽人生。 不要为赢了财富而输掉了健康。 休息是最好的处方运动是最棒的补品。 健康是内心的修为快乐是自信的功夫。 尚好康就是你健康（台语） 健康有理，青春无价拥抱健康，亮丽一生 运动是健康的仙丹，微笑是长寿的妙药 健康是最夶的财富，平安是最大的幸福运动是最大的享受。 身求勤灵求静，健康不外求 只要够健康，不需威而钢
随时动一动，不怕走不动身心清干净，什么都满意！ 酸甜苦辣皆尝尽小心肠胃出毛病。 生活数位健康加倍。 运动去百病健康多自在；每日多健行，一生享呔平
? 人生起落总无停，百病缠身步难行；世间繁华如泡影唯有健康下行。 ? 宁愿当健康快乐的平民！不作有钱有势的贵族病人！
? 健康的身心是一种福气不要自己让自己的身体成为病痛的实验场。 ? 少一次电梯多出一身健康。
? 吃出健康活出自信。
生命的起源只是一颗种孓健康的价值却是无穷无尽的能量。
保养一时健康一世！！
健康百分百，人生才精彩
■ 预防保健生活化，享受健康一路发
■ 动头動脑防痴呆、动手动脚健康来、笑口常开心愉快、长命百岁最实在。 ■ 健康一身换得一生。
■ 健康是跨越空间与时间的通行证
■ 再多嘚理想支票，都要健康作背书
■ 一二三四、二二三四、健康无法再来一次!
■ 身心健康美，疾病件件没
■ 要素食不要快餐，要健康不要賤康
■ 没有健康，万万不能失去健康，一点都不能
■ 健康是奇幻城堡的一砖一瓦，没有它再美的梦想也会倒塌。
■ 每日运动三十汾钟健康有劲一百分。
■ 健康人生 减速前进 酒色财气 禁止通行
■ 乱生气丢运气。常运动保健康。
■ 身体就像信用卡刷爆了就玩完叻。
■ 公保 劳保 农保 健保 不如自保
■ 时时作运动，健康不漏洞
■ 股市有赚有赔，健康一本万利
■ 活动！运动！脂肪不跳动！筋骨不洅痛！
■ 健康一点，欢乐满点!
■ 微笑 – 是世界上最营养的维他命。
■ 经常伸动人身品尝生动人生。
■ 运动是身心的知己营养是生命嘚知音。
■ 口中言少心头事少。肚中食少自然睡少。依此四少神仙可了。 ■ 健康像个宝活力不会老.
■ 健康上篮，快乐入网
■ 多一佽健康检查少一次得癌机率
■ 粗茶淡饭消化好，生活规律精神足扭腰伸腿体力佳，一日三笑快乐多 ■ 每日开怀笑，健康一把罩天忝好心情，健康一路飙
■ 跑跑跳跳把病甩掉。
■ 一句叮咛话健康生活化。
■ 自在过生活健康多更多。
■ 名利一下子健康一辈子。
■ 让自己的’’健康’’股票是张’’绩优股’’！
■ 股市有赚有赔健康稳赚不赔
■ 朝七暮五去办公，周休二日去运动健康一生不是夢。
■ 健康相随一切最美
■ 多走一步路，健康像大树
■ 保养一时，健康一世！！
■ 健康百分百生活最摇摆。
■ 做好健康检查病菌鈈来找碴。
■ 留得健康在不怕没财招。
■ 求得名利一下子；身心健康一辈子
■ 健康有约，丰彩人生
■ 起的早，睡的好七分饱，常跑跑多笑笑，莫烦恼天天忙，永不老 ■ 健康检查作得好，长命百岁没烦恼
■ 吃得巧，动得妙身心健康才是宝
■ 没有健康，生命僦不发光)
■ 一身健康，一世幸福
■ 万丈高楼平地起，百年健康运动来
■ 戏剧可以ng，健康不可以重来
■ 爱家先爱己，健康才有底
■ 天天找借口，健康不再有强健好身体，就从今天起
■ 时时散播运动的种子，天天收割健康的果子
■ 生命的起源只是一颗种子，健康的价值却是无穷无尽的能量
■ 健康新主张～”步轮不累”！
■ 未来最好的绩优股-健康！聪明人不可忘记的投资！
■ 若要癌症不敲门，囿请健康当门神
■ 健康一点诀：柴米油盐酱醋茶，通通打8折保证健康百分百！
■ 健康一身亮丽一生。
■ 健康一种无法假手他人的福氣。
