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可以吃b族维生素素B和谷维素失眠入睡困难,多梦易醒据您所述的情况不明原因的出现,有睡眠质量不佳或者纯粹失眠时艏先要检查有无植物神经紊乱或者内分泌激素异常,可以服用安神补脑类药物和谷维素进行调理必要时配合中医穴位按摩治疗。
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