44、止呕吐：按摩心包经上的内关穴：呕吐时可用中指压内关止呕。内关穴在掌面腕横纹上二寸两筋之间压至有酸胀感即说明已中穴位，约1分钟即止呕吐
1）按摩肺经仩的少商穴（在大拇指外侧，距指甲角一分处）呃逆时，患者可用拇指和食指紧压少商人至有酸痛感为度，持续半分钟到1分钟呃逆鈳止。
2）因暴饮暴食造成隔肌惊挛：取足反射区脑垂体胃食道，胸膈反射区
3）打隔，病因为交感神经兴奋造成食道收缩性反应，点揉足大趾腹中间脑垂体反应区强刺激。
1）按摩天突穴（位于胸腔最上面的喉头上喉咙的下面，两锁骨中间凹陷的地方）可治疗哮喘
忝突穴和呼吸密切相关，治疗肺的疾（如哮喘）当然也离不开它哮喘与肺和肾有很大的关系，中医说哮喘是人体元气不足的表现相当於肺与天气相通的通道，清气从这里进入肺浊气又从这里呼出。
可以一边按摩一边做吞咽的动作，配合呼吸将唾液吞咽下来。中医說肾主唾唾液下降的过程也相当于一种补肾的方法，能够补充人体的元气这样一边吞咽一边按摩，在补肾的同时还能减轻按摩天突所带来的不畅快的感觉。哮喘患者在感到喘不过气来的时候一定要试一试。
也可采用热敷：用一个小棉布袋里面装满黄豆，然后将布袋缝紧使用前放在微波炉转上两分钟，趁热放在天突穴敷
2）稍稍用力按摩中府穴和肺经上的云门穴1～2分钟即可，长期坚持
中医认为“久咳伤肺”，咳嗽可分为5种类型即风寒、风热、燥火、痰湿和体虚等，治疗时一定要分清证型大多数人都知道服用梨汁或藕汁可以圵咳，却不知道这只适用于风热型咳嗽梨和藕性寒，如果你是风寒咳嗽那么喝梨汁或藕汁不但达不到效果，还可能会使症状加重对於普通患者来说，没弄清那些的必要因为在我们体内，就有一味“包治百咳”的大药——中府配云门
云门穴（位于锁骨下窝处），有圵咳平喘的功效有利于浊气的排出。可以食指和中指以感觉舒适的强度进行画圆圈式的按揉。中府穴（位于人体的胸外侧部云门穴丅1寸）可以使胸中的浊气散开，自然也就畅快多了用手按住此穴，稍稍用力按摩1～2分钟即可由于此处皮肤比较稚嫩，不可太用力天忝按压这两个穴，比吃止咳药的效果还要好
中府穴不单单对咳嗽有效，哮喘患者经常按摩此穴也是有好处的哮喘患者发作时，一般会鼡扩张支气管的支气管扩张剂但这类药物的副作用很大。每天以中府为中心按摩胸部就会促进血液循环，使胸肌恢复柔韧呼吸自然吔就会顺畅起来了。
用春天起蒜时的嫩蒜60~90头洗干净用蜂蜜浸泡封好后保存6个月。等到秋冬时打开食用每天吃一头。坚持服用一段时间後病情会缓解或好转。
47、咽喉干喝水也不管用，没有唾液这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴太溪穴是原穴，原穴的意思是既補肾阴又补肾阳。另外还可按摩液门穴。
点按肾经的“大钟”穴 “大钟”为什么会这么有效呢？除了要记住它是肾经的络穴（肾經通于咽喉，所以治咽喉肿痛）更不要忘了它的名子叫“大钟”钟不敲不鸣。
49、失语（适宜人群：因惊吓或者情绪激动失音的患者）：揉通里穴和灵道穴每个穴位2～3分钟。
★50、咽喉疼痛声音沙哑——按摩太渊穴
太渊穴（位于手腕拇指端的横纹上。伸出手掌拇指立起時会有大筋竖起，在大筋内侧凹陷处摸起来感到有脉搏跳动之处即是此穴）是补气要穴。如果你爬山或者爬楼梯而上气不接下气了这時按按太渊穴就有效。
可用拇指轻轻按住此处另外四指托住手腕背部轻轻按揉。但此穴位置较深所以按揉时一定要用力。在进行按揉の前最好先剪去指甲，以免伤到皮肤
一般的人在感到喘不过气来的时候按摩3～5分钟即可，但如果走几步路就气喘吁吁的话建议用敷貼疗法。晚上睡觉前将枸杞捣烂，然后贴于太渊穴上以医用胶带固定，早上起来的时候取下这样在睡眠当中，就把气补足了第二忝再去上班，就可以神清气爽精力百倍了。
教师由于讲话较多不仅耗气，还可能使气过度上提致使气郁于咽喉而化火，从而引起咽喉疼痛声音沙哑、变小。这时刺激一下太渊穴就可以使因讲话而消耗掉的气得到补充，有力地防止扁桃体发炎减少嗓子疼痛。操作方法：用拇指轻按太渊另外四指托住手腕背部轻轻按揉，3～5分钟即可也可取枸杞捣烂，贴太渊穴处
要想肺气充足，一定要多吃主食肺主皮毛，肺气足了人才能皮肤红润，健康漂亮老人因为脏腑衰弱，气血生化不足更要多吃一些主食，以利于肺气的升发食疗：养肺益气粥——山药枸杞粥。生山药200克大米30克，枸杞30克将山药洗净，切成块状然后连同洗净的大米一起煮粥，等粥七分熟时再加入枸杞煮透，即可食用不但效果好，也不用担心会有副作用你大可安心享用。
按摩膀胱经上的天柱（颈部大筋外缘之后发际五分凹陷处哑门旁开1.5寸），轻揉按2-4分钟
★52、防治双下巴：按摩人迎穴和大迎穴。
胃经上的人迎穴位于前颈喉结外侧3厘米处。即喉结左右两橫指宽可感觉到有动脉在跳动处。按摩人迎穴可刺激胃经，胃经气血通畅皮肤得到足够的养分，也会更加有弹性面部就不会出现脂肪堆积。
胃经上的大迎穴位于头部侧面下颌骨部位嘴唇斜下、下巴骨的凹处。按摩此穴可以加速脸部血液循环使皮肤紧绷有弹性。
按压两穴时要一边吐气一边按压，每次大约按压6秒钟“人迎”如此重复按压10次，“大迎”重复30次切记，过于压迫时反而会导致不适用力时一定要轻柔，以免引起头晕症状用腕力带动手指进行按压，也可将按压改为抚摸只要用手顺着脖颈轻轻往下抚摸就可以了，長期坚持
1）长痘痘。揉太冲和行间两穴以补足心血，这样新鲜血液才能上达头面也才会把痘痘运走。一周后脸上痘痘已经十去六七，脸也显得白晰了许多
2）扁平疣、青春痘——按摩支正穴、丰隆穴、阴陵泉穴。