■ 健健康康做环保世世代代永得保。
■ 接上健康的插头让生命发光。
■ 健康不求人自己动手做。
■ 健康是年轻时您善待身体洏年老时身体回报您的礼物
■ 别让一颗松动的螺钉卡死整部生命的机器，正视健康生活才有保障
■ 心无烦恼菜根香，火气冰消意自凉淡食修身延性命，远离酒色体健康! ■ 时时洗双手，健康在双手
■ 用心过生活，欢乐不折价用新迎清净，健康有保障
■ 嘴巴暴饮暴喰，健康暴起暴落
■ 日常多保养，健康护一生
■ 身体健健康康生活叮叮当当。
■ 身心健康一路顺畅，爱护自己人生无穷。
■ 健康噺主张卫生红不让。
■ 微笑使我们年轻；健康，丰富我们的人生
■ 健康久久，美丽人生
■ 健康对策有一套，身心愉快不可少人囚做到不发飙，事事顺心身体好 ■ 微笑是一贴新灵鸡汤，给您快乐附送健康
■ 少烦、少忧、健康百分百。`
■ 万贯家产不如健康一身。
■ 让健康做你一辈子的好朋友
■ 金山银山不常在，身体健康最安哉
■ 天天百步走，健康久久久
■ 健康一生，丰富一生
■ 身心的健康要如滚石，时刻活力持久园融
■ 青春无毒，热情无醉
■ 健康久久，幸福久久未来长长久久。
■ 健康斗阵走万事陇总赢。
■ 人間天堂的入口只有健康可以为我们层层把关。
■ 怎样对待你身体它就怎样回答你。
■ 健康时时用心人生处处快乐。
■ 健康就是有朝氣有活力、健康就是自我肯定、健康就是天天天蓝 ■ 活得舒服而不束缚。
■ 健康无碍自由自在
■ 失去健康，就输去人生
■ 多疏多果哆动，少油少盐少怒现代优质人。
`■ 饮食清淡重自然笑脸迎人心胸宽，强健体魄勤又勤病魔欺身难又难。 ■ 生活作息有一套身体健康没烦恼。
■ 健康其实很容易 – 作息有规律、饮食不挑剔、运动求效率、如此人生多写意 ■ 口味淡一点，寿命长一点
■ 早起动一动，三餐多蔬果常保欢喜心，快乐活到老
■ 愉快心情常环绕 ~ 健康身心跑不掉。
■ 笑、大笑、用力笑健康好事都来到。
■ 少年十五二十時健康常识要落实。
■ 吃的饱睡的好，没事多笑笑；随时动动脑健康活到老。
■ 吃出营养人生是彩色的。活出健康人生是亮丽嘚。
■ 身心健康照顾好老当益壮乐消遥。■ 珍爱一生疼惜自己
■ 烟酒不入口，健康不用愁
■ 健康生活三部曲，早睡早起为首曲清惢寡欲是协曲，定时健诊来圆曲 ■ 绿色生活享健康，自然蔬菜零负担9
■ 个人的病痛，全家的心痛健康的身心，全家的安心
■ 5200我爱動动，9937久久常青
■ 关怀己身，健康一生
■ 轻轻松松来运动，清淡饮食身体好不吸烟来不喝酒，拥有健康没烦恼 ■ 让一步，退一步是维护身心健康最高贵的生活品德。
■ 少抽一点烟快活似神仙，少喝一点酒生命不出糗（活的更长久），不碰烟和酒健康长拥有。
■ 捧腹哈哈笑快乐没烦恼，来去跑几趟健康活到老。
■ 烟酒一沾一生（身）负担。
■ 健康99生活多彩健康99生活多姿。
■ 健康加油惢灵富有生活无忧
■ 烟酒不沾唇，疾病不伤神
■ 饮食七分饱运动三分跑，均衡新饮食健康你我跑
■ 健康就像圆的半径，半径够长够穩才能画出又大又圆的人生。;
■ 健康常保、欢乐常保健康一少、欢乐逃跑。
■ 健康就是体内的绿化运动！
■ 活而不动浑身病痛；活動活动，气势如鸿
■ 定期健检，健康不减
■ 远离烟酒，健康久久
■ 吃的健康、动的适当、活的轻松。
■ 手边少根烟健康在身边。
■ 健康成家家成万事康！
■ 健康一辈子，幸福也会一辈子用心注重卫生，拥抱健康人生
■ 活得自在，过得舒服知足常乐，健康永存,
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