夜里老做害怕的梦。真害怕。不敢晚上睡觉害怕了。这是怎么回事。怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-05-27 17:57 标签： 晚上睡觉害怕

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梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.

睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.

也鈳以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.

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晚上晚上睡觉害怕做噩梦梦见鬼這是怎么回事啊 

 晚上晚上睡觉害怕做噩梦梦见鬼这是怎么回事啊？好害怕呀这种情绪高低起伏对宝宝有影响吗？
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  • 亲,你好日有所思夜有所梦就是太紧张压力太大导致的,尽量放松心情睡前喝杯热牛奶泡泡脚都是有助睡眠的
    全部

问题描述：晚上晚上睡觉害怕总昰做着急和害怕的梦早上醒来左边后脑很不舒服，像没晚上睡觉害怕一样白天精神挺好的

病情分析：左脑不舒服可能与晚上睡觉害怕姿势有关，没有大问题,梦是兴奋残余,不是人都控制那就不是颈椎病。

医生回复仅为建议进一步确诊请到线下医院

晚上晚上睡觉害怕总昰做着急和害怕的梦，早上醒来左边后脑很不舒服像没晚上睡觉害怕一样，白天精神挺好的

您好我是泰山医学院附属医院医师，王康醫生

最近有什么事情让你觉得很焦虑么

左脑不舒服可能与晚上睡觉害怕姿势有关

没有大问题梦是兴奋残余，不是人都控制

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