5个药方帮你调节睡眠

　　当歸25克党参25克，猪心一个切开三者一起加水蒸熟，喝汤吃猪心适合多汗、心虚的失眠患者。

　　赤小豆30克花生叶15克，蜂蜜适量加沝煎汁，去渣顿服再睡前的时候服用，失眠

　　取50克白参，捣碎后倒入瓶子里然后倒入500毫升的白酒，密封半个月期间每天要摇一佽，每天饮用15毫升能有效治疗失眠。

　　阿胶40克黄4个，米酒或者黄酒500毫升将酒用文火煮沸，然后倒入阿胶阿胶化开后放入鸡蛋黄，加适量盐搅匀，再次煮沸后冷却倒入干净的瓶子里，每日早晚个一次随量饮用，但主要当然不要一次饮用太多

　　附子15克，干薑21克二者加水煎煮成汁，去渣取汁顿服，能治疗失眠

　　中医治疗失眠也要辨证施治

　　1、肝郁气滞型：主要由于工作压力较大而引起的，这一类型的失眠者一般情绪波动较大易烦躁，会出现治疗方法：疏肝理气、解郁安神。

　　2、郁郁化火型：肝郁气滞型程度加重时就会转化成郁郁化火型失眠者易出现口干、口苦，小便黄、大结常常做噩梦。治疗方法：疏肝泻火、清脑安神

　　3、痰热内擾型：此类失眠的患者常觉得头很重，痰多胸闷恶心，口苦心烦等。治疗方法：清热化痰心脑安神。

　　4、瘀血内阻型：此类失眠鍺舌呈淡紫色有瘀斑，会伴随头痛治疗方法：活血化瘀，通窍醒神

　　5、阴虚火旺型：失眠者夜尿多，腰部酸痛手足心发热、出汗。治疗方法：滋阴降火清心安神。

　　6、心胆气虚：睡眠中惊恐不宁反复惊醒，心悸气短倦怠，小便清长治疗方法：益气镇惊，安神定志

　　7、心脾两虚：不易入睡，或多梦易醒心悸健忘，头晕目眩面色淡黄，气短治疗方法：补益心脾，养血安神

　　8、脾肾阳虚：此类型的失眠者会出现怕冷、腰酸，夜尿多大便溏稀或秘结。治疗方法：温补脾肾

　　9、冲任失调：女性多见月经不调，少经脸上长有黄褐斑。治疗方法：调补冲任、安神助眠

　　10、心肾阴虚：治疗方法：补肾安神。

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