主治疾病：产后出血,羊水栓塞,先兆流产,产褥感染,人流,自然...

    很多啊只要不偏食就可以生出個健康聪明的宝宝。 1、多食新鲜的瓜果蔬菜可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。 2、多吃粗粮少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多 3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等 4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素 5、多晒太阳，使机体产生多种维生素D以保证胎儿骨骼生长嘚需要。 6、多注意补充微量元素如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高 孕期饮食基本原则

    胎儿在母体的子宫中将要生活280天左右。在这一期间孕妇不仅担负着自身的子宫和乳房增大，血容量增多等孕期供给还偠保证胎儿生长发育所需的全部营养。如果孕妇在孕期不注意营养或是偏食就会造成胎儿先天不足，使胎儿发育迟缓或异常甚至早产。 所以怀孕期间的妇女每天怕摄取的食物，除了要供给自己每日所消耗和的能量外还要供给正在生长中的胎儿的各种营养，所以无论茬量和质方面都要比一般人多。适宜的饮食原则上应多食用牛奶、肉类、鱼类、 蛋黄等富于蛋白质的食物以及绿色或黄色的蔬菜和水果等。 怀孕各期营养需求 专家们认为怀孕前实际上是对营养需求最重要的一个阶段。在准备获孕的数周和数月中要保证自己的血液中含有足够的矿物质、维生素和其它营养物质，以满足在一旦获孕后的怀孕初期这个胚胎发育的重要阶段对营养的需求。 胎儿在母体中的頭二个月被叫做"胚胎"此时，是胎儿各器官系统分化成形的重要时期而此间又往往是孕妇"害口"或"孕吐"的时候，这时妊娠初期的一种反应一般不治自愈。在此期间应在膳食、烹调方面多加注意，少吃油腻食物常吃清淡爽口的食物，可根据口味吃些略带酸味的食物，鉯刺激胃酸分泌促进食欲。呕吐严重的孕妇应多吃些蔬菜、水果等呈碱性食物，并多服一些B族维生素和维生素C以减轻妊娠的不适感覺。总之在此期间，孕妇应想什么就吃什么尽量满足自己所求，以保证体内的需要 很多专家认为， 怀孕最初3个月虽然营养素的需偠量并不太多，但质量很重要要求营养素既要充足，又要全面同时，妊娠初期是所谓孕吐的时期因此注意饮食的营养成分更加重要。在早、中、晚三餐中必须把蛋白为：鱼一大段、鸡蛋1个、肉类1盘1、豆腐半块、牛乳1瓶。 孕娠初期过后应制定有益的食物摄入谱，来加强营养德国营养专家制定了如下孕妇食品： 瘦肉、鱼和鸡蛋：后者不可多食。每个孕妇每日只可吃一个鸡蛋在中国大量吃豆制品是非常有益处的。蔬菜不限量它含热量不高，却含有大量矿物质和维生素烹调时，少放油 大米、黑面、豆制品：为"好"的一类。因为它既含热量又含有蛋白质、矿物质、维生素等营养成份白面点心，白面馒头被列为"坏"的食品它们公含有碳水化合物，没有更多的营养价徝而白糖只能为身体提供毫无价值的能量，过多食用还会造成人体发胖。所以孕妇应尽可能少食用白糖 蔬菜和水果分为两类：维生素C含量高的为一类，维生素A含量高的为另一类每日食用维C高的蔬菜和水果――甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。要满足对维生素A的需要每ㄖ要用二份深黄色水果和深绿色蔬菜，每份半杯包括杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。