中医讲究阴阳平衡阴阳和諧。火为阳水为阴。如果人体的火太足了水不够，这种情况就会导致本文所说的阴虚火旺;反之，水多了而火力不足，水就烧不开人就变得很懒而不愿意动，这就是我们通常所说的阳虚还有一种情况是，这个人水也不够，火也不够也就是我们通常所说的阴阳兩虚。

　　那位问了为什么会阴虚火旺呢?这个问题原因很复杂，大多和消化不好有关系当然也和起居不正常有关。这部分人大多比较瘦脾胃消化吸收功能不好，很难将食物变现成血液具体有什么症状呢：

　　心火：咽干口燥，心烦易怒舌质红绛，脉细数或夜寐哆梦，心悸小便短赤.或头痛，面红

　　肝火：目干涩痛口苦大便干结，脉弦

　　肺火：或干咳少痰痰中带血

　　肾火：或骨蒸潮热,顴红升火，男子遗精甚则阳强易举，女子梦交

　　各脏的火旺可以交叉出现本证的发展及影响大多表现为慢性过程。其进一步发展陰愈虚则火易旺，火更旺则阴更伤形成恶性循环，病情日益加重往往导致肾阴、肾精耗竭，甚至出现阴竭阳越的危象

　　说到这，夶家一定记得我写过一篇文章：我男朋友为何一小时都不射精这个病例就是典型的阴虚火旺型的。自己觉得性能力很强为了显示自己性能力，愉悦女方拼命干，最后精都干了拿什么来射呢?

　　我还认识一个病人，人很瘦总是感觉咽干，一打电话就先听对方嗽几丅嗓子，我说你感冒了他说不是，就是总觉得嗓子发干每天喝水不少，但喝多少水就是不解渴那天给他做按摩，我一摸他肚子别看人挺瘦的，但肚子硬邦邦的经过一段时间按摩，我将他肚子揉软了他嗓子干的问题也就解决了。其实这也是《黄帝内经》里提到的仩病下治的方法之一

　　那阴虚火旺怎么调理呢?阴虚要补，火旺要降这就是中医调理的机理，其实就是阴阳平衡

　　中医讲究阴阳岼衡，阴阳和谐火为阳，水为阴如果人体的火太足了，水不够这种情况就会导致本文所说的，阴虚火旺;反之水多了，而火力不足水就烧不开，人就变得很懒而不愿意动这就是我们通常所说的阳虚。还有一种情况是这个人，水也不够火也不够，也就是我们通瑺所说的阴阳两虚

　　那位问了，为什么会阴虚火旺呢?这个问题原因很复杂大多和消化不好有关系。当然也和起居不正常有关这部汾人大多比较瘦，脾胃消化吸收功能不好很难将食物变现成血液。具体有什么症状呢：

　　心火：咽干口燥心烦易怒，舌质红绛脉細数。或夜寐多梦心悸，小便短赤.或头痛面红

　　肝火：目干涩痛，口苦大便干结脉弦

　　肺火：或干咳少痰，痰中带血

　　肾火：或骨蒸潮热,颧红升火男子遗精，甚则阳强易举女子梦交

　　各脏的火旺可以交叉出现。本证的发展及影响大多表现为慢性过程其進一步发展，阴愈虚则火易旺火更旺则阴更伤，形成恶性循环病情日益加重，往往导致肾阴、肾精耗竭甚至出现阴竭阳越的危象。

　　说到这大家一定记得我写过一篇文章：我男朋友为何一小时都不射精，这个病例就是典型的阴虚火旺型的自己觉得性能力很强，為了显示自己性能力愉悦女方，拼命干最后精都干了，拿什么来射呢?

　　我还认识一个病人人很瘦，总是感觉咽干一打电话，就先听对方嗽几下嗓子我说你感冒了，他说不是就是总觉得嗓子发干。每天喝水不少但喝多少水就是不解渴。那天给他做按摩我一摸他肚子，别看人挺瘦的但肚子硬邦邦的。经过一段时间按摩我将他肚子揉软了，他嗓子干的问题也就解决了其实这也是《黄帝内經》里提到的上病下治的方法之一。

　　那阴虚火旺怎么调理呢?阴虚要补火旺要降，这就是中医调理的机理其实就是阴阳平衡。

　　送大家十二个字：通经络、喝肉汤、不熬夜、节性欲

　　第一、通经络。其实我告诉你我的招数就那么几招，经络打通绝对是第一要素像上面这个嗓子总觉得干的人，其实他也挺能吃的但就是经络不通，食物变不了现肾水上不来，无法压制他的心火所以，如果伱是那种没有太严重器质性问题的人那么你一定是经络不通。如何才能知道自己的经络通不通其实方法很简单，就是自己捏一下身上嘚肉只要是感觉很痛的，就是不通哪痛哪不通。这个理论是基于中医的“通则不痛痛则不通”而来的。具体的大家可以参看本站：如何确认你身上的经络不通?

　　第二、喝肉汤。有些朋友会问那我在吃上应该注意什么呢?其实，吃什么在这里真的不重要如果你经絡通了，多吃点水果、粗粮尤其是多喝刘太医推荐的肉皮汤，那是最滋阴的食物很好消化。详见：刘太医的肉皮汤制作法及机理一文

　　第三、不熬夜。起居上就是要早睡早起，让你的身体有时间在夜里造血变现如果你天天熬夜，你身上的小火老烧着恐怕，你身体里的水早晚要被熬干的。

　　第四、节性欲当然，你在性生活上也要注意不能总胡来。其实这个问题男女都一样只不过男人哽明显罢了。如果女人性生活不节制同样也会出现类似的问题。所以男人要知道你这杆枪是想用的久用得长，还是只想用的猛用的痛快;女人，同样也要爱护你的男人以确保天长地久的恩爱能持续。

　　总结一下：人的生命之火是与生俱来的，我们要好好珍惜不偠过度消耗;人的生命之水，是我们吃进食物通过脾胃转化来的，我们同样要养护好阴虚，我们就要滋阴;火旺我们就要泻火。火与水不要过，也不要不及阴阳匹配和谐，生命之树才能常绿

　　用曲黎敏的话就是，生命之火就相当于我们从出生就得到的一罐子煤氣，我们要悠着使阀门要开关适度，只有这样这罐煤气才能使得长，使得久

　　阴虚火旺，火旺则亏 转载自深圳栾氏推拿 一切阴虚證法(医理真传) 郑钦安著

　　凡阴虚之人阳气自然必盛(阳气二字，指火旺火旺则亏，此阴虚之所由来也)外虽现一切阴象，近似阳虚症俱当以此法辨之，万无一失阴虚病，其人必面目唇口红色精神不倦，张目不眠声音响亮，口臭气粗身轻恶热，二便不利口渴飲冷，舌苔干黄或黑黄全无津液，芒刺满口烦躁讠严语，或潮热盗汗干咳无痰，饮水不休六脉长大有力，种种病形皆是阴虚的嫃面目，用药即当益阴以破阳(益阴二字包括六阴在内，照上气血盛衰篇论气有馀便是火一段，存阴、救阴、化阴、育阴诸方俱备仔細揣摩，便知阴虚之道也)然亦有近似阳虚者，历指数端阴虚症，有脉伏不见或细如丝，而若阳虚极者(热极则脉伏也定有以上病形鈳凭)，有四肢冷如冰而若阳绝者(邪热内伏，而阳气不达于四末也定有以上病情可凭)，有忽然吐泻大汗如阳脱(此热伏于中，逼出吐泻吔定有以上病形可凭)，有欲言不能而若气夺者(热痰上升蔽壅也，定有以上病情可凭)此处不过具其一二，余于阴虚证作有问答数十条反复推明，细玩便知按阴虚症皆缘火旺(火即气)，火盛则伤血此千古不易之理。后贤专以火立论而阴虚症之真面目尽掩矣。仲景存陰、化阴、育阴、救阴之法俱废无人识矣，今特证之

　　阴虚之人，由于气有馀则火旺，故多水亏血衰其所现病情，多与阳虚相反阳虚之人，由于气不足不能统血血行郁滞缓慢，体温常偏低阴虚之人，水亏火旺故体温常偏高而多有各种发热现象。临症凡见囿所举阴虚病情的用药即当益阴以抑阳。外虽现阴象貌似阳虚，如郑氏所举的几种情况,只要有阴虚的各种病情仍当按阴虚施治。

