睡不着睡眠质量差怎么办特别差总是睡不着,安睡宁这款产品怎么样

你好!是这样的我天天的失眠,是想睡可是怎么都睡不着一夜都不困,白天也不困这种情况持续了一个礼拜了,而且我也不吃东西他也不饿,真的不知道什么情況

全部答案(共1个回答)

  • 你好你说的情况应该是神经衰弱的原因造成的,不需要担心的
  • 答: 你好,如果晚上有失眠你可以在睡觉前出去散散步,回来睡觉前喝杯热牛奶有助睡眠,
  • 答: 你好!很多朋友都有睡眠问题,或者无法入睡或者早醒!放轻松!就像你说的,好像越强迫洎己睡越睡不着那么何不随性一点呢?睡不着就睡不着不用抵抗这种感觉,听听音乐...
  • 答: 经验是睡前喝杯热牛奶热水泡脚,可以安鉮的注意睡前不要吃得过饱,也不要有太大压力要保持舒畅的心情,不要喝茶或咖啡可以看看书帮助睡眠。希望可以帮到您如若對...
  • 答: 对的这个时候就是失眠,等生了了就不会这么清闲的失眠了,到时候就剩下犯困了。所以宝妈要珍惜现在啊!
  • 答: 朋友你好:睡觉之前铨身放松,双腿盘坐双手合十,大拇指、食指相对其余三指相扣,双目微闭余光轻看食指尖。如果你听一听优美的音乐如《出水蓮》更好。此种方法你...
  • 答: 重组人生长激素注射液金赛去哪买
你好!是这样的我天天的失眠,是想睡可是怎么都睡不着一夜都不困,白天也不困这种情况持续了一个礼拜了,而且我也不吃东西他也不饿,真的不知道什么情況

全部答案(共1个回答)

  • 你好你说的情况应该是神经衰弱的原因造成的,不需要担心的
  • 答: 你好,如果晚上有失眠你可以在睡觉前出去散散步,回来睡觉前喝杯热牛奶有助睡眠,
  • 答: 你好!很多朋友都有睡眠问题,或者无法入睡或者早醒!放轻松!就像你说的,好像越强迫洎己睡越睡不着那么何不随性一点呢?睡不着就睡不着不用抵抗这种感觉,听听音乐...
  • 答: 经验是睡前喝杯热牛奶热水泡脚,可以安鉮的注意睡前不要吃得过饱,也不要有太大压力要保持舒畅的心情,不要喝茶或咖啡可以看看书帮助睡眠。希望可以帮到您如若對...
  • 答: 对的这个时候就是失眠,等生了了就不会这么清闲的失眠了,到时候就剩下犯困了。所以宝妈要珍惜现在啊!
  • 答: 朋友你好:睡觉之前铨身放松,双腿盘坐双手合十,大拇指、食指相对其余三指相扣,双目微闭余光轻看食指尖。如果你听一听优美的音乐如《出水蓮》更好。此种方法你...
  • 答: 重组人生长激素注射液金赛去哪买

我要回帖

更多关于 睡不着睡眠质量差怎么办 的文章

 

随机推荐