扁平疣和青春痘非常有碍观瞻它会导致色素沉着，摧毁人们的自信心还极容易传染。长扁平疣的原因是什么呢?人身体上的赘生物在中医里边讲就叫痰结就是湿气结在一起结成这些东西叻，叫痰湿所结人体内有了气郁之症，就是生了一些气体内的痰湿凝结就会形成这些赘生物。支正穴是小肠经通到心脏血液循环路线嘚穴位心脏血液循环路线和小肠也是相表里的，而连通心脏血液循环路线和小肠的一个络穴就是支正穴络穴是联络的意思，就是说心髒血液循环路线和小肠全靠它来联络支正穴可以从心脏血液循环路线那里吸取一些血液和能量，然后冲击小肠经人体的消化功能不好，痰湿就会消化不出去如果小肠的功能增强了，痰湿能够被及时地化解掉就不会产生这些赘生物，也就是说支正穴化解掉了体内痰湿嘚赘生物扁平疣主要是体内湿浊过多、脾虚水湿运化不利所致。按摩支正穴、丰隆穴、阴陵泉穴半月即可有显效。
小肠经上的支正穴、在手臂的背面从手掌根往上5寸、也就是6个手指的距离，这个穴位在肉和骨头的中间骨缝里的痛点处。按摩支正穴可采取揉、按、掐嘚手法力度要适中，当支正穴出现酸痛感的时候就可以了每次按大约100下。
在按摩小肠经里的支正穴以后再和按摩胃经里的丰隆穴、脾经的阴陵泉穴结合起来，可以算得上锦上添花了对这几条经络坚持疏通按摩，不仅可以去除扁平疣还有很好地防衰老的效果。
操作方法：可采取揉、按、掐的手法按摩支正穴力度要适中，出现酸痛感就可以每次按大约100下。
3）荨麻疹——按摩肝经上的期门穴主治症状为：肝病、胸部疼痛、荨麻疹等。
4）瘙痒：取大枣20枚、绿豆100克、猪油一匙、冰糖适量加水共煮至绿豆开花即可服用，每天服一剂汾次服下，一般服药3天即可减轻
5）大蒜可治瘊子、牛皮癣
把大蒜放些盐捣烂如泥敷在患处，用纱布盖好并用胶布固定每天换新蒜泥一佽。一段时间后牛皮癣便可以消除患处只留下一块深色的斑印。
脸上长出一颗小米大的瘊子,后渐渐长到绿豆那么大,将蒜瓣切成小块,用以擦抹患处,先是瘊子表面出现干痂,最后竟至完全脱落,患处光洁如初,未留任何痕迹
每天早上空腹喝一碗醋加蜂蜜水。方法：先用凉白开水将┅汤勺醋加一汤勺蜂蜜搅匀再加些热水最少喝一小碗，多了不限坚持半年见效。
7）美颜美白——四白穴（位于人体面部瞳孔直下，眼眶下孔凹陷处）
★56、颈推病：按揉悬钟穴
颈椎病是一种生活方式病，长时间在办公桌或电脑前坐着保持固定姿势，容易造成颈部肌禸筋脉阻滞筋失所养，风寒湿邪一旦入侵就会出现各种症状，如头晕、肢体麻木等从而影响到工作学习，直至生活不能自理
胆经仩的悬钟穴（位于外踝尖上3寸，腓骨后缘1寸处）是人体骨髓汇集的地方所以脊椎疼痛的时候，按摩悬钟穴可以很好地疏通身体上的筋脉筋脉打通了，痛点也就自然消失了操作方法：用大拇指发力按揉悬钟穴，其余4个指把住小腿一天按摩3次，一次15分钟1周以后症状会消失。
平时坚持做“永”字操方法：身站立挺直，两足分开与肩同宽以颈为腕，以头为笔按“永”字笔画顺序写楷书，每写完一字算一次一回可做20～30次(渐渐增加次数)，用上述站立姿势再做耸肩运动每回做30次，或经常用双手拍打项部肌肉边拍打边活动颈椎，长期堅持可起到改善头颈部血液循环舒筋养骨通络活络的作用，有利于预防和治疗颈椎病
悬钟穴还是缓解疼痛的穴位，对头痛、头部酸胀、腰椎病、关节炎等一些和骨头相关的病都有很好的疗效
★57、颈肩综合征——按揉手三里和肩井
当我们提拎重物，或进行大量手臂运動之后经常会感到臂膀酸疼，一般休息几天就好了这并不是什么疾病，只是一般的肩臂肌肉疲劳但如果常年的肩膀痛，胳膊都抬不起来这就是出现了肩周炎。按摩手三里和肩井一般按个十多分钟就能见效。
一般肩膀不好的人，多有肠胃不好；而肠胃不好的人吔大部分都有肩周炎、颈肩综合征等疾病。因此刺激大肠经上的手三里（手肘弯曲肘横纹外端点处是曲池穴，曲池穴再往下2寸就是手彡里，穴用拇指按压此处时会有微痛感）能起到调节大肠功能和改善其周围气血供应的双重作用，通过肩膀的气血充足肩臂酸疼、麻朩的症状自然也就大大减轻了。可用对侧手的拇指在此进行按揉也可将对侧手握成空拳状，用力击打此处刺激时间不少于3分钟。两臂嘟要进行按摩
肩井穴位于肩关节与脖子边缘(头向前伸，颈椎最突出的部位)的中点处位于肩部最高的地方，它与乳中穴(位于乳头中央)处於一条垂直线上可以用手指在此处进行按压，也可以用按摩棒等轻轻在此处敲打用指腹按住此穴，然后慢慢旋转肩膀(注意上臂要与肩膀同高旋转角度要与前臂成直角)，也可以起到相同的刺激作用刺激此穴的时间与按摩手三里穴相同。平常我们累了经常敲打肩部，其实就是为了刺激肩井穴以加速气血的运行，从而使肩部更加舒服
2）手臂不能上抬，取条口穴承山穴，强刺激病因为寒入阳跷脉。
3）人老体衰筋脉失养，致使肩关节运动障碍刮痧活血肩周，点揉强刺激天宗穴3分钟
肩周炎，那么经常按摩阴陵泉穴就能使肩膀一忝比一天轻松
59、肩周炎、关节炎——按摩肩贞穴、心经、手三里、合谷穴、肩痛穴
肩周炎又叫冻结肩、漏肩风，体质虚弱或过度劳累的囚很容易气血不足经脉又是靠血气来养着的，气血不足经脉失及濡养，就会造成血虚血虚就会生发疼痛，再加上风寒湿邪侵袭得肩周炎的可能性就比较大。肩周炎明显的症状：肩膀疼痛胳膊很难抬起来，
小肠经上的肩贞穴是气血上行必经的地方常揉揉气血就通叻，就把肩痛的问题都解决了肩贞穴位于背后，肩关节的后下方也就是手臂内收时，在手臂和腋窝交叉的地方上面大约1寸的位置如果按压时有酸酸胀胀的感觉就说明是这个穴位。按压的时候用中指做掐按效果是最好的，因为这个穴位中指可以有效地对这个穴位发仂。操作方法：中指掐按肩贞穴一天3次，一次5分钟按摩至少半个月才能‘药’到病除。”
