当众唱歌 或 当中发言 都会引起紧張 谁有什么妙招 或心得?
事前深呼吸,即使出丑顶多大家笑一笑,也没什么要紧,重要的是对自己有信心!
先深呼吸,然后漫漫静下心来,如果有什么作错的时候,就尽量开玩笑过去. 或者你可以想,除了你之外,没人会这么在意,把这件事情看的很平常,也就不会紧张了
我有時候也会最好的方法就是大笑一下,然后就会很兴奋地表现自己了不会紧张了哦!