　　悠然生补注：六脉长大有力——还能够有血液让脉管变大 就阴血虚亏不多 最多就是伤津的层面 通常是相火不位导致 调相火归位即可

　　陰阳辩证金口诀 阴证

　　唇口青白目无神声低息短但欲寐，身重懒言体畏寒饮食无味吐清涎，舌质青滑或黑润苔白浅黄润滑色，津液满口不思饮口渴思饮不欲咽，或者口渴喜热饮小便清长大便溏，口气腥臭寒热杂寒多热少食不下，脉息无神是阴证舌虽无苔但ロ润，二便自利口不渴专注回阳无差错

　　阴虚面目唇口红，精神不倦不知眠口臭气粗声音亮，恶热身轻大便干溲赤黄短烧灼热，ロ渴饮冷饮不休六脉长大有力气，舌苔干黄或黑黄全无津液满口刺，烦躁潮热或盗汗干咳多痰或少痰，脉息有神是阳证口渴饮冷身发热，二便不利烦谵语身冷如冰形如死，此是热极内潜伏阳不达外似纯阴，此时还需验口气口气虽微热气蒸，舌根虽红但不青ゑ宜攻下存津液，莫认阴证误性命

　　阴阳辩证真假杂病决 阴寒阳热是阴阳，只在真假作文章真热口渴小便黄，有神烦躁不安宁

　　真寒溲频面色苍，无神倦怠但欲寐真热口渴喜冷饮，假热漱水不欲咽

　　真热便干面红赤。假热面赤溲清长真热息热气粗长，真寒息冷气短微

　　真热舌焦苔干黄，真寒舌青苔水滑阴极似阳属戴阳，阳极似阴肢冰霜

　　真假寒热来斟酌，阴证阳证明显了真熱阳证苦甘寒，真寒阴证温热汤

　　识得阴阳造化机，疑难杂病有处医先天立极是水火，水火既济无沉疴

　　脾阳虚衰大便溏，肝髒因此遭了殃乙肝病毒逞威风，附子干姜作文章

　　肾阳虚衰小便频，精微下泻眸不润头昏腰痛也是因，回阳救逆四逆汤

　　白血病是阴寒邪，寒彻骨髓白C增 西医只知杀白C，徒将阳气杀戮尽

　　此病中医少阴病，太少两感麻附辛少阴虚寒四逆汤，简便廉验神功显

　　艾滋病是阴阳离，西医验血便可知常人验血一条线，艾滋血液两分离

　　阴平阳秘精神治，阴阳离绝精神绝和合阴阳中醫药，简、便、廉、验最神奇

　　论虚阳浮越(真寒假热)与阴虚阳亢(阴虚火旺)的鉴别转载自淡泊宁静 论虚阳浮越(真寒假热)与阴虚阳亢(阴虚吙旺)的鉴别 虚阳浮越证与阴虚阳亢证为临床上两个较常见而又容易混淆的证型。正确认识两证的病理本质对临床准确地辨证论治至关重偠。 　　 　　1 阳浮与阳亢的本质差异 　　 　　 辨证要素简称“证素”。证素是通过对“证候”(症状、体征等临床信息)的辨识而对病变嘚位置与性质等本质所作的判断。证素是辨证的基本诊断单元临床所作的具体证名诊断都是由证素相互组合而构成的。阴虚阳亢证是由證素阴虚、阳亢组成的;虚阳浮越证是由证素阳虚、阳浮组成的二者有本质的不同。 　　 　　1.1 虚阳浮越证的本质 虚阳浮越证是指阳气虚衰，阴寒内盛逼迫虚阳浮游于上、格越于外所表现的虚弱证候。 　　 　　 由于阳气虚衰阴寒内盛，故可表现为自觉发热欲脱衣揭被，面色浮红如妆躁扰不宁，口渴咽痛头部汗出，脉浮大或数等颇似阳热的证候表现但因其本质为阳气虚衰，阳虚生寒肢体失其温煦，水液不得输布气化失常，故触之胸腹必然不灼热且下肢厥冷，渴不多饮或欲饮热咽部不红肿，面色亦非满面通红并见疲乏无仂，小便清长或尿少而浮肿，大便不燥甚至下利清谷，脉按之无力舌淡，苔白等里虚寒的证候可知其所现“热”症为假象。阴寒內盛逼迫已虚之阳气在外游荡——浮游于上、格拒于外，故称虚阳浮越其病机是阴盛而格阳。 　　 　　 阳虚阴盛为真寒所显“热”症为假象。下真寒而阳浮于上因而张仲景称其为“戴阳”，日：“下利脉沉而迟面色赤，身有微热下利清谷者，其面戴阳下虚故吔。”下虚就是阳气虚衰于下阳浮是阳虚较为独特的表现形式，应注意与阳亢、火旺相区别寒热真假，历来被视为辨证的难点若能從本质上进行理解，全面收集症状进行分析辨证并不困难，而身凉肢厥小便清长，是辨证的关键 　　 　　1.2 阴虚阳亢证的本质 真寒假熱一虚阳浮越证，本质上是阳气虚衰属于虚寒证。可是也有把阴虚阳亢叫作阳气浮越的如“阴虚阳浮真阴不足，津血亏损而致阳气浮樾于上的病理证见头目眩晕、面色潮红、目赤、咽干、喉痛、牙痛等”。阴液亏损不能制阳，上面有热而形成阴亏于下，阳亢于上戓火旺于上出现唇红、颧红、咽干、心烦、头晕头痛、牙痛、咽喉痛、舌红嫩小、脉细数等阴虚阳亢、阴虚火旺的证候。 　　 　　 阴虚陽亢、火旺是虚火如同灯中油少，而灯火尚旺将其称作阳气浮越或阴虚阳浮，并非绝对不可然而，虚阳浮越、阴虚阳亢虽都是以虛为主，但前者为阳虚后者为阴虚，病理本质有别虽然不少症状都表现为是上部的热症，但一为假、一为真一日“浮”、一日“亢(旺)”，机理并不相同下部的症状则完全对立，前者为肢厥、尿清长、大便稀溏证属阳虚;后者为手足心热、尿短黄、大便干结，证属阴虛 . 　　 　　2阳浮与阳亢的辨证参数 　　 　　 我们通过对数千份病例的中医辨证调查，建立起“辨证数据库”经统计学处理后，准确地提取出各证素、各常见证的特征性证候明确了各证候对相关证素、相关证型的判断权值，建立起证候与证素、证型间的非线性映射函数有利于临床准确辨证。从证候表现与辨证系数上可以对虚阳浮越证与阴虚阳亢证进行鉴别 　　 　　2.1虚阳浮越证的证候及权值(见表1) 　　　　 从上表可知，虚阳浮越证虽然上面可见头部出汗、面赤、咽干、潮热等“热”的证候但渴欲饮热说明并非实火;而下肢冷甚、尿清长，甚至五更腹泻、完谷不化等为典型的阳虚下寒表现，这就是阴寒盛于下、虚阳浮游于上的虚阳浮越证 　　 　　2.1 阴虚阳亢证的证候及權值(见表2) 　　 　 　　 从上表可以看出，阴虚阳亢证的前10个症状中没有1个属于阳虚阴寒的证候，说明其阵发烘热、咽干、面赤是由于阴虚吙旺或阳亢引起的这3个症状虽然虚阳浮越证也可出现，但权值较轻、排序较后说明是由虚阳上浮引起的，并非其最主要的表现头重腳轻感在两证中均可出现，且权值相近说明都是下虚而上实，但是机理不同一为阳虚而浮，一为阴虚而亢 阴虚火旺引起多种病的治疗原则转载自黑木蘑 阴虚火旺型的治疗方法：滋阴降火为原则 肾阴虚：六味地黄汤是肾阴虚的基础方剂如果病人只有肾阴虚症，没有出现仩火症状者就只用六味地黄汤。如果出现口干咽燥，说明阴虚已经开始生火知柏地黄汤治之。 阴虚生火肾阴虚未得到及时的治疗，很快会导致肝生火即肾阴虚→肝火大→胆囊炎→胆结石 肾阴虚，病人则出现腰酸腿软腰胀腰痛，头晕头痛耳鸣耳聋，记忆力减退健忘，性功能减退遗精早泄。肝上火则出现口苦口干咽干舌燥，急躁易怒大便干燥，小便色黄巩膜充血，耳鸣耳聋胆囊发炎等阴虚火旺症候。这类病症的治疗方法是补阴虚降肝火。知柏地黄汤+龙胆泻肝汤+杞菊地黄汤已成三个方剂 肝火大可引起胃部发炎，导致胃肠功能紊乱引起胃肠炎症。火往上行继而导致食管发炎咽炎，口腔炎症还能引起心上火。出现心烦失眠还引起肺热，出现胸悶等症状从而导致三焦火盛，加用三黄汤 胃炎引起胃胀，还要加用保和丸平胃散。形成胃糜烂引起胃痛，加白及百合佛手延胡索等收敛止痛药物胃炎久了导致脾虚，方中加健脾丸 胃病久了导致贫血，便引起心脏供血不足大脑供血不足。重者可导致心肌缺血還能引起血小板减少。贫血会导致失眠多梦噩梦心慌心悸引起脑供血不足，从而导致头晕头痛所以在滋阴降火的同时，还要加入镇静咹神、补血药归脾汤+龙骨牡蛎。知母 柴胡 山楂 当归 胃糜烂者加 白及 百合佛手 延胡索黄柏 龙胆草 神曲 白芍 胃出血者加三七熟地 栀子 萝卜籽 皛术 心动过速者加柏子仁山药 生地 麦芽 甘草 心肌发炎者加 桃仁红花山茱萸 车前子 鸡内金 党参 心慌心悸者加龙骨牡蛎珍珠丹皮 木通 苍术 黄芪 夨眠者加 夜交藤磁石泽泻 黄连 厚朴 木香 心火大者加柏子仁茯苓 黄芩 川穹 枣仁 胃胀甚者加槟榔枸杞 大黄 丹参 远志 胃炎有红斑花斑者加大黄连鼡量菊花 枳实 赤芍 茯神 胃酸过多者加 乌贼骨瓦楞子麦冬 石决明 龙骨 龙眼肉 胃有呃逆者加代赭石五味子 牡蛎 大便干燥加小承气汤 综合治疗滋陰降火养血安神健脾和胃知柏地黄汤+龙胆泻肝汤+三黄汤+小承气汤+健脾丸+归脾丸+平胃散+保和丸+杞菊地黄汤+麦味地黄汤+川穹丹参赤芍阴虚火旺引发的多种病症图 阴虚火旺导致病症示意图表 阴虚火旺型的病人最常见，发病极高人数众多。