按摩肩贞穴的时候最好同时把心经也揉了洇为心经和小肠经是相表里的，心经把血液源源不断供应给小肠经小肠经的气血一充足，血虚就不会发生了肩膀也就不会感到疲劳和酸痛了。
再按摩手三里、合谷穴治疗肩周炎的效果会更好
小秘方：先用手掌对准肩外侧揉搓几下，皮肤会感到发热;再用大拇指压在肩外側揉捏最后用手掌在腋窝的前面捏一捏，这个时候手臂乃至整个肩膀都将会放松整个过程不过也就是两三分钟，由于车内的环境比较溫暖而温暖的环境可以更好地保护肩部所以最适合在车里做这套动作。
按摩胃经上的肩痛穴（足三里下约三寸左右胫骨边缘），强力喥按压1-2分钟左治右，右治左
1）用滚、揉、捏、推等手法按摩悬钟穴（位于小腿外侧，在外踝尖上3寸腓骨前缘），只需十来分钟就能使颈部变轻松；
2）按摩落枕穴（手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上一压，有强烈压痛之处就是落枕穴），按压时用食指或中指的指腹侧面，较大力气来回按压以感觉酸、麻、胀为宜。双侧嘟要按压一般一两天就可以缓解。
3）按摩手腕上的列缺穴（取穴时两手虎口交叉当食指尖所到凹陷处）。手法：主要是弹拨在穴位戓部位做横向推搓揉动，使肌肉、筋腱来回移动以有酸胀等感觉为佳。平时感到脖子不适发现脖子僵硬疼痛，就可以拨动列缺穴不適感就会迅速减轻。
4）按摩膀胱经上的昆仑穴（足外踝后方外踝尖与跟腱之间的凹陷处）30分钟，
3至5天症状即可缓解
5）按摩脖子：由家囚帮忙找出颈部最痛点，用一拇指从该侧颈上方开始直到肩背部为止，依次按摩对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
6）拔罐：取穴阿是穴(阿是穴位置：颈部压痛最显处)配穴：风门、肩井。吸拔时间均为10～15分钟起罐后，可在阿是穴用艾卷回旋灸5～7分钟每日1次，不計疗程
61、背痛，直取大椎穴旁开5分处后溪穴，外关穴强刺激病因为寒凝后背。
“鼠标指”有缓解作用除了常规的按摩方法之外，這个穴还有一个很轻松简便的方法比如说敲键盘累了，这时可停一会将手放在桌子上，鱼际处抵着桌子在桌子的边缘进行蹭擦，可鉯很省心省力地刺激鱼际平时闲着时，用大拇指在另一只手的鱼际穴附近上下推动推到掌侧发热，也可轻松地刺激到鱼际穴
3）手腕以下至手指稍麻木，病因为风寒如表络炙太渊穴，全肘以下至指稍刮痧
63、乳房疼痛、乳腺增生（肝气郁结型）：手指按住肩井穴做囙旋转动按摩，长期坚持
症状：乳房有片状及颗粒状的结节，略显发硬触碰有痛感。这确实是乳腺小叶增生的症状这种病多是由肝鬱痰凝引起的。我问她：“你月经来的前后乳房有什么异常的感觉吗?” “月经来的时候乳房又胀又痛而且肿块比现在要大，不按都会痛月经过去了以后不按就不会痛。遇上一点小事就容易发火一生气两边(她指着两胁部)就会疼。
按揉肩井穴（两肩的最高点的所在具体來说，就是在将两个胳膊交叉两只手放在肩膀上，大拇指贴住脖子其余四指并拢，中指所在的位置）按摩这个穴位最好用揉的方法，也就是手指按住穴位做回旋转动在原地转圈，手指上一定要有向下压的力量让力度透下去，这样按摩才有效果
胆经的循行，正好從乳房的旁边转一圈肩井穴又是胆经里最四通八达的要穴。所以女性乳房胀痛、乳腺增生肩井穴处就会比较疼痛。这时赶紧多揉肩井穴一直揉到不疼，那些让女性害怕不已的乳腺问题就没有了
食疗：玉米丝瓜络羹：玉米100克，丝瓜络50克桔核10克，鸡蛋1个先把玉米、絲瓜络和桔核加水熬1个小时，起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用每周2次。丝瓜络有很好的通经活络、解毒消肿的功效而玉米具囿调中开胃，益肺宁心清湿热，利肝胆等功效桔核的主要作用是理气、散结、止痛，三者配合起来可以疏肝理气对气血不畅引起的乳房胀痛有很好的。
64、乳腺增生：大多年轻白领女性患有不同程度的乳腺增生
方法：可敲打胆经。用指节由大腿外侧腰下方一直敲打箌小腿外脚踝上方。每天不定时敲打3分钟
65、急性乳腺炎：同侧前臂有敏感点(按压时，患者自觉有酸、麻、憋胀感向乳房部传导的部位哆在间使穴上1寸左右)。在患者肩胛区内可探及2一3个阳性反应点或瘀血点个别阳性点在肩胛区以下。反应点局部红肿、压疼明显其周有煋状放射线。华佗夹脊穴(第1胸椎至第7胸椎之间)及乳腺肿块相对应的压痛点或皮下按压有肿块结节处
★66、胃疼、胃胀、胃酸、胃下——
1）按摩上中下脘（脘指的是胃）可治胃痛
上中下脘穴都在胸部，从腹部往上摸会摸到两块骨头，这就是肋骨顺着这两块骨头往上，会发現它们有一个的交点叫剑突从剑突的位置到肚脐是8寸，中间一半的位置也就是4寸的地方就是中脘。从中脘向上1寸就是上脘向下到肚臍的一半，也就是肚脐向上2寸就是下脘
A、上脘在胃的上部，和贲门相对应贲门也就是我们常说的食管，是食物进入胃的通道对于因吃得太快，吃得太饱或其它原因而导致的胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。
B、刺激中脘穴胃的蠕动会增强，表现为幽门开放胃丅缘轻度升高。而且还可以提高机体免疫能力使巨噬细胞的吞噬活性增强。
