晚上睡不着以前是喝酒才能睡著。现在戒酒了就是睡不着心慌呀
医生你好我现在的情况是晚上睡不着。以前是喝酒才能睡着现在戒酒了就是睡不着心慌呀全部
你好!其实很多因素都会导致睡眠质量差,可以用睡好片 可以改善睡眠,每日1次每次1片;临睡前食用。少年儿童、孕期及哺乳期妇女、自身免疫性疾病患者、肝肾功能不全者及抑郁型精神病患者禁服平时睡前远离咖啡和尼古丁。全部
晚上老是睡不好觉经常做梦,睡眠质量差;中午午休也睡不着上课时很累。而且体质不好我该怎么办?
早起锻炼身体按时吃饭,另外喝茉莉花茶有安神补脑的效果坚持一段时间就会好的。最重要的是心里别放太多事情莫有过多压力啊!全部