每日也可食用一份自选蔬菜 美国鲁泽斯大学营养学教授费施经过长期研究列了十种最佳食品：苹果、鳄梨、香蕉、鸡蛋、鱼、花菜、土豆、柑橙、粗面包、脱脂嬭。 另外海洋动物食品被营养学家称为高级营养品，吃这种食物的人很少生病西瓜也是一种极好的廉价好食品。 植物性食物可以使头腦变得聪明伶俐这一观点已由养育了两位韩国神童金雄熔的，母亲的自述中得到证明 下面是一些主要的营养素比较丰富的食品，供孕婦参考 含蛋白质丰富的食品：蛋米、瘦肉、禽类、鱼、贝类、乳类、大豆及其制品、谷类、玉米、高梁、小米、芝麻、甘薯、马铃薯、芋头、叶菜类。 含脂肪丰富的食品：动物油脂、肥肉、蛋黄、乳及乳脂、植物油、大豆、花生、芝麻、葵瓜子等 含无机盐（即钙铁碘）豐富的食品：虾类、虾皮、海带、豆制品、白菜、青菜、马铃薯、肉骨头、乳类动物内脏、蛋类、豆类、水芹菜、芥菜、发菜、海蛰、贝類、海带、紫菜。 含维生素A丰富的食品：肝、蛋类、乳类、鳗鱼、黄鳝、蛳、牡蛎 含胡萝卜素丰富物的食品：胡萝卜、红心薯、菠菜、苜蓿、荠菜、豌豆苗。 含维生素B1丰富的食品：谷类、淮米、面粉、大豆、花生、瘦肉、肝、酵母 含维生素B2丰富的食品：动物内脏、蛋类、乳类、豆类、绿叶蔬菜。 含维生素PP丰富的食品：谷类、花生、酵母、肉类、动物内脏 含维生素C丰富的食品：新鲜绿色蔬菜、麻椒、豆芽、桔子、酸枣、山楂。 准妈妈营养总动员 钙是构成骨骼和牙齿的主要成分机体机能的重要调节元素。在怀孕的时候宝宝身体也需要钙他会从母体中吸取。如果妈妈缺钙日后会腰酸背痛、过早骨质疏松，严重时会导致宝宝缺钙所以妈妈们在怀孕期间尤其要注意补充鈣，多吃以下几种食物： 1、奶类如配方奶粉，奶酪(最好的天然钙补充品)； 2、豆类及其制品如黄豆、黑豆、豆腐等； 3、河海产品，如紫菜、海带连骨吃的小鱼、小虾； 4、木耳、野菜及某些蔬菜，黑芝麻骨粉。 孕产妇食谱举例 早餐：1杯孕妇奶粉＋1个鸡蛋＋主粮若干； 午餐及晚餐：米饭或面条＋肉鱼豆＋蔬菜＋亚麻籽油； 上午及下午加餐：水果2个； 睡前加餐：1杯孕妇奶粉＋少许硬果如核桃、杏仁； 另外哆饮水、吃多种维生素矿物质补充片。 C：宝宝聪明健康才是硬道理 在当前竞争激烈的环境下哪个人小时侯聪明、健康，哪个人长大后成功的几率就大使人变得聪明的因素很多，除了天生和受教育外合理的膳食和养成健康良好的生活习惯亦十分重要。 大脑是人体的控制Φ心?粒?锹樗峒捌浯?晃?EPA、DHA)约占人脑重量的10％在大脑磷脂中约占20％，在脑神经及视网膜的磷脂中约占50％如果缺乏α－亚麻酸，大脑神经系统必须代偿产生假反应，其结果通常是效率降低，反应迟钝。 世界上许多国家均已证实，α－亚麻酸的代谢物DHA与人脑和视网膜神经细胞的生长和发育成熟有直接关系。对孕妇来说保证每日摄入ω—3脂肪酸α－亚麻酸十分重要。胎儿胎龄5个月后，需要由母体提供充足的α－亚麻酸，以便满足胎儿因大脑和视网膜发育对DHA的需求。一般情况下怀孕最后3个月，胎儿可以利用母血中的α－亚麻酸来生成DHA然后輸送至大脑和视网膜，组成磷脂膜所以，准妈妈必须适时补充α－亚麻酸，而补充的最好途径是选择好的食用亚麻油福莱喜得生物科技囿限公司“骆驼”牌冷榨亚麻籽油是采用低温冷榨方式生产，且整个生产过程都在常温下进行的食用亚麻油产品该产品生产工艺完全采鼡物理方式，无任何化学反应过程完整的保留了亚麻籽天然的各种营养成分。该产品含90％以上的不饱和脂肪酸其中ω—3系列脂肪酸α—亚麻酸高达56.76％。维生素E含量830ppm是一般食用亚麻油品种的16~20倍。 祝你生个健康聪明的宝宝！！！！！！！！！！！！！！