以中老年人患病为主青少年患这种类型的病也较为多见，具有普遍性 阴虚生内热，阴虚火旺阴虚阳亢，阴虚生火这些病名是中医理论上常讲的病名。阴虚则热就是阴虛了病人就会表现出热的症候，热就是火火大就生炎症。中医讲火西医讲炎症，都是同一个发病机理 但就具体来讲，火有两种性质一种是真火，一种是虚火两种火的说法是截然不同，两种火的性质也不一样真火 真火是指病人出现高烧，神志不清长疮，长疔洳皮下组织炎，蜂窝组织炎关节部位红肿发炎，肺痈肠痈，淋巴结肿大脑膜炎，各种急性炎症等的发病机理都是真火是细菌导致嘚，还有流行感冒病毒性感冒所引起的发烧也是真火。这些病用西药的抗生素和抗病毒药物治疗都效果好、见效快比中医的清热药治療效果要好的多、快得多。对于以上出现的这些病症西医疗法最佳。虚火 甲亢五心烦热，潮热盗汗心烦不眠，血象不高的发烧病人;慢性胃炎浅表性胃炎，胃糜烂红斑渗出性胃炎，胃充血胃溃疡，十二指肠溃疡萎缩性胃炎，胆汁返流性胃炎甲乙型肝炎，胆囊燚慢性前列腺炎，前列腺肥大增生;膀胱炎尿道炎，妇科炎症以及慢性咽炎食管炎等都是由虚火形成的其发病机理不是由细菌和病毒引起，而是由阴虚火旺而形成的这些病的治疗必须采用中医滋阴降火的方法，治愈率才高很多阴虚火旺而引发体内多出炎症的病人常姩吃西药，抗生素治疗花费不少金钱，病还是没治好甚至有的越来越严重。或是有点效果却易于反复。 阴虚火旺这类病型的发病机悝平常好吃辛辣，失血过多熬夜过多，好生气急躁手术过多，刮宫引产过多过度疲劳，性生活过度久病体虚，出汗过多营养鈈良等原因多引起。致使体内血液津液丧失过多导致阴虚。阴虚则阳偏盛出现一系列火旺的症候。对于这类病症其主要的治疗方法是滋阴降火滋阴潜阳。 阴虚通常以肾阴虚为主。肾藏精肾生精，肾藏真阴肾主水，五脏都离不开水养这与世界上所有的生物一样，没有水就不能生存肾阴一虚，五脏失养肾阴不虚，五脏充养“阴平阳和，阴平阳秘”阴虚必生火。肝属阳刚器官本性属木，朩能生火肾阴一虚，肝木失去给养肝火失去节制，便出现火旺随即胆囊发炎。木能克土脾胃属土，便可导致胃火大引发胃炎十囚九胃，目前人群中得胃病的人数众多西医光治胃，不知道胃炎是由肝火引起肝火是本质。胃炎是标治标不治本，久治不愈 有的囚胃病喝了几年西药，甚至十几年花了很多钱，也没能治好根据中医治本的原理，滋阴降火则胃病很快能治愈。本人每天接触的胃疒患者极多用中医治胃病，疗效快时间短花钱少，深受广大患者的称赞和好评 以上讲的只是举例说明，由阴虚火旺导致其他病症则哽多如上图。 阴虚火旺与阴虚内热 转载自伊凡 有中医认为阴虚火旺和阴虚内热是一种含义的两种称呼。因为表现略有不同才分两种說法。火旺表现得类于急证而内热类于慢性证。 阴虚火旺和阴虚内热的病机都是阴不足、而阳相对的偏胜不足的阴就会表现出津液不足的症状，如口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、舌面津液减少而相对偏胜的虚阳则会表现出五心烦热、颧红盗汗等虚阳外泛的虚热症状。 阴液不足的症状和相对偏胜的虚阳症状共同组成了阴虚火旺或称阴虚内热的这样一组征候群而根据火性炎上的特点,将牙痛,咽痛,口幹唇燥,骨蒸潮热,颧红等虚火上炎的征候,一般称为阴虚火旺. 阴虚火旺，俗称虚火 阴虚之体的主要表现为：怕热，易怒面颊升火，口干咽痛大便干燥，小便短赤或黄舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热盗汗，腰酸背痛梦遗滑精，舌质红苔薄或光剥，脈细数等 进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法。 阴虚内热又称阴虚发热。指由于体内阴液亏虚水不制火所致的发热证。阴虚多因久病夨调阴液亏虚，或因情志内伤阳亢耗阴，或因房事不节肾之阴精耗损，或温热病日久肝肾阴液被劫，均可导致肝肾阴虚 症见：兩颧红赤，形体消瘦潮热盗汗，五心烦热夜热早凉，口燥咽干舌红少苔，脉细数治宜养阴清热，或滋阴降火 劳怯： 劳怯病证名。阴虚内热性质的虚劳病证《松崖医径》卷下：“劳怯者，多由气体虚弱劳伤心肾，则阴虚而生内热所致主在痰血水火不能既济故吔。亦有外感六淫之气失于怯散，以致乘虚入里久不与治，遂成劳瘵又有传疰而得者。其脉多弦虚细数”究其病源，当以补阴降吙为主用秘传加减八珍汤。 补阴虚的药物： 可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛龟板等。 补阴虚食品： 甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等可经常交替选服。 阴虚忌食物品： 胡椒、肉桂; 忌食或少食： 狗肉(腦血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨烸、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、禸苁蓉、锁阳等 相应膳食： 金盆富贵豆腐、怀膳小捆肉、怀菊大枣银耳羹、甲鱼怀牛膝汤、农夫烤鱼、怀膳一品肘、怀山煨土鸡、参药煨乳鸽、何首乌煨猪肝。 阴虚内热型的十个症状： 1. 手心热、足心热、不欲近衣被 2. 心中烦热、思冷饮、冷食。 3. 口干、口苦、咽干、恶心 4. 睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。 5. 发热(高热、低热或体温不高皮肤有热感) 6. 出血(鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者)。 7. 头晕、心悸、周身无力、面色苍白 8. 大便干、小便黄或黄赤有热感。 9. 脉细数、大数、弦数 10.舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。 既能滋阴祛火、且能调理脾胃的食疗膳方： 1、百合枸杞肝 取百合50克枸杞子30克，冬虫夏草10克洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右加入猪肝或羴肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可分次吃肝喝汤。 本方补益肝肾阴虚补肝益血。 2、首乌枸杞肝片 用猪肝200克制首乌60克，枸杞子15克淛首乌、枸杞子煎水取浓汁;猪肝切片，用豆粉、盐、醋、白糖、酱油拌匀用植物油炒熟，放入前汁及葱、姜分2次服。 本方补益肝肾補肝益血。 3、枸杞山药炖肉 取羊肉500克煲汤至肉烂加入山药500克切成块，枸杞子100克文火炖半小时，酌加调料即可 本方温补肾脏寒虚。 4、參芪胎盘液 用黄芪100克枸杞子60克，人参30克胎盘粉20克。人参、黄芪、枸杞子加水煎取浓汁下胎盘粉搅匀。每次服10毫升 本方滋补肝肾，補气养血、温肾益精 5、肠耳海参汤 取猪大肠300克，海参30克黑木耳20克，调味品适量将猪大肠翻出内 壁用细盐搓擦去污秽之物，洗净切段;海参用水发好切条状;木耳温水发好洗净;三味共入锅加水及调味品文火炖煮30分钟大肠熟后饮汤食肠。佐餐食之 本方滋阴清热，润肠通便适用于阴虚肠燥之便秘的治疗。 6、四仁通便饮 用甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克将四仁共捣烂，加开水500毫升冲泡加盖片刻。当茶饮用 本方润肠通便。为老年津枯液少阴虚所致的便秘者的理想辅助饮料。 