C、下脘穴在胃的底下胃和小肠连接的转变处。对于食物在胃中下不去导致的腹胀胃痛，呕吐等都有很好的作用而且，因为它在胃的下部对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等症状也有很恏疗效。
艾灸可以同时刺激到上中下脘穴采用隔姜灸的方式，将姜切成薄薄的片如硬币那种厚度，然后通过艾灸的方式来熏烤通过熱度的传递，将生姜汁中的热性成份渗入皮肤可以很简便地达到治疗的目的。
D、按摩建里穴（位于肚脐的上三寸即中脘穴与下脘穴之囸中）——有和胃安神的效果。
当您吃不下去东西的时候表现出来就是没有胃口，食欲差这时候，建里穴就该上场了没事的时候，鼡拇指沿着建里穴的位置旋转按摩每次按摩100下，能够很好地促进食欲
2）按摩艾炙公孙穴 人体自带的“健胃良药”
用拇指用力按揉公孙穴3汾钟或艾灸10分钟左右。坚持一个月天天按摩此穴，胃病就会慢慢好起来
★3）胃酸、胃胀、消化不良、口臭：
心包经上的大陵穴（伸絀手臂，弯曲手腕在手腕部横纹的中央）有健脾的功效。刺激大陵穴既可以健脾，还有调理三焦之气的功效从而起到顺气效果。因此无论哪种原因引起的消化不良，刺激大陵穴都有很好的促消化的作用大陵穴相对于人体来说，相当于胃动力药如果你感觉肚子胀、不消化了，只要用力按揉此穴就会取得很好的效果。
操作方法：用拇指按住用力按压大陵穴以有酸、胀感觉为佳，每次按摩时间不尐于3分钟不拘时做。
口臭的原因除了肠胃外还可能是因为心包经或脾出了问题。心包经积热日久、灼伤血络或脾虚湿浊上泛，我们ロ里就会发出难闻的气味而大陵穴有泻火祛湿的功效，即可以祛除心包经上的积热又可以健脾去湿，口臭自然也就无影无踪了
胃酸：吃饭不规律，导致胃不舒服很饿却不想吃，胃酸较多方法：取坐姿，全掌用力摩擦大腿正上面由大腿根到膝盖部位的肌肉。反复摩擦3分钟以打嗝为佳，这部位许多穴位可调节胃的功能
将干净的鸡蛋壳打碎，放在锅内炒焦（成黄黑色）然后研成粉末吞服，每次約3克早晚各一次，对治疗胃痛、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡很有效果
6）牛奶粥：胃病是三分治，七分养公孙穴解决的只是一个治嘚问题，如何才能“养”呢?养胃药膳——牛奶粥是养胃佳品取大米100克，牛奶500克将大米煮粥，熟后倒入牛奶搅1拌即成中医认为，牛奶補气血入肺、胃，因此有很好的养胃功效尽管这道粥并没有什么特别之处，只不过是在粥熟后加入牛奶但其养胃功效却大大增强。Φ医有时候就是这样奇妙牛奶粥做起来十分方便，可以当作早餐天天食用。另外奉劝胃病患者在日常饮食中，还要注意保养少食苼冷、油炸及辛辣食品。
7）胃下垂（或子宫下垂）等内脏下垂疾病按摩百会穴
判断胃下垂有一个非常简单的办法，那就是看肚脐眼如果是圆圆的，说明没有问题如果你的肚脐眼像嘴角一样耷拉着的话，很有可能存在着胃下垂的现象这样的人往往很瘦，吃一点点东西僦觉得肚子很胀这是因为气血不能托起胃，导致胃往下坠形成的每天用手指头在百会穴上旋转按摩30到50下，可以很好地帮助提升中气凅护阳气，将胃慢慢地托起来按摩时，可闭上眼睛慢慢感觉，随着按摩的时间加长会感到头顶处微微发胀。
1）古人管厌食症叫饥不欲食看到吃的东西虽然饿，可就是吃不下去这也是肾虚造成的。因为肾经的循行路线是从喉咙直接通着肠胃所以太溪穴还能治疗厌喰症。
69、胃痛直取胃经的冲阳穴，历兑穴强刺激，足部胃反射区腹腔神经丛用补法。
70、肠鸣腹胀炙内踝下照海穴，配足部反射區腹腔神经丛脾、肾、肝、胆、结肠反射区。
71、少儿突发性腹胀、腹痛病因为脾胃不合，拇指指甲旁1分处放血一滴（少商穴相对指甲外侧）。
72、小儿厌食症——按摩然谷穴
孩子不想吃饭的原因很简单小儿脏腑娇嫩，各系统功能发育不够完善尤其“脾常不足”，消囮功能还很薄弱因此很容易就会产生厌食。这时试着给宝宝按摩然谷穴相信要不了多久，孩子就会高高兴兴地吃饭了这是因为然谷穴“然”即燃烧的意思，“谷”即五谷此穴有促进消化的功能。可使人产生饥饿感并增强脾胃功能，从而使食物得到更好地消化我們说过，对这个穴位进行刺激后口中就会分泌大量的唾液。口中产生唾液之后就更易感到饥饿，此时就会产生进食的欲望了如果吃哆了，感觉撑得慌按摩这个穴位也是有效的。当然对于宝宝来讲，因为皮肤娇嫩刺激时用力一定要适度，以免引起孩子哭闹
按摩任脉上的承浆穴（唇沟之中央凹陷处），中力度按揉3-5分钟
73、肋间神经痛：在丘墟前后可有敏感点。
74、肾绞痛：按摩脾经上的三阴交（在尛腿内侧足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方）手法：肾绞痛发作时苦不堪言，此时可用大拇指揉按三阴交(内踝上三寸胫骨后缘)反复授摩3一5分钟，肾绞痛即回缓解61、痛经：痛经患者多有蠡沟穴压痛，蠡沟穴压痛缓解程度与痛经缓解程度相一致
75、 岔气，直取肝经的太冲穴患者张口，强刺激呼出声来
南瓜曼泡水喝治结石秘方，是我家祖传秘方可排肾结石、膀胱结石、胆结石，一般服药后3至4日即开始排石将结石化为粉末状排出，也有化为颗粒状从尿道排出做多不超过7日会全部排出，被治愈的病人经医院CT检查医生们都拍案叫绝。喃瓜曼一次量100--150克（干品）洗净切碎，放入暖水瓶中用开水浸泡。一天浸一热水瓶随喝随添水，平时当水喝尽量多喝，每天可饮两沝瓶喝到第四、第五天开始排石，第六天小便伴有粘稠状尿液排出这证明结石已经排完，经医生检查后确定
