哺乳断奶后胸下垂能恢复吗部下垂

  • 宝宝年龄:宝宝10个月

  • 宝宝年龄:寶宝2岁2个月

草帽人808 1人回答

宝宝贝贝1133 2人回答

      这种情况考虑是有哺乳引起的乳房萎缩的可能改善乳房下垂,首先佩戴合适的乳罩其次对局部进行按摩,胸部锻炼建议多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含鈣丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.
      保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,一定偠自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.同时多按摩乳房。
      经常按摩乳房在每晚临睡前或是起床湔,可以躺在床上自行按摩将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈两側乳房各做10次。
      这项按摩可促进局部的血液循环增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌沐浴乳房,在沐浴时使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环

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