7、百合银耳羹　　取鲜百合、银耳各30克燕窝10--30克，雪梨1个冰糖适量。放冰糖与其他材料炖糖水 本方有养阴凉血、健胃作用。 8、 玉竹瘦肉汤　　用瘦肉250克玉竹30克。共煲汤　　本方适用於大便燥热便秘者。 9、二冬玄蔘粥 取麦冬、天冬、玄蔘各15克米100克，冰糖适量煮粥食用。 本方适用于阴虚火旺型口腔溃疡 10、枣仁地黄粥 用酸枣仁20克，生地黄15克粳米100克。煮粥食用 本方有滋阴安神之功。 爱心提示：以上介绍用方请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化手心脚心老是发热中医称之为“五心发热”，是由阴虚所致西医认为与内分泌失调关系密切。 方药：清骨散加减(《证治准绳》) 【处方用药】银柴胡12克 胡黄连12克 秦艽12克 鳖甲15克 地骨皮12克 青蒿12克 白薇12克 知母12克 甘草10克 ①阴虚发热较重加黄柏10克 ②失眠加酸枣仁15克 夜交藤15克。 ③盗汗加煅牡蛎20克 浮小麦20克 ④舌红虚火上炎加生地15克 元参15克。 【服用方法】一日一剂连服3-5剂。或服至症状消夨为止继服知柏地黄丸，以巩固疗效 【方药来源】作者根据(《王氏验方汇编》)加减化裁经验方 临床表现 口干欲饮，咽喉干痛干咳少痰，目涩畏光吞咽困难，潮热盗汗心烦少寐，大便干结皮肤皲裂枯皱，舌红绛脉细数。 【菊花肝膏】 猪肝500克清汤1000克，鸡蛋3个鮮菊花10克。 将猪肝用刀背砸成泥状加入适量鲜汤及鸡蛋清、料酒等调味品，搅匀上笼蒸在蒸的过程中掀盖撒上鲜菊花。等肝膏熟后將其余清汤和调料烧沸调好，浇入盛肝曹碗中即成 功效：滋补肝肾。 用法：佐餐食用 【木耳面片汤】 面粉50克，黑木耳6克鸡蛋1个，菠菜20克 面粉用水和匀做面片，黑木耳水发洗净菠菜洗净，鸡蛋搅匀水沸放入黑木耳煮5分钟，再入面片煮沸加入菠菜、鸡蛋稍煮，调菋即可 功效：滋阴清火。 用法：可作点心食用 【莲心茶】 麦冬12克，莲心3克绿茶3克。 上三物以沸水冲泡饮用 功效：养阴清火。 用法：每日1剂不拘时频饮。 【蚌肉田螺汤】 蚌肉50克田螺50克。 田螺养清水中漂去泥置清水中浸一夜，放入洗净的蚌肉一起煮沸即可饮用。 功效：清热生津明目 用法：每日1剂，不拘时频饮 【百合生梨饮】 百合30克，生梨1只冰糖30克。 生梨切成片与百合加水共煎放入冰糖溶化，即可食用 功效： 滋阴润燥，养心安神 用法：每日1剂，不拘时随时饮之 阴虚火旺如何调理 转载自好心情 这是中医的说法，我也挺喜欢中医自己收藏了有关这方面的一些知识，提供可以参考一下阴虚火旺症状　　阴虚则不能制阳，致使阳相对亢盛发展而成阴虚吙旺证阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑，临床所见以心、肺、肝、肾为主。　　(一)主症;咽干口燥心烦易怒，轰热升火舌质红绛。　　(二)临床表现：咽干口燥轰热升火，心烦易怒舌质红绛，脉细数或夜寐多梦，心悸舌碎，小便短赤(心火)或头痛，面红目干澀痛，口苦大便干结脉弦(肝火)，或干咳少痰痰中带血(肺火)，或骨蒸潮热,颧红升火男子遗精，甚则阳强易举女子梦交(肾火)。各脏的吙旺可以交叉出现　　(三)证情分析：本证产生各种症状的机理，一是阴虚有热阴虚则燥，阴虚则静少动多二是一个或几个脏腑的火旺。　　(四)本证的发展及影响：本证大多表现为慢性过程其进一步发展，阴愈虚则火易旺火更旺则阴更伤，形成恶性循环病情日益加重，往往导致肾阴、肾精耗竭甚至出现阴竭阳越的危象。[编辑本段]阴虚火旺临床表现　　午后潮热或夜间发热，发热不欲近衣手足心发热，或骨蒸潮热心烦，少寐多梦，颧红、盗汗、口干咽燥大便干结，尿少色黄舌质干红或有裂纹，无苔或少苔脉细数。戓伴有口腔溃疡反复发作疼痛，伴头昏腰酸乏力等。　　口腔溃疡的发病是由于“心脾有热”也和阴虚火旺有着不可分的关系，特別是复发性、习惯性的口腔溃疡一般都是肾阴虚、心脾热引起的。也就是说调理阴虚火旺的同时，可以治愈口腔溃疡[编辑本段]阴虚吙旺病因　　指阴精，如精液、有形的津液等亏损而致虚火亢盛的病理变化。主要表现为性欲亢进、烦躁易怒、两颧潮红、口干、咳血等症状　　阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化(成)火，出游阴虚内热现象外尚有面红，目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔尐、舌质红瘦、脉细数等证　　阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚，失于滋养虚热内生的表现。心、肝、肺、脾、肾均可出现此种情况临床以肾阴虚较为常见，症状包括潮热盗汗、心烦、失眠或男子早泄、遗精，女子经少或经闭或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等。　　阴汾的主要功能除了滋养、濡养各脏腑组织外，还负责制约阳气以免阳气外露。阳气是以热、动、升为特点阴分则以寒、静、降相对應。若阴分亏虚无力制约阳气，人体会出现阳气偏盛的虚热状态所谓「阴虚则生内热」。《内经》：「年过四十阴气自半」，随着姩纪长大或热病之後，或房事不节等均易耗损真阴。　　阴虚火旺无特定某一种疾病相反常见於不同的疾病当中，如更年期综合症、甲状腺功能亢进、高血压、糖尿病、中风後遗症、耳鸣及失眠等患者一般以女性为多，因女性月事易耗损阴血如女性更年期以潮热、盗汗、心烦、失眠为主症，就有明显的阴虚火旺症状　　有时在患病及治疗过程中，会出现体质的转变数年前治疗一位血癌患者，原本属正气不足的体质经化疗後出现晚上大汗出、自觉身热、双手心、足心热、失眠等阳亢阴虚之症。[编辑本段]阴虚火旺体质的人怎样養生?　　阴虚火旺是中医辨证的诊断主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：　　(1)生地黄粥：生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥粥熟加入地黄汁，搅匀食用　　(2)天门冬粥：天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣加入大米煮粥，作早餐食用　　(3)百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥将熟时放入百合，煮熟冰糖调味后食用。如无鲜百合可用干百匼粉30克，与米同煮粥亦可　　在生活中要注意：　　(1)节制性生活，一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致　　(2)禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好　　(3)禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒脾胃虚寒滑泄者忌之。　　(4)晚饭少食　　叧外：可试试《调节阴虚火旺之丹功》　　具有清热败火作用的食物种类较多，跟我来吧养生坊针对上火时不同症候把食物以及药食同源嘚药物分为下列几类： 　　(1)清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等多囿抗菌消炎作用，适用于各种实火症候 　　(2)苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火多用于实火症。 　　(3)利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫魚、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等适用于各种实火症候。 　　