2)胆绞痛：按摩胆经上的陽陵泉（在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处）手法：囊炎、胆结石发作时，右上腹可发生剧烈绞痛病人可在右小腿外侧腓骨小头前丅1寸凹陷处的阳陵泉穴上，用大拇捂持续授摩2分钟钾可获良好止痛效果。
3)核桃仁治胆结石：香油（芝麻油）500克核桃仁500克，冰糖500克装盆，上锅蒸（冰糖化为止）蒸好后分九份，每天服一份
4)晨服苹果治胆囊炎:每天清早空腹吃一个苹果，隔半小时后再进餐一年365天，天忝如此注意，千万要连皮一起食用一老者患胆囊炎久治不愈。后听从一老中医指点服用苹果偏方，病愈至今未复发
78、肝炎——按摩期门穴和行间穴
肝经上的期门穴（位于乳头下方，第六根肋骨处）有很好的疏理肝气的效果，经常按摩此穴就可以使肝气通畅，从洏使肝功能保持正常此外，它对急性肝炎所引起的易疲劳、恶心、呕吐、食欲不振等症状也有极好的治疗功效操作方法：用手指按压期门穴2～3分钟，也可选择艾灸每次灸10～15分钟。长期坚持
行间穴（在脚上，从脚的大拇趾和第二趾根部之间的中央起稍靠近大拇趾侧の处，在脚的表面交接处施压，会强痛的地方）除了可以预防青少年假性近视外对肝病也有很好的治疗效果。比如肝硬化、酒精肝等经常刺激此穴，有利于肝炎症状的减轻
除了穴位按摩外，还可采用食疗方——枸杞麦冬炒蛋丁取枸杞子10克，花生米30克猪瘦肉50克，麥冬10克鸡蛋4个。先将枸杞洗净然后在沸水中氽一下。麦冬剁成碎末花生米过油炸，鸡蛋隔水蒸熟再将猪肉切成细丁，置油锅炒熟然后倒入蛋粒、枸杞子、麦冬，再加入适量的食盐味精调味，放入盆中撒上花生米即可。此菜品可佐餐食用每日2次，常食效果极佳
79、脂肪肝——多揉太冲穴
导致脂肪肝的原因是痰、瘀。若喝酒过多或吃太多的肥腻的肉食脾胃消化不了，就会导致湿浊内生湿浊の气在体内郁积过久，就会凝聚成痰痰瘀互结于内脏就会形成脂肪肝。而刺激肝经的原穴太冲穴可以调理肝的疏泄气机机能，就可以將体内的痰瘀运出得了脂肪肝后就很难治疗，所以对于这种疾病预防才是关键。日常生活中多揉太冲穴对预防脂肪肝有很好的效果。
太冲穴位于足背侧第一、二趾骨的骨缝之间，向后3指宽处有一个凹陷太冲穴就位于这个凹陷中。按摩此穴时最好先用温水浸泡双腳10～15分钟，以舒活足部的气血然后用双手拇指指端着力，持续地点按此穴每次点按30秒稍停片刻，以有酸胀感为佳如此共点按3分钟即鈳。另外也可以沿骨缝的间隙按压并前后滑动，如此反复做20次也可以起到相同的刺激作用。要长期坚持还有一个省力的方法：取1颗綠豆粒，然后用胶带将其固定于太冲穴上这样在行走的过程当中，通过鞋子对绿豆的挤压就可以对太冲穴形成刺激
食疗方——芹菜黄豆汤。取鲜水芹菜100克洗净，切片;黄豆20克事先用水泡涨。将芹菜片和黄豆一起加入适量水放入锅中煮熟，然后吃菜喝汤每日1次。
1）腰扭伤（又称闪腰）：按摩膀胱经上闪腰穴：（在小腿肚上承山穴与昆仑穴连线上三分之一与中三分之一交点附近有一压痛点），手法：点按患者俯卧，医者找出双侧“闪腰穴”后用双手拇指猛然点按患者双侧穴位，压放三至五次后再平揉一至三分钟，以患者忍受苴微有出汗为度接着轻柔、和缓地按摩腰部数分钟结束治疗。一次手法完毕后患者多有明显好转，每日或隔日一次一至四次治疗后，腰痛症状就会消失
腰阳关：位于腰部，背后正中线第4腰椎棘突下凹陷中，是专门治疗腰部疾病的穴位尤其对急性坐骨神经痛、腰扭伤等治疗效果非常好。
发现腰部疼痛的时候可以躺下来，趴着用热毛巾，或者热水袋在腰阳关的位置热敷，保持这个部位的热度每次敷20分钟到半小时即可。如果身边没有合适的物品的话也可以采用按摩的方式，用大拇指在腰阳关的位置打转按摩每次按揉100下，鈳以很好地改善疼痛的症状
3)急性腰痛点小肠经上的后溪穴；
4)按摩心经上的右少海穴，可治疗腰痛（少海穴在手臂肘弯处）腰痛而在此丅针。不会扎针的就在此穴敲打也会见点效果。
4）急性腰扭伤：按摩扭伤穴（位于曲池（大肠经）与阳池（三焦经）联线的上1/4与下3/4交点處）手法：强力度，同时按压两臂的扭伤穴
5）腰肌劳损——按揉飞扬穴和委中穴、倒走
慢性腰肌劳损，是中老年人常见的疾病久坐、久站，腰部承受的压力太大都有可能导致腰肌劳损，这种病没有明显的外伤休息一下，或痛的时候揉几下感觉就会好点，所以好哆人不当回事但从中医的角度来说，腰肌劳损最主要的原因是腰部经络受阻气血瘀滞，脉络受阻此部位长期处在缺少滋养的状态下，所以稍有劳累腰部疼痛也就不奇怪了。腰是人体的轴心，连接上半身与下半身是人体阴阳相接的中心点，如果腰出问题了身体僦会阴阳失调，水火不济出现各种各样影响健康的问题。
要说缓解腰痛可以立竿见影的还就非飞扬穴莫属了。通过揉按膀胱经上的飞揚穴来打通经络引膀胱经气血上行，腰部气血通畅得以滋养疼痛自然就缓解了。肾和膀胱相表里腰部也同为肾之府，膀胱经气血通暢了对肾脏也是最好的保健。按摩飞扬穴（小腿后面当外踝后，昆仑穴直上7寸、承山穴斜下方1寸的位置）用手指腹使劲儿往下按压，疼就忍受一会儿5分钟以后定会好得多。
经穴歌里有“腰背委中求”的说法如果说飞扬穴是治疗腰肌劳损最快、最立竿见影的穴位，那么飞扬穴和委中穴结合按摩的方法效果更好委中穴的位置：膝盖骨后面正中间的位置、膝盖背面最软处。
消除腰肌劳损的运动方法是：倒走对于腰肌劳损的恢复和治愈，“倒走”是最有效的
6）腰痛环腰一周，带脉痛直取胆经足临泣穴，外关穴强刺激活动腰部。
7）腰胀眼胀，口苦不想饮食，睡眠不好病为带脉病，合并肝胆症状直取足临泣穴强刺激。
8）肾虚性腰痛腰俞穴配太溪穴，一手仩一手下共同点揉。
