怀孕时是悬垂浮肚子现产后己8個月肚子还像有怀孕4，5个月的肚子一样大用手按上去感觉像按气球样
你好， 最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的否则不仅影响妈妈本身，还会间接影响到婴儿尤其是哺乳期的产妇，更要注意所以选择科学的减肥方式很重要。 首先药物和节食减肥是不可取的，只有运动减肥才是最健康的方式但是怎么运动以及运动的方式和强度，都必须是合理的目前最好的就是散步减肥，孕期的最...佳運动就是散步行走产后形体恢复阶段，最佳运动仍然是步行最好穿上形体训练鞋，由于是负跟的穿上后会有效改善怀孕引起的骨盆湔倾，提臀收腹形成挺拔体态，使运动死角——小腹得到锻炼还可以促进肠道蠕动，增加排便次数是目前效果最好最健康的产后塑身方法，对身体有益无害产后能正常走路就可以使用，越早使用效果越好，长期坚持还能有效缓解产后腰痛呢。 注意事项：产后减肥应及早经手术的能够下地行走就可以，最初时期不宜剧烈运动特别是剖腹产女性；应配合腹带使用，可以补偿腹腔肌力的不足但鈈要过紧。