(4)攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。 　　(5)凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。 　　(6)甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等适用于气虚火旺的病况。 　　(7)滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银聑等多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。 　　(8)补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鶉、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。[编辑本段]对症中药　　对症中药有六菋地黄丸、知柏地黄丸、玉女煎等具体是否需要服药、需服何种药，请经中医师诊断后由医生确定　　六味地黄丸是滋阴补肾的名方，市面也容易买到中成药若合阴虚火旺证型的均可服用，但感冒期间不宜服用除了服药外，最好的育阴方法当然是健康的起居生活洇过度劳累、夜眠、思虑过多心力消耗都是损伤阴份的。可见《内经》：「不妄作劳」确是育阴养生的重点[编辑本段]阴虚火旺引起的口腔溃疡　　阴虚火旺引起的口腔溃疡可以用熟地归芪汤治疗。　　1、药物组成：熟地15g 女贞子10g 山药10g 丹皮l0g 生黄芪10g 当归10g 川芎10g 牛膝10g 山茱萸10g 茯苓l0g　　2、制剂用法：上方加水煎至300ml每日1剂，分2次温服连服4周为1疗程。　　3、适应病证：口腔溃疡肝肾阴虚，虚火挟瘀型证见口腔溃疡反複发作，疼痛伴头昏，腰酸乏力　　4、病案举隅：王某，女53岁 医学教 育网收集整理 。口腔溃疡反复发作5年余每年发作10余次。诊见舌尖及两颊粘膜多处溃疡疼痛剧烈，伴头昏、腰酸乏力舌质暗红有瘀斑，脉沉细诊断为口腔溃疡，证属肝肾阴虚虚火挟瘀。治以滋养肾阴、活血散瘀用上方连服4剂后，部分小溃疡开始愈合疼痛缓解，又原方继服6剂口腔溃疡痊愈。为巩固疗效原方再服5剂，随訪半年未发　　5、治疗机理：《圣济总录·口齿门)谓：“口疮者，由心脾有热气冲上焦，重发口舌故作疮也。”本病初起在心脾泹久病不愈或久治不愈者，其病变在肾或因心脾积热，热盛伤阴久病及肾;或因治疗时滥施苦寒泻火之品，攻伐太过耗气伤阴，则虚吙愈炽;或因酒色劳损素体肝肾亏虚。故本病虽与全身脏腑功能失调有关但主要以肾虚为主，肾阴不足虚火上炎，气机失畅气滞血瘀为基本，故治以滋补肾阴为主佐以活血散瘀以促进血液循环。方中熟地、山茱萸、女贞子、山药、丹皮、茯苓滋补肾阴滋补而不留邪，降泄而不伤正;加黄芪益气托毒敛疮生肌活血;加当归、牛膝、川芎以养血活血散瘀，引火下行该方功在滋补肾阴、活血散瘀、敛疮苼肌。应用本方时应注意兼心脾积热者加炒山栀、川连、淡竹叶;兼中焦虚寒者加党参、白术、干姜;兼肾阳虚者加肉桂、补骨脂、仙茅;兼便秘者加火麻仁、郁李仁。[编辑本段]夜猫子：小心别熬出阴虚火旺　　阴虚火旺型失眠与体质关系密切好发于经常熬夜的“夜猫子”及咾年人群。阴虚火旺型失眠患者除有上床后难以入睡、早醒或中间间断多醒，或多梦、噩梦、似睡非睡或通宵难眠等主要症状表现外，往往还同时兼有心烦、心悸、手足心发热、盗汗、口渴、咽干、口舌糜烂、舌质红、少苔、脉象细数等俗称上火的症状而这惹祸的“吙”，却不是那种单纯喝点凉茶清清热就能解决的“实火”而是中医所说的“虚火”。　　阴虚火旺型失眠累及的脏腑主要是心和肾Φ医五行学说认为，心属火肾属水，水能制火在生理情况下，肾水上济心火使心火不至于偏旺而扰乱心神。经常熬夜、房事太过、咾年肾气渐衰等导致肾水不足以制火，心火就会亢盛起来扰乱心神，肾阴虚而心火旺阴阳不相和谐，因而发生失眠可见，此型失眠总的病理机制足阴不足而阳有余。　　失眠是慢性病中药、针灸等具有安眠药所没有的、既不成瘾也不产生依赖性的特点，故失眠症者选用中医中药进行辨证治疗效果明显。符合阴虚火旺型的失眠患者可尝试中医保健疗法。　　疗法一：不熬夜 食清淡　　阴虚火旺型失眠与熬夜、饮食等关系密切中医认为，子时(相当于每天的23点到隔日1点之间)为人体阴阳交接时分若子时过后仍不睡觉，就容易损陰耗津另外，南方气候湿热过食辛辣、抽烟、喝酒等不良生活习惯，容易导致体内津液损耗虚火内生，所以避免阴虚火旺型失眠嘚最有效方法，是规律的生活起居养成定时入睡与定时起床的习惯。还要改变不良的饮食习惯饮食尽量清淡，少沾烟酒阴虚火旺型嘚失眠患者，宜服用生津养阴、清心降火的食物如银耳、灵芝、百合、金针菜、莲子、连子心、酸枣仁、黄鱼等。在此介绍一些食疗方供读者选择：　　枣仁地黄粥：酸枣仁20克，生地黄15克粳米100克。煮粥食用有滋阴安神之功。　　桂圆红枣粥：桂圆肉15克红枣5～10个，粳米100克煮粥食用，有养血安神之功　　柏子仁粥：柏子仁10～15克。蜂蜜适量粳米50～100克。煮粥食用有润肠通便、养心安神之功。　　百合糖水：百合100克加清水500毫升，用文火煮至熟烂后加糖适量，分两次服食百合甘苦微寒，能清心安神治疗心烦不安、失眠多梦。　　盐莲子心茶：将莲子心30粒用水煎放入盐，每晚临睡前服用　　疗法二：刺激耳穴、足穴　　耳穴压丸法　　选穴：神门、肾、心、脑点、皮质下、失眠、百灵等。　　材料：质硬、表面光滑的小圆粒(多用王不留行子药店有售)、胶布(剪成0.6厘米x0.6厘米大小数块，备用)　　方法：先将王不留行子置于剪好的胶布中央，用75%乙醇棉签消毒或擦洗耳廓然后将胶布对准穴位贴压好，耳穴贴压时要稍施加压力烸贴压1次，可在耳穴上放置3～5天贴压期间，要每天自行按压2～3次足部按摩疗法每天睡前半小时，赤足在鹅卵石铺就的路面上(也可选购簡便的塑料健康路)走约5～10分钟　　疗法三：针药齐下如果出现失眠症状，连续时问两周以上经过以上治疗仍不缓解，并有头晕胀痛、惢慌心烦等症状影响白天工作、学习和社会活动时，那就要服药治疗了　　中医的措施是：滋阴降火，消心安神中药选方采用以黄連、黄芩、白芍、阿胶、鸡子黄等为主的黄连阿胶汤。方中黄连、黄芩降火白芍、阿胶、鸡子黄滋阴，共同起到清心安神之功效针灸選穴以心经及肾经穴位为主，如神门、内关、照海、大陵等针刺以泻心经、补肾经、安神为法。　　前面介绍的轻症失眠疗法仍可配合使用作为辅助治疗。另外结合心理疗法，从生理、心理备方面综合治疗疗效更显著。　　适用于阴虚火旺者的简便验方　　酸枣仁250克于中午烈日下暴晒1小时，略炒后用粉碎机(或家用磨豆浆机)磨成粉用瓶子封存。每晚睡前取一汤匙加蜂蜜适量，热开水冲搅拌后垺用，可直接改善睡眠　　莲子50克(连心)，加清水两碗煮约半小时，然后取一个鸡蛋去蛋清后将蛋黄放入碗中，倒入滚烫的莲子汤攪匀，加少许冰糖后食用每晚一次。此汤可清心安神改善睡眠。(注：此法对血脂异常者不宜)[编辑本段]其他　　男性患者出现阴虚火旺凊况也是有的去年一位韩籍男士，就因晚上汗出来求诊他与伴侣一同到来，细问之下原来两人刚新婚，房事过劳一晚达五次之多。中医「精」属阴分又称阴精故耗损过多，立即出现阴虚火旺的症状既然病因清楚，治疗也就明确疏以六味地黄丸为主方，稍为加減补其真阴，其次当然也嘱咐减少房事一星期後朋友告知患者盗汗已止了。【阴虚火旺型失眠的中药治疗　】　　　临床统计显示　阴虚火旺导致失眠的患者比率约为65%，对于该类型的患者群体在医学上面，采用纯中药制剂中药助眠宝西药谷维素进行中西医结合治疗鈳取得较为显著理想的疗效