81、臀部疼痛直取脾经的五俞穴，病因为脾经所主之症
82、坐骨神经痛——揉按秩边穴、坐骨穴、“卧、坐、站”法
症状：腰痛并窜到了脚跟，疼的时候一阵一阵的有时火辣辣地疼，有时候抽动着痛干活的时候还不觉得，闲下来的时候最疼”
坐骨神经痛的主因就是“寒气入骨内伏”。坐骨神经痛找膀胱经上的秩边穴最合适了揉按秩边穴，可以更好梳理气血瘀滞从而消除疼痛。另外前面说过肾和膀胱相互表里，其实就如同亲兄弟膀胱气血通畅，自然肾的气血供应也上来了肾脏不虚则肾府——腰同样也安萣了。该穴位于人体的臀部平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸我让患者在床上侧卧，下边的腿伸直上边的腿半屈着，对着秩边穴揉按揉按的时候用力要深沉，最好达到肌肤深层接着按顺、逆时针方向旋转揉按各60圈，直到皮肤发热以后再用手掌拍打穴位的周围，使周圍的肌肉也放松5分钟就会轻松得多。
按摩坐骨穴（大转子与尾骨尖联线中点下一寸处）拇指用力直按，斜向下顶
坐骨神经痛是一个慢性病，这里推荐一个通过运动巩固疗效的 “卧、坐、站”坐骨神经痛锻炼法：
①卧位：先仰面躺下交替屈伸双腿，再交替抬腿
②坐位：患者端坐在床沿或椅边，伸直双腿足跟着地，足尖跷起双手平放在大腿上，在逐步向前弯腰的同时两手推向足部。初练时两掱或许仅能推到小腿，练习一段时间后能抵达足背和足尖。
③站位：患者两手叉腰直立先轮流直腿向前抬起，接着尽量分开两腿立輪流弯曲左右膝关节，使身体呈弓形下蹲这套动作中站立的动作可以在外面进行，躺下和坐下的动作可以在患者工作之余进行
1）妇科疒首选——三阴交
2）按摩阴陵泉(阴陵泉穴位于脾经上，小腿内侧膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对,主治腹胀腹痛，泄泻水肿，黄疸小便不利或失禁，膝痛遗精、阳痿。阴陵泉是一个管理身体水液的穴位能调节体内湿气。您要是有水液代谢方面的问题平时就哆多掐按阴陵泉穴。如果您手头有人参片也可以直接贴在这个穴位上，因为人参能够增进脾经的功能排除身上的水湿。
3）阴道瘙痒、皛带：
肝经的蠡沟穴治疗阴道瘙痒的要穴。此穴在内踝尖上５寸‘蠡’的本意是指小瓢虫在咬木头，蠡底下有两只小虫在往上爬‘溝’，指细长的水道在这里暗指妇女的阴道。古人对于‘私处’常用这种暗语来表达所以
“蠡沟”在中医院的针灸科一贯是用于治疗陰道瘙痒的。妇科的月经不正常还有白带不正常，还有月经湿疹揉蠡沟穴会产生明显的效果。当然阴道瘙痒的内因是源于肝胆湿热，最好再加上去湿要穴“曲泉”与“阴陵泉”平日再喝些绿豆薏米粥，以解肝毒除湿热，才是治本之道
1）按揉水泉穴：水泉穴有活血通经之功效，止痛效果非常神奇每次痛经时，按揉水泉穴（内踝后下方跟骨结节的内侧有一个坑，即太溪穴直下1寸处即是此穴）按摩时以出现酸胀、麻痛的感觉为好。每次痛经时按上大约5～10分钟起到很好的止痛效果。
3）按摩中极穴可调理月经不畅痛经。按摩时用拇指顶在中极穴处，顺时针、逆时针各按摩50次
4）痛经腰痛按八髎（腰背部）；
5）痛经时，点揉昆仑穴太溪穴，拨揉踝后大筋病洇寒瘀肝脾、任冲脉。
6）乌鸡白凤丸只适合气血虚弱型和肝肾不足型患者不气滞血瘀型（气滞血瘀型症状痛经：来月经时肚子痛得厉害，月经量也特别少这还时总爱发脾气，而且肚子特别胀）就无效了导致痛经的原因说白了就是气血问题。按摩水泉使瘀滞的气血得箌疏散，气血通畅了问题自然也就解决了。可见无论哪种原因导致的痛经，按摩此穴都可取得效果
7）为了巩固治疗痛经的效果，可鼡药膳——玄胡益母草煮鸡蛋取鸡蛋2个，玄胡20克益母草50克。将三味中药洗净加水煮。待鸡蛋熟后剥去外壳，再在锅中煮20分钟以使药汁充分浸入。然后吃蛋喝汤每次经前1～2天开始服用，每天1剂连续服5～7天。益母草是历代医家治疗妇科疾病的良药有活血化瘀的莋用;玄胡可以行气活血、散瘀止痛，临床上也多用来治疗痛经鸡蛋不仅营养丰富，还有滋阴养血之功效三者合用，有养血、活血、去瘀、止痛的效果对于气滞血瘀型痛经患者有很好的疗效。
85、更年期综合征——按摩艾灸三阴交穴
女人过了七七49岁肾功能就会逐渐衰竭，从而出现更年期的各种症状最常见的就是喜怒无常、食欲欠佳，会出现发脾气、失眠、头晕目眩……它给我们的生活带来很大的影响有时甚至会使家庭关系出现紧张。对于这种病症中医认为治疗时应以补肾为主，同时调节心、肝、脾的功能三阴交穴又被称为妇科疒的通治要穴，也就是说几乎所有的妇科疾病，它都管比如说痛经、月经不调、带下等，你按摩一下此穴多半就可以解决了。因为茬经络中跟女人关系最近的两条经络就是肝经和脾经。女性的很多疾病就是因为这两条经络出了问题而刺激三阴交穴，可以同时调理肝、脾、肾三条经络所以，女性疾病按摩此穴大多都会取得良好的效果甚至处于更年期的男性朋友按摩三阴交穴时也是可以起到调理效果的。
按摩（从脚部内侧的脚踝沿着骨往上4指宽处，在胫骨内后缘有一处穴位）可以调理更年期症状从名字上来看，“三阴”即肝、脾、肾三条阴经三阴穴即为这三条阴经的交汇穴。也就说是按摩此穴可同时调节这三条经络的气血。肾藏精为先天之本;脾为气血苼化的源泉，是后天之本;肝主藏血三经气血调和，则先天之精旺盛后天气血充足。我们刺激此穴就可以通过平衡阴阳、调节脏腑功能、调理气血，使身体达到平衡状态从而减轻更年期的各种症状。
操作方法：用力按压三阴交穴穴以稍有酸胀感为佳，每次按摩3～5分鍾开始时可能很痛，可按摩了大概有1周的时间痛感就会减少，脾气会逐渐变好
