也不知道为什么好压抑是不是生活的太压抑了，整个人都闷闷不乐的，南昌哪里可以做心理咨询？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-03-28 21:31 标签： 不知道为什么好压抑

　　患者提问：我今年28岁总感覺心情压抑、烦躁，睡眠也不好对任何事都提不起兴趣，感觉自己做了很多的错事甚至有时候还会有自杀的想法。就这样子已经一年哆来了家人无法理解我，我也不知道为什么好压抑怎么表达自己请问医生，我是不是心理有问题像我这样的情况该怎么办?

　　专家解答：您好，通过您的描述您具有心境低落、兴趣丧失、无愉快感、自我评价过低，睡眠障碍、有自杀想法等抑郁症症状学诊断标准的哆项症状初步可以诊断为抑郁症，抑郁症并不是不治之症尽早治疗，完全可以达到临床康复希望您能尽早到正规专业的医院检查治療，从而提升自己的生活质量

　　专家解读：什么是抑郁症

　　抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁甚至悲观厌世，可有自杀企圖或行为;甚至发生木僵

　　患者以心境低落为主，主要表现为：自我评价过低、自责或有内疚感，失眠或睡眠过多对生活中的事物興趣丧失、无愉快感，精力减退自觉思考能力下降，反复出现想死的念头等

　　第一步：了解抑郁症的病因

　　抑郁症已经成为一种普遍发生的精神心理疾病，导致抑郁症的原因有：环境因素、身体疾病、精神心理因素、药物刺激、遗传因素等通过了解抑郁症的病因，找到导到患者抑郁发作的原因轻度抑郁症患者可以针对病因采用心理疏导、综合护理等实现临床康复。对于中度抑郁症、及重度抑郁症、复发性抑郁症明确病因是针对性治疗，取得疗效尽早康复的关键。

　　第二步：综合护理 提升神经心理免疫

　　患者可以在科学治疗的基础上通过调节饮食结构，改变生活习惯营造生活环境，增加运动量等护理措施进一步提升神经和心理内源和外源不良因子嘚免疫能力，长期拥有积极向上的精神生活

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