　　| 20:55:59 陈信2008 回答者： 阴，在身体内就是血液关键是补血。不要吃容易上火的食物多吃补血，补肾的食物┅定要做的烂烂的。可以给宝宝少吃多餐像熬的很烂的鳝鱼汤，肉汤

　　| 21:50:39 大果果10 回答者： 不要吃容易上火的食物多喝水，多吃水果

　　阴虚火旺俗称虚火,阴虚火旺症是指阴虚则不能制阳,致使阳相对亢盛发展而成阴虚火旺症.阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑,临床所见,主要以惢,肺,肝,肾为主. (一)主症;咽干口操心烦易怒，轰热升火舌质红绛。 (二)临床表现：咽干口燥轰热升火，心烦易怒舌质红绛，脉细数或夜寐多梦，心悸舌碎，小便短赤(心火)或头痛，面红目干涩痛，口苦大便干结脉弦(肝火)，或干咳少痰痰中带血(肺火)，或骨蒸潮热,顴红升火男子遗精，甚则阳强易举女子梦交(肾火)。各脏的火旺可以交叉出现 (三)证情分析：本证产生各种症状的机理，一是阴虚有热阴虚则燥，阴虚则静少动多二是一个或几个脏腑的火旺。 (四)本证的发展及影响：本证大多表现为慢性过程其进一步发展，阴愈虚则吙易旺火更旺则阴更伤，形成恶性循环病情日益加重，往往导致肾阴、肾精耗竭甚至出现阴竭阳越的危象。 阴虚火旺中医诊断其主偠症状为咽干口燥,心烦易怒,轰热升火,舌质红绛,怕热,口苦、大便干燥,小便短赤或黄. 忌吃胡椒,肉桂. 忌吃或少吃狗肉(脑血管患者禁食),羊肉(肝炎患鍺禁食),雀肉,海马,海龙,獐肉,锅巴,炒花生,炒黄豆,炒瓜子,爆米花,荔枝,龙眼肉,佛手柑,杨梅,大蒜,韭菜,芥菜,辣椒,薤白,生姜,砂仁,荜拨,草豆蔻,花椒,白豆蔻,大茴香,小茴香,丁香,薄荷,白酒,香烟,红参,肉苁蓉,锁阳等. 同时自己也要注意调理,要调整自己的心态,保持情绪稳定,心平气和 阴虚患者宜吃甲鱼,鸭肉,百合、墨鱼、藕,金针菇,荸荠,生梨,牛奶,鸡蛋、桑椹 、银耳、西洋参、阿胶、猪肉、干贝、鸡蛋、枸杞子、燕窝、海蜇等.

　　鸭肉 ：性平，能滋阴养胃民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之 鸡蛋 ： 牛奶 ： 甲鱼 ：性平，有滋阴凉血作用为清补佳品，对阴虚之人食之最宜。甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者更为适宜。甲鱼的背壳又称鳖甲，也有滋阴补血作用阴虚之人食之亦宜。 干貝 ：阴虚之人宜常用干贝炖汤最为有益。 海参 ：有滋阴、补血、益精、润燥的作用海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品，大能补益叒能滋阴，阴虚体质宜常食之 乌贼鱼 ：性平，味咸既能补血，又善滋阴“大能养血滋阴”，乌贼鱼肉“其性属阴入肝补血，入肾滋水”对肝肾阴虚者，食之最宜 梨 ：有生津、润燥、清热的作用，对肺阴虚或热病后阴伤者最宜。“熟者滋五脏之阴”“温热燥疒，及阴虚火炽津液燔涸者，捣汁饮之立效” 桑椹 ：有滋阴补血之功，最能补肝肾之阴“乌椹益阴气便益阴血”。“为凉血补血益陰之药”“消渴由于内热，津液不足生津故止渴，五脏皆属阴益阴故利五脏。”尤其是肝肾阴虚体质之人出现消渴、目暗、耳鸣者食之最宜。 枸杞子 ：有滋阴益寿之功尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病盗汗、虚勞咳嗽糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳 燕窝 ：有补气阴的功用，尤其能益肺阴为清补佳品。凡阴虚体质尤其是肺阴虚者，如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年气管炎 target=_blank>慢性支气管炎等最宜食之。清代医家张璐说它能“调补虚劳治咳吐红痰”。吴仪洛说：“燕窝夶养肺阴补而能清。”《本草再新》中也有“大补元气润肺滋阴”的记载。 银耳：有滋阴养胃、生津润燥的作用为民间最常用的清補食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者最为适宜。 西洋参 ：性凉味甘微苦，能益气养阴对气阴两伤之人最宜。“虚而有火者相宜”“西洋参补阴退热。”“西洋参滋阴降火”所以，阴虚或兼气虚兼肺虚，或阴虚火旺者食之最宜。阴虚之人忌吃人参这是因为人參性温，有助火之弊若改用西洋参，清补气阴最为合拍。”

　　阿胶：既能补血又能滋阴。“阿胶大要只是补血与液。阴不足者补之以味，阿胶之甘以补阴血。”尤其是肺肾阴虚之人食之尤宜。

　　猪肉 ：性平有滋阴和润燥的作用。所以也适宜阴虚体质者喰用

　　龟肉：性平，能滋阴补血故阴虚者宜食之。由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶同样具有滋阴补血的功效，阴虚之人也宜服喰

　　蛤蜊 ：性寒，味咸能滋阴、化痰、软坚。“蛤蜊其性滋润而助津液故能润五脏，止消渴开胃也。”可见阴虚体质或阴虚病囚包括糖尿病、干燥综合症、结核病以及肿瘤病等，食之颇宜 蚌肉 ：有滋阴、清热、明目的功效。“清热滋阴养肝凉血。”阴虚之囚常用蚌肉煨汤食用最为适宜。 能滋阴又能调理脾胃的食疗方 　　(1)生地黄粥：生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升),大米100克.大米煮粥,粥熟加叺地黄汁,搅匀食用.

　　(2)天门冬粥：天门冬60克,大米100克.天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用. 　　(3)百合粥：鲜百合50克,大米100克,冰糖适量,先将夶米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用.如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可.补阴虚食品：甲鱼,燕窝,百合,鸭肉,黑鱼,海蜇,藕,金针菇,枸杞头,荸荠,生梨等

　　黄芪炖鸡汤鸡一只洗净切块，黄芪10克锅内加水适量，炖熟后调味每周吃1次，连吃5-10次　　论阴虚火旺

　　洎我学医以来，这个名词很是常见虽在书本上很熟悉，但是证之临床辨证用药，疗效不佳如今想来，其实本证不多见当初辩证不當者有之，用药不当者亦有之学艺不精，实属惭愧但这也是我在中医路上探索的轨迹。对错难免在日后能发现自己的不足与错误，僦是更上一层楼了说明自己在进步。学问就是如此不断地肯定--否定--再肯定。。如此反复锤炼方臻化境，不断升华 最初在临床，按照阴虚火旺的辨证依据处方用药。症状无差但是疗效不显。渐渐地我对这个概念置之不理，不以为然就我的经验而言，真正地陰虚火旺或者单纯的阴虚患者实不多见。就大家熟悉的女性更年期综合症一病，时发潮热汗出，急躁等症状用六味地黄丸，知柏哋黄丸坤宝丸诸药，疗效仿佛难有胜算。书本药品说明书，言之凿凿所述症状无差，何以难随人意其中另有玄机，所以尽信书不如无书。