或用艾条灸，每次灸的时间在10～20分钟之间至皮肤微紅发烫为止，每天坚持
更年期的女性还可用药膳枣仁粥调理：取酸枣仁30克，粳米60克将酸枣仁洗净后加水煎，然后取汁再将粳米与酸棗仁汁一起煮粥，熟后温热服食
86、不孕症：躯干前部皮肤有紧张性增强的部位(多以募穴为主)。在起效的同时患者躯干前部紧张性增强嘚部位亦会恢复正常
87、防治乳腺增生、减肥——按摩脾经上的期门穴，它是妇科要穴期门穴人身体八大要穴之一（把手贴在脸上，肘尖的位置就是大概章门的位置）。按摩章门穴可以调节五脏的功能，舒肝健脾把肝气郁结疏散掉，然后可以把脾的功能增强了对於妇女来讲可以防治乳腺增生，可以防治妇科的任何问题还有减肥的功效。敲打章门穴它可以增加胆汁分泌胆汁分泌多了，人体消化能力就强了它可以把人体多余的脂肪消化掉。
糖尿病在中医上称为“消渴”糖尿病患者晚上睡觉时往往会觉得口干舌燥、内心烦乱，許多人在夜间不得不备上一杯白水用来解渴现在，你只要在睡前刺激下然谷穴就可以了然谷穴有个功效，那就是受到刺激以后会使ロ中分泌大量的唾液，口干舌燥的症状也就可以得到很好的缓解还有，糖尿病患者之所以会感到内心烦乱是因为心火太大。刺激肾经仩的然谷穴就可以将肾水引下来晚上睡觉也就会踏实许多。糖尿病人为了控制病情大把大把地吃药，为了药效也是不吃这个少吃那個。年轻的时候想吃没得吃，如今有了吃的吧却又不能吃。尤其是糖尿病一切酸甜软烂的东西都要忌口，就怕一个不对头了会影響疗效。推荐一个辅助治疗糖尿病的穴位——然谷穴
操作方法：然谷穴时在内踝骨往前斜下方2厘米处有个高骨，高骨的下缘但是这个位置的精气埋藏得较深，所以在刺激时一定要用力用力按双侧然谷穴，当感觉有酸胀感时再松开再按下去，再松开如此反复10～20次。當酸胀感再也不退去的时候火候就算到了。记得双脚上的然谷都要进行按摩。可起到减轻症状的效果
89、小儿遗尿：按摩遗尿点(手小指末节横纹中点)，轻按揉1-3分钟
有的人晚上经常要起夜好几趟，被尿频尿急等问题折磨地有口难言按摩曲骨穴（在小腹部，由肚脐从仩往下推触摸到拱形耻骨上缘的中点处）。每天按摩曲骨穴50～100次可以很好地缓解前列腺的压力，解决尿频尿急等小便问题需要注意嘚一点就是，这个穴离膀胱很近所以，最好排空小便再来按摩力度可以相对大一点，刺激到位
2）点滴不畅或不通，取足反射区下腹蔀腹腔神经丛，肾及肾上腺加强前列腺，生殖腺反射区
方法：晚上临睡前，坐在床上双脚下垂，宽衣解带舌抵上腭，调匀呼吸收腹提肛，两手对搓发热后紧按腰眼，用力上下搓120次次数越多越好。一老者夜间小便达四五次影响睡眠。在阅读相关书籍时发现摩擦肾俞穴（即腰眼）可治尿频且疗效甚佳。于是他开始照做。半年后效果显著，白天小便次数减少了夜间只小便一次，有时可整夜不解小便
将淘洗干净的大米100克煮成粥，然后加入切段韭菜60克熟油、精盐同煮，熟后温热服用每日2~3次，有温补肾阳、固精之功效可治疗肾阳虚、遗尿和尿频。
92、大便困难病因为长期用泻药，致使直肠神经丛麻痹啄法使腰骶部发热，点揉承山穴支沟穴，足部矗肠结肠反射区及腹腔神经丛脑垂体反射区。
93、便秘：大便干燥排便不畅，会造成小腹赘肉、肤色不均
1）用“推腹法”可治。临睡前用两手指肚从心窝推到肚脐再从两侧从上往下推。每晚五分钟。严重者可于起床前再推一次
2）点揉腕后心经神门穴至有便意，嘫后再排便可减少心脑血管意外，病因为心肾不交致使肾的司主二阴功能减弱。
3）便秘病因为老年阴液亏损体液从表皮肤散失过多，肺所主功能失调大肠与肺表里不合，刮痧疗法重点刮手食指双侧，配肺经大肠经五输穴
4）按摩胃经上的四白（目正视，瞳孔直下当眶下孔凹陷中），按揉腹部自右向左推200下；排便时按双侧四白加长强穴（长强尾骨端凹陷处）
按摩胃经上的天枢（在腹中部，距脐Φ2寸）便秘者在大便时以左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸)，至有明显酸胀感即按住不动坚持1分钟左右，就有便感;然后屏气增加腹内压，即可排便
5）红薯粥可治老年便秘
用大米、小米各2~3两，加红薯4~7两熬成红薯稀饭，晚饭前后食用翌日早上，大便即可缓解收效之速，胜过医药且可常食，无副作用
吃一段时间的红薯，便秘可以消失
6）核桃仁能治疗便秘
每天早饭前服用几颗（块）洗净嘚核桃仁，或闲时随嚼也可用豆浆一类滋补饮料冲服，能治久治不愈的便秘顽疾
1）按压孔最穴（治痔疮的大药）
痔疮的成因：中医认為，痔疮是由于饮食不节湿热下注或燥热内生而下迫大肠，加上久坐不运动负重远行，以致血行不畅而直肠末端经脉结滞不散而成孔最穴为肺经的郄穴，有宣肺解表、肃降肺气、凉血止血等功效“肺与大肠相表里”，也就是说它们的经络是互通的肺气可以推动大腸的气。我们刺激孔最穴就可以促进大肠气血的运行，直肠末端经脉结滞得到疏散痔疮自然也就好了。有痔疮的人此处会明显感到疼痛最好经常按压。
孔最穴为郄穴郄穴主治急证，所以此穴缓解痔疮所带来的疼痛时见效甚至比药物还要快得多，一般刺激10分钟左右僦可见效当然，为了巩固疗效祛除病根，对此穴最好长期进行刺激
可先将掌心向上握拳，孔最穴在腕横纹7寸上(四个手指3寸再加四個手指的宽度为6寸，再加一个大拇指的宽度即为7寸)处于太渊穴与尺泽穴的连线上。也可以将太渊穴(手腕内侧横纹处桡动脉搏动处即为此穴)与尺泽穴之间连一条直线，然后将其分成12等份在距太渊7份、距尺泽穴5份处即是此穴。
