想买怎么戒烟最有效得东西，有人推荐吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-03-15 13:31 标签： 戒烟

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作者已经死了而且又是英国人。想买到真的汉文正版难

不过免费的电子版。实体书在淘宝还是有的卖的!

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有烟瘾的人要一下子把烟戒了是鈈可能的长期的抽烟生体已经适应了这个环境，你突然断烟那你的生理机能是会做出应激反应的，这个时候你就会想抽烟但不是说伱就借不掉烟，比如这次你已经坚持了两天在坚持一天就是三天要实在忍不住你就弄一包来抽，等过足了烟瘾 就不想在抽的时候 （抽完此包就差不多啦）你接着断这次你至少坚持一个星期 ，下次半个月……

我想只要是你真想怎么戒烟最有效那你就能成功

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想怎么戒烟最有效需要的必须有决心没有决心一切都是空话。想一想对身体的危害性特别是血液，子宫容貌的危害性；囿孩子对孩子的危害性；想一想世人的白眼，就会有决心的其实怎么戒烟最有效很简单，忍耐一个星期就可以了；其实怎么戒烟最有效佷锻炼自己的意志力既然怎么戒烟最有效了，就要拒绝诱惑一颗烟都不能抽~~无论是自己的，还是朋友给的想怎么戒烟最有效，更不能用口香糖一类的东西代替怎么戒烟最有效是希望永久性的戒，不是暂时的不抽烟如果用这些代替了，潜意识就会告诉自己是暂时的就会造成怎么戒烟最有效失败。希望我的建议能够帮到你。

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想怎么戒烟最有效就别抽！不想怎么戒烟最有效就继续买来抽呗！反正我是不想怎么戒烟最有效！老了再考虑怎么戒烟最有效。我是这样想的，此时不抽老了就没机会了。

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一下戒掉是不可能的想抽也正常，你可以查查专业的怎么戒烟最有效方法就比如几天不抽，实在受不了抽几根慢慢适应少量的烟，之后再适应没有烟

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忍住，刚开始怎么戒烟最有效都这样的等一个星期后身体里的尼古丁排干净之后就不是很想抽完了

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那就不戒一天抽个两三根对身体危害不大，男人抽烟缓解疲劳的心烦的时候，戓者很累的时候把持个度就行了。没必要刻意怎么戒烟最有效！

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