轻度o型腿怎么办1、正夹板、绑腿方式的矫正 　　这种方式简单易行，通过夹板和捆绑产生的压力使膝关节处的韧带进行调整优点是不需要手术，容易操作缺点是需偠坚持，而且夹板和捆绑容易使膝关节部位的血管、神经造成损伤严重者造成神经坏死。 　　2.仪器矫正 　　仪器也是通过调节膝关节内外侧韧带缺点是需要主动治疗，需要根据患者的体质和恒心来决定矫正周期长短比夹板、捆绑的费用要高很多。优点则是可以避开对膝关节部位血管、神经的损害 　　3、矫正鞋垫 　　矫正鞋垫是外侧高、内侧低，在行走、站立时可以给小腿一个向外旋转的力量，能預防因走姿不好导致的o型腿怎么办加重和形成。方便使用但对于轻微o型腿怎么办患者有效，不适用于o型腿怎么办程度较高的患者 　　4、锻炼 　　“O”型腿通过锻炼的矫正方法具体如下： 　　（1）直立，两脚并拢两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次 　　（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动做20 ～30次。 　　（3）两脚开立稍大弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习每次停耗10秒钟，做5～10次 　　（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴做脚尖外展和内旋 运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动各做20～30次。 　　（5）坐在椅子上尽力用小腿夹住书，坚持一定时间如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著 　　（6）跪坐在腿上，塌腰两腳慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来做15～20次。 　　（7）下蹲双手叉腰，上身保持直立双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外吸氣时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝伸直站立，重复 10次下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 o型腿怎么办很有效尽可能的下腰深蹲效果会更好。 　　o型腿怎么办的预防与防止加重非常重要除了先天以及器质性病变造荿的o型腿怎么办，其他绝大多数的o型腿怎么办都是由于后天的不良习惯（跪坐、盘腿、运动、走路姿势等）造成的在日常生活要注意这些，避免形成o型腿怎么办即便是通过各种方法矫正好了的患者，也要注意各种不良习惯避免o型腿怎么办复发。

看医生也没用的给不叻你上边这么多建议，会告诉你没事儿你不用管他，什么都不影响的