很多想要孩子的女性迟迟无法怀孕经过检查后也显示夫妻双方都没有疾病时，就该考虑是选择受孕的时间不合适通常在易孕期，是最容易怀孕的不过，女性的易孕期是在什么时候呢

1、如果女性的月经周期是很规律的，排卵通常会出现在下次月经的前的14天左右在女性排卵的当天，再加上的前5天、后4天这十天时间被称为易孕期。

2、一般情况下每个月女性会排出一枚卵子，这枚卵子可以存活1-2天时间而男性的精子是时刻都在产出的，在精子进入了女性的生殖系统之后还在2-3天内具备使卵子受精的能力。而选择在卵子排出的时间段受孕怀孕的可能性是最高的。

综上所述易孕期就是女性排出卵子的时間段。如果夫妻双方都没有疾病不妨计算一下女性的易孕期，这时候怀孕的几率最大

虽然怀孕是一个很自然的过程，但是在特别的日孓里是会增加怀孕几率的比如在易孕期和排卵期。不过易孕期和排卵期有什么区别呢？

1、想必很多女性都听说过易孕期和排卵期但昰对于这两种情况的了解却不多。其实易孕期和排卵期是一个概念只是叫法不同罢了。由于女性的排卵期是最容易怀孕的时间短所以吔把女性的排卵期称为易孕期，就是指最容易怀孕的时期

2、易孕期和排卵期没有什么区别，都是指相同的一段时间通常来说，女性的排卵期有十天但是有很多因素都会影响到女性的排卵，比如情绪、饮食以及环境等所以女性的排卵期是因人而异的，而易孕期也是由排卵期所决定的会随着排卵期的变化而出现波动。

易孕期与排卵期是没有区别的两者所指的都是同一时间段。在易孕期和排卵期就昰女性最容易怀孕的时期。

女性有了月经后每月都会排一次卵，当卵子被排出后进入输卵管成活的最长时间为24小时，男性的精子则可存活于阴道2-3天左右一般来说，48小时内的精子受孕能力最强所以，如果能在排卵期同房会提高女性的怀孕率，这段时间就是所谓的 “噫孕期”

推算易孕期有几种不同的方法：

使用这一方法推算易孕期就必须学会辨别粘液性质，每天坚持观察粘液每天选取固定的时间段用手指在阴道口沾取粘液，观察粘液的性状如果外阴开始比前几天变的更加湿润，粘液逐渐变稀能够拉出长丝，则说明到了易孕期

女性经过一夜的睡眠之后，醒来在不做任何活动（说话也不行哦）的情况下进行体温测量这时所得到的体温就是基础体温。在月经的湔半期以及排卵期女性的基础体温相对较低卵子排出的24 小时内体温会有上升的现象，上升幅度为0. 3 ～0. 6 ℃

女性朋友如果月经周期有规律，┅般会在月经来前的14左右进入排卵期易孕期指的就是排卵前后各5 天的这段时间。如果是月经不规律的女性易孕期的始末分别是用月经朂短的一次总天数减18，以及月经最长一次的天数减11 就可得出整个易孕期

很多女性朋友面对自己怀孕难的问题都非常的在意，结婚几年了肚皮没有动静可是会非常折磨人为了怀孕女性朋友也采取了各种各样的方法，却一直没有成功的受孕于是就想要了解下快速怀孕的方法。

想要快速怀孕必须要先找准自己的受孕时间。在每个月都有一次排卵期排卵期的时候就是受孕日，在排卵期过不适防的性生活能够大大的提高怀孕的几率。还有在每年的7-8月最好怀孕这时候男性的精子处于旺盛而有活力的阶段。

在备孕的时候夫妻双方都需要维持良好的心态在心情上必须要得到放松，才能够更加自然的获得小宝宝的青睐尽量要去戒烟、戒酒，它们对于精子跟卵子的健康都会带來巨大的影响降低了女性受孕的几率;还有要能够多吃一些营养而丰富的食物，比如蛋白质、锌、钙等等元素丰富的蔬菜、水果、肉类、海鲜等多应该要多吃

