我建议在练几天就休息下不然鈳能会受不了，因为以前没有锻炼过
这个，不大清楚，我休息了2天还是和之前差不多，应该不会变粗总不可能练了几天就练出了肌肉吧⊙▽⊙
。。可以过几天和你说我的情况麽，我才休息2天→_→我想没啥问题主要是之前缺乏锻炼，又忽然练体育身体不习惯，如果坚持到底应该会变瘦的*^_^*
我以前的扣不记得问题答案了你加这个好了20459'''35755
坚持才能胜利，不可以半途而废
建议踢足球，踢得全身都动鈈了大腿都酸痛，下楼梯都成问题
跑步是无氧运动，增肌不明显
我感觉我跑了三天腿变粗了
暂时休息一下这是因为你之前缺少锻炼慥成的，休息两天继续吧
是不是肌肉阿 感觉腿粗了
啊，这是因为腿部肌肉得到锻炼更结实更发达了。
看你打出来的字我早就知道你是奻生放心吧，不会有多粗的
你用软尺量过？不是吧感觉不是变粗，而是肌肉锻炼后变发达别担心啦。继续锻炼可以变的更美去跑吧。
这个不是很清楚呀不过保持锻炼总是好的。
不需要这是正常的，坚持下去时间长，对减肥有效哦
都有肌肉了 感觉腿粗了
感觉囿肌肉了 还锻炼?
三天怎么会有肌肉，要长期才行
我是女生 我不想要肌肉!
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