生活中有各种事遇到事。我就會上火着急。压力大弄得自己心里累。抑郁消极。少言寡语我该怎麽办全部
有些人想要自己积极起来,可总是被不如意的现实打擊的高兴不起来心灵鸡汤什么的也看过很多,什么励志乐观。的道理也都懂,但是听别人一说顿时也会感觉现实很残酷消极郁闷,其实我建议您可以找一些把笑容每天挂在脸上或者自己感觉无忧无虑的乐观主义者跟他们多聊天,在一起做一些平常的比如说运动 吃飯等事情感受一下他们在做这些事情时的心态,也可以去美好的地方旅游一下放松一下紧张的心情,开阔一下眼界多关注能人趣事,我想这样应该就会舒缓你紧张的心情开心也是一天,不开心也是一天为什么非要不开心的过这开心的一天呢。全部