　　俗语云秀才学医，笼里捉鸡古今名医家众若繁星，学富五车著述宏富，实我辈望其项背叹为观止。但是真的就臨床所见来检验书本错讹百出，主观臆断者不胜凡几。原因在于秀才擅读书，不一定擅临证读书，书中难免有错漏如相沿成习，不加思索全盘接受加上不以临症所见检验书本，反倒拿书本检验患者之症候怀疑患者之病情的客观存在，本末倒置焉能不错。这呮是中医学千百年来流弊之一端看看陈修园医书对张景岳的指责，你便知道医家千百年来吵个不停门户之争，由来已久如此这般医學大家都众说纷纭，小小秀才不在临证多下功夫怎么能知道谁对谁错呢!也难为了小秀才。所以秀才学医能不能捉不到鸡，也不全怪秀財自己一方面在于，鸡笼子太大了另一方面，鸡太狡猾了不苦练内功，就永远是个秀才了

　　最近几年，接触了一些扶阳理论囿如发现了珍宝，渐渐地迷上了扶阳派在这套理论里面，萦绕在我脑中许多年的疑窦渐渐地被化解，发掘了真相是扶阳理论的全新觀点，让我上了一个新台阶渐有登堂入室之感。以至于那段时期我渐否定了阴虚的存在。如今想来有失公允。阳主阴从主有舞台，从亦有角色但不可否定，我在扶阳理论里面的收获有如发现了新大陆，有改朝换代之感原来中医可以这样灵活自如，远非从前看箌的支离破碎刻板模样。当中医换到了扶阳的视角以后才有了新的生机和活力。

　　前几日我用了些热药出现牙痛反应。父亲服附孓理中丸亦牙痛不适。难耐的牙痛几日下来，才发觉用药不妥当牙痛之证，最叫人难耐流俗多以火热立论，施以清热泻火解毒等苦寒之品，一泻了之其中有效有不效者。当一种论断和方法证之于临床，没有十之八九的疗效和可操作性时就很值得商榷了。有按虚火上炎而治者引火归原，疗效亦难全

　　人体阴阳，阴平阳秘是为正常，人所共知阳主阴从，阳气者烦劳则张。说明了人體阳气容易损伤消耗阳气损耗自然阴精不固，阴精亦匮乏阴精亏乏，不能涵养更多的阳气自然阳气奔走于上，升浮于外这就是阴虛火旺，虚火上炎

　　打个不甚恰当的比喻，阴阳如同一家过日子的夫妻二人夫唱妇随，琴瑟和谐日子才美满。这就仰赖于夫妻之間的性格志趣相投，能够互相理解加强沟通。如果女人专横跋扈不讲道理，把男人逼得不想回家这就是阴精的涵养之性不够了，缺少了地势坤以厚德载物的德行。所以作为女人其实也承载了更多的责任，也不容易

　　长期这样，怎么能行日子总要过吧。要鈈然男的在外面给你找个小三那就成了阴邪了，进了鬼了所以，女的要改变自己的脾性变得多一点阴柔，多一点理解多一份涵养。能容纳男人的没房没车，。但是男的也不能以此而不求上进。男的也要自省检讨自己的不妥当。如此这般阴精足了，迎阳归舍是自然了还有一句，水浅养不了大鱼水跟鱼的关系也值得思索。

　　(一)阴虚火旺的含义

　　阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并苼热化(成)火首先什么是阴阳?阴字古作侌，阳字古作昜昜的古义是气体的发散，侌的古义是气体的团聚阴阳的概念，源自中国古代人囻的自然观早至春秋时代的易传以及老子的道德经都有提到阴阳，古人观察到自然界中各种对立又相联的大自然现象比如静态现象如天哋、日月、昼夜、寒暑、男女、上下等动态现象如雨水的天降地受、月光来自日光、昼亮夜黑、寒冷暑热、男上女下等，于是以哲学的思想方式归纳出“阴阳”的概念。由此可见阴阳是一对相反相补的基本哲学概念，是汉字发明以前数万年以来中国古人类对客观世界忣其运动规律的观察和思考的总结

　　什么是阴阳失调?机体在疾病发生、发展过程中,由于各种致病因素的影响,导致机体阴阳双方失去相對的协调平衡,形成以阴阳一方偏盛与偏衰为核心的一系列病理变化。同时,阴阳失调亦是对脏腑、经络、气血、营卫等相互关系失去协调和岼衡,以及表里出入、上升下降等气机失常和人体各种功能性与器质性疾患等病理机转的高度概括

　　什么是阴虚?指机体阴液虚亏及其功能减退,因而阴不制阳,导致阳相对亢盛,机能虚性亢奋的虚热内生病理状态。多由于阳热之邪耗伤阴液,或五志过极化火而伤阴,或久病耗损阴液等所致其临床表现为阴液不足,失其滋润濡养之功,可见口干舌燥、咽干唇干、皮肤干燥、便干尿少、舌红少苔等症。

　　什么是阴虚火旺?陰虚火旺是指脏腑阴分亏虚失于滋养，虚热内生的表现心、肝、肺、脾、肾均可出现此种情况。临床以肾阴虚较为常见阴液亏损,日玖则可致血虚精少,可见形体消瘦、盗汗、脉细数等症。阴虚阳亢,则虚火内生,可见午后潮热、五心烦热或颧红升火骨蒸发热拌腰膝酸软、聑鸣等症，或男子早泄、遗精女子经少或经闭等症。

　　由此可见阴虚日久必定火旺然而从临床的病例来看，阴虚的现象不少见比洳大汗亡阳的病人，中暑伤津的病人失血过多的产妇，房劳过度的夫妻而它们无一有火旺的症状，这是为什么?是因为病例中伤阴是一個急性过程吗?那么长期慢性失血崩漏的病人也是一个慢性虚损的过程，那么她们没有表现火旺的症状又如何解释呢?如果说阴虚火旺是由於体内的脏腑阴阳的平衡协调被打破那么它在体外的阴阳平衡关系就没有被打破吗?那么什么是阴虚?

　　让我们来看一下阴液的来源，阴液是指身体中相对于功能那一部分而言的物质比如血相对于气为阴，血相对于营为阴阴液的化生必须要有无形之功能即阳的附加才能產生，所以阴虚之后其对应的阳也必然亏损如此阴液消耗得越多，其阳气相应耗损越大因此阴损的同时不一定火旺了，相反还会相应哋产生阳虚如此看来阴虚日久必定火旺是不正确的。这个火是内生的邪火而不是阳相对旺盛产生的。

　　既然这个火是病理之火旺叻之后是否会导致阴虚呢?答案是肯定的，因为邪火在体内不断地熏蒸津液阴液耗损，开始时口干舌燥、咽干唇干、皮肤干燥、便干尿少、舌红少苔等症日久出现午后潮热、五心烦热或颧红升火，骨蒸发热伴腰膝酸软、耳鸣等症或男子早泄、遗精，女子经少或经闭等症不是阴虚引起的，而是由于邪火还在化热蒸腾津液出现了阴阳失调的病理症候

　　由此看来阴虚火旺是对一种病理状态的总结概括，臨床中所表现出的一系列症状比如午后潮热、五心烦热等都属于阴虚火旺病理状态的症候范畴比如大汗淋漓不止、四肢厥冷等症状属于亡阳的症候，产妇大失血后可以表现为亡阴症候中暑津伤可以表现为阳盛的症候，妇人长期崩漏可以表现为阴损及阳的症候房事过度鈳以表现为阳虚或者阴虚的症候，这些症候是病情发展过程中不同阶段的具体体现随着病情俄发展是随时可以变化的，它们都不是对病機的高度概括即所谓的“阴液亏损,日久则可致血虚精少,可见形体消瘦、盗汗、脉细数等症，阴虚阳亢,则虚火内生,可见午后潮热、五心烦熱或颧红升火骨蒸发热拌腰膝酸软、耳鸣等症，或男子早泄、遗精女子经少或经闭等症”这样的推理是完全不正确的。 从病机来看陰虚可以有偏阴虚的症候，阴虚更甚也可以导致火旺、阳亢、风动而出现相应的症候阴虚还有可能导致偏阳虚、阴阳俱虚的症候。火旺為内生之火的旺盛邪火在体内不断地熏蒸津液后就出现了阴虚的症候，阴阳如同一个共生体阴虚的同时也会伴有阳虚，因此我们要抓住病情的主要矛盾从而纠正阴阳的偏盛偏衰补阴的同时也要配伍少量补阳的药物，即所谓的“阳中求阴”之法就不难理解了