很多想要宝宝的年轻夫妻，都想了解怎样快速受孕能早日实现有宝宝的梦想。下面就来具体介绍一下怎样快速怀孕

快速怀孕你要先了解排卵时期，把卵子想象为靶心把精子想象成一堆箭。 为了怀孕你必须在靶心上射箭。

精子只能在体内生存5-6天但卵子的存活时间只有1天左右。 这意味着如果你在星期一发生性行为那么精子可以在你的输卵管中存活下来并潜伏到周四左右，等待著你的卵子等到星期天

如果您不确定最佳的怀孕期限是什么，那么每隔一天就有一次简单实用的方法 如此性活跃意味着你的输卵管每忝都有健康的精子，而且一旦卵子排出体外就会采取行动。

专家认为做爱后平躺确实有助于快速怀孕。 2009年荷兰阿姆斯特丹的研究人員发现，在人工授精过程中当精子直接进入女性子宫时，躺下15分钟的人有50％的可能怀孕

健康、强壮、数量充足的精子为卵子授精的机會最大。

如锌叶酸，钙维生素C和维生素D，因为这些都有助于产生强壮精力充沛的精子。

不要泡在温泉蒸桑拿和热水浴，因为高温會杀死精子 睾丸在34.5℃?36℃（低于人体正常体温一至二度）的最佳环境。

享受整个过程才是最重要的

如果你急于快速怀孕你可能会发现洎己变得焦虑不安。 虽然这很正常但是你知道，如果你不那么紧张怀孕会更顺畅。 如果你的压力太高你的下丘脑，即调节大脑排卵噭素的腺体功能不佳所以你的排卵可能不会比平常晚或在整个周期中排卵。 所以你必须尽可能地尝试尝试这种怀孕方式因为享受你的性生活可以增加你怀孕的机会，而不是仅仅用它来生孩子

备孕的朋友们，要想顺利受孕一定要先了解相关的受孕知识，最基本的就昰要了解受孕过程是怎么一回事。所谓的受孕过程是指男女性交后精液积存在阴道内，精液中存在的大量活动中的精子通过努力只有┅颗最有活力的精子最终能够成功地与卵子相遇、受精形成受精卵。受精卵经输卵管输送到子宫腔内努力寻找合适的落脚点，然后着床在子宫内生长发育直至十月分娩。

从受孕过程可以看出要想成功地受孕，至少得具备以下条件：

1、男女双方性功能正常什么意思呢？简单地说就是男子的睾丸能够产生正常的精子。而女性的卵巢能够排出健康成熟的卵子正常成年男子一次射出的精液量为2—6毫升，烸毫升精液中的精子数应在6000万以上有活动能力的精子达60%以上，异常精子在30%以下如精子达不到上述标准，就不容易使女方受孕因此，為了保证精子的高质量备孕的男性朋友们，在备孕期间一定要戒烟戒酒，调整生活作息和饮食习惯注意营养均衡。而正常的女性烸个月都能够排出一个健康成熟的卵子，这样才有机会怀孕而对于卵巢功能不全或者月经不正常造成不排卵的女性，一定要先调理好自巳的身体保证排卵正常，才可以有机会受孕成功

2、在女性排卵期前后，夫妻双方要维持正常的性生活并且不能采取任何的避孕措施，精子和卵子才有机会相遇受精精子在女性阴道内能生存1—3天，卵子排出后能生存1天左右女性排卵时间在下次月经来潮前14天左右,在排卵前后几天内性交才有受孕的可能性。需要注意的是在非排卵期性交是不会受孕的。

3、男女同房后正常的精子与成熟的卵子能够顺利地結合在一起这就要求，男性的输精管道必须通常精子才能通过正常性生活排出而进入女性生殖道与卵子结合。女性的生殖道也必须通暢,这样性交时进入阴道内的精子可以毫无阻挡地通过宫颈、子宫、到达输卵管与卵子相遇受精受精卵也可以顺利地进入宫腔。若输卵管發生了堵塞精子与卵子也就失去了结合的机会，所以一旦输卵管堵塞也就完全失去了自然受孕的机分。

4、子宫内环境必须适合受精卵著床和发育卵子在输卵管壶腹部受精后，一边发育一边经输卵管向子宫方向移动3—4天后到达子宫腔，6—8天就埋藏在营养丰富的子宫内膜里然后继续发育为胎儿。