• 副主任医师 淮安市淮阴医院

颈椎湔倾这是我们在日常生活中很常见的一个问题大部分年轻人看书手机上网视频，都是低头看视频其实低头这个动作，就叫前倾时间長了容易导致颈椎肌肉的劳损，严重可以导致颈椎弧度变直引起颈椎病的发生，导致头疼头昏甚至是单侧肢体的麻木疼痛，预防颈椎湔倾其实方法很简单避免这个动作的长时间的发生，低头伏案工作看手机视频时间长了可以把头往后仰一仰，多做做后伸活动效果佷好。