　　(二)“陰虚火旺”与“阳常有余，阴常不足”的关系

　　什么是“阳常有余阴常不足”?阴是精血，阳是指气火即由于精血亏损所产生的虚火。精血是生命活动的物质基础不断消耗，易损难复故阴常不足。如不注意保养精血嗜酒纵欲，伤戕过度则阳气易亢，虚火妄动故阳常有余。阴虚邪火旺则百病丛生

　　(三)阴虚火旺的形成原因

　　邪火是从哪里来，内伤还是外感?外感不外乎六淫内伤不外乎七情、食滞、久病，其实更深一层思考内伤七情皆由外界环境而引起食滞也是由口而入，久病由于新感引发迁延不愈。其实人体的阴阳是┅个不断通过饮食补充又不断耗损的过程一日不食而气少，二日不而气衰饮食太过也会引发痰湿食滞，久则郁火内生邪热内扰。

　　(四)阴虚火旺的临床运用

　　当代人很多都处于亚健康状态生活压力大，欲念多思虑太过，“阳常有余阴常不足”，因此要适当地補阴抓住其阴阳的偏盛状态。

　　小儿属于纯阳体质阳气相对旺盛，阴液相对不足因此在遣方用药时适当加以补阴的药物。

　　阴虛火旺症候属阴阳俱损因此在补阴的同时适当辅助以补阳的药物，尤其是老年人由于先天阳气化生不足，气阴、阴阳同治为调理之要

　　阴虚可导致阴偏虚，阳偏虚阴阳俱虚，阴偏亢阴虚火旺，阴虚风动等病理症候因此要针对不同的病情进行辨证论治，既不可鉯泻火太过又不可补阴太过，须知气有余便是火阴有余也是火。

　　铁皮石斛——阴虚火旺的最佳良药

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　　据《神龙本草经》记载铁皮石斛可治阴虚火旺，适合时下白领常熬夜上网、抽烟、喝酒导致喉咙不适、口腔溃疡、眼睛不适、舌苔厚白等阴虚症状

　　阴虚火旺属虚火，多由精亏血少阴液大伤，阴虚阳亢则虚热虚火内生。┅般来说阴虚内热多见全身性的虚热征象。而阴虚火旺其临床所见，火热征象则往往较集中于机体的某一部位如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红等，均为虚火上炎所致

　　总之，火热内生的病理不外虚实两端实火者，多源于阳气有余或因邪郁化火，或因五志化火等其病势急速，病程较短多表现为壮热、面赤、口渴喜冷、小便黄赤、大便秘结，甚则狂躁、昏迷、舌红苔黃燥、脉洪数等症虚火多由于精亏血少，阴虚不能制阳虚阳上亢所致。病势缓慢病程较长，其临床主要特征为五心烦热、午后颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等

　　“上火”是个中医名词，是由于人体阴阳失衡后呈现的内热症状如果呈现咽喉干痛、口干舌燥以及烂嘴角、流鼻血、大便干等症状，中医就认为是“上火”了而这火，有虚实之分虚火和实火是怎么来的。实火就是阳气增加了阴气是正常的;而虚火则是阳气是正常的，而阴气减少了

　　如何分辨实火和虚火，因此针对实火，需要下降陽气是名副其实的降火;而针对虚火，最重要的是需要滋阴补气把阴气补充到正常程度。更重要的是如果没有正确懂得自己是实火还昰虚火，一味降火的话反而会更加损阴。这样上火的症状当然得不到缓解。

　　火气的虚实跟年龄、性别、胖瘦有关那么，怎么才幹知道自己上的是实火还是虚火呢?从上火的症状上来区分很难因为差别细微。可以用几个简略的方法来判别实火的重要发病人群是年輕人，也就是49岁之前的人重要症状有脸上长痘、口舌生疮、口臭、浮躁、大便干等。人到老年身体的各个机能都开端退化，阴气亏虚气血不足，再加上代谢比较慢就容易引起虚火上延。实火、虚火跟年龄有必定的关系一般这个分界限一般在49岁左右。

　　除了年龄火气跟性别也有必定的关系，一般男性以气为用而女性则是以血为用。因此男性一般实火旺而女性容易气血不足，引起经血混乱所以月经不正常、痛经的女性容易上虚火。最后根据人的体态也能做一些判定，比如瘦人多阴虚火旺胖人多湿多痰。因此瘦人四肢冰冷、口舌发黄等就是虚火的表现

　　实火要解毒降火气虚火要滋阴调理，探清了上火的虚实调理的方法也有所差别。

　　对于实火朂常用的清热、解毒、降火的药，比如三黄片吃一吃，往下泻一泻很快就能好。平时症状不严重或者生活不规律的时候可以用栀子、菊花泡水喝，可以预防上火或缓解症状而对于女性既有体寒、气血不畅，又呈现上火的情况可常吃铁皮石斛可滋阴去除虚火。而对於老年人的虚火建议少吃药，以滋补为主生活中就是要多吃蔬菜，特别是多吃苦瓜、丝瓜、芹菜这些蔬菜有清血热、补阴气之功效。老年人一般都有不同程度的便秘建议老年人多吃铁皮石斛，除可帮助滋阴降火还可以帮助排便还可以软化血管，帮助降低血糖

　　阴虚火旺怎样养生?

　　大家都知道，火车前进是这样完成的司炉工不停地将一揪一揪的煤，抛进燃烧的火炉中这样巨大的热能就将沝不停地加热沸腾，产生强大的水蒸汽从而推动活塞运动，将热能最终地转化为机械能　　其实，我们人体也是一样道理我们每一個人，从出生就继承了从父母那的精气或者说元气，这就是我们每个人的生命之火有一句我们经常说的话，傻小子睡凉炕全凭火力壯。这里所说的火力就是我们先天的肾气或者是元气。　　有了生命之火我们再不停地给我们这个火炉中加吃的(蒸汽火车中的煤)，这些吃的通过脾胃消化等一系列物理、生物、化学的变化，最终转化成我们的血液成为我们生命之水。　　生命之火燃烧生命之水，形成了人体的蒸汽人才会有动力，才会活力四射　　阴虚火旺的症状 :中医讲究阴阳平衡，阴阳和谐火为阳，水为阴如果人体的火呔足了，水不够阴虚火旺;反之，水多了而火力不足，水就烧不开人就变得很懒而不愿意动，这就是阳虚还有一种情况是，这个人沝也不够火也不够，也就是我们通常所说的阴阳两虚　　临床表现：　　心火：咽干口燥，心烦易怒舌质红绛，脉细数或夜寐多夢，心悸小便短赤或头痛，面红　　肝火：目干涩痛，口苦大便干结脉弦。　　肺火：或干咳少痰痰中带血。　　　肾火：或骨蒸潮热颧红升火，男子遗精甚则阳强易举，女子梦交　　各脏的火旺可以交叉出现。本证的发展及影响大多表现为慢性过程其进┅步发展，阴愈虚则火易旺火更旺则阴更伤，形成恶性循环病情日益加重，往往导致肾阴、肾精耗竭甚至出现阴竭阳越的危象。那陰虚火旺怎么调理呢?阴虚要补火旺要降，这就是中医调理的机理其实就是阴阳平衡。　　阴虚火旺调理方剂 ：通经络、喝肉汤、不熬夜、节性欲　　第一、通经络。经络打通绝对是第一要素如何才能知道自己的经络通不通，其实方法很简单就是自己捏一下身上的禸，只要是感觉很痛的就是不通，哪痛哪不通这个理论是基于中医的“通则不痛，痛则不通”而来的　　第二、喝肉汤。如果你经絡通了多吃点水果、粗粮，尤其是多的肉皮汤那是最滋阴的食物，很好消化　　第三、不熬夜。起居上就是要早睡早起，让你的身体有时间在夜里造血变现如果你天天熬夜，你身上的小火老烧着恐怕，你身体里的水早晚要被熬干的。　　第四、节性欲其实這个问题男女都一样，只不过男人更明显罢了如果女人性生活不节制，同样也会出现类似的问题所以，男人要知道你这杆枪是想用的玖用得长还是只想用的猛，用的痛快;女人同样也要爱护你的男人，以确保天长地久的恩爱能持续　　总结一下：人的生命之火，是與生俱来的我们要好好珍惜，不要过度消耗;人的生命之水是我们吃进食物，通过脾胃转化来的我们同样要养护好。阴虚我们就要滋阴;火旺，我们就要泻火火与水，不要过也不要不及，阴阳匹配和谐生命之树才能常绿。