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22点之前去睡觉 这个时候身体开始分泌生长激素 如果想长高的话多做跳跃运动刺激脑垂体
体育锻炼 补钙 喝牛奶
不知道你是出于什么目的想要生长激素怎样分泌更多生长激素但是要告诉你的是人体的每一项激素都是相互制约平衡的，只要不是身体有大的病变就鈈要去改便体内任意一个激素水平，不然后果很严重的
真的有虽然人的身高发育很大一部分上是因为激素的促进，但是如果其他方面跟鈈上或者不协调而只是激素偏高的话会出现一系列的内分泌问题及病发症。
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怎样才能使自身产生更多的生长噭素
提问时间： 19:12|共有1个回答 |性别：女|年龄：17岁网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考
生长素的分泌受下丘脑生长素释放激素和生长抑素的双重调节前者促进，后者抑制 影响生长素分泌的因素有： 1.睡眠的影響：人在觉醒状态下，生长素分泌较少进入慢波睡眠后，生长素分泌明显增加约在60分钟左右，血中生长素浓度达到高峰 2.代谢因素的影响：血中糖、氨基酸与脂肪酸均能影响生长素的分泌，其中以低血糖对生长素的分泌的刺激作用最强当静脉注射胰岛素使血糖降到500mg/L以丅时，经30～60分钟血中的生长素浓度增加2～10倍。 此外运动、应该刺激、甲状腺激素、雌激素与睾酮均能促进生长素分泌。青春期血中雌激素或睾酮浓度增设，可明显地增加生长素分泌 所以要想使体内生长素浓度增加，就得多运动注意营养，保证睡眠一些刺激，机械地调节对人身体本身并不一件好事
想使体内生长素浓度增加，就得多运动注意营养，保证睡眠一些刺激，机械地调节对人身体本身并不一件好事 药物类激素不能乱用，除非检查缺少了才可在医生指导下应用。
生长素与生长激素?一样吗?应该不一样,不过成人再想增高比较难,医院是有一些可以刺激垂体分泌生长激素的要,可以服用!
楼上的话很有道理,呵呵佩服,我个人觉得早睡早起,注意锻炼是最简单的方法.還要注意饮食,营养要跟的上啊.
你可以直接购买这种药品... 但是身体不吸收利用 那也是白搭 别以为分泌了 身体就会自行全部吸收 那人和上了化肥的植物有什么区别... 你说对不?
促进甲状腺激素释放激素
没有什么太好的方法吧据说针灸可以的，你问一下
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