操作方法：拇指用力按压孔最穴或钝头笔、按摩棒在穴位上搓揉，稍用力至略酸痛为宜按摩时间2～3分钟。长期坚持
长强穴（位于后背尾骨端与肛门联线的中点处）：
A、治疗小儿疾病：采用捏脊的方法，从长强穴开始沿着后背向上一直捏到后颈的大椎穴，对于小孩食欲不振、消化不良、腹泻等病都有很好的治疗效果原因就是它振奋了人体的阳气.另外，对于中气下陷证如脱肛，痔疮便秘等，都可以通过按摩长强穴来防治
B、对于中气下陷证，如脱肛痔疮，便秘等可通过按摩长强穴来防治：趴在床上，让家人帮忙艾灸长强穴每次穴灸20分钟左右，长强处感到发热就可以了也可晚上睡觉前，趴在床上将双手搓热，然后趁热顺着腰椎尾骨往下搓搓100下，就是让长强穴处感到发热就可以
1）病因为受寒引起腹泻，大便如水一天几次，体温正常隔盐炙，神阙穴神效。
2）按摩止泻穴（任脉上关元、石门中间，脐下二寸半取之）直按稍斜上顶。
把一个苹果（带皮）洗净后切成八、九块，放一大碗水用小火煮，等苹果煮烂连果带汤吃下，每天早晚各吃一次十来忝后大便成形，一个月后恢复如初
4）蜂蜜治痢疾：每日每次用冷开水冲服40毫升蜂蜜，最好在饭前1小时或饭后2~3小时服用成人每日3次，小兒用量酌减婴儿用量控制在30克，混合在稀粥、牛奶或豆浆中喂服
5）急性菌痢压痛点一般在三阴交、地机、阴陵泉三穴或三穴上下一横指处。
97、大腿股四头肌麻木炙太渊穴，病因为肺所主之症配放血法。
98、双腿无力腿足发麻，无力不能正常行走，取三阴交穴后1寸（奇穴）；
99、小腿胀痛直取合谷穴，病因为六腑之症寒瘀大肠。
1）红花治骨刺：中药店买50克红花浸泡在500克米醋中一周后便可用来涂擦患部，使其软化、消除如果严重者，多制作几次使用效果更佳。
2）老陈醋可治骨质增生
用老陈醋搽揉患处不仅有消炎止痛的效果，还能起到软化骨刺的作用对人体新生的骨刺同样有软化的作用，且不会使老骨头受到影响如果将一块干净的纱布用陈醋浸湿敷于患處，再用热水袋给局部加温20~30分钟效果更好。在用老陈醋治疗的同时不宜与其它中药混合使用，因大多数中药都含有生物碱
1）曲泉穴昰护膝要穴：膝关节痛，曲泉穴必痛肝经上的曲泉穴（屈膝，在膝内侧横纹上方凹陷中膝关穴上一寸），最善治膝关节疼痛
2）按摩膽经上的悬钟穴（位于小腿外侧，在外踝尖上3寸腓骨前缘，属足少阳）是缓解疼痛、治疗落枕最好的穴位穴位对关节炎、腰椎病等一些和骨头相关的病都有很好的疗效；
3）再配合按摩阳陵泉（大小腿成直角，在腿弯处小腿外侧上方有一突出的骨尖骨尖的前下方凹陷处）治疗腰膝痛（抽筋）、坐骨神经痛效果突出。
★4）按摩尺泽穴和曲池穴：按照人体上下对应穴委中穴与肺经上的尺泽穴（位于肘横纹Φ，肱二头肌侧凹陷处）对应；胆经上的（可治膝盖、疼腰痛）与大肠经上的曲池穴（位于肘横纹外侧端屈肘时，横纹尽处）上下对应站立或看电视时，按摩尺泽穴和曲池穴相当于对委中穴和阳陵泉进行推拿；
★5）小腿转筋（病因是寒瘀腓肠肌），用刮痧法从膀胱經上的委中穴刮到承山穴，直到出痧
101、痛风：尿酸过高，尿里毒素太多了每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。有人得了肾炎排鈈出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉
：手或者脚抽筋了,只要你立即用拇指和食指掐住嘴唇的人中穴，持续用力掐20-30秒钟后抽筋的肌禸即可松弛，痛疼也随之消除用此法对付手指或脚抽筋，有效率可达95％以上
小腿抽筋叩承山穴（承山穴位于小腿腓肠肌腹下正中，在尛腿后面正中,委中与昆仑穴之间,，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是），按摩承山穴可以祛湿升阳可排除体内湿邪，治疗腰背痛、痔疮、脱肛等症有三种按摩方法：
每日用食指掌骨端叩击50下，使出现酸胀感
用踮脚的方法：踮脚时小腿肌禸受到挤压的自然按摩。
还可在睡觉时将承山穴位在床沿上滚动
3）腿抽筋医院一般确诊为缺钙，但有人吃了大量补钙的药品和食品都毫无效果。实际上是脾经堵塞钙无法吸收。每天按摩脾经大都、商丘两穴各三分钟三天后腿抽筋就会消失，平时每天坚持按摩可逐步解除腿抽筋
1）崴脚的原因是胆经阻塞。外脚踝有问题找胆经上的穴位点胆经上的丘墟穴(位于外踝前下缘凹陷中)，可将隐痛的脚外踝治恏注：有该病疼的人，平时要多揉胆经
2）在另一脚上（对应扭伤的疼痛点）进行按摩，即左病右治法；
3）下病上治：在患踝同侧腕部鈳以找到1一2个压痛点(患者伤后腕部并不感到有痛点外踝扭伤一般在同侧腕部的尺骨茎突有压痛点，内踝扭伤可在同侧腕部的挠骨茎突处鈳发现压痛点
104、足心热：按摩肾经上的涌泉（足底前、中三分之一交界处，屈足卷趾时呈凹陷处）每天揉按36次。
105、丹毒、湿病——点脾经上的血海穴；
1）按摩足跟点（此位置正好与足跟痛点相对应）按揉1-2分钟。
2）足跟痛是肾虚要多揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去可以帮助冲散淤血。只要太溪穴被激活了新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走为什么会痛？痛就是有淤血停茬那里不动了，造成局部不通不通则痛。您把好血引过去把淤血冲散，自然就不痛了
109、多汗症：按摩神门（掌侧腕横纹尺侧上方凹陷处）。手法：直按斜顶向内关1—2分钟
