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你好我是张医生，很高兴为你服务
建议局部制动少久站久立，多卧床休息少弯腰搬重物，外用扶他林涂消炎止痛膏贴，局部按摩热水袋热敷，可以适量坐腰部后伸训练口服腰痛宁对证治疗，疼痛明显可以配戴腰围可以买一台红外线仪器，效果不错100多元，症状不缓解需到医院诊治?医院康复科有理疗，针灸小针刀，封闭治疗手法按摩等，口服甲钴胺营养神经治疗不缓解可以考虑微创和手术治疗
按照我说的做一般2周左右有效果^_^
我是压迫神经，已经挺长时间了都没好针灸，中药西药都用过了还没好
如果按照我上面说的综合治疗一个月以上没有好转的，一般建议手术切除突出的椎间盘最无能固定
可是我拍ct我腰间盘突出并不严重啊，怎麼会总也不好
我现在的症状就是突然疼一会特别疼，还有就是躺着起来的时候腿就好像别着似的然后就疼，
如果不缓解证明你还没有莋好
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